umivanje rok
Prva pomoč za izboljšanje odpornosti
Dobro delujoč imunski sistem je prvi korak do zaščite pred bakterijami in virusi, zato je prav, da mu namenite več pozornosti, da boste ostali zdravi.
Slovenka ustvarila izdelek, ki navdušuje
Živimo v svetu obilja, ko lahko do stvari, ki jih potrebujemo, pridemo že z obiskom najbližje trgovine ali pa zgolj z nekaj kliki v vse številnejših spletnih trgovinah. A tudi v takšnem svetu je treba znati ločiti zrnje od plevela in se hkrati zavedati, da nekaj, kar pomaga nekomu drugemu, ni nujno dobro tudi za nas. Koža je naš največji organ, zato moramo biti še toliko bolj previdni, kako zanjo skrbimo in s čim jo oskrbujemo. Številni vse pogosteje posegajo po naravni kozmetiki ... Pa veste, na kaj morate biti pozorni?
Nasveti za povečanje imunosti pred hladnejšo sezono
Večina ljudi ve, kako pomembna je močna imunost, letos pa je močna imunost glavna tema zaradi dodatnih in očitnih razlogov. V nadaljevanju si lahko preberete, kako lahko na preproste načine poskrbimo za svoj imunski sistem.
Ali lahko uporaba antibakterijskega gela za roke nadomesti milo?
Antibakterijski geli za roke so na voljo tudi v manjši, priročni embalaži, ki jo lahko tako rekoč spravimo v vsak žep ali torbico. Gre za gel, ki nas ščiti pred bakterijami, kadar nimamo možnosti, da bi si umili roke. Če se želimo zaščititi pred okužbami, je higiena rok ključnega pomena, vendar je glede na porast uporabe dezinfekcijskih gelov in razpršil na mestu vprašanje: kdaj uporabljati gel in kdaj milo?
Pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda niti ne zavedate
Primerna in zadostna osebna higiena pripomore k preprečevanju okužb in širjenju bolezni, ravno tako vpliva na posameznikovo samopodobo ter samozavest in na ta način posredno tudi na njegovo uspešno vključenost v družbo. Gre za pomemben del človekovega življenja, ki pa se skozi časovna obdobja človeštva precej spreminja. Kakšni so današnji standardi in katere so pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda ne zavedamo?
Kako zaščititi kožo pri pogostem umivanju rok?
Zaradi pogostega umivanja in razkuževanja rok, koža hitro postane izsušena in razpokana, pojavi pa se lahko tudi rdečica. Zato je nega rok v teh dneh zelo pomemebna. O tem je spregovorila tudi Prim. Dr. Tanja Planinšek Ručigaj predstojnica Dermatovenerološke klinike UKCL in pojasnila, kako kožo zaščititi pri pogostem umivanju rok.
Pomagajmo starejšim, da bodo čim boljše prebrodili čas izolacije
Ena najranjljivejših skupin v trenutni situaciji širjenja virusa Covid-2019 so zagotovo starejši ljudje. Mnogi med njimi so bili že pred tem izolirani po več dni, brez da bi spregovorili s kom od sosedov, sorodnikov ali prijateljev, zato jim sama samoizolacija ne predstavlja takšnih težav, kot strah pred neznanim in boleznijo. Na kakšen način jim lahko vi pomagate, da bodo kar se da najboljše prebrodili trenutno dogajanje?
10 korakov v boju proti koronavirusu
V uredništvo smo prejeli pismo Darka Siuka, dr. med., ki ga trenutna situacija v državi zelo skrbi, saj bo po ocenah pri nas do več kot 5 primerov smrti dnevno zaradi covid-19 prišlo čez 14 dni, do številke 20 do 40 smrti dnevno pa čez štiri tedne. Zato želi opozoriti čim širšo javnost z enostavnimi napotki in koraki, kako znižati tveganje okužbe. Delite besedilo med prijatelje in opozorite čim večje množične slovenskega prebivalstva, saj trenutno vedenje ljudi ne daje vtisa, da so kakorkoli pripravljeni. Opozorite pa tudi svoje svojce, starejše in tiste iz rizičnih skupin (sladkorni bolniki, bolniki s krvnim tlakom, onkološki bolniki, bolniki na biološkem ali sistemskem zdravljenju s kemoterapijo itd.). V celoti objavljamo njegove napotke.
