vest
Znaki, ki kažejo, da ste funkcionalni alkoholik
Stereotipna podoba alkoholika je v le redkih primerih tista, ki je prava ali pa najpogostejša. Vsi dobro vemo, da kot družba pijemo preveč alkohola. Vedno je razlog za to, da nazdravimo in vedno spodbujamo druge, naj pijejo alkohol.
'3 glavni nasveti, ki so mi pomagali izgubiti 30 kilogramov'
Po 40. letu starosti je težje izgubiti odvečne kilograme kot v mladih letih. To se je zgodilo tudi Samanthi Keith, ki je na spletni strani mindbodygreen.com razkrila, kako kar na enkrat s svojimi prejšnjimi triki ni več mogla izgubiti odvečnih kilogramov. Preverite, kako ji je na koncu vseeno uspelo in kako se je na ta način znebila tablet za visok pritisk in se izognila jemanju tablet za visok holesterol.
Zakaj bi si morali privoščiti popoldanski počitek brez sramu?
Dr. Sarah McKay na univerzi Oxford delo kot nevroznanstvenica, ki želi ugotovitve znanosti približati ljudem. Na svojem blogu skuša razložiti, kako lahko spoznanja nevroznanosti uporabimo v vsakdanjem življenju.
S slovenskim odkritjem nad izčrpanost
V sodobnem času je več kot polovica populacije že izpostavljena izgorelosti. Nenehna prizadevanja k več in več uspehom na kariernem in osebnem področju, lahko privedejo v začarani krog nenehnega dokazovanja in izčrpavanja svojega telesa in duha. Tako ni nenavadno, da postajamo razdražljivi in kronično utrujeni. Preverite, kako si pomagati.
Neverjetna preobrazba ji je uspela v manj kot dveh letih
57 kilogramov manj ima danes mlada mamica. Bolj zdravo telo, s tem pa boljše počutje, ji je uspelo doseči v manj kot dveh letih. Morala pa je zbrati dovolj motivacije. To ji je uspelo, ko je imela slabo vest, ker se ni mogla igrati s sinom.
Trije nasveti za lažje delo (domačih) nalog
Največ, kar lahko naučimo svoje otroke je, da je za reševanje nalog (in s tem tudi srečo in zadovoljstvo) odgovoren sam. Mi smo se to že naučili, priučili tekom življenja, pomembno je, da delovnost in odgovornost za dejanja prenesemo na svoje otroke že v zgodnjih letih.
3 živila, ki v resnici niso nezdrava in si jih lahko privoščite brez slabe vesti
The New York Times, priznan ameriški časopis, je vrsto običajnih Američanov vprašal, katera živila imajo za nezdrava. Nato je za mnenje prosil še nutriciste. Izkazalo se je, da obstajajo tri živila, ki jih ima večina ljudi za nezdrava, čeprav v resnici niso.
Kaj je pomembnejše pri hujšanju? Zdrava hrana ali telovadba?
Živimo v času, ko nam v dnevu vedno primanjkuje ur. Če moramo izgubiti nekaj kilogramov, pa si nimamo časa pripraviti zdravega obroka in skočiti na telovadbo, so nam znanstveniki sedaj pri odločitvi za eno stvar priskočili na pomoč.
317-kilogramskega Chada skrbi, da ga bo zapustila družina
40-letni Američan Chad Dean je bil nekoč moški običajne telesne teže. Vsaj takrat, ko je spoznal svojo ženo Ayesho, ki pravi, da je Chad danes neprepoznaven. Da se ni zaljubila v tega Chada, s katerim živi danes. Njen mož sedaj tehta že 317 kilogramov in potrebuje nenehno oskrbo.
Za tak rezultat je treba spremeniti samo dve navadi!
25-letna Angležinja je pred štirimi leti tehtala 102 kilograma in se počutila grozno. A dokazuje, da je mogoče doseči marsikaj, če si tega le res želiš. Če si želite shujšati, je recimo treba spremeniti le dve navadi.
