vase
Končno lahko ponosno objavi to fotografijo!
Sramovala se je, zapadla je v depresijo, se povsem osamila in postala ujetnica svojega doma. Tako je bilo, dokler ji terapija ni spremenila življenja. Da bi tistim, ki jih mučijo iste ali podobne težave pokazala, da se ne smejo skrivati, danes objavi tudi takšne fotografije, kot je spodnja.
Začimbe, ki varujejo vaše zdravje in topijo maščobo
Znanstveniki so ugotovili, da ima le pol žličke cimeta enako raven antioksidatnov kot skodelica jagod. Ne le cimet, tudi številne druge začimbe so izjemno zdravilne. Prav zato nanje ne smete pozabiti niti v zimskem času.
Zakaj pitje tople limonade zjutraj izboljša vaše zdravje?
Pitje tople limonade na tešče je zdrava navada, ki vam lahko pomaga krepiti odpornost organizma, vas ohranja mlade in stopi tudi kakšno odvečno maščobno oblogo. Preverite, zakaj.
Če to veste, lahko rešite življenje!
V Sloveniji približno 1600 ljudi letno doživi nenaden srčni zastoj, stotine pa jih umre, ker jim očividci ne znajo pomagati, čeprav bi jih z zelo preprostimi, a pravočasno izvedenimi postopki oživljanja lahko rešili.
Neverjetno! Poglejte jo v kopalkah danes! Ne bi je prepoznali!
Zaslovela je v avstralskem resničnostnem šovu "Največja zguba." Danes je vse kaj drugega. Na Facebooku je 42-letna mamica treh otrok objavila fotografijo v kopalkah, na kateri je tako osupljiva, da je obkrožila svet.
3 triki, kako pripraviti svoje telo na jesen
Predstavljamo vam tri načine, s katerimi lahko svoje telo pripravite na jesenske pa tudi zimske mesece, ki so pred nami. Tako boste tudi nižje temperature prestali polni energije, zdravja in elana.
Psihoterapevtka Veronika Podgoršek o ljubosumju!
Ko ljubosumja v partnerstvu ni več, je to lahko znak, da v odnosu ni več topline in ljubezni. Manjše ljubosumje je tako priporočljivo in je del zdravega odnosa. A če je ljubosumje pretirano, neutemeljeno in iracionalno, lahko celo uniči odnos. Več o tem nam je v pogovoru zaupala psihoterapevtka dr. Veronika Podgoršek.
Vau, to pa je razlika!
Prijatelji in znanci, ki me nekaj časa niso videli, me na ulici ne prepoznajo, se kar smeji 33-letni Američanki, ki ji je uspelo izgubiti neverjetnih 32 kilogramov. Preberite si, kaj je bila njena skrivnost.
Ljubljančanka razkrila svojo zgodbo
Si predstavljate, da bi vam nenadoma začeli lasje močno izpadati, nato pa še trepalnice in druge dlake po telesu? S tem se spopadajo bolniki z alopecijo univerzalis, dedno genetsko boleznijo, zaradi katere lahko za vedno izgubijo vse dlake po telesu. Saša Gerčar iz Ljubljane nam je zaupala svojo izkušnjo.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
Resnica o kislinah, ki razjedajo vaše zobe
Pomaranče, paradižnik, jagode in drugo sadje in zelenjava vsebuje veliko kislin, ki lahko 'razjedajo' naše zobe. Tako ni nenavadno, da se v Sloveniji z obrabljeno sklenino ali tako imenovano kislinsko erozijo spopada več kot 600 000 ljudi. Če so tudi vaši zobje rumenkasti, temnejši, prosojni ali vidno tanjši, se morda z njo spopadate tudi vi. Preverite, kako si pomagati.
Se spopadate z nizko samopodobo?
Vas že manjša kritika vrže iz tira? Opazite, da ves čas hlepite po pohvali, ko to prejmete, pa ji v resnici ne verjamete? Potrebujete nenehne uspehe in dosežke, da ste zadovoljni? To je le nekaj težav, ki jih prinaša nizko samovrednotenje in ki lahko močno otežijo naše življenje. Kako se s temi težavami spopasti, nam je pojasnila psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny.
Skrbimo za vaše zdravje
"Po novem letu bom nehal kaditi!" "Manh bom spila in se več gibala!" "Hrano bova uživala preudarno!"
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
Zelenjava, ki je bolj zdrava kuhana kot surova
Vsi že dobro vemo, da je najbolje uživati svežo zelenjavo in da ob kuhanju lahko uničimo vitamine in minerale, ki jih vsebuje. A to ne velja za vse oblike zelenjave. Nekatera vrsta zelenjave je celo bolj zdrava, če jo zaužijemo kuhano.
Ste med pustom grešili? Čas je za post!
