uživanje soli
Putika
Pozdravljeni. Stara sem 18let in imam "bolezen" za katero še niso potrdili sicer kaj je, jaz predvidevam da je mogoče putika saj imam velikokrat zatekanje sklepov,1x celo vrat da sem komaj požirala,po...
So obroki pravilni?
Pozdravljeni. Sem v 27.tednu nosečnosti in i,a, nosečniško sladkorno. Še preden sem popila cuker z vodo, so mi nasšli v krvi povišan sladkor 5,6. Sedaj se držim dijete. Problem imam pa v tem, da imam ...
Edemi po ogljikovih hidratih?
Pozdravljeni. Imam vprašanje v zvezi z otekanjem telesa. Otečejo mi noge; gležnji sicer malo, bolj pa predel okrog kolena in navzgor. Velikokrat mi oteče tudi obraz; ličnice in okrog oči, dobim tud...
Nohti, lasje
Pozdravljeni! V zadnjem letu opažam hudo spremembo las in nohtov. Lase imam suhein se mi lomijo in cepijo in prav tako nohti. Tudi, ko si lase postrižem je že čez dva tedna isto. Lase si ne sušim s f...
Povišan krvni tlak v času nosečnosti
Lepo pozdravljeni. V drugi polovici nosecnosti so mi odkrili povisan pritisk (140/80). Zanima me, katera zivila lahko uzivam in katerim se moram odpovedati, da bom zmanjsala pritisk, kajti zaenkrat se...
Kivi in sol
Zelo rad imam kivi za večerjo -je kaj narobe? Pravijo da ne preveč soli ker dvigne krvni tlak in zadržuje vodo, kaj pa potem ko si na morju 1 mesec in vsak dan popiješ velike količine morske ...
Cepljenje nohtov
Pozdravljeni! Stara sem 69 let in opažam,da se mo nohti lomijo.Kaj je vzrok? Hvala za odgovor!
Cepljenje nohtov
Spoštovani! Moj problem so moji nohti. So mehki in se cepijo. Dolge sploh ne morem imeti. Ker se močno cepijo so neprijetnega videza, to pa je tudi razlog zakaj so vedno nalakirani. Kaj mi svetujete? ...
Hujšanje s preparati
Pozdravljeni! Že pred časom so mi nekateri bližnji govorili o zdravi soli. Kako pomaga hujšati,zdraviti različne bolezni... Sedaj sem si jo tudi sama res naročila in jo tudi dobila.Poleg tega,da j...
Prehrana in voda
Spoštovani g. Lavrinec. V zadnjem času so se začeli pojavljati članki, ki pitje navadne vode brez dodatkov predstavljajo v negativni luči. In tu ne mislim problema pesticidov, ki jih imamo v naših "pi...
Splenektomija in prehrana
Pozdravljeni!Zaradi prometne nesreče mi je bila odvzeta vranica. Zanima me ali moram zaradi tega biti pozoren pri prehrani, prav tako pa me zanima če ima vranica kakršenkoli vpliv na uživanje alkohola...
Srčno-žilna obolenja in prehrana
LP,moja babica je pred tednom dni doživela blagi srčni infarkt,boli in stiska jo v prsih in bolečina se širi v predele rok,vratu... Ker se bojim zanjo me zanima,kako naj se pazi pri prehrani,prebrala...
Slaba kakovost nohtov in las
Živjo! Stara sem 16 let in imam na rokah zelo mehke nohte, ki se mi kar naprej cepijo in lomijo. Kaj se da storiti, da bi postali nohti bolj trdi? A se da kako vplivati na rast nohtov, las, da bi hitr...
Cepljenje nohtov
Spoštovana ga. Adamič! Zadnji mesec imam poseben problem z nohti: "konice" se mi lomijo, vrhnja plast pa se mi lušči. Poskušala sem s piljenjem, striženjem in ojačitvenimi laki, vendar ni nič pomagalo...
Mehki nohti
Spoštovani! Stara sem 16 let in imam odkar sem bila na operaciji pred 4 leti zelo mehke nohte. Kaj je vzrok? Kako odpravim mehkobo nohtov? Velika sem 1,76m in težka 56 kg. Že vnaprej hvala za odgovor!
Paradontalna bolezen in osteoporoza
Prav danes sem bila pri svoji zobozdravnici, ki je po rentgenski sliki potrdila svoje sume, da imam tako imenovani problem umika dlesni oz. celotne kosti, kar ima za posledico, da mi dlesni nenehno...
Hipertenzija in prehrana
Pozdravljeni! Zanima me kašnko hrano priporočate za znižanje krvnega pritiska? Hvala
Preprosta navada za kar 13 odstotkov poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Redno uživanje ocvrte hrane poveča tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala ameriška študija. V njej so sodelovale le ženske. Tiste, ki so pojedle eno ali več porcij ocvrtega piščanca na dan, so imele za 13 odstotkov večje tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga in za 12 odstotkov večje tveganje, da je prezgodnja smrt povezana s srcem.
