truda
Bulimija in nihanje telesne teže
Že nekaj let se bojujem z bulimijo, imam pa sicer kljub temu normalno telesno težo. Že velikokorat sem poskušala prenehati, vendar v glavnem kaj več kot dober teden nisem zdržala. To pa predvsem zarad...
Prekomerna telesna teža in pomanjkanje samospoštovanja
Dober dan Moje ime je Martina in sem stara 26 let.Pred tremi leti,sem imela prvi porod in imam nepopisne probleme z odvečnimi kg.Velika sem 1.95 in tehtam 100 kg.!Odkrito povedano sem probala že vse ...
Hujšanje s preparati
Pozdravljeni! Zanima me ali ste slišali za najnovejši ameriški dietni sistem "day & night" (v italiji ga kličejo "giorno- notte" in je zelo popularen). Veliko ljudi je z pomočjo tega izdelka že shujš...
Bulimija
Oj!js bi se sam izpovedala...res ne pričakujem pomoči ker vidim da je vse manj ljudi,ki mi jo lahko nudijo.Pa enostavno ne vem zakaj...Res je vse to kot en začaran krog iz katerega ne pridem pa naj se...
Prekomerna teža
Zara je stara 12 let, visoka 171cm, težka 68kg. Je nezadovljna s svojo postavao,je močna, na trebuhu ima več maščevja. Veliko joka,se hitro razjezi, izogiba se družbe, je veliko doma.Pravi, da je kar ...
Sladkorna bolezen in prehrana
Spoštovani, stara sem 25 let, sladkorna bolnica tipa I od 8.leta. Že od nekdaj imam povišano telesno težo, trenutno sem prišla že na kritičnih 83kg pri višini 165 cm. Ker so potrebne korenite sprememb...
Veganstvo
Lep pozdrav. stara sem 19 let in sem že pet let vegetarijanka. pred kratkim sem se odločila postati veganka in se odpovedati vsej hrani živalskega izvora. vem, da se mnogim zdi ta odločitev precej "ne...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. V zadnjem času smo z znanci kar veliko premlevali o ti. Ločevalni dieti ali 90 dnevni dieti. Nekako iščemo odgovore na naša vprašanja. Predvsem zakaj ta dieta deluje. Kaj se dogaja v te...
Vnete dlesni in modrostni zobje
Pozdravljeni! Imam dve vprašanji. Izraščene imam že skoraj v celoti vse štiri modrostne zobe. Na srečo pri tem nisem imela velikih bolečin. Mi je pa neprijetno, ker ko si umivam zobe je vedno prisotna...
Prekomerna teža in valeta
Najprej en lep pozdrav! Spet Vam pišem, ker imam kar nekaj problemov, pa jih ne znam in ne znam rešiti. Mislim, da bom kar začela! :-) 1.) Bliža se valeta, z njo pa tudi obleka. In kilogrami. Na pomo...
Ulcerozni kolitis
Pogosto prebiram in poslušam nasvete tudi po radiu. Glede na pogosta vprašanja o načinu in vrsti prehrane pri ulceroznem kolitisu in odgovorih nanje, ki so večinoma zelo nedoločni, se popolnoma strinj...
Debelost
Spoštovani gospod dietetik. Že dobro leto in pol se na vse moči borim z odvečno težo, ki sem si jo pridno nabirala med nosečnostjo in tudi po njej. Stara sem 24 let,visoka 177 cm, pred nosečnostjo sem...
Fitness dieta
Ali lahko preparati v prahu s proteini za fitness, škodujejo razvoju človeka in človeškim organom za najstnika?
Podočnjaki
Spoštovana dr. Grm!! Dovolite mi, da Vas kot prvo lepo pozdravim in cestitam za vase izjemne dosezke na svojem podrocju. Na Vas se obracam s problemom, ki me tare ze kar nekaj casa (2 leti); imam nam...
Hujšanje in najstniki
Lepo prosim če mi svetujete kaj o dietah? Sem 16 letni dijak iz Portoroža in že nekaj čase me bremeni moja teža, visok sem pribljižno 2 metra in imam 110 kg. Prosil bi vas če mi lahko svetujete ali pa...
Neizraščeni stalni zobje
Pozdravljeni! Ko sem bil še majhen so bili moji zobje videti v redu, vse dokler mi niso zrasli stalni zobje. Ko sem šel na slikanje zob so ugotovili da sploh nimam zgornjih dvojk! A je morda kakšna ...
