težav
Tako se lahko znebite želje po sladkarijah!
Sladkor ima na živčni center v možganih enak učinek kot opiati, zato nas zasvoji. A odvisnosti od sladkorja se lahko zelo preprosto rešimo. Preverite, kako.
Mlada drsalka Evita razkrila, kako ohranja močno, a vitko telo
Za številne profesionalne športnike je ključnega pomena, da ohranjajo zdravo, močno in vitko telo. To je še posebej pomembno v drsanju. Mlada drsalka Evita Čelesnik nam je zaupala, kako ji je sami v svojem obdobju tekmovanj uspelo tudi s prehrano ohraniti močno, a vitko telo.
Tragična fotografija resnične morske deklice
Srce parajoča fotografija kaže deklico, ki se je rodila s smrtonosnim stanjem, imenovanim sindrom morske deklice. Gre za razvojno motnjo, pri kateri se v maternici spodnji del plodu ne razvije pravilno. Zato se dojenček rodi z nogicami, ki so podobne plavuti ribe. Deklica se je rodila v Indiji in je živela samo 10 minut.
To morate vedeti, če načrtujete nosečnost ali ste noseči!
Folna kislina je vitamin, ki je v nosečnosti nujno potreben. Enako velja za obdobje, ko načrtujete nosečnost. Folati so namreč ključnega pomena za zdrav razvoj plodu in ščitijo otročička pred prirojenimi napakami možganov in nevralne cevi. Prav tako zmanjšujejo tveganje za splav ali prirojene napake srca in urogenitalnega trakta otrok.
Na prvi pogled povsem običajna fotografija. A pritegnila je ogromno pozornosti
Le 20 let ima Američanka Sara Gebert. Ravno je zapustila najstništvo. In prav nič ji ni bilo lahko, ko so ji pred dvema letoma diagnozirali kronično črevesno bolezen. Najtežje pa ji je bilo oditi na plažo. A preberite si, kaj se je zgodilo, da lahko danes tako samozavestno pozira v kopalkah.
To je zelenjava za več energije in boljšo prebavo
Vsa zelenjava je zdrava. Zelena pa še posebej koristi vašemu črevesju. Če to dobro deluje, imamo več energije, se bolje počutimo, nimamo težav s prebavo. Takšno je odkritje angleških in avstralskih znanstvenikov.
Mlada zvezdnica prestala kemoterapijo
Selena Gomez je za revijo 'GQ' razkrila več o lupusu, s katerim se spopada, in povedala, zakaj je zaradi te bolezni prestala tudi kemoterapijo. Lupus je kronična avtoimunska bolezen, ki se kaže s simptomi, kot so bolečine v mišicah in sklepih, vročina, močna utrujenost in izpuščaji po telesu.
Kaj morate vedeti o glivicah na nohtih?
Kmalu bomo znova nadeli odprte čevlje in stopala bodo bolj vidna. Prav zato je sedaj idealni čas, da se znebite glivic na nohtih. Bi jih sploh prepoznali?
Razkrivamo, zakaj nekatere ženske ne doživijo orgazma
Vzroki, da ženska ne doživi orgazma med tradicionalnim spolnim odnosom, so različni. Zadnja raziskava ameriških strokovnjakov pa je pokazala, da je največkrat za to kriva anatomija vagine.
Kako otroku pomagati, da bo uspešen v šoli?
Ne le na starše, sodoben način življenja lahko velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
Kako otroku pomagati, da je uspešen v šoli?
Tako kot na starše, lahko sodoben način življenja velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
1 navada zmanjša tveganje za kap za tretjino!
100 gramov svežega sadja na dan zmanjša tveganje za srčno in možgansko kap za tretjino, pravijo znanstveniki z Oxforda. Če se redno tako zdravo prehranjujemo, imamo manj možnosti, da nas preseneti katera koli težava s srcem.
Nehajte piti mleko z 1,5 % maščobe
Nehajte piti mleko z manj maščobe, pravijo strokovnjaki. Bolj zdravo naj bi bilo polnomastno. Dve novi študiji sta pokazali, da zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni in celo pomaga izgubiti odvečne kilograme.
Odpravil se je teč. A končalo se je tako!
21-letni študent se je tistega dne odpravil teč. Ni se prvič udeležil polmaratona. A nihče si ni mislil, da lahko mladega fanta, polnega energije, zadene kap. Na srečo je preživel, a tega ne bo nikdar pozabil.
Da, to je ista ženska! Poglejte, kako ji je uspelo
V 16 mesecih je izgubila 68 kilogramov. Resda je opravila bariatrično operacijo želodca. A poudarja, da je ta lahko le v pomoč, ne more pa biti rešitev. Res ji je uspelo shujšati, šele ko se je spopadla s svojimi čustvi in spremenila način razmišljanja.
Porušen mit o laseh, ki straši številne ženske
Ste kdaj spomladi opazile, da vam lasje bolj izpadajo in ste se ustrašile, da je to posledica barvanja las. Nemški dermatologi so sedaj potrdili, da kemikalije v barvah za lase ne vplivajo na povečanje izpadanja las.
Kaj vaše odvajanje pove o vašem zdravju?
Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši rak in vsako leto v Sloveniji za njim zboli okoli 350 moških in 300 žensk. Kri v blatu je eden najpogostejših znakov, ki kažejo raka na debelem črevesu, lahko pa tudi na druge težave, kot so hemeroidi ali počena žilica. Kljub vsemu kri v blatu vedno zahteva posvet z zdravnikom.
