toliko
Blogerka razkrila resnične posledice nosečnosti na njeno telo
Slavna avstralska fitnes blogerka Emily Skye je pred kratkim povila svojo prvorojenko Mio Elise Redmond, ob tem pa spregovorila o resničnih posledicah, ki jih ima nosečnost na žensko telo.
Ivan iz Velenja je izgubil kar 44 kilogramov! Zaupal nam je svojo zgodbo
Ivan je bil kot mladostnik zagnan športnik. Nikoli ni imel težav s težo. Pred 15 leti pa je moral zaradi zdravstvenih težav šport opustiti. Svet se mu je podrl že zaradi tega. Še toliko huje je bilo, ko se je začel rediti.
80 let trajajoča študija razkriva, kaj nas res osreči
Leta 1938 so začeli na univerzi Harvard spremljati 268 študentov. Intervjuvali so družine, iz katerih so izšli, imeli dostop do vseh zdravstvenih kartotek, kasneje so spremljali tudi družine, ki so si jih ustvarili. Obilica podatkov je pokazala, kaj so imeli skupnega tisti, ki so bili srečni in dlje časa zdravi.
'Mislila sva, da bova nadaljevala življenje kot običajen poročen par, namesto tega pa ...'
Ko sta se Yasmin in Jason poročila ter odšla na medene tedne, sta pričakovala, da ju ob prihodu domov čaka mirno družinsko življenje. Toda Yasmin je pod prho v dojki zatipala bulico. "Upava, da bo naslednjih šest mesecev zakona manj stresnih kot prvih šest," pove zdaj, ko je spet zdrava.
To so živila, ki uničujejo vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehladov je pred vrati, zato je trenutno idealni čas, da okrepite imunski sistem. Tako je dobro, da si privoščite več sadja in zelenjave kot običajno, zmanjšati pa je treba tudi uživanje nekaterih živil, ki lahko slabijo vašo odpornost. Tu je nekaj izmed njih.
5 razlogov, da jemo preveč
Narava si je zamislila, da bomo nehali jesti, ko bomo siti, torej, ko bomo zaužili toliko hrane, kot je v tistem trenutku potrebujemo. Toda zakaj vedno znova pojemo preveč? Raziskovalci so našli pet razlogov, ki se jih je dobro zavedati.
27-letnica pred smrtjo na Facebooku delila pretresljivo sporočilo
Avstralka Holly Butcher je pri 27 letih umrla zaradi Ewingovega sarkoma, redke oblike raka v kosteh. Na Facebooku je delila pretresljivo sporočilo. Delimo nekaj odlomkov, ki bi jih morali vsi prebrati, da bi se začeli zavedati, da premnogokrat po nepotrebnem zapravljamo naše dragoceno življenje.
Nehala sem se ličiti in zgodilo se je tole
“Prvič po mnogo letih sem se počutila, da sem jaz,” opisuje ameriška novinarka Chau Le, kaj se je zgodilo, ko se je odločila, da ne bo več nosila ličil. Prej si ni mogla predstavljati, da bi šla iz hiše brez njih. Sploh pa, da bi se brez ličil pokazala v službi.
Voditeljici odstranili možganski tumor, nato pa je presenetila na televiziji
39-letna ameriška igralka, televizijska voditeljica in novinarka Maria Menounos je pred časom izvedela grozljivo novico, da se spopada z možganskim tumorjem. Življenje se ji je obrnilo na glavo. A le nekaj mesecev po operaciji se je odločila, da se za novo leto poroči kar pred očmi gledalcev.
25-letna mamica rodila deklico iz zarodka, ki je bil zamrznjen leta 1992
Leta so res samo številka za malo Emmo Wren Gibson. Deklica, ki se je rodila na božični večer, bi se namreč lahko rodila že v devetdesetih letih, saj je bil njen zarodek zamrznjen 25. novembra leta 1992. To je samo mesec dni po tem, ko se je rodila njena mati Tina Gibson.
7 živil, ki jih morate uživati za močnejši imunski sistem
Grenivke, česen, špinača, pa tudi piščančja juha. Predstavljamo 7 živil, ki bi jih morali uživati sedaj, ko je mraz in je vaš imunski sistem že zaradi tega šibkejši. Tako boste manjkrat prehlajeni in se boste bolje počutili.
Katera pijača ščiti pred drugim najpogostejšim vzrokom slepote?
Skodelico toplega čaja na dan so ameriški znanstveniki povezali z občutno zmanjšanim tveganjem za glavkom. To je obolenje oči, ki prizadene očesni živec, s tem pa povezavo med očmi in možgani. Glavkom je drugi najpogostejši vzrok slepote.
Svojo prezgodnjo menstrualno krvavitev med poroko je pripisala stresu, a izkazalo se je, da gre za ...
29-letna nevesta Talitha Sargeant je prvi dan poročnega potovanja dobila močno menstrualno krvavitev. Mislila je, da je zaradi stresa prej dobila menstruacijo, a izkazalo se je, da je bila krvavitev posledica raka - neozdravljivega.
Od majhnega so bili zlobni do nje – a se ni vdala v usodo
Cynthia Murphy se je rodila z redko deformacijo, zaradi katere so bili, odkar pomni, vrstniki do nje zlobni, ljudje na ulici pa so se obračali za njo. Toda 32-letnica se ni vdala v usodo. Ni dovolila, da bi ji to uničilo življenje.
Vsak dan sem naredila 100 izpadnih korakov. Zgodilo se je tole ...
Odgovorna urednica ameriške revije Women's Health Liesa Goins se je odločila, da bo vsak dan v službi naredila 100 izpadnih korakov in da bo to ponavljala mesec dni. Preverite, kakšen je bil rezultat njene naloge.
