ukrep
Alergija na sonce
Imam problem. Že v lanskem letu sem opazil, da vedno težje prenašam sonce. Pred tem so se mi po daljšem izpostavljanju sonca na koži pojavile nekakšne rdeče pike (kot mozolji). Osebna zdravnica mi je ...
Kamen v sečevodu
Pozdravljeni! V distalnem delu sečevoda imam ledvični kamen velik cca 4,5 mm, ki je oddaljen od ostija cca 2,3 cm. Konkrement še ne dela zastoja v ledvici. Prosil bi vas za mnenje, kako sedaj ukrep...
Pljučni rak
Mama ima pljučnega raka, stara je 77 let. Bila je na zdravljenju na Pohorju, nato je bila na torakalnem oddelku SBMaribor,kjer so jo pripravljali za operacijo, vendar operirati je niso morali, ker ima...
Počasen utrip srca
Stara sem 40 let in imam dobro kondicijo. Zaradi aritmij in tremorja jemljem občasno bloksan 1x 25 mg a le če imam frekvenco nad 55 utripov/min.. Propranolola nisem prenašala. Opravila 2x UZ srca – di...
Neredna menstruacija
Imam probleme z menstruacijo, je neredna pogosta in boleča. Stara sem 55 let. Prosim odgovorite mi v kakšnem primeru zdravnik vzame kri pacientu in ugotavlja marker. Hvala
Neplodnost
Spoštovani! Stara sem 31 let. Zaradi zmanjšane plodnosti se zdravim že 2 leti. Po navodilih ginekologinje sem si kot prvi ukrep 4 cikluse merila bazalno temperaturo (BT), mož pa je opravil pregled sem...
Kronični kašelj in sluz
Spoštovana, mož, sicer diabetik in kadilec, ima že nekaj lethude težave s kašljem. K zdravniku noče, pravi pa, da ga draži sluz, ki se mu izceja v grlo iz nosu oz. sinusov. Ker se je prehladil, je zad...
Vnetje mehurja
Pozdravljeni. 4 dni nazaj sem dobil vnetje mehurja. Bolecine med uriniranjem so bile kar mocne,predvsem v zadnjem delu uriniranja. Na koncu je bil urin tudi malo rdeckasto obarvan. Stalno sem imel ob...
Preprečevanje vnetij v nožnici
Lepo pozdravljeni! Tudi sama sem imela glivično vnetje in se zdravila z običajnimi zdravili (canesten, diflocan). Ker me zadnjih par dni spolovilo spet nekoliko srbi in se bojim, da bi se vnetje pono...
Vnetje želodčne sluznice in kila požiralnika
Pozdravljeni, sem 23 letno dekle. Bolečine v želodcu, predvsem v predelu žličke. Opravila sem dve gastroskopiji, vendar tarat ni ničesar pokazalo. Dobila sem tablete Ranital in Spasmex, ki so mi malc...
Sončne pege
Opazila sem, da imam vsako leto več sončnih peg, kar me vse bolj moti (bolj psihično kot fizično). Slišala sem, da se lahko odstranijo. Vendar ne vem a je to možno samo za večje ali se lahko odrstrani...
Starostne pege
Spoštovana dr. Adamič, prosim za vaše mnenje glede odstranjevanja peg na obrazu in rokah pri starejši osebi ( starostne pege . Namreč že 8 tednov uporablja kremo FADEOUT, ki jo je moč dobiti v prosti ...
Oralna kontracepcija
Pozdravljeni. Mene pa zanima nekaj glede kontracepcije. Jemljem tabletke Cilest. Zadnjič pa sem približno pol ure po zaužitju tabletke bruhala, vendar nisem takoj po tem vzela naslednje tabletke, ampa...
Salmoneloza
Imam hčerko staro dve leti. Pred tremi meseci je obolela za salmonelo enteritidis(dva dni bolniški stalež).Vzorce blata smo pošiljali na epidemiološko službo. Po dveh negativnih vzorcih to ni bilo več...
Vrtoglavica in kolaps
Spoštovani! Stara sem 24 let.Zaradi nepojasnjenih vrtoglavic in izgub zavesti me je osebna zdravnica poslala k nevrologu.Ta je ugotovil migrenske glavobole in me poslal na test z nagibno mizo in EEG....
Izpah kolena
Spoštovani, Pozdravljam tole obliko pomoči oz. svetovanja prek svetovnega spleta. Zdaj pa kar k vprašanju, oz. najprej k opisu stanja. Star sem 26 let, visok 185 cm, težak 72 kg. Kmalu bo ...
Ali kašljajo in kihajo okoli vas?
Sezona gripe, prehladov in različnih viroz je v polnem razmahu. V hladnejših mesecih se boste težko izognili zamašenemu nosu, otečenemu grlu ali kašlju. S kihanjem in kašljanjem se bliskovito širijo virusi in v nadaljevanju vam razkrivamo, kako si lahko pomagate, da boste hladne mesece preživeli bolj prijetno.
Ukrep, ki je zelo zmanjšal tveganje za demenco
Znižanje previsokega krvnega tlaku lahko zmanjša tveganje za pojav demence. Ameriška študija je pokazala, da je tveganje lahko celo za 15 odstotkov manjše. Previsok krvni tlak je sicer dejavnik tveganja tudi za druge bolezni, od bolezni srca in ožilja do bolezni ledvic. Lahko vodi celo v kap.
