tveganje za raka
21-letnici napovedali, da ima samo še dve leti življenja
Komaj 21 let ima, a se je morala soočiti s hudo diagnozo: rak na materničnem vratu, ki je v tako poznem stadiju, da je neozdravljiv. To se je zgodilo, ker niti enkrat še ni opravila brisa oziroma PAP testa.
Koliko si ga lahko privoščite brez slabe vesti?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Preprost način, da kar za polovico zmanjšate tveganje za pojav raka dojk
Kanadski raziskovalci so ugotovili, da 45 minut gibanja dnevno kar za polovico zmanjša tveganje za pojav raka dojk. Najverjetneje pa tako zmanjša tudi tveganje za druge oblike rakavih obolenj.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
Z njim boste shujšali in si podaljšali življenje
Mnenja o postu so različna. Številni nutricisti namreč striktni post brez nadzora zdravnika odsvetujejo. Kljub vsemu pa vse več študij kaže, da ima post lahko tudi pozitivne učinke na telo. Ena zadnjih je bila izvedena v Kalifiorniji, kjer so znanstveniki odkrili, da post ne pomaga le izgubiti odvečnih kilogramov, ampak celo podaljšuje življenje.
Bolj zdravo ne gre! 10 živil, ki jih jedo zdravniki
Hrana nam daje energijo in je ključna za naše življenje. Če se prehranjujemo zdravo, bo veliko bolj zdravo tudi naše telo. Tega pa se dobro zavedajo zdravniki, ki tudi sami večinoma pazijo na zdravo prehrano. Preverite, kaj jedo zdravniki.
Tragično preminila po tem, ko je zdravnike rotila, naj ji pomagajo
Najstnica Bronte Doyne je preminila 16 mesecev po tem, ko je pričela tožiti zaradi bolečin v trebuhu. Zdravniki je niso jemali resno in so ji rekli, naj neha 'googlati' svoje simptome. A kmalu se je izkazalo, da so se močno motili. Najstnica se je spopadala s smrtonosnim rakom.
Malica, ki zmanjša tveganje za raka, demenco in odpoved srca
Le pol pesti oreškov ali celo samo arašidov na dan močno zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt. Oreški preprečujejo raka, demenco, srčne bolezni, diabetes. Res preprosta zdrava malica!
Pregled, ki ženske varuje pred najbolj smrtonosno boleznijo
Mamografija rešuje življenja, je potrdila zadnja raziskava mednarodnih strokovnjakov, ki so odkrili so, da redni pregledi z mamografijo zmanjšujejo umrljivost za rakom dojke pri ženskah starejših od 50 let za kar 40 odstotkov.
'Grda' zelenjava, ki je izjemno zdravilna
Ko si na stojnicah ogledujemo rdeča jabolka, sveže dišeče jagode in temno rdeče grozje, nikoli ne pomislimo dvakrat, preden jih kupimo. A pri nekateri vrsti zelenjave, ki je na videz precej manj okusna in privlačna, se žal premalokrat odločimo za nakup. Predstavljamo vam seznam zelenjave, ki je izjemno zdravilna in okusna, a zaradi svojega videza prepogostokrat spregledana.
Ne le da topijo maščobo na trebuhu, preprečijo lahko raka in kap
Veliko ljudi se ne zaveda, da so češnje superhrana. Številne študije so pokazale, da so izjemen antioksidant, ki preprečuje pojav raka in kapi in zmanjšuje nalaganje maščobnih blazinic na trebuhu.
Poglejte, zakaj se - če izpustite obrok - redite!
Če menite, da boste svoje telo izklesali, če boste kakšen obrok izpustili, vam lahko sedaj odgovorimo, da je znanstveno potrjeno, da se motite. Preberite si, kaj pravijo strokovnjaki.
Poje več kot prej – izgubila pa je 19 kilogramov
Emma je dokaz, da vam – da bi shujšali – niti slučajno ni treba stradati. Prava dieta je takšna, ki vas dodobra nasiti, čeprav hkrati izgubljate odvečne kilograme. Preberite si, kako ji je uspelo.
6 neprijetnih simptomov, ki jih ne smete ignorirati
Napihnjenost, prekomerno potenje, izcedek iz bradavic … To je le nekaj simptomov, ki se jih morda sramujete in bi jih vam bilo nerodno zaupati zdravniku, a so lahko znaki nekaterih resnejših zdravstvenih težav. Zato jih nikar ne ignorirajte, ampak se o njih posvetujte s svojim osebnim zdravnikom.
Čas je, da znova pričnemo jesti ogljikove hidrate!
Ogljikovi hidrati so postali strah in trepet mnogih, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme. Diete, kot je dieta brez OH, in nekateri zvezdniki, ki so hidrate popolnoma izključili iz svoje prehrane, so jih demonizirali, zaradi česar imajo nekateri celo slabo vest, ko jedo to pomembno prehransko skupino. Preverite, zakaj bi jih morali znova vključiti v svoj jedilnik.
