urnik
Nekdanja plesalka Zvezde plešejo priznala, da je popolnoma izgorela
Nekdanja tekmovalka v latinsko-ameriških plesih in plesalka v britanskem plesnem šovu Zvezde plešejo Camilla Sacre-Dallerup je razkrila, kako se je pri 34-letih spopadla z izgorelostjo zaradi prekomernega stresa in zasvojenosti z delom.
9 znakov, da ste v prevelikem stresu, a tega morda sploh ne veste
Stres je lahko razlog za številne zdravstvene težave. Poslabša imunsko odpornost, zaradi česar smo bolj podvrženi boleznim in bolj izpostavljeni bolečinam v telesu. Tu je 9 znakov, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom in da stres vpliva na vaše zdravje.
Vsakodnevni stres vodi v utrujenost, izčrpanost in bolezen! Rešitev se skriva v naravi.
Študije strokovnjakov kažejo, da se z gospodarsko recesijo povečuje raven stresa. Gleda na dejstvo, da nas v prihodnosti čakajo naporni delovni urniki in s tem vedno manj časa zase in sprostitev, ne moremo pričakovati, da bo življenje postalo manj stresno.
3 najpogostejši razlogi, zakaj ne želite več imeti spolnih odnosov
Partnerja lahko prideta v obdobje, ko nekdo izmed njiju preprosto ne želi več imeti tako pogostih spolnih odnosov. To lahko izjemno negativno vpliva na partnerski odnos, saj je spolnost tista, ki partnerja še dodatno poveže. Preverite, zakaj do tega najpogosteje pride in kako si pomagati.
Šest nasvetov za zdrave oči in dober vid
Predstavljamo vam šest preprostih korakov, s katerimi lahko preprečite bolezni oči in ohranjate dober vid.
Ste se kdaj ponoči zbudili in se niste mogli premikati? To je razlog
Izmed vseh nenavadnih stvari, ki jih človek lahko izkusi, je morda ta najbolj nenavadna. Se vam je že zgodilo, da ste se ponoči zbudili in se niste mogli premikati, čeprav ste se zavedali stvari okoli sebe? S tem se redno spopada kar 8 odstotkov populacije.
6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo
Zakaj nekaterim prebava povzroča preglavice, drugim pa ne? Veliko manj možnosti boste imeli, da bi vas mučil ta del vašega telesa, če boste upoštevali šest pravil, ki jih bomo razložili v članku. Treba je jesti določeno hrano, drugi pa se izogibati. Pa še kaj je treba vedeti.
Trije nasveti za lažje delo (domačih) nalog
Največ, kar lahko naučimo svoje otroke je, da je za reševanje nalog (in s tem tudi srečo in zadovoljstvo) odgovoren sam. Mi smo se to že naučili, priučili tekom življenja, pomembno je, da delovnost in odgovornost za dejanja prenesemo na svoje otroke že v zgodnjih letih.
Poglejte jo danes, ko ima 45 kilogramov manj in je osebna trenerka!
Marca 2013 se je začela njena preobrazba. Od takrat je 26-letna mamica dveh otrok izgubila kar 45 kilogramov. Še več. Svoje življenje je spremenila tako korenito, da je danes osebna trenerka in celo tekmuje v bodybuildingu.
Uprite se prazničnemu prenajedanju in odpravite prebavne tegobe
Božično-novoletni prazniki so čas, ko so mize obložene s slastnimi dobrotami, ki nas spravljajo v skušnjavo. Čeprav se zdi, da je vse to balzam za našo dušo, pa lahko želodec in prebava še kako trpita. Kako torej preprečiti težave z želodcem in prebavo?
To morate vedeti, da bi se bolje naspali
Dober spanec ni odvisen le od tega, kako utrujeni ležete zvečer v posteljo. Naslednje tri nasvete bi morali upoštevati vsi, saj v vsakem primeru poskrbijo, da se bolj kakovostno odpočijete.
Zaradi te fotografije je postala tarča napada
Abby Pell je na enem od družbenih omrežij pred časom objavila fotografijo svojega izklesanega telesa, zaradi katere je med mamicami povzročila pravo vojno. Razjezil jih je namreč komentar, da materinstvo ne more in ne sme biti izgovor za zanemarjanje svojega telesa.
Utrujenost, glavoboli, napihnjenost ... Tu je rešitev!
Mnogi se spopadajo z nepojasnjeno utrujenostjo, glavoboli, napihnjenostjo, slabim počutjem, ekcemi na koži in drugimi težavami, ki so lahko tudi posledica prekomerno razraščene glivice kandide v črevesju. A tu je preprosta rešitev, s katero boste kandido premagali že v 30 dneh.
Tako preprosto je premagala težave s kandido!
Tjaša Kokalj je dejavna na številnih področjih, zato ne čudi, da je njen urnik natrpan do zadnjega kotička. To seveda vključuje tudi vsakodnevno spopadanje s stresnimi situacijami in pomanjanje časa za pripravo rednih ter zdravih obrokov, kar je pri visokorasli lepotici zahtevalo svoj davek: v njenem telesu se je razbohotila kandida.