Kaj je lahko največje darilo za božične praznike?
Manično nakupovanje, bleščavi dogodki in pričakovanje nečesa velikega. Vse, kar se dogaja v decembru, je izjemno intenzivno za vse naše čute, zlasti čustvovanje, zato se v januarju lahko pojavi toliko večja praznina. Kaj je lahko največje darilo in kaj je tisto, kar v resnici zares šteje, smo se pogovarjali s spec. zakonske in družinske terapije Anjo Kovačič.
Preprosta navada, ki zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Vsakodnevno pitje zelenega, črnega ali rdečega oziroma oolong čaja zmanjša tveganje za pojav Alzheimerjeve bolezni za 50 odstotkov. Pri tistih, ki nosijo gen za Alzheimerjevo bolezen, pa celo za 86 odstotkov.
Resnice in miti o imunskem sistemu
Imunski sistem nas vsak dan brani pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Za to smo mu lahko hvaležni. Pa mu pri tem lahko kako pomagamo z določenim obnašanjem? Kaj mu res pomaga in kaj so samo miti?
Želite bleščeče čiste zobe in manj obiskov pri zobozdravniku? Tu je preprosta rešitev
Redno ščetkanje zob je tisto, ki nas edino lahko obvaruje pred nastankom zobnega kariesa. In danes je tehnologija k sreči že toliko napredovala, da zobne ščetke lahko veliko bolj temeljito očistijo zobe, kot bi jih lahko očistila človeška roka z običajno ščetko. Pametna zobna ščetka DiamondClean Smart, denimo, naredi kar 62.000 potez na minuto. Še več, opozori vas celo, če določenega predela niste dobro očistili. Tako ste lahko 100 % samozavestni glede higiene svojih zob.
Izgubila je 45 kilogramov s temi tremi preprostimi navadami
Telesna teža Rebecce Grafton je močno narasla po fakulteti, ko se je odselila od doma. Pričela je kuhati sama in spila je veliko več alkohola kot prej. ''Prišla sem do točke, ko se je moje telo popolnoma spremenilo – še na mojem obrazu se je pričela videti odvečna teža. Niti sama sebe nisem več prepoznala na fotografijah,'' priznava.
Začelo se je z majhnim izpuščajem, nato pa ...
31-letna medicinska sestra Sharekia Winston je dva meseca po porodu utrpela izbruh vitiliga. Po telesu so se ji začele pojavljati velike bele lise in sprva je mislila, da gre le za izpuščaj. A izkazalo se je, da gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri bolnik izgublja kožni pigment. Bolezen ni nalezljiva.
Preprost ukrep, ki lahko za kar 70 odstotkov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt
Samo s kratkimi in lahkimi sprehodi lahko zmanjšamo tveganje za prezgodnjo smrt pri starejših ženskah za kar 70 odstotkov, je pokazala nova študija Univerze Harvard.
Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate!
Že po eni neprespani noči občutimo posledice, saj smo naslednji dan utrujeni, počutje je slabše, manj smo učinkoviti, težje se osredotočimo. A če nespečnost traja dlje časa, lahko pride do bolj resnih težav. Preverite, kako si lahko pomagate.
Kava vas lahko obvaruje pred to pogosto boleznijo
Kava drastično zniža tveganje za bolezni srca in ožilja in s tem za odpoved srca in kap. Vsaka dodatna skodelica kava zmanjša tveganje za odpoved srca in kap za 8 odstotkov, je pokazala nova raziskava Univerze Kolorado.
Shannen Doherty razkrila bolečo podobo same sebe med kemoterapijo
Bitka z rakom igralke Shannen Doherty je potekala kar dve leti, preden je aprila letos sporočila, da je njena bolezen v mirovanju. A kot pravi lepa igralka, bolezen za vedno ostane v tebi, četudi si jo fizično premagal.
Ko smo utrujeni, nam možgani dejansko slabše delajo
Se pogosto ne spomnite, kje so vaši ključi, ali pa odidete od doma, ne da bi s seboj vzeli mobilni telefon? Ko smo utrujeni, nam možgani resnično začnejo delati slabše, opozarjajo nevroznanstveniki. In utrujene voznike bi morali loviti tako kot pijane, še dodajajo.
Kdaj vam izpada preveč las, kdaj pa je izpadanje normalno?
Ste tudi vi kdaj postali zaskrbljeni, ko ste ugotovili, da vam naenkrat izpada veliko več las? To je lahko povsem normalen pojav in zaključek največje raziskave na to temo do sedaj je, da se to zgodi konec poletja in jeseni.
Dokazano eden najbolj zdravih sadežev. Poglejte, pri čem pomaga!
Zdaj je še čas grozdja, ki spada med znanstveno najbolj raziskane sadeže. Številne raziskave so pokazale, da znižuje holesterol in previsok pritisk, ohranja mladosten videz, krepi imunski sistem, vpliva blagodejno na živce.
Prehlade lahko preprečite z močno odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti
Jeseni razsajajo številni virusi. Ker se zadržujemo večinoma v zaprtih prostorih, se ti hitro širijo naprej in na žalost se jim skorajda ne moremo izogniti. Če imamo močan imunski sistem, ni nujno, da bomo zaradi njih zboleli. Kako torej okrepiti imunski sistem? O tem smo se pogovarjali z zdravnico družinske medicine asist. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med.
Vsako jutro sem spila jabolčni kis na tešče. Zgodilo se je tole ...
Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi teden dni vsako jutro spila nekaj jabolčnega kisa. Preverite, kaj se je zgodilo.
