točka
Konflikt kot priložnost za osebno rast
Obstaja rek, ki pravi, da v odnosu, kjer se partnerja nikoli niti malo ne sporečeta - naj si bo zaradi nakupa stanovanja ali pa najmanjše stvari, kot je pranje perila, se niti ne poslušata - praktično živita drug mimo drugega. Govorimo seveda o konstruktivnih in zdravih konfliktih, kjer sta čustveno zrela posameznika na koncu sposobna prepoznati tudi svoje napake, predvsem pa vzorce delovanja.
Bilka Baloh: Svoj prvi post sem naredila pri 30 letih, ko sem začutila, da moram v svojem življenju nekaj korenito spremeniti.
Bilka Baloh, neodvisna raziskovalka zdrave in uravnotežene prehrane, strokovnjakinja za varno razstrupljanje telesa z dolgoletnimi izkušnjami, mentorica in terapevtka za zdravo prehrano, je tik pred izdajo svoje nove knjige 'Post, seme zdravja', z nami govorila o tem, kdaj se je prvič odločila za razstrupljanje, kako sama vidi poplavo najrazličnejših diet, pojasnila pa nam je tudi to, kakšen mora biti post in da se ga nihče ne bi smel lotiti brez nadzora mentorja. "Post mora biti nežen, neagresiven, ne smemo občutiti lakote, predvsem pa se moramo počutiti varne," pravi Bilka in poudarja, da mora biti po postu postopno in previdno tudi uvajanje nazaj na hrano.
Kako najti pravo ljubezen?
Veliko je ljudi, ki išče svojo polovico ljubezni, tisto pravo, ki bi trajala do konca in še dlje. Osebo, ki bi nas ljubila prav takšne kot smo in ki bi znala videti onkraj naših nepopolnosti. Takšno, s katero bi postali eno in ki bi nas dopolnila v vseh primanjkljajih, ki jih nosimo v sebi. Toda kako jo najti? Mnogi jo iščejo skozi vse življenje, a nikoli ne najdejo, kar je lahko razlog, da jo iščejo na čisto napačnem koncu. Včasih je treba na ljubezen in življenje pogledati iz drugačnih zornih kotov, saj šele od tam spoznamo, da je najprej treba začeti pri sebi …
Sprostitvene tehnike, ki učinkovito delujejo proti stresu
Večina ljudi si pod pojmom sprostitev predstavlja kavico s prijateljem ali ogled filma po napornem dnevu. Že res, da so to aktivnosti, ki nedvomno vzbujajo dobro razpoloženje, ne pomagajo pa pri zmanjševanju škodljivih učinkov stresa. Za učinkovito borbo proti stresu moramo namreč aktivirati naravni sprostitveni odziv telesa, kar lahko storimo z različnimi sprostitvenimi tehnikami.
Preverite nove ukrepe za preprečevanje širjenja okužb s koronavirusom
Več kot 111.000 ljudi se je okužilo z novim koronavirusom, več kot 62.000 jih je ozdravljenih. Med Evropskimi državami je največ okuženih in smrti, posledično je italijanska vlada sprejela nov previdnostni ukrep in karanteno razširila na celotno državo. V Sloveniji so prvi primer okužbe potrdili šele 4. marca, od takrat pa do danes jih je novo okuženih skupaj 25. Kakšni so ukrepi?
Novi koronavirus: kje so informacijske točke?
V Sloveniji so potrdili prvi primer koronavirusa. Ta virus povzroča respiratorne okužbe, torej okužbe dihal. Ravno tako se lahko pojavijo povišana telesna temperatura, močan kašelj in težave z dihanjem. Povzroči lahko tudi kronično pljučnico ali pnevmonijo.
Največje grožnje našemu zdravju v letu 2019
Svetovna zdravstvena organizacija je zavračanje in oklevanje pri cepljenju, ki je dostopno, uvrstila na listo deset največjih groženj zdravju, s katerimi se je svet spopadal v letu 2019.
'Zaslepljena slika o drugih nas lahko pahne v obup.'
Prepogosto in predolgo poseganje po elektroniki v največ primerih prizadene otroke in mladostnike. Poleg doseganja slabših ocen v šoli lahko privede prekomerno uporabljanje elektronskih naprav do razvoja motnje v pozornosti skupaj s hiperaktivnostjo.
Lepotica razkrila prave posledice glamuroznih zabav
Jessica Landon iz mesta Rancho Cucamonga se je pri 19 letih preselila v Los Angeles z željo, da bi postala igralka. Tam je kmalu postala redna gostja Hefnerjevega Playboyevega dvorca, kjer so se zabave vrstile ena za drugo. Alkohol je kmalu postal njena rutina in vsak dan je pila vodko. Vse dokler ni šest let kasneje utrpela hudih posledic.
Zdravnica svetuje, kaj storiti ob piku žuželke ali ugrizu klopa
Poleti več časa preživimo v naravi. To koristi tako našemu telesnemu kot duševnemu zdravju. Je pa res, da se nam lahko pripeti, da nas piči žuželka ali ugrizne klop. Zdravnico doc. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med., spec. druž. med, primarijko, smo vprašali, kakšen je najprimernejši odziv.
Pogosta navada, ki podvoji tveganje za smrtno nevarno visok krvni pritisk
Pitje samo ene alkoholne pijače na dan je lahko dovolj, da se vam sčasoma krvni pritisk tako poviša, da poveča tveganje za srčni infarkt in kap. Zadnja raziskava strokovnjakov je pokazala, da že od sedem do trinajst alkoholnih pijač na teden lahko podvoji tveganje za nevarno visok krvni pritisk.
