telo in stres
Prenizka telesna teža
Pozdrav! zanima me kako se naj zredim ker imam neprestano težave s težo sem visoka 160cm in tehtam sedaj ravno ta trenutek 46 kg,imela sem sicer prej 50 kg,sem pa te 4 kg zgubila v roku dveh tednov,s...
Ortostatska hipotenzija
Pozdravljeni! Stara sem 21 let, in pred letom dni so se mi začele pojavljati tahikardije, vendar samo ko sem se prebudila. Utrip ni nikoli presegel 120/min.Po nekaj sekundah sem se tudi umirila, vend...
Pitje slane vode
Spoštovani g. Jože Lavrinec. Bral sem vaš odgovor na vprašanje z naslovom "Je pitje navadne vode zdravo?" Kljub vsem informacijam, ki sem jih dobil iz odgovora, mi nekatera vprašanja glede mojega ...
Nosečnost in izpadle zalivke
V nosečnosti so mi izpadle 4 plombe (stare so dobro leto), in ko sem obiskala drugega zobozdravnika , mi je svetoval naj si dam zamenjati plombe na 11 zobeh z nekakšnimi "inleji". Zanima me ali je bol...
Prehodna motnja v krčenju srca
Pozdravljeni! Zanima me, če lahko pride do preobremenitve srca (zaradi povišanega tonusa) in s tem povezane bolečine? Četudi je to popolnoma zdravo in ima telo svoje obrambne mehanizme? S tem ima...
Hiperholesterolemija in prehrana
Lep pozdrav. Stara sem 22 let,visoka 170cm in imam 58 kg.Zelo rada dobro jem...včasih pol leta nazaj je bilo redno na krožniku hamburgerji majoneza čokolada...in tako dalje...Holesterol v mejah norma...
Grizenje nohtov in ponavljajoče bolezni
Najprej vas lepo pozdravljam že dalj časa berem "Vašo rubriko"pa vendar nisem zasledila odgovor ki bi se tudi nanašal zame!Sem mamica 5 letnega fantka ki že 3 leto obiskuje vrtec večkrat na leto je bo...
Anksioznost
Lepo pozdravljeni.imam eno vprašanje.Zadnje čase sem zelo napet.stalno se mi zdi da se mi mudi,zato vse stvari delam hitro in več hkrati,pa čeprav imam časa na pretek in bi lahko živel umirjeno-pa nem...
Trema pred javnim nastopanjem
Spoštovani! Stara sem 30 let. Imam hudo tremo pred nastopanjem (branje, predavanje) v javnosti. Telo odreagira tako, da mi nastanejo po obrazu, vratu in dekolteju živo rdeče lise, če pa je strah preh...
Prekomerno potenje
Pozdravljeni! Že mesec in pol se mi pojavlja neznosno potenje. Ponavadi se to zgodi med spanjem, telo mi žari od vročine.Zadnje čase pa tudi podnevi. Spim v hladni neogrevani spalnici in imam zelo ta...
Povečane bezgavke in težko dihanje
Lep pozdrav! Imam 27 let in se na vas obračam v zasilnem izhodu. Že kar nekaj časa (cca. 2 meseca) imam težave z dihanjem, ki jih sicer težje opišem (kot bi me nekdo pritiskal na grlo). Bezgavke so...
Vitiligo
Poleti leta 2000 sem opazila prvo belo liso pod desno pazduho, potem pa so se začele pojavljati po vratu, obrazu, pod koleni,... Sedaj obiskujem že tri mesece PUVA terapije in pigment se mi je skoraj ...
Kontracepcijske tablete in aknavost
V zdravniški knjigi sem prebrala, da je treba za odpravo aken poskrbeti tudi za želodčne,črevesne tažave,slabokrvnost...Je res da to vpliva na akne.Jemljem sicer tableteDiane35 ki naj bi zmanjšale akn...
Preobčutljiva koža
Pozdravljeni!Obrnila sem se na vas, ker imam tezavo.Zadnji dve leti (stara sem 21 let) sem nagnjena k alergijam, prej jih nikoli nisem imela..zdaj pa, ce kaj pojem, ali grem na sonce, ce oblecem kaj t...
Kontracepcijske tablete in glavobol
Zanima me, kaj bi bilo lahko vzrok precej pogostim glavobolom, ki pa se obicajno pojavljajo le na eni strani glave. Je lahko kriv stres? Kaj pa tablete Diane 35, ki jih jemljem priblizno 1 leto (na za...
Stres in hujšanje
Pozdravljeni. Pred pol leta sem v roku enega leta zaradi velikega stresa izgubil veliko kg. Nato sem do sedaj kar nekaj teh kg pocasi pridobil nazaj in uredil svojo prehrano, tako imam sedaj pri visin...
