uČenje
Tega ne pozabi pred maturitetnim učenjem
Vemo, učenje za maturo ni enostavno, še manj pa 'sproščeno'. Ne učiš se 'zgolj' za test, četudi je že ta lahko naporen, temveč snov za leta nazaj in tudi za naprej! Kako si lahko olajšaš učenje? Poglejmo si, kaj je povedal Oskar.
Prihaja najpomembnejši izpit do sedaj
Zgolj še tednov nas ločuje od najbolj zrelostnega izpita v življenju dijakov. Mature! Vsekakor prihaja in je že tu precej stresno obdobje tvojega življenja, a z nekaj triki boš maturo lahko opravil bolj enostavno in predvsem ... boljše. Poglejmo si, kako. Oskar je zaupal, kaj je pomagalo njemu.
10 prednosti in slabosti življenja s starši v odrasli dobi
V zadnjih letih je življenje s starši v odrasli dobi precej aktualna tema. Zaradi spreminjajočih se gospodarskih okoliščin, vedno večjih stroškov življenja in, seveda, zaradi spreminjajočih se kulturnih norm, se vedno več odraslih odloča za življenje s starši, bodisi zaradi nuje bodisi zaradi osebnih želja. Poglejmo si prednosti, slabosti, navsezadnje pa izzive in pozitivne plati, ki pridejo zraven.
9 nasvetov, kako prenehati uživati nezdravo hrano
Nezdrava hrana običajno zajema ultra predelano hrano in pijačo, kot so hitra hrana, gazirane pijače, sladkarije, piškoti in slani prigrizki. Ta živila na žalost predstavljajo velik del prehrane večine ljudi.
Katere stile učenja poznamo?
Katere stile učenja poznamo in kako nam lahko prepoznavanje našega stila učenja pomaga pri pomnjenju snovi?
6 razlogov, zakaj je zajtrk najpomembnejši obrok dneva
Zakaj zajtrk imenujemo 'najpomembnejši obrok dneva'? Kot bomo lahko videli, obstaja precej dober razlog.
6 načinov, kako se uspešno spopasti z maturitetnim stresom
Četudi je do mature še nekaj mesecev, se nestrpno približuje obdobje intenzivnega učenja, pripravljanja na maturo in seveda soočanja s stresom, ki sodi zraven. Kako se lahko uspešno soočiš s stresom, da bo vse teklo gladko in po načrtu?
Načini, kako lahko prekineš nekoristne in slabe vzorce
V preteklih videih smo spregovorili o novoletnih zaobljubah, zakaj so velikokrat nesmiselne in zakaj skoraj nikoli ne uspejo. Tokrat pa se bomo dotaknili elementa, ki je navadno odgovoren, da se nam pri novih ciljih in željah zaplete. Že veš, o čem govorimo? O starih, velikokrat nekoristnih in slabih vzorcih, ki so odgovorni za to, da morda nimamo motivacije, da nam primanjkuje discipline in še marsikaj drugega. Poglejmo si, kaj je o tem povedal naš Oskar.
Po kakšnih kriterijih izbrati študij?
Ste že pomislili, po katerih kriterijih bi morali izbrati svoj študij? Veliko je odvisno od vaših interesov, a ne vse. Poglejmo si, na kaj vse je dobro biti pozoren.
9 načinov, kako lahko ohranjaš dobro duševno zdravje med ocenjevalnim obdobjem
Ko se naberejo testi, ustna ocenjevanja, dodatni projekti in morebitne še kakšne obšolske dejavnosti, vemo, da se stres še prehitro nakopiči. Kako ohranjati dobro duševno zdravje v obdobju, ko se zdi, da se nabere preveč stvari?
5 načinov, kako lahko dobiš boljše ocene
Morda si šolsko leto začel slabše, kot si pričakoval, morda se ti je pri kakšnem predmetu zalomilo ... smo skoraj na sredini šolskega leta in verjemi, skoraj nič še ni izgubljeno! Poglejmo si, kaj konkretno ti lahko pomaga do boljših ocen.
Kako se vklopiti v družbo in najti prijatelje?
Družba je polna raznolikosti, v kateri vsak posameznik išče svoj prostor. Za najstnike je lahko vključitev v družbo včasih izziv, toda s pravimi koraki je mogoče narediti korak naprej in se bolje vključiti. A poudarjamo, ne za ceno nošenja mask in pretvarjanja, da si nekaj, kar nisi.
Kako prepričati starše, da greš prvič ven s prijatelji ob novem letu?
Normalno je, da pri določeni starosti želiš novo leto praznovati v krogu prijateljev, ne družine. Novo leto prinaša pričakovanja, zabavo in posebne občutke, še posebej za vas mlade, ki morda še ne veste, kako rešiti dilemo, če starši še niso naklonjeni, da bi vas 'spustili' ven. Poglejmo si nekaj nasvetov.
5 konkretnih načinov, kako organizirati čas za šolo, hobije in prijatelje
... in seveda, počitek. Vse se da, potrebne je le malo organizacije. Poglejmo si pet ključnih korakov.
'Slaba hrana ne obstaja!'