10 najboljših živil za boljšo plodnost
Že samo s hrano lahko izboljšamo našo plodnost, je prepričana britanska nutricistka Isabelle Obert. Zdrava prehrana vpliva na razvoj zdravega jajčeca in spermija še preden se 'srečata', hkrati pa pomaga tudi pri normalnem poteku nosečnosti, pravi. Tu je nekaj živil, ki jih priporoča za boljšo plodnost.
Kaj krvna skupina pove o vašem zdravju?
Strokovnjaki so odkrili, da so posamezniki v različnih krvnih skupinah bolj izpostavljeni določenim boleznim. Čeprav naše krvne skupine ne moremo spreminjati, saj nam je bila prirojena, pa lahko na podlagi tega znanja bolje poskrbimo za preventivo.
Kaj bi morala uživati vsaka ženska?
Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, je ključnega pomena za zdravje žensk in moških. Strokovnjaki pa nekatera živila še posebej priporočajo ženskam, saj preprečujejo ali omilijo številne nevšečnosti, s katerimi se spopadajo predstavnice nežnejšega spola.
Zelenjava, ki je bolj zdrava kuhana kot surova
Vsi že dobro vemo, da je najbolje uživati svežo zelenjavo in da ob kuhanju lahko uničimo vitamine in minerale, ki jih vsebuje. A to ne velja za vse oblike zelenjave. Nekatera vrsta zelenjave je celo bolj zdrava, če jo zaužijemo kuhano.
SVIT: Lani so odkrili 159 primerov raka debelega črevesa in danke
V okviru državnega programa presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki (Svit) so lani odkrili 159 primerov raka debelega črevesa in danke, 1887 ljudi pa je imeli napredovali adenom, kar predstavlja večje tveganje za nastanek raka.
Preprosto se obvarujete pred najbolj smrtonosno boleznijo
Bolezni srca in ožilja so največji globalni ubijalec, saj povzročajo kar 30 odstotkov vseh smrti. A obstajajo povsem preprosti koraki, s katerimi lahko zmanjšate tveganje zanje. Preverite, kako.
Novo odkritje o soli!
Uživanje prekomerne količine soli je slabo za vaše srce in ožilje, a nemški strokovnjaki so odkrili, da ima prehrana, bogata s soljo, kljub vsemu tudi nekatere pozitivne učinke na zdravje. Izkazalo se je, da lahko pomaga pri zdravljenju kožnih infekcij.
Najmlajša žrtev raka testisov na svetu?
Komaj 9-letnemu britanskemu dečku Jacku Bristow so zdravniki diagnosticirali raka testisov, potem ko je septembra lansko leto obiskal zdravnika zaradi otečenih mod. Zdravniki menijo, da bi bil deček lahko najmlajša žrtev raka testisov na svetu.
Majhna sprememba, ki prepreči raka ter možgansko in srčno kap
Že majhne spremembe življenjskega stila občutno pripomorejo k temu, da nas ne preseneti najhujše. Bodite fizično aktivni vsaj 10 minut na dan, v prehrano pa vključite jabolka, oreščke in olivno olje, pravijo zdravniki.
Pozor! Pijače, zaradi katerih deklice prvo menstruacijo dobijo bolj zgodaj?!
Vsakodnevno pitje sladkih pijač v otroštvu lahko privede do tega, da deklice svojo prvo menstruacijo dobijo prej, kot bi jo sicer. Zadnja ameriška raziskava je pokazala zaskrbljujoče podatke, ki kažejo, da redno pitje sladkih pijač mladostnikov lahko privede do prezgodnje pubertete.
Znak, ki lahko kaže na raka želodca
Nova britanska kampanja za osveščanje o raku je opozorila, da je zgaga, ki traja več kot tri tedne zapored, lahko zgodnji znak raka na želodcu ali požiralniku. Prav zato so s kampanjo ljudi spodbudili, naj v primeru tega simptoma obiščejo svojega osebnega zdravnika.
Tega o soli še niste vedeli
Številne raziskave so že pokazale, da prekomerno uživanje soli povzroča visok krvni pritisk in bolezni srca in ožilja. Zadnja raziskava evropskih strokovnjakov pa kaže, da lahko celo povečuje tveganje za razvoj raka na želodcu.
Preden se poslovi od svojih prsi, jim je priredila zabavo
Rak dojk ji je vzel najprej mamo, pred tremi leti še sestro. Ko je 27-letna Claira Hermet odkrila, da tudi ona nosi gen, ki veča tveganje za pojav te hude bolezni, se je odločila za odstranitev prsi. Še prej pa jim je priredila zabavo.
Polnozrnata živila zmanjšujejo tveganje za srčna obolenja
Ljudje, ki uživajo polnozrnata živila, bodo verjetno živeli dlje in se izognili srčnim obolenjem, vendar pa s tem ne zmanjšujejo tveganja za raka, kaže v ponedeljek objavljena ameriška študija.
Nedolžne navade, ki vam lahko skrajšajo življenje
Zdravniki in razni drugi strokovnjaki za zdravje svetujejo zdravo prehrano, veliko gibanja ter pozitiven pogled na življenje. A to ni dovolj za dolgo in vitalno življenje. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim slabim razvadam in navadam, ki nam krajšajo življenje, se tega niti ne zavedamo.