To je razlog, zakaj se ne morete nehati dotikati svojega obraza
Nimamo težav z umivanjem rok, razkuževanjem in samoizolacijo v času ukrepov zoper širjenja okužb z novim koronavirusom. Vsekakor pa nam eden izmed ukrepov dela preglavice, in to je navodilo, naj se ne dotikamo nosu, ust, oči ali obraza. Zakaj se kljub opozorilom ne moremo nehati dotikati tega predela telesa?
Koronavirus: kdaj nositi zaščitno masko?
Vseh koronavirusov naj bi bilo skupaj sedem, zadnji, ki se je pojavil, pa je virus 2019-nCoV, o katerem je razpravljal tudi Svet za nacionalno varnost. Da bo prej ali slej tudi pri nas, stroka ne dvomi več. Medtem mnogi opozarjajo, da so zaloge zaščitnih obraznih mask pošle. Kaj to pomeni? V katerih primerih je treba uporabiti zaščitno obrazno masko?
Koronavirus: kako se ustrezno zavarovati?
V Sloveniji ta trenutek ni potrjenega primera okužbe s koronavirusom in ni razloga za preplah, je danes zagotovil minister za zdravje Aleš Šabeder. Vendar pa, kot je opozorila infektologinja Tatjana Lejko Zupanc, skoraj ni več dvoma, da se bo virus pojavil tudi pri nas. Kako se pred njim zaščititi?
Vse kar moraš vedeti o anksioznosti
Te pogosto skrbi in se ti zdi, da so stvari ušle izpod nadzora? Se ti zdi, da nisi dovolj dober/a, četudi se močno trudiš? Se ti ne ljubi ven in med vrstnike? Raje ostaneš doma?
Kako najlažje preživeti sezono gripe in prehlada?
Sezona gripe in prehlada je v polnem razmahu, nekateri so se z njima že spopadli, številni pa se verjetno še bodo. Preverite, kako okrevati hitro in kako čim hitreje in lažje preboleti obe virusni obolenji.
Kaj je koronavirus, smrtonostni virus, ki se širi iz Kitajske?
Ime virusa koronavirus izvira iz besede 'corona', ki v latinščini pomeni 'krona' ali 'aureola', to pa zaradi videza v obliki krone, ki so ga opazili pri pregledovanju virusa z elektronskim mikroskopom. Trenutno je virus zajel Kitajsko, širi pa se hitro, saj lahko prehaja s človeka na človeka.
Prepoznajte znake, ko morate na pregled k zdravniku!
Ste vedeli, da z vsakim kašljanjem in kihanjem v okolico posameznik izloči več kot 10 tisoč kapljic? Če ima prehlad ali gripo, lahko vsaka vsebuje okoli sto virusov. Ko zbolimo, je zato za vse bolje, da ostanemo doma, pravi specialistka družinske medicine prim. dr. Nena Kopčavar Guček, dr. med. Povprašali smo jo, kaj je dobro vedeti o prehladu in gripi.
Kako zaščititi kožo obraza, ustnic in rok?
Vaša koža je v jesenskih dneh izpostavljena velikim spremembam temperature med zaprtimi in odprtimi prostori, stalnim nihanjem vlažnosti zraka in tudi vetru ter višinskemu soncu, če hodite po hribih, zato je negi kože v jesenskih dneh treba posvetiti posebno pozornost, da ohranite njeno prožnost in vitalnost.
8 načinov, kako ostati zdrav tudi v hladnih dneh
Se sprašujete, kako nekaterim uspe, da kljub sezoni prehladov in napornemu veselemu decembru nikoli ne zbolijo in ostanejo zdravi? Na genetiko sicer ne moremo vplivati, lahko pa z nekaterimi ukrepi okrepimo svoj imunski sistem in se tako izognemo prehladom in gripi vso zimo.
Katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Ste kdaj pomislili, koliko spolnih partnerjev je pred vami imela vaša boljša polovica? Ste kdaj pomislili, katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Ob vrnitvi v fitnes bodite še posebej pozorni na bakterije
Po toplem poletju in teku na prostem, se boste v deževnih in hladnejših dneh najbrž znova vpisali v razne fitnes klube, kjer boste svoje telo pripravljali na naslednjo sezono in ohranjali vašo fit postavo in telesno kondicijo. Da pa s tem ne bi bilo ogroženo vaše zdravje, si preberite spodnji članek.
Moška stranišča imajo šestkrat več mikrobov kot ženska
Moška stranišča imajo kar šest mikrobov kot ženska in skoraj petkrat več bakterij kot povprečna straniščna školjka, je pokazala raziskava britanskega Kraljevega združenja za javno zdravje. Odkrili so tudi, da si skoraj polovica moških ne umije rok po uporabi sanitarij.
Norovirozam podleglo že 270 ljudi - Kako preprečiti okužbo?
Nenadno in načeloma kratkotrajno bruhanje, slabost, driska in želodčne bolečine, so najpogostejši simptomi okužbe z norovirusom. Ti so navadno na pohodu predvsem v zimskih mesecih, a izbruhom noroviroz smo priča tudi v teh dneh: Tovrstnim virusom je (po do zdaj znanih podatkih) podleglo že 270 ljudi. Zakaj pa se tako hitro širijo ter kako učinkovito preprečiti okužbe?
DOVZETEN ZA OTROŠKE OKUŽBE
Spoštovani, Sem star 33 let, aktivno se ukvarjam s športom (tek, kolesarjenje, fitnes vsaj 2x na teden). Opažam, da sem v zadnjih dveh letih postal izredno dovzeten za otroške viroze. Skorajda vedno k...
Anksioznost in depresivnost
Spoštovani! Stara sem 23 let. Že od nekdaj sem rahlo anksiozna oseba. To mi je povzročalo razne simptome kot so pretirano umivanje rok, obsesivno kompulzivne navade, rahlo hipohondrijo ipd. Večino teh...
Atopijski dermatitis
Lep pozdrav! Stara sem 18 let. Že približno 6 let se mi pojavljajo izpuščaji. najprej so se mi začeli na pregibih rok, potem pa na obraz v kotičkih ( in tudi okoli) ust, okoli oči, po čelu, ter ...
Glistavost
Lep pozdrav, imam 21 let in sem v blatu prvič opazila gliste (črvičke). na že zastavljena vprašanja, opažam da naj bi bil glavni vzrok higiena, pomanjklivo umivanje rok. To pri meni verjetno ni, pr...
Keratosis pilaris
Lepo pozdravljeni, že nekaj let imam na zgornjem delu rok in zgornjem delu nog rdečkasto kožo (včasih že kar vijolično) s rahlimi pikicami ki izgledajo kot mozoljčki. Po brskanju na internetu sem odkr...
Stafilokokna alimentarna intoksikacija
Spoštovani! Nekajkrat sem slišala, da veliko zastrupitev s hrano povzroča določen stafilokok, ki se lahko nahaja tudi v nosu, kapljično preide v hrano, kjer tvori strupnine.... Naj potemtakem oseba z...
Akne
Lep pozdrav! Pred manj, kot mesecem dni sem obiskal dermatološko kliniko v Ljubljani zaradi težav v lasišču Diseboroičnega dermatitisa in pa aken po obrazu. Dermatologinja mi je po pregledu stanj...
Spolna stimulacija s strani partnerja ter skrbi glede okužbe
V petek sem bila pri fantu in z roko mi je šel tudi pod hlačke in me zadovoljeval. Zadnje dni občutim slabost in bolečine v mehurju; je možno da sem se na tak način s čim okužila? Prosim za či...
Gliste
POZDRAVLJENI Sprašujem za človeško glisto glede zdravljena .Pojavlja se nekje že 2leti v razmiku 2-3mesecov.Pri zdravniku sem bila in se na blatu ne vidi,je pa zelo nadležno srbenje zvečer okrog tadk...
