temperature
4 najbolj zdravi čaji na svetu - dokazano najbolj zdravi!
Zdravnik funkcionalne medicine dr. William Cole je sestavil seznam 4 najbolj zdravih čajev na svetu. Pri tem je upošteval nivo antioksidantov, količino kofeina in čistost čaja. Preverite, katere vrste čaja so po njegovem mnenju najbolj zdrave.
Tek v vročini je izjemno nevaren!
Tako ženske kot moški želijo predvsem poleti blesteti na plaži, zato se v želji po izgubi kilogramov ali le po ohranjanju telesne pripravljenosti lotijo rekreacije, predvsem teka, tudi v največji vročini, kar pa je lahko izjemno nevarno.
Tek v vročini je izjemno nevaren!
Tako ženske kot moški želijo predvsem poleti blesteti na plaži, zato se v želji po izgubi kilogramov ali le po ohranjanju telesne pripravljenosti lotijo rekreacije, predvsem teka, tudi v največji vročini, kar je lahko izjemno nevarno.
Bi prepoznali prve znake vročinskega udara?
Do vročinskega udara pride zaradi pregretja telesa, ki ga povzročita visoka temperatura okolja in dehidracija. Poleg vročinskega udara ste v teh vročih dneh izpostavljeni tudi vročinski izčrpanosti in izgubi zavesti.
Prebavne težave na dopustu? To bo pomagalo
Ste končno prišli do tako zasluženega dopusta, nato pa so vas pričele pestiti prebavne težave? Driska, napihnejnost in vetrovi niso tako redka stvar na dopustu, saj se lahko v tujini kaj hitro okužimo s kakšno pokvarjeno hrano, vodo ali pa naš prebavni sistem preprosto reagira na spremembo prehranjevalnih navad. Pomagate si lahko s probiotiki.
Huda bolečina v križu in išias. Kako si pomagati?
Išijatični živec je najdaljši živec v naštem telesu. Išias je bolečina, do katere pride v spodnjem delu hrbta in se širi v zadnjico in nogo. Gre za eno najpogostejših bolečin hrbta. Preverite, kako si pomagati.
Greste na potovanje? To morate zagotovo vzeti s seboj
Najpogostejša zdravstvena težava, ki mnoge pesti na potovanju je driska. Z njo se spopade kar 20 do 50 odstotkov ljudi, ki potujejo po svetu. Na potovanju se pogosto spopademo tudi z zaprtjem ali napihnjenostjo. Prav zato je pomembno, da s seboj vzamete probiotike.
Antiseptiki in otroci - prosim samo dovoljeno!
Antiseptična oskrba akutne rane varuje rano pred okužbo, pospešuje celjenje in vpliva na tvorbo manj vidne brazgotine.
Vas motijo krčne žile, boleče in otekle noge? Preverite, kako znova do lepih nog
Si spomladi zakrivate noge, ker se na njih pojavljajo modre vijugaste nabrekle žile, ki bi jih radi skrili? So vaše noge otekle in boleče? Potrebujete hitro pomoč? Pomaga lahko gel z izvlečkom divjega kostanja, ki naravno, a hitro ublaži videz krčnih žil, zmanjša oteklino in prinese olajšanje. Tako lahko znova nadanete krajše krilo in krajše hlače, noge pa bodo lažje.
Kako škodljivo je v resnici, če pojemo plesniv kruh?
V mesecih, ko so temperature višje in je večja vlažnost v zraku, moramo na živila v našem gospodinjstvu bolj paziti, saj hitro splesnijo. Najhitreje to vidimo na kruhu. Strokovnjaki svetujejo, da živila, ki imajo plesen, zavržemo. Preverite, kako škodljiva je v resnici plesen.
Vas daje spomladanska utrujenost? Tu je preprosta rešitev
Zunaj so prvi topli pomladni dnevi in številni se že z veseljem nastavljajo prvim sončnim žarkom. A morda ste med tistimi, ki nimate niti toliko energije, da bi se spravili na sveži zrak. Ste v tem času tako utrujeni, da imate občutek, da bi se le radi dobro naspali oziroma še bolje, da bi si privoščili dolg dopust? Potem se lahko spopadate s spomladansko utrujenostjo. Na žalost so večinoma urniki še polni obveznosti in dopust še ni mogoč. Vam bodo pa utrujenost pomagali premagati spodnji nasveti.
Imate krče v nogah? To je možen vzrok ...
Če ste se že kdaj spopadli s krči v nogah, veste, kako neprijetni so. Najpogosteje se pojavijo med spanjem, strokovnjaki pa menijo, da zato, ker dlje časa ležimo v enem položaju, kar lahko privede do krča v nogi. Podnevi pa smo aktivnejši, zaradi česar je pretok krvi dober in se pojavijo manjkrat. Preverite, kako si pomagati.
Pet znakov, ki kažejo, da prehajate v menopavzo
Prehod v menopavzo je za vsako žensko velika sprememba, saj ženska prehaja v obdobje, ko ni več plodna in se spopada z različnimi hormonskimi spremembami. Prve spremembe občuti že v pred menopavzalnem obdobju. Tu je nekaj znakov, ki kažejo, da prehajate v to obdobje.