Hiperhidroza
Pozdravljeni, star sem 27 let in imam velike probleme z znojenjem. Znojim se sicer nadpovprečno po celem telesu, še poseben problem pa predstavlja znoj pod pazduho. Le-ta je namreč tako močan, da p...
Herpes na ustnici
Imam redne probleme s herpesom, ki se mi pojavlja v obliki bolečih gnojnih mehurčkov na in okoli ustnic. Do zdaj sem preiskusila različna mazila ( cinkova pasta, Aciklovir, Herplex...), vendar mi nič ...
Stres in utrujenost
Pozdravljeni! Stara sem 19 let in sem pred mesescem in pol prisla v Ameriko kot au pair(po nase:varuska)!Sprememba okolja,kulture in hrane je kar dost vplivala name,ker sem se v tem mesecu in pol kar...
Napadi hitrega bitja srca
Stara sem 28 let in imam nekakšne težave s srčkom. Sem tako rečeno dobrega fizičnega zdravja, včasih mi nagaja želodec in sicer kislina v njem. Tako mi je po nekateri hrani velikokrat slabo. Včasih je...
'Sem živi dokaz, da je hrana najboljše zdravilo'
Britanski zdravnik Rupy Aujla pravi, da mu je sprememba prehrane pomagala pozdraviti njegovo srce. Prepričan je, da je hrana zdravilo in da to čudežno zdravilo lahko pomaga preprečiti nekatere najbolj smrtonosne bolezni - vse od raka, bolezni srca in ožilja, Alzheimerjeve bolezni do sladkorne bolezni. Kot pravi, je to zdravilo poceni, lahko za uporabo in že dostopno.
'Rekli so, da bom umrla do 1. decembra - bil je 29. november'
22-letna Hayley Kelsey je mislila, da njene pogoste driske in krče povzroča pitje kave z mlekom. Dolgo časa je ignorirala svoje simptome in v tem času izgubila kar 16 kilogramov. Na urgenco so jo odpeljali šele, ko je bilo tako hudo, da je že skoraj umrla.
Telovadba zvečer – da ali ne?
Mnogi se bojijo telovaditi zvečer, saj menijo, da bi to lahko poslabšalo njihov spanec. A če imajo službo in družino, je večer lahko edini del dneva, ki ga lahko namenijo vadbi. Zaradi napačnega prepričanja se nato ne gibajo dovolj ali si naredijo nepotreben stres, ko poskušajo telovadbo stisniti v kakšen drug del dneva. Avstralski znanstveniki pravijo, da ni razloga za takšen stres.
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Ali kašljajo in kihajo okoli vas?
Sezona gripe, prehladov in različnih viroz je v polnem razmahu. V hladnejših mesecih se boste težko izognili zamašenemu nosu, otečenemu grlu ali kašlju. S kihanjem in kašljanjem se bliskovito širijo virusi in v nadaljevanju vam razkrivamo, kako si lahko pomagate, da boste hladne mesece preživeli bolj prijetno.
Preprost način, kako jesti bolj zdravo
Si želite jesti bolj zdravo, vendar pa vas vedno znova premamijo nezdrave maščobe in predelani ogljikovi hidrati? Ameriška raziskava je odkrila način, kako lahko precej preprosto začnete jesti bolj zdravo. In sicer tako, da se več gibate. Preberite si, kako to vpliva na željo po hrani.
Kaj konopljino olje res naredi v vašem telesu?
CBD je močan kanabinoid, ki je v Sloveniji legalen in postaja vse bolj priljubljen tako pri nas kot po svetu. Prodajalci obljubljajo, da CBD pomaga pri najrazličnejših tegobah, a v resnici je na spletu veliko napačnih informacij o tem, kaj CBD je in pri katerih stvareh učinkuje.
Poglejte, kako elegantno olupiti granatno jabolko
Granatno jabolko je sadež bogatega okusa in prava zakladnica vitaminov ter antioksidantov, ki varuje naše zdravje. Čeprav bi si ga mnogokrat z veseljem privoščili, je pravi izziv, kako olupiti granatno jabolko, ne da bi se nam sok iz rdečih semen pocedil po rokah.
To je posledica telovadbe trikrat tedensko
Telovadba trikrat tedensko ter zdrava prehrana lahko pri starostnikih kognitivno nazadovanje zaradi staranja ne le upočasnita, temveč celo popravita. Povrneta ga lahko celo na stanje izpred desetih let, je ugotovila študija ameriškega univerzitetnega kliničnega centra Duke.
5 načinov, kako zmanjšati stres v svojem življenju
Stres je nekaj, čemur ne moremo popolnoma uiti. Kljub temu je pomembno, da se naučimo zmanjšati njegove vplive na nas in telo. Dokazano je namreč, da lahko škodi zdravju. 42-letni britanski zdravnik Rangan Chatterjee je razkril pet korakov, s katerimi lahko vsakdo zmanjša vsakodnevni stres v svojem življenju.
