u
Lahko zaradi preskakovanja večerje shujšate?
Ideja o preskakovanju večerje kot načinu za hujšanje je priljubljena, saj mnogi verjamejo, da zmanjšanje vnosa kalorij pozno zvečer vodi do izgube telesne teže. Vendar je učinkovitost te metode odvisna od različnih dejavnikov, kot so vaše prehranjevalne navade, življenjski slog in presnova. Da bi razumeli, ali preskakovanje večerje res pomaga pri hujšanju, moramo pogledati učinke na telo, prednosti in morebitne slabosti te prakse.
Kaj je fokalna distonija?
Fokalna distonija je nevrološka motnja. Povzroča nehotene gibe ali krčenje mišic v enem delu telesa. Bolniki imajo žariščno distonijo v vratu, očeh, čeljusti ali glasilkah. Fokalna distonija lahko vpliva tudi na zapestja, roke ali prste.
Kaj storiti ob sumu na zastrupitev s hrano?
Zastrupitev s hrano je stanje, ki ga povzroči zaužitje okužene hrane. Simptomi se lahko pojavijo hitro ali šele po nekaj dneh, njihova resnost pa variira od blagega nelagodja do življenjsko nevarnih stanj. Pomembno je vedeti, kako prepoznati znake zastrupitve in kdaj poiskati strokovno pomoč, saj pravočasni ukrepi lahko preprečijo zaplete.
Trije dejavniki tveganja, zaradi katerih je možganska kap lahko usodna
Trije dejavniki tveganja bi lahko močno pripomogli k možganski kapi, ki je za mnoge ljudi žal usodna.
Krvne bolezni, katerih simptome morate poznati
Krvne ali hematološke bolezni lahko povzročijo različne simptome, med najpogostejšimi pa so anemija, utrujenost, šibkost, težko dihanje, pogoste okužbe in pogoste podplutbe. Kaj še moramo vedeti o krvnih boleznih, katere poznamo in kako so razdeljeni simptomi?
Kakšen je normalen srčni utrip?
Ko govorimo o 'normalnem srčnem utripu', se moramo zavedati, da se ta razlikuje glede na starost, spol in tudi na druge dejavnosti. Kakšne so torej normalne vrednosti, glede na vse opisano?
Kako lahko vadba izboljša naš metabolizem?
Radi rečemo, da je vse stvar genetike, ampak ali je temu res tako? Že res, da geni in dednost vplivajo tudi na našo presnovo, našo postavo in na nek način tudi na življenje samo, toda to ne sme biti izgovor. Z redno vadbo, navsezadnje z aktivnim življenjskim slogom, zadostno količino gibanja in ustrezno prehrano lahko naredimo ogromno! Konec izgovorov, poglejmo si dejstva.
Koliko časa traja, da se prehladimo?
Koliko časa traja, da se nalezemo prehlada, je odvisno od številnih dejavnikov: našega splošnega zdravja, imunskega sistema in splošne kondicije. Poglejmo si podrobneje.
Srce lahko preskakuje zaradi teh stanj
Dodatnim srčnim utripom pravimo ekstrasistole. Slednje se pojavljajo v nepravilnih srčnih ciklusih in vodijo do subjektivno zaznanega občutka, ki ga ljudje navadno opišejo kot 'preskakovanje srca'.
Kako zmanjšati kortizol?
Kortizol je hormon, ki nastane v nadledvični žlezi kot odziv na stres. Gre za stresni hormon, ki ga naše telo izloča ob za nas stresnih situacijah. Kortizol povzroči povišanje krvnega tlaka in sladkorja. Velja za nekaj negativnega za naše zdravje, a moramo poudariti, da je kortizol tudi ključnega pomena za uravnavanje vnetij, boj proti okužbam in pomoč našemu telesu pri soočanju s stresorji iz okolja. Zato ne, v svoji osnovi ni (zgolj) slab.
Lahko plosko stopalo prinaša težave?
O ploskih stopalih govorimo, ko eno ali obe stopali nimata lokov ali pa so ti zelo nizki. To lahko povzroči, da stopala popolnoma ležijo na tleh, kar na dolgi rok poslabša držo osebe in povzroči bolečino in nelagodje.
Zakaj ste utrujeni in brez fokusa?
Ali se vam zdi, da težko obdržite pozornost, se spomnite informacij ali opravite naloge z zbranostjo, ki ste jo imeli nekoč? Možganska megla in oslabljena koncentracija postajata vse pogostejši težavi, s katerima se soočajo tako mlajši kot starejši. Vzroki so lahko različni, od stresa in življenjskega sloga do zdravstvenih težav.
Najpogostejše sezonske bolezni in pomembnost zaščite
Do določene mere lahko prehlade in podobne tegobe preprečimo in se zaščitimo. Nekaj lahko naredimo tudi za preventivo in ojačanje imunskega sistema, a ko nas sezonske bolezni ujamejo, kaj storiti?
Imate levkoplakijo?
Kaj je levkoplakija? Je potrebno zdravljenje? Zakaj se pojavi, predvsem pa, kdo je na nagnjen k temu stanju?
Kako se spopadati s kroničnimi bolečinami v starosti?
Kronična bolečina je ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo starejši ljudje. Lahko izhaja iz različnih vzrokov, kot so artritis, osteoporoza, poškodbe, živčne bolezni ali druge zdravstvene težave, ki vplivajo na gibljivost in kakovost življenja. Spopadanje s kronično bolečino ni enostavno, vendar obstajajo različni načini, ki pomagajo lajšati bolečine, izboljšati gibljivost in omogočiti boljše življenje.
Vpliv estetske medicine na samozavest: Kako izbrati prave tretmaje in kdaj se ustaviti?
