več vzrokov
6 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe na trebuhu
Se nikakor ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Vzrokov za to je lahko več, od genetike, hormonov, do majhnih napak, ki jih lahko hitro odpravite. Je pa pomembno, da se znebite maščobe na trebuhu, saj je to najbolj nevarna maščoba, ker se nabira tudi okoli pomembnih notranjih organov.
Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?
Telo trpi, če je stres preveč intenziven
S stresnim odzivom nam naše telo želi pomagati, razlaga zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina. Daje nam val energije, da bi lahko dokončali nalogo, ki je pred nami. Poleg tega nam omogoči, da se osredotočimo le nanjo. Če se nam zdi naloga pomembnejša, je stresni odziv intenzivnejši. Ter obratno. Težava nastane, ko je odziv ves čas močan in se kar ne konča.
Ubije celo več ljudi kot kajenje
Umazan zrak, ki je posledica izpušnih plinov, tovarn in elektrarn, vsako leto ubije 8,8 milijona ljudi po svetu, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija. Medtem ko je kajenje odgovorno za okoli 7,2 milijona smrti. To pomeni, da onesnaževanje zraka ubije celo več ljudi kot kajenje. Samo v Sloveniji je letu 2015 po najnovejši raziskavi zaradi onesnaženega zraka umrlo 2700 ljudi, življenjska doba pa se je v Evropi skrajšala za dve leti.
Odkrili razlog, zakaj se ne smete odpovedati testeninam in kruhu
Trenutno ena najbolj priljubljenih diet z nizkim vnosom ogljikovih hidratov keto dieta povečuje tveganje za motnje srčnega ritma, je pokazala zadnja kitajska raziskava, ki je bo predstavljena na vsakoletni ameriški konferenci kardiologov. Gre za prehrano, kjer se morajo ljudje odpovedati žitaricam, vključno s testeninami in kruhom.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Boleča ejakulacija
Pozdravljeni, Imam eno vprasanje. Moj partner je zdrav moski,star 34 let. Zadnje case pa se mu pojavlja en problem. Pri spolnem odnosu je vse uredu,dokler ni tik pred orgazmom. Tu pa se pojavi problem...
Bolečina v dimljah
Pozdravljeni, stara sem 20 let in že nekaj časa me muči bolečina v predelu dimelj/prepone. Bolečina je zelo podobna krču. Pojavi se vsake toliko časa in po nekaj minutah tudi popusti. Zadnjič pa boleč...
Fobija pred odvzemom krvi
Pozdravljeni, Sem študentka, stara 19 let. Že dlje časa imam strah pred krvjo, ki me sedaj močno ovira pri študiju (pri predmetu medicina športa). Začelo se je okoli 9 leta, ko sem bila prisotna pri g...
Zdravljenje težav z želodcem - preveliko izločanje kisline
Pozdravljeni! Odločila sem se, da bom sama svoje stanje želodca popravila kolikor se da, pišem vam ker ne vem na koga se naj obrnem (mi lahko svetujete tudi glede tega)? Da opišem svojo zgodbo. Izloča...
Fant me daje v nič
Pozdravljeni! Mene pa zanima vedeje mojega fanta, že parkrat sem ugotovila da se doma in pred svojo druzino dela zelo pridnega, odgovornega s tem več krat govori grdo o meni in obrača moje besede sebi...
Dodatne težave
Spoštovani ! V mesecu novembru sem vam postavil vprašanja glede prehrane v povezavi z vitaminom K in gibanjem, glede na to, da sem poleti 2013 (prvič sem pomotoma navedel leto 2014) zbolel za globoko ...
Zdravljenje anksiozne motnje
Pozdravljeni, že več kot pol leta imam probleme z tiščanjem v prsam, oz. med prsami in vratom, oz. grlom. Naredila sem preglede ščitnice, kardiološke in podobno, vendar nič. Zdravnica mi je predpisala...
Skakaško koleno
Bolecine v kolenih Spostovani! Star sem 22 let in imam tezave s koleni, ki trajajo ze 7 let. Vcasih imam nekaj casa mir, spet drugic me bolijo ze med hojo ali ce stojim. Pri petnajstih sem bil pri ort...