Prenajedanje s hrano v času pusta preobremeni presnovo. V času posta, ki sledi pustu, lahko nekatere grehe ublažimo, ne moremo pa jih odpraviti, pravi Marjan Simčič z ljubljanske biotehiške fakultete. Kljub vsemu je dobro, da smo bolj pozoni na prehrano, priporočljivo pa je opustiti tudi druge nezdrave razvade.
To je najslabša hrana za vaše zobe
Skrb za ustno higieno je ključnega pomena, če želimo ohraniti zdrave zobe in dlesni, a dobro znano je tudi, da lahko veliko škode naredi tudi napačna izbira hrane. Sladkarije so ena izmed njih, a obstajajo tudi druga živila, na katera običajno nismo tako pozorni. Tu je nekaj izmed njih.
Rodila se je noseča z dvojčkoma!
V Hongkongu se je pred meseci rodila deklica, ki je bila ob rojstvu noseča z dvojčkoma. Gre za pojav, ki mu zdravniki pravijo fetus in fetu oziroma zarodek v zarodku. Kako je pravzaprav prišlo do te anomalije?
Materi so že dejali, naj organizira pogreb – nato pa se je zgodil čudež
"Tehnično bi morala biti že mrtva," so strašne besede, ki si jih o svoji hčeri ne želi slišati nobena mati. Zdravniki so ji dejali, naj se pripravi na najhujše. Danes je na srečo vse to le spomin na najhujšo nočno moro.
Utrujene oči, glavobol … To je morda vzrok vaših težav!
Vsakodnevno večurno strmenje v računalniški zaslon je danes del našega vsakdana in se mu pravzaprav ne moremo izogniti. Na žalost pa s tem povečujemo obremenitev oči, kar lahko privede tudi do suhih oči in glavobolov. Preverite, kako si pomagati.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Slabo počutje je lahko posledica povsem preproste težave
Utrujenost, odvečni kilogrami, slabo počutje in slaba prebava so lahko posledica prekomerno obremenjenih jeter. Gre za organ, ki je odgovoren za uspešno izločanje strupov iz telesa. Da bi svoja jetra razbremenili in jim omogočili normalno delovanje, si lahko pomagate z učinkovito 30-dnevno kuro za razstrupljanje jeter.
9 preprostih trikov, ki vas bodo v teh zimskih dneh pogreli
Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.
Učitelj ga je prosil, naj sname masko!
Telo Reggieja Bibbsa je prepredeno s tumorji različnih velikosti, ki so posledica redke dedne bolezni, imenovane nevrofibromatoze. Danes 52-letni Američan se je zaradi iznakaženosti včasih skrival za štirimi stenami domače hiše, danes pa je odločen, da pri ljudeh zmanjša strah in odpor pred boleznijo, katerih najbolj očitni znak so tumorji.
Kako se obvarovati pred ljudmi, ki vam dobesedno pijejo energijo?
Čustveni vampirji so ljudje, ob katerih boste na koncu ostali popolnoma izžeti, brez energije, z zlomljenim srcem ... Na žalost jim ne morete ubežati, saj so povsod okoli nas, lahko pa jih prepoznate in se zaščitite pred njimi. Predstavljamo vam pet tipov čustvenih vampirjev.
Razkrila, zakaj prisega na organsko kozmetiko
Za sijočo, mehko in mladostno polt ni pomembno le, kako se prehranjujemo, pač pa predvsem to, kaj nanašamo nanjo. Tega se dobro zaveda balerina Ana Klašnja, ki smo jo ujeli med nakupovanjem njene najljubše organske kozmetike. Kot pravi, prisega nanjo, saj ji najbolj zaupa. Razkrila je tudi, kako se sooča s prvimi smejalnimi gubicami.
Pretresljiva izpoved slovenskega dekleta
22-letna Neža želi s svojo izpovedjo mladostnikom v stiski pokazati, da obstaja luč na koncu tunela. Po več letih samodestruktivnega vedenja je sama danes povsem običajna in srečna študentka.
6 odločitev, ki jih ne boste nikoli obžalovali
V življenju moramo sprejeti veliko odločitev. Med njimi, kje bomo živeli, kateri poklic bomo opravljali, pa tudi bolj preproste, kot je na primer, kakšno kavo bomo pili in kako bomo preživeli popoldne. Včasih se odločimo prav, spet drugič narobe. Ne glede na to, pa obstajajo nekatere odločitve, ki jih ne boste nikoli obžalovali. Tu je nekaj izmed njih.
Igralka sporočila, da ji je ostalo le še nekaj mesecev življenja
Britanska igralka kanadskega rodu Lynda Bellingham je sporočila, da ji je ostalo le še nekaj mesecev življenja. 66-letnici so pred letom dni diagnosticirali neozdravljivega raka debelega črevesa, o njem pa je javno spregovorila šele pretekli vikend.
