veliko
Znižajo holesterol, izboljšajo prebavo, poskrbijo za dober spanec
Banane spadajo med bolj zdrave sadeže, saj vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov, so bogate z vlakninami, vrh vsega imajo kljub svoji sladkosti nizek glikemični indeks.
Uspelo ji je nemogoče!
35-letni mamici je uspelo izgubiti kar 63 kilogramov. Njeno življenje nikoli ni bilo boljše, saj je zapustila tudi moža, ki jo je ves čas poniževal. "Nikoli več ne želim biti oseba, ki sem bila," pravi. "Ne bi mogla biti srečnejša."
Nihče ne ve, da to pomaga pri hujšanju
Imate radi hruške? Ameriška študija je pokazala, da imajo ljudje, ki ta sadež pogosto uživajo, kar za 35 odstotkov manj možnosti, da bi jim preglavice povzročala odvečna teža. Ker imajo hruške malo kalorij, jih lahko uživate tudi med hujšanjem.
Nepričakovano izvedela grozljivo novico
28-letnico je fant ravno zaprosil. Celo življenje je bilo pred njo. Nato pa je zaradi težav s kašljem, ki so se vlekle tri mesece, obiskala zdravnika. Ugotovil je, da ima neozdravljivega raka na pljučih. Kljub temu se bo 19. decembra poročila.
Bila je le še nekaj ur pred smrtjo
Anoreksična 17-letnica Elle Lietzow je tehtala že manj kot 35 kilogramov, ko teden dni ni dovolila niti, da bi se kapljica vode dotaknila njenih ustnic. Shirana najstnica je izgubila zavest, in ko so jo sprejeli v bolnišnico, zdravniki niso mogli verjeti, da je še živa.
Zakaj pitje tople limonade zjutraj izboljša vaše zdravje?
Pitje tople limonade na tešče je zdrava navada, ki vam lahko pomaga krepiti odpornost organizma, vas ohranja mlade in stopi tudi kakšno odvečno maščobno oblogo. Preverite, zakaj.
Starše izgubila v požaru, a poglejte kaj si želi za božič
8-letna Safyre Terry je deklica, ki je v svojem življenju pretrpela že veliko preveč. V podtaknjenem požaru je izgubila očeta, brata in sestro, sama pa utrpela hude opekline po vsem telesu. A ne bi verjeli, kako skromno željo ima za božič.
10 nasvetov, kako živeti življenje brez obžalovanj
Kot nekdanja delavka v hiši hospica, se je ameriška bogerka Grace Bluerock veliko naučila o obžalovanjih. ''Neverjetno je, koliko pacientov v hospicu si je želelo, da bi živeli drugače,'' je zapisala v svoji kolumni na spletni strani The Huffington Post in podala nasvete, kako živeti življenje brez obžalovanj.
Prsni vsadki so ji splesneli in skoraj ubili otroka
Prsni vsadki bi skoraj ubili njo ter otroka, ki ga je dojila. 44-letna Američanka je vrsto let trpela za hudimi simptomi, med drugim so jo mučile težave z vidom in spominom. A dokler ena dojka ni začela spreminjati oblike, nihče ni odkril pravega vzroka vseh tegob.
Ste kadilec? Tako lahko zmanjšate škodo
V Sloveniji zaradi posledic kajenja vsako leto umre 3600 ljudi, na svetu pa okoli 6 milijonov ljudi. A število smrti zaradi kajenja bi lahko močno zmanjšali s pomočjo elektronskih cigaret, so bili složni strokovnjaki na tretjem srečanju o elektronskih cigaretah v Londonu. Te niso povsem brez škodljivih učinkov, so pa veliko bolj varne kot običajne, so dejali.
Kako premagati osamljenost v decembrskem času?
December je čudovit mesec, poln radosti, družinskih praznovanj, dobre hrane, objemov in poljubov. A za številne tudi mesec, ko se na dan prikradejo občutki osamljenosti. Včasih, četudi smo obkroženi s številnimi družinskimi člani. Kako premagati občutke osamljenosti in zakaj do osamljenosti pride, nam je razkrila specialistka zakonske in družinske terapije Anja Kovačič.
Bila je vesela in polna energije – naenkrat pa se je zgrudila in umrla
Vsi so bili šokirani, ko se je 20-letnica, študentka zdravstevne nege, prvi dan v službi zgrudila in preminila. Zdravniki sumijo, da je šlo za usoden epileptični napad. To nevrološko bolezen so ji diagnozirali pred petimi leti.
Ko boste to prebrali, ga boste uživali veliko raje
Uživanje brokolija varuje pred rakom; ko ta strašna bolezen udari, pa je lahko pomoč pri zdravljenju, trdijo ameriški znanstveniki. Tako verjetno učinkuje tudi uživanje zelja, ohrovta in brstičnega ohrovta, dodajajo.
Fotografija, ki se širi po spletu in navdušuje
Povabili so jo v oddajo o ljudeh, ki naj bi bili preveč neprivlačni, da bi jih imel kdo rad. Kljub takšnemu odnosu okolice je 23-letna Američanka uspela zgraditi pozitivno samopodobo. In z objavo svoje fotografije na spletu želi pomagati, da to dosežejo tudi drugi.
Tega ne smete uživati, ko ste prehlajeni!