Bolečina v nartu po teku
Pozdravljeni, včeraj se je po teku, zvečer, ko sem se umiril pričela bolečina v predelu narta, ki se širi bolj navzgor proti gležnju. Bolečina ni prisotna kadar stopala ne premikam in rotiram. Zelo pa...
Boleč nart
Spošovani. Že več kot mesec dni imam hude bolečine v predelu levega stopala. Najprej se je bolečina in oteklina pojavila na zunajnji srani stopala, sedaj pa tudi na notranji srani, nad stopalnim lokom...
škripanje v kolenu
Bolečina v kolenihI Iz dneva v dan se povečuje bolečina v kolenih, najbolj me boli pri hoji, še bolj navzdol. Z športom se skoraj ne ukvarjam, ker imam zelo razgiban vsakdanji delovni dan, delam namre...
Prenajedanje
. Pozdravljeni! Stara sem 57 let. Več let sem se borila proti odvisnosti od alkohola in tobaka. Zdaj uspešno abstiniram in leto dni sem obiskovala tudi psihologinjo zaradi osebnostnih težav, a zdaj im...
Nejasno obolenje
Pozdravljeni že približno dober mesec imam težave kot so vrtoglavica, omotičnost in pa povišana temperatura. Danes me je zacel boleti se spodnji del križa. Opravil sem razširjen pregled vsi rezultati ...
Ustni zadah
Spoštovani! Že dolgo časa opažam, da se mi na jeziku pojavljajo bele obloge, posledica katerih pa je zadah iz ust. V lekarni sem si kupil strgalo za jezik, vendar oblog ne morem popolnoma odstraniti z...
Zdravljenje paničnih napadov
Pozdravljeni. Že nekaj časa me pestijo določene težave. Vedno bolj pogosto doživljam napade tesnobe. Na začetku je to bilo mogoče 1-krat na mesec, sedaj se pojavi tudi že 3-krat na teden, napad pa spr...
Bolečina v kolku
Prosim razlago izvida: znaki sinistrokonveksne skolioze TLH: Sakrum akutum. stara sem 32 let imam bolečine v levem kolku in nogi pred kratkim sem prebolela tudi raka dojke. Hvala za odgovor
Bolečine v trebuhu
Lepo pozdravljeni že dva dni me močno boli v predelu trebuha tudi bruhala sem že ne morem hodit in ne stat pa tako se mi vrti kaj mi lahko prosim svetujete kaj naj storim zdravil nisem jemala do...
Pospešena SR
Pozdravljeni Že več let imam povišano sedimentacijo, (med 40- 60), ter spremljajočo vročino. Ob telesnem naporu ali mrazu, se te težave povečajo. Moj zdravnik sumi na nekakšno vnetje, vendar ne...
Zapora žolčevoda
Pojavil se mi je temen seč, belkasto blato, rahlo srbenje po telesu. Ob vsem tem pa seveda cuden obcutek v zelodcu in slabo počutje. Kakor da mi je skozi rahlo slabo. Kaj bi ti simptomo pomernili? hva...
Konflikti z otroci
Pozdravljeni stara sem 40 let in imam vprašanje za vas.pred kratkim je sin dopolnil 188 let in naredil vozniški izpit ker sem verjela vanj in sem dajala vse upe nanj se mi je to čez noč porušilo res p...
Otekanje
Pozdravljeni! Stara sem 21 let. Sem aktivna sportnica. Zadnje dneve zelo opazam da mi otekajo gleznji oz preden gleznja in navzgor do listov na nogi. Otekle imam tudi roke, kar je zame zelo z...
Izguba motivacije pred zaključkom študija
Zdravo Star sem 23 letni in trenutno sem absolvent na tehnični fakulteti. Že od 3. letnika dalje me je začelo mučiti, da sem povsem zgrešil študij. Do sedaj sem nekako vse to zadrževal v glavi,...
Depresija, zdravljenje
Pozdravljeni,imam vp. Pred 7leti sem se zdravila za depresijo,mlada punca,ki ni vedela kako naprej.Enako je sedaj,le da so težave večje,vrjetno zaradi tega,ker sem tudi starejša,hihi.No malo za šalo ...
Alkohol in prevara
Zdravo! Pred kratkim sva imela s fantom 6. obletico zveze. Stara sva 22, 24. V teh letih sva imela kar nekaj problemov v zvezi z mojim ljubosumjem. Dva tedna pred obletnico pa me je prevaral z neko pu...