Premajhna telesna teža
Pozdravljeni. Pišem vam zaradi moje premajhne teže. Star sem 20 let in imam komajda 50 kg. V bistvu pojem dosti več kot moji kolegi a se nič ne pozna. Kaj naj storim?
Menstruacija po porodu
Pozdravljeni! Sem mamica dveh hčera, prva je stara 9 let, druga pa 6 mesecev. Ne spomnim se, kdaj sem dobila menstruacijo po prvem porodu, toda zdaj je še nimam po šestih mesecih poroda. Pred dvema m...
Zdrava prehrana
Najprej Vas lepo pozdravljam in kot prvo bi pohvalila vašo rubriko! Moj problem je,kako shujšati vsaj 10 kg? Zanima me, če mi lahko predpišete kakšno dieto, oziroma če lahko napišete kako naj se preh...
Zvišani fosfati in prehrana
Že 6 let hodim na dializo. Pred kratkim mi je zdravnik omenil da imam previsoke fosfate. Moral bi poostriti dieto. Kako?
Depresija
Pozdravljeni! Rada bi Vaše mnenje. A je to utrujenost, depresija ali kaj tretjega. Letošnje leto je bilo zame izredno naporno. Zato, da sem uspešno uresničila določene zadane cilje sem morala vložiti...
Hujšanje in najstniki
Lepo pozdravljeni.Najprej Vam moram povedati da je vaša rubrika super,zelo mi je všeč da odgovorite na vsa vprašanja,tudi ne tako pomembna.Ja,jaz pa sem zopet ena izmed˝najstnic,ki si želijo suho post...
Hujšanje in Montignacova metoda
Kakšno je stališče stroke glede Montignacove metode zdravega kombiniranja hrane?
Prehrana in sladkarije
Moja težava je prenažiranje s sladkarijami.ko me zagrabi požrešnost, je hudo narobe. sem invalidka na berglah in zato moram paziti pri kg,kar mi je tudi povedal moj ortoped,ki me zdravi.pomagajte mi,k...
Hujšanje s preparati
Zanima me, ali je možno, da kapsule, ki vsebujejo visoko koncentracijo jabolčnega kisa ali ananasa v prahu, zares tako močno pomagajo pri hujšanju kot zatrjujejo v nekaterih reklamah ( izguba petih ki...
Uau! Poglejte jo danes, ko ima 40 kg manj
Dietetičarka Marina Zakič se je odločila pomagati drugim potem, ko se je sama dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami. A kot pravi ni nič pomagalo, vse dokler ni doživela preklopa v glavi.
Še sama ne more verjeti, kaj ji je uspelo
25-letna Annie McManis iz Nove Zelandije še sama ne more verjeti, kako velika transformacija ji je uspela v le nekaj letih. Annie je nekoč tehtala že 129 kilogramov, a po diagnozi multipleskleroze popolnoma spremenila svoje življenje. Uspelo ji je izgubiti kar 51 kilogramov, pred kratkim pa so ji plastični kirurgi odstranili še dva kilograma odvečne kože.
7 stvari, ki jih najsrečnejši pari delajo drug za drugega
Majhne geste imajo največji vpliv na vaš odnos s partnerjem in v ljubečih zdravih odnosih si partnerja brez posebnih prošenj z veseljem delita veliko ljubezni in podpore. V takšnih odnosih partnerja ne čakata na posebne priložnosti, da bi si izkazala hvaležnost drug za drugega, a to počneta vsakodnevno. Zakaj to počneta? Kar tako, ker v tem uživata.
Tako je mogoče brez truda pokuriti več kalorij
Da, tudi to je mogoče. In sicer zato, ker ima naše telo svojo, notranjo uro. Če se prehranjujemo v skladu z njo, lahko praktično brez truda dosežemo, da naše telo več energije porabi za svoje delovanje, manj pa je shrani kot odvečno maščobo. Ključno je, da vzpostavimo rutino in se je držimo. Poglejmo si, zakaj.
Imela je angino in zgodilo se je tole ...
29-letna ženska je utrpela opekline druge stopnja na 90 odstotkih kože, po tem ko je dobila alergijsko reakcijo na penicilin, ki ga je vzela zaradi angine. Nesrečnica je več tednov preživela v bolnišnici od glave do peta prekrita s povoji.
