tem
6 načinov, kako vam lahko zajtrk pomaga pri izgubi teže
Tokrat ne bomo govorili o tem, zakaj in kako je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, temveč o preprostih dejstvih, zakaj in kako nam lahko ta obrok dneva pomaga pri izgubi teže.
10 nasvetov za premagovanje nespečnosti
Imate težave z nespečnostjo? Sprejmete lahko nekaj korakov za spremembo vedenja in življenjskega sloga, da boste imeli boljši in bolj kakovosten spanec. Poglejmo si nekaj nasvetov, kako premagati nespečnost.
Možganski čip prejel že drugi poskusni bolnik
Elon Musk pravi, da se je Neuralink drugemu poskusnemu bolniku implantiral možganski čip. Bojda uspešno. V možgane so pacientu vsadili napravo, ki naj bi bila zasnovana tako, da paraliziranim pacientom omogoči uporabo digitalnih naprav zgolj z razmišljanjem.
Kaj je interspolnost?
Morda spadate med tiste, ki so bolj odprte narave, morda pa med tiste, ki so ozkogledni in imajo glede tega predsodke. A dejstvo je, želite ali ne, ste s tem sprijaznjeni ali ne, da drugačni ljudje med nami obstajajo. Razlike so včasih vidne na prvi pogled, včasih ne, vsekakor pa je dejstvo, da interspolnosti ne opazimo nujno na prvi pogled, nikakor je tudi ne gre enačiti s transpolnostjo!
9 znakov, da pijete preveč vode
Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da dnevno popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila seveda voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?
Kaj je okoljska ozaveščenost in zakaj je pomembna?
Z vseh strani poslušamo, kako pomembna je okoljska ozaveščenost, kako pomembno je, da poskrbimo za svoj planet, ampak, kaj sploh je okoljska ozaveščenost, zakaj je pomembna in kakšne (osnovne!) elemente vsebuje? Kaj bi, tako rekoč, moral narediti vsak od nas za planet, na katerem bivamo vsi?
Enostaven način za zmanjšanje bolečin v hrbtu
V današnjem sedečem načinu življenja se vse več ljudi sooča z bolečinami v hrbtu. Eden izmed najboljših in najenostavnejših načinov za lajšanje bolečin je hoja.
Kdaj je najboljši čas za jutranjo kavo?
Veliko ljudi si težko predstavlja začetek dneva brez jutranje kave. A strokovnjaki svetujejo, da je s kavo bolje nekoliko počakati.
Zakaj pred operacijo ne smete jesti?
Če imate v želodcu pred začetkom anestezije hrano ali tekočino, lahko med uvajanjem v anestezijo bruhate. Zato je pred vsako operacijo treba strogo upoštevati pravila, ki vam jih navede anesteziolog.
Na pomoč, nimam prijateljev!
Tudi ti spadaš med tiste najstnike, ki jim je občutek osamljenosti zelo znan? Verjemi, nisi edini. V današnjem času je osamljenost zelo pogost pojav, ki načenja vse generacije. Pri učenju preseganja tovrstnih občutkov pa se moraš najprej vprašati, kakšen je vzrok osamljenosti. Je to šibka socialna mreža, slabe socialne veščine, introvertiranost ali kaj tretjega? Šele ko najdemo vzrok za osamljenost, lahko začnemo graditi nova poznanstva in prijateljstva.
Najbolj zdrave (in najbolj nezdrave) države na svetu v tem letu
Katere države so najbolj zdrave in katere najbolj nezdrave v letošnjem letu 2024?
Živila, ki vsebujejo nikotin
Nikotin je sicer zelo zasvajajoča kemična spojina, ki jo najdemo v cigaretah, žvečilnem tobaku in izdelkih za vaping. Toda ali ste vedeli, da se nikotin nahaja tudi v nekaterih živilih?
Najpogostejše prebavne motnje, preventiva in pomoč
Kdaj so želodčne težave premostljive narave in kdaj so morda posledica prebavnih motenj? Zakaj se le-te ponavljajo in kako si lahko pomagamo? V prvi vrsti je pomembna zmernost.
Trik, ki bo takoj odpravil slabost med vožnjo
Če vam je že ob misli na počitnice slabo, in to ne zaradi samega dopusta, ampak zaradi vožnje, je verjetno, da trpite za potovalno slabostjo. Ne glede na to, ali vaše poletne načrte vključujejo vožnjo z avtom, ladjo ali vlakom, vam bo koristilo vedeti, kaj povzroča ta neprijeten občutek in kaj lahko storite, da ga zmanjšate ali preprečite.
Ali je prehranjevanje pred zasloni res tako slabo?
V današnjem hitrem svetu, kjer nam pogosto zmanjkuje časa za sprostitev, je prehranjevanje pred zasloni postala vsakdanja navada. Kljub udobju in prijetnem vzdušju se strokovnjaki strinjajo, da gledanje televizije med jedjo prinaša številne negativne posledice. V tem članku bomo raziskali, zakaj je ta navada škodljiva in kako vpliva na naše telesno ter čustveno stanje.
Veste, kako zelo zdravi so sveži in naravni sokovi?