Zgodilo se je tole. Zdravniki so se borili za njeno življenje
Že prej je imela izbruhe psoriaze, bolezni, ki kožo prekrije z rdečimi madeži in belimi luskicami. Nato pa je nekega dne dobila izbruh eritrodermične psoriaze. To pa je smrtonosno stanje, ko koža sploh ne more več opravljati svojih funkcij in lahko bolnik umre. Na srečo so Bryony na urgenci pravočasno pomagali in ji rešili življenje.
Nežno in učinkovito nad bolečine
Kratica TECAR označuje “prenos energije s kapacitivno in rezistivno metodo” (Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo, Capacitive and Resistive Energy Transfer), TR-T pa je kratica za »ciljno radiofrekvenčno terapijo« (Targeted Radiofrequency Therapy).
Kako veste, da ste bili predolgo na soncu?
Slabost in vrtoglavica sta le dva simptoma, ki kažeta na to, da ste bili predolgo na soncu ali da ste predolgo telovadili na vročini. Naše telo ima sistem, s katerim se ohlaja, a če pretiravamo, lahko pride do vročinskega udara.
Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.
Z bionično kožo bi lahko preprečili infarkt in odkrili tumor, ko je ozdravljiv
Japonski znanstveniki so predstavili bionično kožo. Revolucionaren izum, s katerim bi lahko predvideli srčni infarkt pravočasno in ga lahko preprečili. Lahko bi tudi zaznali tumor v najzgodnejši fazi, ko je ozdravljiv.
Obupana starša delila fotografijo sina tik pred smrtjo
Obupana starša sta v medijih delila fotografijo svojega 7-letnega sina, tik preden je umrl za meningitisom. Na ta način si želita povečati osveščenost o tej nevarni pnevmokokni okužbi, proti kateri poznamo cepivo in bi jo zato lahko preprečili, pravita.
Zakaj bi morali jesti cvetačo?
Cvetača je zelenjava, ki jo je enostavno pripraviti, poleg tega vsebuje ogromno koristnih hranil. Od vitamina C za imunski sistem in lepšo kožo, do sulforafana in glukozinolatov, ki so močna zaščita pred rakom.
Ste kadilec? Tako lahko zmanjšate škodo
V Sloveniji zaradi posledic kajenja vsako leto umre 3600 ljudi, na svetu pa okoli 6 milijonov ljudi. A število smrti zaradi kajenja bi lahko močno zmanjšali s pomočjo elektronskih cigaret, so bili složni strokovnjaki na tretjem srečanju o elektronskih cigaretah v Londonu. Te niso povsem brez škodljivih učinkov, so pa veliko bolj varne kot običajne, so dejali.
To so znaki, ki kažejo na težave s ščitnico
Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja na vratu in je odgovorna za izločanje hormonov, ki vplivajo na številne telesne funkcije: od apetita do telesne temperature. S tem si nam ni treba beliti glave, ko deluje dobro, a ko se pojavijo težave, lahko nepravilno delujoča ščitnica močno vpliva na življenje bolnika.
Kako opečen kruh in krompir pripraviti tako, da ne povzročata raka?
Hrustljav krompirček in opečen kruh lahko pripomoreta k nastanku rakavega obolenja, če ju preveč zapečemo, je pokazala nova britanska študija. Preberite si, kakšno pripravo priporoča strokovnjak.
Odlična rešitev, če se spopadate z gripo ali prehladom
Prehladna obolenja in gripa so v tem času pogosta težava, s katero se spopadajo tako odrasli kot otroci. Otroci še veliko pogosteje, saj še niso razvili močne odpornosti na številne viruse, ki so jim izpostavljeni. Če svojemu otroku s težavo izmerite telesno temperaturo, si lahko pomagate s termometrom, ki temperaturo natančno izmeri kar na daljavo.
3 triki, kako pripraviti svoje telo na jesen
Predstavljamo vam tri načine, s katerimi lahko svoje telo pripravite na jesenske pa tudi zimske mesece, ki so pred nami. Tako boste tudi nižje temperature prestali polni energije, zdravja in elana.
Nihče ne ve, kaj je pravi razlog za njene tetovaže
Mimoidoči opazijo le mamico dveh otrok, ki je svoje telo skoraj povsem prekrila s tetovažami. Ne vedo pa, da se za njih ni odločila, ker bi si bila takšna bolj privlačna. Pravi razlog se skriva nekje drugje.
'Svojega telesa se ne sramujem več'
Mimoidoči se zaustavijo in se zastrmijo: sošolci so se iz njene bolezni norčevali, mnogo krat se je pred ogledalom jokala. A Giorgia Lanuzza pravi, da se je sedaj končno sprejela, kakršna je. 24-letnica se spopada z luskavico.
Pozor! Poleti s hrano bolj previdno
Zaradi visokih temperatur je poleti bolj nevarno, da nam dan pokvarijo okužbe s hrano. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje smo zato povprašali, kako moramo z njo ravnati, da se pred njimi obranimo.
Na Kitajskem izvedli neverjetno operacijo
Ko so na Kitajskem pred kirurga pripeljali delavca, ki mu je stroj odrezal roko, se je ta hitro odločil za tvegano potezo, ki pa je moškemu rešila okončino. Novica o neverjetni operaciji odmeva po svetu.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