Zagotovo ste že slišali za 'kulturo diet' in njene škodljive posledice. Verjetno tudi veste, da popolno odpovedovanje eni hrani, enemu živilu ali skupini živil navadno vodi v ekstremna vedenja, ko pač enkrat posežemo po tovrstni hrani. O tem, zakaj ni nobeno pretiravanje dobro, še manj ekstremizem, zakaj se moramo enkrat za vselej odreči kulturi diet in zakaj slaba hrana sploh ne obstaja, je spregovorila tudi Stefani Sassos, ki je za Good Housekeeping napisala čudovito besedilo, ki ga povzemamo v nadaljevanju.
Lahko prideš z manj dela do boljših rezultatov?
S pametnim in preudarnim načrtovanjem časa lahko vsekakor z manj dela prideš do boljših rezultatov. Odgovor se na kratko skriva v disciplini in pametnem načrtovanju, kar bo v tokratnem videu opisal Oskar.
Se tudi tebi 'ne da'?
Ta mesec se bomo pogovarjali, kako in kje najti motivacijo, ko se ti preprosto 'ne da'. Resnica je, da moramo sami sebe, predvsem poudarjamo sami sebe!, spraviti do točke, ki je morda na začetku neprijetna, a pozneje obrodi sadove. Oglej si svež video!
Katera hrana ščiti naše možgane?
Verjetno ste že slišali, kako pomembna je zdrava prehrana tudi za delovanje naših možganov. Slednji nadzorujejo naše telo, misli in občutke, odgovorni pa so za številne procese, ki nam zagotavljajo življenje. Zato si poglejmo, katera, bolje rečeno, kakšna prehrana je najboljša za njihovo delovanje.
Pravočasno se pripravite na novo študijsko leto
Zgolj nekaj dni nas še loči od začetka novega študijskega leta. Za nekatere so študijska leta sinonim za učenje, izobraževanje in pridobivanje izkušenj, drugi jih enačijo z zabavo in poznanstvi. Seveda obstajajo tudi tisti, ki so 'zlata sredina'. Ne z enim ne z drugim ni nič narobe, dokler dosežeš tisto, kar si želiš – navsezadnje pa je to verjetno izobrazba, ki si jo želiš pridobiti.
Tega o učenju še ne veš
Je nagrajevanje uspešno ali ne? Si daš nagrado po tem, ko se denimo eno uro pridno in uspešno učiš? Poglejmo si, če ima to vedenje kakšno konkretno podlago oz. če je dejansko efektivno. Več izveš v novi in sveži video vsebini.
Kako vplivajo prevelike količine sladkorja na možgane in telo?
Glukoza je ključni vir energije za možgane, ki porabijo polovico vse razpoložljive glukoze v telesu. Njeno delovanje je povezano z mišljenjem, spominom in učenjem.
Enostavni triki za lažje in hitrejše učenje
Vemo, iščeš 'stran poti' in hitrejše poti za pomnjenje in učenje, kot so jih vsi pred teboj. Verjemi, četudi ti starejši govorijo drugače, vsi smo to delali. In na tvojo srečo obstaja nekaj preverjenih in zanesljivih metod, s katerimi si dejansko lahko pomagaš, da se boš hitreje in bolje naučil snov!
To boš dobil, če se že zdaj začneš učiti
Verjamemo, novo šolsko leto, novi ali stari prijatelji, nova družba in številne aktivnosti. Le komu bi se dalo učiti ...
Kje najti motivacijo?
Včasih se nam zdi vse zaman, brez fokusa in cilja, smo brez kakršnekoli motivacije. Kje dobiti slednjo, kako jo najti in kako si zadati cilje?
Ukrepi, ki lahko preprečujejo demeco
V Sloveniji za neko obliko demence trpi okoli 32 000 ljudi, število pa bi se lahko do leta 2035 podvojilo. Eden od razlogov za to je, da je vsako leto odstotek starejših prebivalcev večji. Trenutno je delež ljudi, starejših od 65 let v Sloveniji 18,4%. Podobno je tudi v drugih državah zahodnega sveta, kjer se povečuje delež ljudi z demenco. A pred demenco se lahko zavarujemo, in sicer z naslednjimi sedmimi ukrepi.
Miti in dejstva o hoji, ki jih morate poznati
Tudi lahki polurni sprehodi na dan nam prinesejo številne koristi za zdravje. Hoja je vsekakor odlična telesna aktivnost, a z njo so danes žal pogosto povezani tudi številni miti.
5 ključnih veščin, ki jih moraš razviti za uspeh
Verjetno ti gredo starši na živce, ko te opozarjajo, kako pomembne so šola in ocene, sploh, če pomislimo, da nam danes družba kaže, da je pomembno vse prej kot to, kajne?
Ali najstniki spijo dovolj?
Mladostništvo je eno najbolj posebnih obdobji v življenju vsakega od nas. Gre za obdobje iskanja, prehod iz otroštva v odraslo dobo, obdobje polno sprememb v telesnem, kognitivnem in čustvenem razvoju. Spanje pa je pri vsem naštetem bistvenega pomena za razvoj in rast. Na žalost pa mnogo najstnikov spanju ne posveča dovolj pozornosti.
Ste že slišali za maco?
Maca je perujska rastlina, ki ima lahko različne koristi za zdravje.
Razumevanje diskus hernije: vzroki, simptomi in zdravljenje
Imate bolečine v hrbtenici? Vas bolečine omejujejo pri izvajanju vsakodnevnih opravil? Za razlog za eno najpogostejših bolečin v hrbtenici velja diskus hernija!