Za kaj vse so dobri sveži in naravni sokovi? Kakšne so prednosti, morda slabosti? Vse to izveste v spodnjem besedilu.
Kaj naj bi vaše spolne fantazije razkrivale o vas?
Lahko naše spolne fantazije razkrijejo zanimive stvari o nas in seveda, kakšne?
Nepričakovani simptomi gastritisa
Imate akutni ali kronični gastritis? Ne ena ne druga diagnoza nista najbolj optimalni. Pri akutnem gastritisu so simptomi novi in običajno ne trajajo dolgo, pri kroničnem gastritisu pa so simptomi dolgotrajni.
Znaki vročinske izčrpanosti, ki jih ne smete spregledati
Sončne opekline, vročinski udari in navsezadnje izčrpanost, ki je posledica visokih temperatur, lahko med poletnim časom predstavljajo resno grožnjo našemu zdravju. Kako si pomagati pri sončnih opeklinah in vročinski izčrpanosti? Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da nobena pretirana izpostavljenost soncu tako ali drugače ni priporočljiva!
Če si želite zdravja, ne delajte tega svoji prebavi
Prebavni sistem je sestavljen iz črevesja in drugih organov, kot so jetra, trebušna slinavka in žolčnik, ki v telesu razgradijo hrano in absorbirajo hranila. V spodnjem članku preberite, katerih pet živil škoduje prebavnemu sistemu.
Neprijetna tegoba, ki smo ji z leti vse bolj izpostavljeni
Staranje je naravni proces, ki mu žal ne moremo ubežati. Zunanje znake z uporabo različnih preparatov in tretmajev še nekako uspemo prikriti in upočasniti, a telo se stara tudi navznoter, tam pa ne pridejo v poštev niti kreme in barve niti razni posegi, s katerimi bi ustavili čas. Na katere organe pa ima staranje največji vpliv?
10 znakov, da ne pijete dovolj vode
Kako nam telo sporoča, da ne pijemo dovolj vode in dam praktično 'grozi' dehidracija? Obstaja 10 dokaj subtilnih in preprostih znakov, ki jih je dobro upoštevati.
To se zgodi, če preveč časa preživite pred zaslonom
Zasloni so v naši digitalni družbi vse bolj prisotni. Čeprav se vsi zavedamo, da ima čas, preživet pred zasloni, negativne posledice na naše zdravje, se mu težko izognemo. V članku si preberite, kakšne so lahko posledice prekomerne uporabe digitalnih naprav.
Kako zelo poznaš sam sebe?
Kako je prokrastinacija povezana s tem, kako dobro poznamo sami sebe in kako dobro jadramo skozi življenjske izzive? Ta mesec smo se pogovarjali o prokrastinaciji, z njo pa je močno povezano tudi razumevanje samega sebe. Poglejmo si, zakaj.
Do jeseni izpolni vsaj en cilj
Si imel nešteto planov za poletje, pa ti še ni uspelo začeti? Predstavljamo nekaj nasvetov, ki ti bodo pomagali, da do poletja izpolniš vsaj en svoj cilj. Poglejmo si, kaj je o tem povedal naš Oskar.
Ali veste zakaj ste utrujeni?
Utrujenost je pogost sindrom sodobnega človeka. Vse več ljudi se pritožuje, da jih utrujenost spremlja skozi daljše časovno obdobje in da se kjub počitku ali dopustu stanje ne spremeni bistveno. Tisto kar je pomembno vedeti je, da kronična utrujenost sodobnega človeka napogosteje ni posledica fizičnega napora ali parih neprespanih noči. Utrujenost sicer zaznamo kot skupek fizioloških stanj, ki se kažjo skozi telo, a najpogosteje, ko se obrnemo po pomoč zdravniku ni zaznati niti bistvenih odstopanj v splošni krvni sliki. Vzroke za utrujenost je potrebno iskati tudi v sferi duševnega zdravja. Še posebaj je smiselno preveriti kako znamo postavljati meje v zasebnem in poslovnem življenju ter kakšna je naša samopodoba.
Stanje oči, ki prispeva k dodatnim glavobolom
Naslednje stanje lahko prispeva k dodatnim glavobolom, moti koncentracijo, hkrati pa povzroča tudi bolečine v očeh. Je dokaj pogost pojav, večina ljudi pa se niti ne zaveda, da je prisoten tudi v njihovih očeh.
Vse, kar morate vedeti o vejpanju
Zaradi vejpanja so pljučne bakterije bolj škodljive in povzročajo več vnetij.
Kako se lahko spraviš v 'akcijo'?
Ta mesec se pogovarjamo o poletni prokrastinaciji. Zakaj do nje pride, kako se lahko proti njej borimo? Točno o tem pa je v tokratnem video spregovoril naš Oskar. Spodaj si lahko pogledaš svežo video vsebino.
Zakaj se staramo?
Vsi vemo, kako si sledijo obdobja v našem življenju od otroštva do starosti in smrti. Staranje je normalen in popolnoma običajen del življenja. Toda ste se kdaj vprašali, zakaj konkretno se staramo? Zakaj se stara naše telo, naša koža in vsi procesi v našem telesu? S tem vprašanjem si stoletja belijo glavo tudi znanstveniki. Poglejmo si, kaj so zapisali na theconversation.