Estetska medicina je v zadnjih letih postala izjemno priljubljena, saj ponuja številne možnosti za izboljšanje videza in s tem tudi povečanje samozavesti. Z napredkom tehnologije in izboljšanjem tehnik so postali nekateri tretmaji dostopni širši javnosti, od pomlajevalnih tretmajev do kirurških posegov. Vendar pa se pojavi vprašanje; kako izbrati prave tretmaje za ohranjanje zdravja in mladostnega videza, ne da bi izgubili svoj naravni videz? In kdaj se je smiselno ustaviti, da ne bi škodili lastni samozavesti? Kje je meja med 'boljšim' in iskanjem vedno 'boljšega'?
Kaj so kavitete?
Kaviteta je luknja v zobu, ki nastane zaradi zobne gnilobe. Karies nastane, ko kisline v ustih obrabijo trdo zunanjo plast zoba (sklenino). Vsak lahko dobi karies. Ustrezna ustna higiena in redno čiščenje zob pa vsekakor lahko preprečita nastanek kariesa.
Vpliv prekomernega uživanja sladkorja na naše zdravje
Sladkor je ena od najpogosteje zaužitih sestavin v sodobni prehrani. Čeprav sladek okus pogosto zadovoljivo zadostuje za našo željo po okusu, ima prekomerno uživanje sladkorja resne posledice za naše zdravje. Zaradi hitro dostopnih predpakiranih živil in pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja, se mnogi sprašujejo, kako ta vpliva na naše telo.
Mišični vozli: kaj so, zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?
Mišični vozli so pogost in nadležen pojav, ki lahko povzroči bolečine, napetost ter omeji gibanje. Večino nas je že kdaj pestil občutek zatrdline ali bolečine v mišicah, najpogosteje v vratu, ramenih in hrbtu. Kljub pogostosti pa mnogi ne vedo natančno, kaj mišični vozli so, zakaj nastanejo in kako jih učinkovito odpraviti.
Kako in kje vas boli trebuh? Kaj to pomeni?
Bolečine v trebuhu so pogosto začasne in izginejo same od sebe s prilagoditvijo načina življenja in prehrane. Lahko pa so tudi kronične ali kažejo na resno bolezen, ki zahteva zdravniško pomoč.
Stanje, ki zahteva takojšno pomoč
Anevrizma aorte je izboklina aorte, glavne arterije, ki potuje iz srca in oskrbuje s krvjo preostali del telesa. Najpogostejša lokacija anevrizme aorte je trebuh.
Najpogostejši razlogi za neplodnost
Neplodnost je opredeljena kot 'poskus zanositve s pogostimi, nezaščitenimi spolnimi odnosi vsaj eno leto brez uspeha'.
Zakaj je pomembna čustvena intimnost v spolnosti?
Spolnost ni le telesna izkušnja, ampak tudi globoko čustveno doživetje, ki vključuje povezanost, zaupanje in čustveno intimnost med partnerjema. Čeprav je fizična intimnost pomemben del odnosa, je čustvena intimnost pogosto tista, ki omogoča, da spolnost postane bolj zadovoljiva, polna in trajna. Čustvena intimnost pomeni sposobnost partnerjev, da se med seboj odprejo, si delijo misli, občutke in želje, kar gradi trdne temelje zaupanja in povezanosti.
Zakaj pride do zgage in kako jo ublažiti?
Si tudi vi po jedi radi zleknete na kavč, si prižgete televizor ali oddremate kakšno kitico? Če si ga lahko privoščite, tovrstni počitek (na začetku) vsekakor dobro dene, a se zna kmalu pojaviti izjemno pogosta zdravstvena tegoba, ki je nikakor ne smete ignorirati.
Znaki, da nosite neustrezen modrček
Kako pogosto bi morale ženske kupovati nove modrčke? Po kakšnih kriterijih bi jih morale izbirati in navsezadnje, ali dejansko veste, če nosite pravo velikost?
7 razlogov, zakaj bolijo jetra
Jetra opravljajo nešteto bistvenih funkcij, vključno z odstranjevanjem odpadnih snovi iz krvi, filtriranjem kemikalij iz zdravil, alkohola in hrane ter shranjevanjem hranil. So eden največjih in najbolj vitalnih organov v telesu. Zakaj in kdaj lahko bolijo?
Kako prepoznati simptome bakterijskih okužb in jih pravočasno zdraviti?
Bakterijske okužbe so pogost vzrok bolezni, ki vplivajo na različne dele telesa. Bakterije so mikroskopski organizmi, ki lahko povzročijo različne vrste okužb, od preprostih vnetij do resnih bolezni, ki zahtevajo hitro zdravljenje. Prepoznavanje simptomov bakterijskih okužb v zgodnji fazi je ključno za preprečevanje zapletov in učinkovito zdravljenje.
Kaj moramo vsi vedeti o rakavih boleznih?
Ko gre za diagnozo rakavih bolezni, si bolniki in svojci najbolj želijo slišati, da je mogoča ozdravitev in da obstaja zdravilo. Hkrati pa je to nekaj, česar večina zdravnikov nikoli ne izreče.
Degeneracija makule močno vpliva na vid pri starejših
Degeneracija rumene pege (makule) ne vpliva na periferni vid, temveč na srednji del očesa. Do nje lahko pride v enem ali v obeh očesih. Prvi simptom je pogosto zamegljen ali izkrivljen predel v vidu.
Učinki polnil: kako dolgo trajajo in kako jih vzdrževati?
Polnila so priljubljena metoda za pomlajevanje kože in izboljšanje videza obraza. Pogosto se uporabljajo za izpolnitev gubic, izboljšanje volumna kože in obnavljanje mladostnega videza. Vendar pa se mnogi sprašujejo, kako dolgo trajajo učinki polnil in kako jih vzdrževati.