Mislila, da se je zastrupila s hrano, a izkazalo se je, da ima raka debelega črevesa
Američanka Diana Zepeda je mislila, da so njene bolečine v trebuhu posledica nezdrave prehrane, a ko je obiskala zdravnika, je pri komaj 34 letih izvedela za grozljivo diagnozo. Rak debelega črevesa.
Naravno se hitro znebite herpesa
Koža na ustnicah prične srbeti, postane rahlo napeta in malo skeli. Pozneje nastane blaga oteklina, ki pordi. Pojavijo se mehurči s prozorno vsebino in razvije se neprijetni herpes, ki traja 10 do 14 dni.
Telovadite manj in shujšajte
Ste med tistimi, ki imate naporno službo, hkrati pa se vsak dan odpravite tudi na boot camp ali na visoko intenzivno vadbo? Ste večkrat utrujeni in opazite, da kljub napornim vadbam ne shujšate? Potem je vzrok morda v tem, da v resnici telovadite celo preveč in svoje telo dajete pod prevelik stres.
En ukrep za mnogo boljše počutje
Redna športna aktivnost ne vpliva ugodno le na fizično, temveč tudi na duševno zdravje. Tisti, ki se s športom ukvarjajo večkrat na teden, imajo v povprečju z duševnim zdravjem manj težav kot tisti, ki se s športom sploh ne ukvarjajo. To je pokazala ameriška študija, ki je ugotovila, da je rezultat še boljši, če med športno aktivnostjo tudi ustvarjamo in krepimo odnose z drugimi ljudmi.
Poleti je treba spiti vsaj 2 in pol litra vode na dan
V poletnem času je bolj vroče in se bolj potimo, zato bi morali spiti več vode kot običajno. Na 25 kilogramov telesne teže naj bi posameznik spil okoli 1 liter vode, ob dodatnem potenju še več. Prav zato so iz Lekarniške zbornice Slovenije sporočili, naj ljudje v tem času spijejo vsaj 2, 5 litra vode na dan.
"Kar sem izkusila pred sedmimi leti, mi je spremenilo življenje"
Avstralka Sophie Allen je imela 21 let, ko je začela ob menstruaciji trpeti zelo hude bolečine. Te so bile tako močne, da ji je bilo kar slabo, imela je občutek, da lahko celo omedli. Zdravnik je diagnosticiral endometriozo, bolezen, ko se tkivo, ki je podobno sluznici maternice, razširi zunaj tega organa.
To morate nujno vedeti o maščobah
Potem ko je raziskava pokazala, da je v mnogih živilih na našem tržišču preveč škodljivih transmaščob, je konec marca država sprejela pravilnik, ki omejuje količino transmaščob, ki je lahko v živilih. In sicer se morajo proizvajalci v letu dni prilagoditi na novo pravilo, da lahko izdelek na 100 gramov skupnih maščob vsebuje največ dva grama transmaščob. Z izr. prof. dr. Cirilo Hlastan Ribič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje smo se med drugim pogovarjali o tem, zakaj nam te maščobe škodijo, medtem ko druge nujno potrebujemo.
Preprost test, ki razkriva, ali se spopadate z boleznijo pljuč
Astma, KOPB in pljučni rak so hude bolezni pljuč, o katerih veliko ljudi ve premalo, čeprav so zelo pogoste. Veliko ljudi izve za bolezen, ko je ta že napredovala do te stopnje, ko je njeno zdravljenje težko, dolgotrajno in pogosto neozdravljivo. Pri vseh treh gre za nenalezljivo bolezen pljuč, ki se začne z znaki spremenjenega in težjega dihanja. S preprostim testom – spirometrijo – jih lahko odkrijemo že zelo zgodaj še v fazi nastanka in prvih znakov bolezni.
4 bolezni, ki jih lahko zavremo tudi naravno
Ko se pojavi bolezen, se najprej obrnemo na zdravnika, ki nam običajno predpiše zdravila ali nas pošlje na nadaljnje preiskave. A dobro je, da ob bolezni pomislimo tudi, katere navade našega življenjskega sloga so prispevale k razvoju te bolezni. Pri vsaki bolezni lahko svoje telo dodatno okrepimo tudi z bolj zdravimi izbirami, a tu je nekaj bolezni, kjer lahko naši dodatni ukrepi izjemno pripomorejo k izboljšanju stanja.
Držala sta svoji novoletni zaobljubi in rezultati so osupljivi!
Brez osebnega trenerja, brez operacije, brez odpovedovanja ... Rezultati, ki sta jih dosegla Američana Lexi Reed in njen mož Danny, so osupljivi. Leta 2016 sta sprejela novoletno zaobljubo, da bosta shujšala. Do danes sta skupaj izgubila že 185 kilogramov.
En ukrep, s katerim lahko zmanjšate tveganje za raka črevesja
Vadba spremeni bakterije v našem črevesju v samo sedmih tednih, je pokazala zadnja raziskava Univerze Illinois. Prej neaktivni ljudje, ki so pozneje telovadili vsaj 30 minut na dan, trikrat na teden, so imeli v črevesju povišano raven dobrih bakterij, ki so povezane s preprečevanjem raka debelega črevesa.
Preverite, ali je plesen vzrok vaših zdravstvenih težav
Plesen je lahko izjemno problematična, saj je včasih skrita za pohištvom in je niti ne vidimo. Pomembno pa je, da jo odstranimo, saj lahko v nasprotnem primeru ogroža naše zdravje. Pogosti simptomi so kašelj, glavoboli, vrtoglavica in celo izpuščaji na koži. Kako se plesni učinkovito znebiti, smo se pogovarjali z direktorjem razvoja podjetja Natura tim Robertom Širnikom.
