Vizita.si

v odnosih

Duševne motnje 12. 07. 2025 04.43

Simptomi ADD: kako prepoznati motnjo pozornosti pri odraslih in otrocih?

Motnja pozornosti brez hiperaktivnosti, znana kot ADD (Attention Deficit Disorder), je nevrološko stanje, pri katerem oseba težko vzdržuje osredotočenost, organizacijo in pozornost – brez značilne telesne nemirnosti, ki spremlja ADHD.

Odnosi in spolnost 12. 07. 2025 03.16

Klamidija: tiha spolno prenosljiva bolezen, ki lahko povzroči resne zaplete

Okužba s klamidijo je ena najpogostejših spolno prenosljivih bolezni. Kako se prenaša, kako poteka okužba, kako zdravljenje in kakšne so posledice okužbe s to bakterijo?

Simptomi in bolezni 09. 07. 2025 12.07

Kako znižati kortizol? Naravni načini za uravnavanje hormona stresa

Kortizol, znan tudi kot "hormon stresa", ima pomembno vlogo v telesu – pomaga pri obvladovanju stresa, uravnavanju krvnega sladkorja in presnove ter vpliva na krvni tlak in imunski sistem.

Duševno zdravje 17. 06. 2025 11.44

Se hitro razjezite, zamrznete v konfliktu ali prevzemate vlogo žrtve? To so znaki čustvene neinteligence

Čustvena inteligenca je nekaj, kar si želimo, da bi bila prisotna v vsakem odnosu – bodisi partnerskem, družinskem ali pa službenem. Izkazuje naše spopadanje s čustvi, z lastnimi in s čustvi drugih. Mnogo ljudi pa se niti ne zaveda, da jim ravno na tem področju manjka veščin.

Zdravje 20. 05. 2025 03.54

To preprosto dejanje lahko zniža stres v nekaj sekundah

V stresnem vsakdanu se zdi objem kot nepogrešljiv 'lek', ki prinaša fiziološke koristi in čustveno udobje. Raziskave kažejo, da lahko objem pomaga znižati krvni tlak, zmanjšati vnetja in okrepiti imunski sistem. Strokovnjaki svetujejo, naj objem traja vsaj 5-10 sekund, da dosežete največji učinek. Z rednim objemanjem ohranjate telesno in duševno zdravje.

Duševno zdravje 26. 04. 2025 03.24

Psihološka stabilnost: kako veste, da imate zdravo duševno počutje

Duševno zdravje je temelj življenjske kakovosti. Ne gre zgolj za odsotnost duševnih motenj, temveč za sposobnost uravnavanja čustev, jasnega mišljenja, obvladovanja stresa in ohranjanja odnosa s samim seboj ter drugimi. Psihološka stabilnost se kaže v številnih vsakodnevnih odzivih in občutkih – in ko vse deluje usklajeno, to ni naključje, ampak rezultat notranjega ravnovesja.

Duševno zdravje otrok 14. 04. 2025 09.39

Tretje srečanje pedagoških delavcev, ki sodelujejo v projektu Od Alje do Žana v Žalcu

V petek in soboto je v Žalcu potekalo tretje srečanje pedagoških delavcev desetih osnovnih šol, ki sodelujejo v pilotni fazi projekta Od Alje do Žana – Čuječa srca, budni umi.

Seks & razmerja 09. 04. 2025 03.45

5 mitov o prvi ljubezni, ki jih lahko takoj pozabite

Prva ljubezen pogosto nosi pridih idealizacije in romantičnih pričakovanj. Vendar pa številni miti, povezani s to izkušnjo, ne odražajo realnosti. Spodaj razbijamo pet najpogostejših mitov o prvi ljubezni.

Seks & razmerja 04. 04. 2025 03.19

Prva simpatija: kako se soočiti s čustvi in negotovostjo?

Kako se spoprijeti s temi čustvi in obvladati morebitne strahove?

Odnosi in spolnost 28. 03. 2025 03.34

Zakaj nekateri raje izbirajo površinske odnose kot intimo?

Ljudje smo socialna bitja, ki zares uspevajo šele v odnosu in povezovanju z drugimi. Medtem ko se zdi, da nekateri brez težav krmarijo na področju intimnosti, se zdi, da so drugi sposobni ohranjati le površinske, mimobežne odnose.