Ustrelil jo je v obraz, a kljub temu ni jezna
''Še vedno se imam rada,'' je povedala 20-letna dostavljalka pic, ki ima po brutalnem napadu, ko jo je na noč čarovnic ustrelil maskirani moški, popolnoma iznakažen obraz. Lindsey Cooper iz Floride je napad čudežno preživela, zaradi iznakaženosti obraza pa ne obupava, ampak je odločena, da bo premagala tudi to oviro v življenju.
Privoščite si ga brez bolečin in težav!
Dragocenosti kakovostnega spanca, po katerem se zbudimo naspani in spočiti, se pogosto zavemo šele takrat, ko nas začnejo mučiti nespečnost, bolečine v hrbtenici ter občutek 'polomljenosti', ko se zbudimo. Vse to so lahko posledice starega, izrabljenega ležišča, ki ga je treba zamenjati. A kako v pestri ponudbi pravzaprav izbrati pravega?
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
Še pred petimi meseci je bila videti kot nosečnica, danes pa ...
Rebecca Nelson je še lansko jesen tehtala 102 kilograma. Danes jih ima 70, za kar se ima zahvaliti sinu, ki ji je brez ovinkarjenja razkril, da je predebela in da je njen trebuh videti kot gora želatine.
Revolucija v hujšanju?
Kadar hujšamo, običajno manj jemo in več telovadimo. Toda študija je pokazala, da je enako pomembna še ena življenjska navada.
Danes je prava lepotica ...
26-letna Britanka Kate Cash je konec leta 2010 tehtala neverjetnih 144 kilogramov, danes jih ima le še 86. Le kako ji je uspelo izgubiti večino odvečne teže?
Sodobne ženske se spopadajo z dvojnim občutkom krivde
Čeprav se zdi, da imajo ženske, ki so blagoslovljene z otroki in kariero, vso srečo tega sveta, pa zadnje raziskave kažejo, da se zaposlene mame soočajo z dvojnim bremenom – občutkom krivde, da so slabe mame in da se premalo posvečajo službi.
To pa je videti boleče!
Kot kaže tudi ameriška modna stilistka Rachel Zoe ni imuna na neprijetni in boleči herpes. 42-letno modno gurujko so fotografi v sredo ujeli med nakupi oblačil za svojega sina Kaiusa v otroških trgovinah na Beverly Hillsu.
Nuška prvič razkrila resnico o svojem hujšanju
Potem ko so se v številnih medijih razpisali, da se je pevka Nuška Drašček lotila hujšanja, je nam razkrila, da je šlo za povsem neosnovano pisanje. Sicer je izgubila nekaj kilogramov, a se je to zgodilo povsem nehote.
Že zdaj me vse boli, kaj šele bo?
Z gibanjem ohranjamo telo prožno, vitalno in močno. V takem telesu se tudi dobro počutimo, saj vemo, da bo kos našim vsakdanjim zahtevam.
Lili pokazala svojo družinico
Čudovita voditeljica resničnostnega šova Gostilna išče šefa Lili Žagar le redko razkrije podrobnosti svojega zasebnega življenja. Kljub temu pa je tokrat na svojem Facebook profilu objavila fotografijo celotne presrečne družinice, ki se je pred štirimi meseci razširila še za enega družinskega člana.
Odkrijte, kaj jih je popeljalo k uspehu
Evropsko košarkaško prvenstvo pomeni peklenski urnik nenehnih tekem in treningov. Poškodb in utrujenosti pa ne sme biti.
Pogled od blizu presenetil celo kritike ...
18-letni Catarini Sikiniotis, ki redno telovadi in se zdravo prehranjuje, očitajo, da pretirava, saj naj bi bila že preveč koščena. Se missica tudi vam zdi previtka ali ravno pravšnja?
Česa vse ni pokazala …
Nicole Scherzinger je nedavno spet obiskala rodne Havaje in na svojem Instagramu navdušila s serijo fotografij, ki so prikazale, kako osupljivo je njeno telo in kako rada se ukvarja s športom.
Fotografski objektiv ujel srce parajoči trenutek
70-letna babica Nelly Bullock je vse življenje sanjala o tem, da bi pospremila svojo hčer do oltarja, a žal je njene upe uničila redka Creutzfeldt-Jakobova bolezen, pri kateri prične propadati možgansko tkivo in se konča s smrtjo. Kljub vsemu pa je njena hči našla način, da ji uresniči sanje.
Primerjava teh fotografij je marsikoga presenetila
Britanska zvezdnica Denise Van Outen si je po porodu končno vzela čas, da utrdi svojo postavo, čemur so sledili zares izjemni rezultati. Njen trebušček je danes znova raven in kot izklesan, koža pa čvrsta in napeta kot nekoč.