Bulimija
Pozdravljeni. V začetku srednje šole sem doživela živčni zlom, zaradi katerega sem začela jemati antidepresive(leto in pol). Takrat sem začela namerno izpuščati obroke in sem nekaj mesecev živela samo...
Padec na kolk
Spoštovana V začetku tega neseca sem padel na desni kolk in takoj dobil zajetno oteklino ki je po petih dneh minila vendar sem po desetih dneh od prvega padca zopet padel s kolesom na isto mesto in...
Bula v mišici
Pozdravljeni. Kakšna 2 meseca nazaj sem se začel ukvarjati s športom in tako vsaki drugi ali tretji dan pretečem 7 km. Vse je potekalo brez kakšnih bolečin ali hudo utrujenostjo do pred enim ted...
Ponujajomi vse mogoče
Spoštovani, ker imam povišan holesterol in sladkorno bolezen tipa B je moja prehrana zelo omejena. Do sedaj sem se maščob v največji možni meri izogibala. V kratkem pa sem se seznanila s kokosovim ...
Točka G in ženska ejakulacija
G točka Pozdravljeni,imela sem spolni odnos,kjer je partner večkrat "zadel" g-točko. Posledično je prišlo do večkratne močne ejakuacije. Do sedaj sem o tem le brala, tokrat pa tudi doživela.S...
Ulcerozni kolitis
Pozdravljeni! Pri 18 letih so mi postavili diagnozo Ulcerozni Kolitis. Sedaj sem star 27. Visok sem 172cm in imam v ''zdravem stanju'' 65kg. Čez teh 65 mi nikakor ne uspe priti. Ob samem odkritju b...
Pekoč glavobol
Spoštovana, Mož ima sedaj že 3 tedene močne pravi , pekoče bolečine glave in cicer na čelu in samo ena točka na levi strani. Bolečine pridejo zelo na hitro in zelo močne, da se mu včasih kar me...
Nisem debela, a ne bi bila rada
Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Visoka sem 170 cm in težka 66 kg, kar se mi ne zdi preveč za mojo višino. S kilogrami se niti toliko ne obremenjujem, saj jih imam na pravih mestih, kjer naj bi jih žen...
G točka pri moškem
Lep pozdrav! Imam 13 let in pred kratkim sem na internetu zasledil članek o moški G-točki. To se lahko doseže le skozi zadnjik in mene zanima kako. Kakšne so priprave na to, kakšni so občutki in pred...
Borelioza?
Spoštovani dr. Šibanc 21. 09. 2010 so mi opravili testiranje na borelijo burgdorferi po ELISA, ki je bila: IgG pozitivna 17 U/ml in IgM pozitivna 0,602 ter interpretacija imunoblot BorlgG IgG 11 točk...
Izguba službe, mobing
Pozdravljeni, pred letom in pol sem zamenjala službo. Po 4 letih sem z velike firme sem odšla v malo podjetje, kjer smo zaposleni štirje. Že prvi dan službe sem začutila, da je s firmo nekaj narobe...
Borelioza
Pozdravljeni, dne 11.12.2009 sem bil na ambulantnem pregledu v ambulanti za nalezljive bolezni- boreliozo, kamor me je na potila osebna zdravnica zaradi dvakratnega pozitivnega testa na borelijo. Kot ...
Ponavljajoči bronhitisi
Spoštovani! Stara sem 49 let. Pri 12 letih sem prebolela zasenčenje pljuč-mislim, da je bila huda pljučnica. Od takrat so pljuča moja šibka točka. Pred 2 leti so se mi do 2 x na zimo ponavljali bro...
PCOS
Spoštovani! Pred dvema letoma mi je telesna teža v roku pol leta močno zanihala (iz 57 na 73 kg. pri višini 175 cm). Ker so mi obenem izostale redne menstruacije, sem na slednje postala bolj pozorn...
Bolečine v prsih
POZDRAVLJENI!! Pred tremi tedni se mi je zacela pojavljati bolečina v prsih ki se je selila v hrbet in v levo ramo. Opazil sem da se na nekaterih mestih reber če pritisnem pojavi bolečina ki je si...
Spremenjena mitralna zaklopka
Spoštovani! Pred dnevi sem bi na UZ srca, ki je pokazal naslednje: MITRALNA ZAKLOPKA: obroč b.p., lističa sta zadebeljena, v sistoli blago prolabirata v LA, točka koaptacije v nivoju obroča. Bla...
Brazgotine po obrezovanju
Spoštovani Pred več meseci sem vam zastavil vprašanje okoli izgleda po odstranitvi kožice na penisu. Odgovorili ste mi tako da sem se pomiril z izgledom misleč, da je stanje prehodno in da se bodo ...
Brazgotina in kožna guba po obrezovanju
Spoštovani. Javljam se po daljšem premisleku ali naj sploh komu zaupam svojo dilemo. Pred tremi meseci so mi v mariborski bolnišnici operativno odstranili kožico na penisu. Oba dela kože so združili s...
Pigmentna znamenja
Lepo pozdravljeni! Zanima me, kaksne so posledice odstranitve pigmentnih znamenj(neizbočenih,velikosti od 1-2mm)na izpostavljenem mestu(obraz),z laserjem(koliko časa približno so vidne posledice, ali ...