Zdravje 26. 03. 2025 03.07

Pogosto stanje, ki ima lahko resne posledice za naše zdravje

Stres je neizogiben del življenja, s katerim se srečujemo vsi. Če traja dlje časa, se lahko neopazno prenese tudi na naše bližnje. V tem članku bomo raziskali njegov vpliv na odnose ter načine, kako ga učinkoviteje obvladovati.

Duševno zdravje otrok 26. 03. 2025 03.23

Kaj je odtujitveni sindrom od staršev?

Sindrom odtujenosti od staršev je izraz, ki ga morda ne poznate, vendar ste ga morda izkusili. Včasih se pojavi v družinah, ki gredo skozi težke čase, kot je denimo ločitev.

Bolezni 26. 03. 2025 03.12

10 vrst bolečine, ki so lahko povezane s čustvi

Psihosomatske bolezni so tiste, ki vključujejo tako um kot telo. To pomeni, da je bolezen posledica nakopičenih čustvenih napetosti, strahov in se izraža s telesnimi simptomi, kot je bolečina. Tu je seznam vrst bolečine, pri kateri je pogosto vzrok stres.

Duševno zdravje otrok 13. 03. 2025 04.50

Kako lahko pozitivni šolski odnosi preprečijo nastanek duševnih težav pri otrocih?

Šolski odnosi igrajo ključno vlogo pri oblikovanju duševnega zdravja otrok. Pozitivno socialno okolje v šoli zmanjšuje tveganje za razvoj duševnih težav, kot so anksioznost in depresija, saj otrokom omogoča, da se počutijo sprejete, podprte in varne. Razvijanje zdravih odnosov z vrstniki in učitelji pomaga otrokom graditi samozavest in obvladovati stresne situacije. Medicalnewstoday navaja, da imajo otroci, ki se počutijo povezane z drugimi, manj težav z osamljenostjo in negativnimi čustvi.

Duševno zdravje otrok 11. 03. 2025 04.50

Povezava med socialnimi veščinami in duševnim zdravjem otrok

Vloga socialnih veščin pri oblikovanju duševnega zdravja otrok postaja vse pomembnejša v šolskem okolju. Šole niso zgolj izobraževalne ustanove, temveč tudi kraji, kjer se otroci naučijo, kako se povezovati z drugimi, graditi odnose in reševati konflikte. Dobre socialne veščine so tesno povezane z boljšim duševnim zdravjem, saj omogočajo otrokom boljše obvladovanje stresa, preprečujejo socialno izključenost in spodbujajo občutek pripadnosti. Kot navaja Verywellmind, socialne veščine pomagajo otrokom razviti samozavest, kar zmanjšuje tveganje za anksioznost in depresijo.

Seks & razmerja 03. 03. 2025 04.09

Zakaj vam nobena zveza ne uspeva? 10 znakov, da si morda problem TI in tvoje vedenje

Čeprav nihče noče slišati, da je on tisti, ki je problematičen, moramo včasih slišati prav to, da odpremo oči in spremenimo svoje vedenje.

Lajfstajl 22. 02. 2025 04.13

Situacije, ko je dobro poslušati svoj um, ne srce

So situacije – in verjetno se vam je kakšna že zgodila – ko vam srce govori, da naredite eno stvar, razumni del vas pa ve, da to ni najbolj pametno. V nekaterih situacijah bi vsekakor morali prisluhniti razumu.

Seks & razmerja 21. 02. 2025 04.11

Kaj štejemo za spolni odnos?

Kaj pravzaprav šteje za seks?

Duševno zdravje 19. 02. 2025 04.19

Kakšen je vaš stil navezanosti?

Zakaj so nekateri ljudje hladni in odmaknjeni, tudi v bližnjih odnosih, drugi potrebujejo nenehno potrjevanje in podporo, spet tretji pa delujejo izjemno samozadostno?

Duševno zdravje 18. 02. 2025 04.07

Kako nas bo umetna inteligenca leta 2025 spremenila?

Inovacijski val umetne inteligence je mimo in strokovnjaki pripravljajo napovedi za prihodnje leto. Mnenja o tem, kaj je pred nami, so različna. Kako pa bo vplivala na naše duševno zdravje?