Prebavne težave, napihnjenost, bolečine v želodcu ... Tu je preprosta rešitev!
Ste med velikonočnimi prazniki preveč pojedli in se spopadate z bolečinami v želodcu, zgago, napihnjenostjo ali prebavnimi težavami? Potem si lahko pomagate z gelom, ki bo prečistil vaš želodec in črevesje, zaščitil sluznico prebavil, umiril simptome in podprl regeneracijo prizadetega prebavnega trakta.
5 najpogostejših in najbolj smrtonosnih rakov
Čeprav je rak že sam po sebi strah vzbujajoča beseda, je dobro vedeti vsaj približno, katere oblike raka so najpogostejše in kako lahko zmanjšamo tveganje. Tu je nekaj najpogostejših rakov, ki terjajo največ življenj.
Ste nenehno utrujeni, imate slabšo pozornost in spomin?
Ko je za nami slabo prespana noč, se naslednji dan spopadamo z močno utrujenostjo, zmanjšano pozornostjo in slabšim pomnjenjem. Dolgoročne posledice pomanjkanja dobrega spanja pa lahko vodijo v debelost, diabetes, zmanjšano imunsko odpornost in celo nekatere vrste raka. Prav zato je pomembno, da dobro spite in da se v nasprotnem primeru posvetujete z zdravnikom.
Neverjetno, kako se je izklesala
28-letna Sophie še ne tako dolgo nazaj ni ravno z lahkim srcem oblekla kopalk. Nato pa se je začela ukvarjati s telovadbo in svoje telo prav izklesala. Sedaj s samopodobo nima več težav. Opozarja pa, da je ključno v življenju doseči ravnovesje.
Trdovratna kandida? Tako se je lahko znebite!
Napihnjenost, prebavne težave, glivične okužbe nohtov in nožnice, utrujenost, težave s koncentracijo. Vse to so simptomi, ki jih lahko povzroča prekomerno razraščena kandida. Farmacevtko Katarino Kocjanc smo povprašali, kako si lahko pomagamo.
Nekoč so ga klicali 'Binko debelinko', danes pa ...
Neverjetno preobrazbo je doživel Američan Austin Shifflett, ki je samo v letu dni izgubil vse svoje odvečne kilograme. Če so ga nekoč klicali 'binko debelinko', se lahko danes vsem, ki so se norčevali iz njega, le še nasmehne. Danes je namreč pravi lepotec in lomilec ženskih src.
Že vse življenje napačno izpihujemo nos. Poglejte, kaj delamo narobe
Vsi dobro poznamo tisti neprijetni občutek, ko se nam med gripo ali prehladom zamaši nos. Takrat običajno pričnemo izpihavati sluz iz nosu, da bi prečistili dihalne poti in olajšali simptome. To so nas učili v zgodnjem otroštvu, a zdravniki pravijo, da to ni najboljši način za odpravo težav.
Neverjetno, povsem naravno zdravilo proti glavobolom
Ingver je dobro poznan po svojih protivnetnih učinkih in po krepitvi imunske odpornosti. Prav zato si z njim številni pomagajo tudi ob prehladnih obolenjih. A pokazalo se je tudi, da je ingver izjemno učinkovit pri zdravljenju migren. Celo bolj kot eno najbolj prodajanih zdravil proti migreni sumatriptan.
Tako se je Celjanka rešila bolečin v ramenih –brez vsakršnih zdravil!
Pred tremi leti so Jelko Pere iz Celja začele pestiti bolečine v ramah, ki so postajale vse hujše. Osebni zdravnik ji je predpisal fizioterapije, a te so delovale le kratek čas. Ko je o razbolelih ramenih potarnala znancu, ji je ta svetoval, naj poskusi z akupunkturo. Ta je gospe Jelki povsem spremenila življenje.
Bi prepoznali, da se spopadate s sivo mreno?
Očesna siva mrena je najpogostejši vzrok za slab vid v odrasli dobi. V Sloveniji na operacijo sive mrene čaka od 10 do 20 tisoč obolelih. Da lahko gre za sivo mreno, pomislimo, ko se pojavi slab vid, vidimo lahko dvojno, kontrastnost vida se slabša, dioptrija se začne spreminjati. Večje težave so pri močnem soncu in ponoči. O najsodobnejših metodah zdravljenja sive mrene nam je več povedala oftalmologinja mag. Kristina Mikek.
Kruto so se norčevali! Starši so bili presenečeni
Ko se je Freya-Esmae Rose Rogers rodila z madežem na čelu, starši niso bili v skrbeh. A do njenega drugega meseca je nastala ogromna bula, velika kot paradižnik. Starši niso mogli verjeti, kako kruti so bili zaradi tega komentarji neznancev.
Najsodobnejša metoda laserske operacije tudi pri nas!
Najsodobnejša metoda laserske operacije, tako imenovana iLASIK ali FEMTO lasik, je sedaj dostopna tudi v Sloveniji. Gre za metodo, ki zagotavlja še večjo natančnost, manj možnosti za zaplete in hitrejše okrevanje. V nagradni akciji bomo nekomu izmed vas podarili poseg z najsodobnejšim laserjem. Prijavite se v prijavnici spodaj!
Ignorirala je simptome – in skoraj umrla na svojo poročno noč
"Mislila sem, da so to samo moji živci," pove 30-letna nevesta, ki si bo svojo poročno noč res zapomnila za vedno. A ne zaradi romantike. Zaradi težav s črevesjem bi na ta najlepši dan v letu skoraj umrla.