Visok krvni tlak (Hipertenzija)
Visok krvni tlak obremenjuje srce in arterije ter posledično okvari občutljiva tkiva.
Hitra pomoč, ko se pojavijo afte
Afte so boleče ustne razjede, ki se rade pojavijo, ko nam pade imunska odpornost ali smo veliko pod stresom. Tisti, ki se spopadajo za aftami, si pomagajo na najrazličnejše načine in odkrivajo, kaj pri njih najbolje deluje. Afte se namreč rade ponavljajo. Predstavljamo nekaj primerov hitre pomoči.
V katerih državah ljudje najpogosteje umirajo zaradi nezdrave hrane?
Okoli 610.000 ljudi je umrlo leta 2016 zaradi prehrane, ki povzroča bolezni srca in ožilja. Prekomerno uživanje soli, bele moke in premajhen vnos zelenjave, oreščkov in polnozrnatih žitaric je vzrok za te smrti.
Kaj jesti, če se spopadate z napihnjenostjo?
Prisotnost plinov v črevesju je normalne pojav. Večina jih nastane s požiranjem zraka ob jedi, nekaj pa se jih ustvari tudi v črevesju. A če se pojavi nenavadna napihnjenost, ki traja in se ne izboljša, gre lahko za kakšno drugo težavo.
Samo ena porcija na dan poveča tveganje za srčni infarkt
Samo ena porcija rdečega mesa na dan poveča tveganje za srčni infarkt, saj poviša nivo snovi TMAO v telesu, ki povzročajo srčno-žilne bolezni, so opozorili strokovnjaki. Študija, ki jo je objavila Klinika Cleveland, je pokazala, kako rdeče meso lahko škoduje telesu, a hkrati tudi, da lahko z zmanjšanjem zaužite količine rdečega mesa že v nekaj tednih zmanjšate tveganje za srčni infarkt.
Kuhinjska začimba odlično kuri maščobo
Že uporabljate ingver? Ta začimba naj bi imela vrsto dobrih učinkov. Med drugim naj bi povečala število kalorij, ki jih pokuri telo. Zmanjševala naj bi občutek lakote. In naj bi celo pospeševala kurjenje maščobe. Zaradi vsega tega naj bi redno uživanje ingverja pomagalo pri preprečevanju debelosti.
To je prehrana, ki zmanjša tveganje za kap
Ženske, ki uživajo mediteransko prehrano, imajo v primerjavi s tistimi, ki se tako ne prehranjujejo, kar za 22 odstotkov manjše tveganje, da jih v življenju prizadene možganska ali srčna kap. Uživajte torej več olivnega olja, zelenjave, rib, polnovrednih žit ...
Že veste, zakaj delajo čudeže?
Kdor ima rad sveže sladke fige, ve, da si jih je mogoče na žalost privoščiti le kratek del leta. Sedaj je ta čas, ki ga morate resnično izkoristiti, saj so fige sadje, ki je skorajda čudežno. Preberite si, zakaj.
Driska na dopustu: Kaj jesti? Kako si pomagati?
Driska je neprijetna težava, ki se pogosto pojavi, ko smo na dopustu, še posebej, če pride do zastrupitve s hrano zaradi bakterijske ali virusne okužbe. Preverite, kako ravnati, če se pojavi driska in kakšno prehrano je dobro jesti v tem času.
Je sir lahko škodljiv za zdravje? Strokovnjaki pravijo ...
Mnogi si radi privoščimo dober cheddar sir skupaj s kozarcem vina. Prav tako je sir nepogrešljiv v solatah, sendvičih in še bi lahko naštevali. A nekatere prehranske smernice trdijo, da sir ni zdrav del prehrane. Še več, da celo zakisa telo in nam škodi. A strokovnjaki pravijo, da so te smernice pretirane in da je sir celo boljši za vas, kot bi si mislili.
Kaj morate vedeti o breskvah?
Ta sočen sadež izhaja iz Kitajske in je sorodnik češenj, marelic, sliv in nektarin. Vsebuje res veliko vitaminov, mineralov in vlaknin pa tudi drugih snovi, ki preprečujejo bolezni in izboljšujejo počutje. Imeli boste več energije, boljšo prebavo, bolj zdravo srce in celo manjše tveganje za raka.
To zelo zmanjša tveganje za kap
Ženske, ki v svoje obroke redno vključujejo zelenjavo in še posebej zelenjavo iz skupine križnic, imajo manjše tveganje, da doživijo srčno ali možgansko kap, je pokazala študija. To je zares preprosta sprememba, ki jo lahko vsi vključimo v svoje življenje in tako veliko naredimo zase.