Zdrav Lajf 13. 02. 2025 04.32

Vadba koristi vsem delom telesa, tudi umu

Mnogo ljudi, tudi mladi, na vadbo in rekreacijo pomislijo šele, ko se odločijo shujšati ali izklesati svoje telo. Toda rekreacija je v prvi vrsti namenjena našemu zdravju, boljšemu psihofizičnemu počutju in naši splošni dobrobiti. Poglejmo si, zakaj.

Osebna rast 10. 02. 2025 04.47

Vas na skrivaj vsi občudujejo?

Določene značajske značilnosti naj bi imeli ljudje izjemno radi. Denimo pozitivnost, konkretno izražanje čustev in mnoge druge. Poglejmo si, katere lastnosti ljudje navadno obožujemo pri drugih.

Duševno zdravje 09. 02. 2025 04.59

Na nočne more in slab spanec lahko vpliva presenetljiv dejavnik

Vemo, da ima osamljenost močan vpliv na naše mentalno in fizično zdravje, nove raziskave pa razkrivajo, da lahko vodi tudi do pogostejših nočnih mor in posledično slabega spanca. Se sprašujete, kako in zakaj?

Odnosi in spolnost 14. 01. 2025 04.31

5 najhujših stvari, ki jih ljudje delamo drug drugemu

Ljudje smo socialna bitja. Med potrebami, ki jih imamo, niso zgolj fiziološke potrebe, kot sta voda in hrana, temveč imamo vsekakor tudi psihološke potrebe, med katere spada socializacija. Brez dvoma potrebujemo družbo, ljudi, s katerimi se podpiramo in jih imamo radi, oni pa nas, a hkrati smo v odnosih sposobni delati tudi manj prijetne stvari.

Lajfstajl 14. 01. 2025 04.05

Kako obdržati prijatelje in negovati odnose?

V svetu, kjer se vsakodnevno srečujemo s hitrim tempom življenja, šolskimi obveznostmi in družbenimi mediji, je negovanje prijateljskih odnosov lahko izziv. Prijateljstva so pomemben del našega duševnega zdravja, saj nam nudijo podporo, smeh in občutek pripadnosti.

Duševno zdravje 06. 01. 2025 04.18

7 znakov, da vam primanjkuje samokontrole

V zadnjem času se veliko govori o ljubezni do sebe (kar je vsekakor pohvalno) in o uspehu kot nečem, kar je vsem dosegljivo. Pa ni. Pozabljamo namreč na ključno komponento vsega omenjenega – samodisciplino. Jo imate?

Seks & razmerja 02. 01. 2025 04.04

Zakaj privabljamo čustveno nedostopne osebe?

V ljubezenskih odnosih se včasih znajdemo v ponavljajočih se vzorcih, kjer se zdi, da privlačimo čustveno nedostopne osebe.

Odnosi in spolnost 28. 12. 2024 04.16

Najpogostejši partnerski konflikti v decembru

Ko se teme pogovorov vrtijo okoli prazničnega stresa, imamo največkrat v mislih obsesivno nakupovanje, ki si ga velikokrat puščamo za zadnji trenutek, maratonsko kuhanje in številne obveznosti, ki jih je treba zaključiti pred zaključkom novega leta. A pri tem seveda obstaja še ena vrsta stresa, ki je v času praznikov zelo pogost – stres zaradi partnerskih nesoglasij, konfliktov in razprtij. To niti ni tako zelo čudno, saj vsa pričakovanja, pritiski in kaos, ki ga s seboj prinesejo prazniki, močno načnejo partnerske odnose. Tudi vašega?

Droge & alkohol 27. 12. 2024 04.01

Dejstva o drogi, ki jih moraš poznati

Droge niso nekaj novega, je pa pomembno, da o njih govorimo. Predvsem, ker ste mladostniki morda še naivni glede tega, kaj konkretno droge prinesejo v življenje posameznika.

Puberteta 24. 12. 2024 04.59

Stvari, ki jih bomo obžalovali, ko odrastemo

Vprašajte približno deset let starejšega znanca, kaj je tisto, ne, kar obžaluje, ampak, kar si želi, da bi vedel ali spoznal prej. Odgovori ljudi so navadno zelo podobni.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060