Prej ali slej vsakogar napade ta tako mučen prehlad. A ko se to zgodi, ne podaljšujte svojih muk s tem, da uživate napačno hrano in pijačo. Odrecite se sladkorju, procesiranim ogljikovim hidratom, alkoholu …
Le 24 ur pred tem so ji povedali, da bo kmalu umrla
Bodoča nevesta Milly Simmie je le dan pred poroko izvedela grozljivo novico, da trpi za redkim, neozdravljivim rakom, zaradi katerega ji je ostalo le še nekaj let življenja. A 29-letnica se je odločila, da ji to ne bo uničilo poročnega dne.
Poznate pozitivne in negativne učinke kofeina?
Okusna bela kava, kapučino, espresso … Številni izmed nas si niti ne predstavljamo, kako bi bilo dan pričeti brez jutranje kave. Kar ni nič hujšega, saj ima kava številne pozitivne učinke, a če pretiravamo, na žalost tudi negativne. Da bi se tem izognili, je dobro vedeti, kdaj spijemo preveč kofeina in kdaj govorimo o močni zasvojenosti s kofeinom.
Uspelo ji je izgubiti kar 108 kilogramov
51-letna Američanka Patti danes še vedno tehta 219 kilogramov. Kar je veliko. A nekoč je tehtala 327 kilogramov. Zato je presrečna, da ji z zdravo prehrano in čedalje več gibanja s pomočjo otrok odvečno težo počasi uspeva izgubljati.
Kar se je zgodilo na njeni smrtni postelji, je ganilo cel svet
Ko so Maggie in njenemu zaročencu Marku v bolnišnici v petek zvečer povedali, da mamica treh otrok najverjetneje ne bo preživela vikenda, nista jokala. Namesto tega sta v 24 urah organizirala poroko in zabavo za najbližje. Ganljiva zgodba je obkrožila svet.
Ste vedeli, kako zdravilna je?
Repa je povrtnina, ki je v zimskem času izjemno priljubljena in se pogosto znajde na našem krožniku. To pa ni nenavadno, saj so že naše babice vedele, da ni le okusna, a tudi izjemno zdravilna. Odlična je za čiščenje telesa, krepitev imunske odpornosti, skrbi pa tudi za lepo kožo in mladostni videz.
Mesec dni so pili samo vodo. Poglejte, kaj se je zgodilo
Pili so vodo, in to samo mesec dni. V želji, da bi izboljšali svoje zdravje, so se Steven, Ella, Katie in David odločili, da bodo mesec dni namesto kave in sladkih pijač pili le vodo. Preverite, kaj se je zgodilo.
Poglejte, kako najraje greši Špela Grošelj
V prazničnem decembru se mize kar bohotijo od vseh dobrot, med katerimi je vedno tudi veliko kaloričnih sladic. Če decembra ne želite pridobiti nekaj kilogramov, imamo za vas super idejo, kako se sladkati z nizkokaloričnimi slastnimi palačinkami ali mafini.
Zdravila, izdelana v grozljivih razmerah. Vsebujejo pa arzen in podganji strup
Milijon bolnikov na svetu umre zaradi ponarejenih zdravil. Številka pa narašča, saj vse več ljudi zdravila nakupuje kar preko spleta, ki je največji vir ponarejenih zdravil. A ta zdravila pogosto ne prinašajo želenih učinkov, saj vsebujejo premalo ali preveč zdravilnih učinkovin, ponarejevalci zdravil pa jim dodajajo tudi nevarne primesi, kot so arzen, težke kovine, opečni prah in celo podganji strup.
Poroka, ki se ne bi mogla končati bolj tragično
Cady je danes stara 25 in je že leto in pol vdova. Ko se je poročila, je vedela, da mož boleha za hudim rakavim obolenjem. Pravi, da ni niti enkrat pomislila, da bi ga zaradi tega zapustila. Poročena sta bila le devet mesecev.
Zaradi nje je preživelo 5 ljudi
"Lizzie je dala življenje petim ljudem, in če bodo ti preživeli in imeli otroke, bo dala življenje še veliko več ljudem. To nas tolaži," pove oče 18-letnice, ki je preminila zaradi astme. Sama se je odločila, da daruje organe.
Tragična zgodba deklice, ki ima raka dojk
Američanka Chrissy Turner je najmlajši primer obolele za rakom dojk na svetu. Da bi bila zgodba še bolj kruta, je družina bankrotirala že zaradi očetove bolezni. Ker živijo v ZDA, so zneski, ki jih morajo plačati za zdravljenje, astronomski.
9 stvari, ki jih ne smete nikoli, ampak res nikoli deliti!
Lepo je, če svoje stvari radi delite z ljudmi, a jih obstaja tudi nekaj, ki jih ne bi smeli nikoli, ampak res nikoli posoditi. Poglejmo, česa si ne smemo deliti niti z družinskimi člani ali partnerjem.
Zelje je slastno, a za to genialno uporabo morda niste vedeli
V jesenskem času je sezona zelja in kupite ga lahko na vsakem koraku. Z njim vsekakor ne morete zgrešiti. Ne samo, da je bogat vir vitamina C in vas bo tako varoval pred sezonskimi obolenji – ima namreč še eno prednost, ki je morda niste poznali.
12 korakov do izgube odvečne teže
Ne le, da bi bili bolj privlačni – odvečne kilograme je dobro izgubiti, da bi bili dolgoročno bolj zdravi, saj močno povečajo tveganje, da zbolimo. Zato predstavljamo 20 korakov, ki pomagajo shujšati.
Zniža holesterol in prepreči kap
Dve pesti orehov na dan znižata slab holesterol v krvi, tako pa močno zmanjšata tveganje, da vas zadane kap oziroma da razvijete katero izmed bolezni srca in ožilja. Orehe vmešajte med jutranje ovsene kosmiče.