Psihopati, plenilci brez vesti
Predstavljaje si, da ste prenehali kaditi in da vas še vedno občasno preganja želja po kajenju. V eni od takih kriz svojemu partnerju potožite, kako močno si želite cigarete. Partner vam prijazno reče, da se ni vredno tako mučiti in da kar prižgite eno. Ker ste v resnici le iskali zunanje dovoljenje, da malo skrenete s poti, z olajšanjem potegnete prvi dim. Partner pa vas hladno pogleda in pravi: »Saj sem vedel, da ne boš zdržala.«
''Mami, prosim pusti me umreti'
5-letni Morgan Bishop trpi za izjemno hudimi ekcemi, ki povzročajo nevzdržno srbečico. Zaradi srbenja ponoči ne more spati, koža na njegovih nogah pa je že tako spraskana, da komaj hodi. Deček je tako obupan, da je svoji mamici za rojstni dan rekel, da bi raje umrl, kot da mora tako trpeti še naprej.
'Končno sem pripravljena pokazati svoje brazgotine'
20-letna Lucy Wilson se že vse življenje spopada z grozljivimi brazgotinami po telesu, ki so posledica nesreče v otroštvu, ko je materi padla v vrelo kopel. Opeklo ji je kar 30 odstotkov kože, brazgotine pa so ostale za vedno. Čeprav se je svojih brazgotin vse življenje sramovala in jih skrivala pred drugimi, pa je teh dni konec. Sedaj jih je pripravljena pokazati svetu.
Čas je, da znova pričnemo jesti ogljikove hidrate!
Ogljikovi hidrati so postali strah in trepet mnogih, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme. Diete, kot je dieta brez OH, in nekateri zvezdniki, ki so hidrate popolnoma izključili iz svoje prehrane, so jih demonizirali, zaradi česar imajo nekateri celo slabo vest, ko jedo to pomembno prehransko skupino. Preverite, zakaj bi jih morali znova vključiti v svoj jedilnik.
Prej je bila lepotica!
"Ljudje na ulici strmijo. Ko me je najmlajša hči prvič videla, se me je najprej ustrašila," pripoveduje Lisa. Tudi sama se je sprva težko pogledala v ogledalo. A najpomembneje je, da je sploh preživela.
Komaj štiri leta šteje, a ima že tretje srce
Summer je na svoji rojstnodnevni tortici ravno upihnila četrto svečko. A kar je preživel ta otrok, ni marsikdo mnogo starejši. Rodila se je s hudo srčno napako in prestala ne eno, temveč dve presaditvi srca.
Tragično preminila, ker sta mislila, da njuhata kokain
Britanska turista Shaun Brotherston in Bradley Price sta med počitnicami na Nizozemskem, kjer sta praznovala Shaunov 21. rojstni dan, tragično preminila, po tem ko sta njuhala beli heroin, za katerega sta mislila, da je kokain.
Lili spregovorila o težkem okrevanju po porodu
Ko je pred kamerami, je že vaša stara znanka. Kakšna pa je priljubljena voditeljica, ko te ugasnejo? Medtem ko najraje govori o svoji družini, upa iskreno povedati tudi, kako težko je bilo okrevanje po carskem rezu.
Se boste zaradi kruha res zredili?
Je potrebno kruh izločiti iz prehrane ali ne? To je vprašanje, ki si ga zastavljajo številne ženske. Nedavna avstralska raziskava je celo pokazala, da imajo ženske, ki jedo kruh, slabo vest in skušajo zmanjšati količino zaužitega kruha. A kaj je resnica? Se bomo zaradi kruha res zredili?
Poglejte, kako preprosto preskočiti dolge čakalne vrste!
Kako bi se odzvali, če bi vam na okencu specialistične ambulante povedali, da vas bo zdravnik pregledal čez nekaj dni? Glede na dolge čakalne vrste v našem zdravstvenem sistemu bi ga verjetno debelo pogledali. A dejansko je to povsem mogoče. Preverite, kako!
Šokanten oglas za preprečevanje debelosti
Pediatrična klinika v Atlanti je objavila šokanten posnetek, s katerim so staršem želeli slikovito prikazati, kakšna je lahko prihodnost njihovih otrok, če jim privzgojijo slabe prehranjevalne navade. V njem so razvidne možne posledice nezdravega načina življenja, s katerimi se zdravniki vsakodnevno spopadajo v bolnišnicah.
Kaj se zgodi, ko se okužiš z ebolo?
Priča smo eni najbolj smrtonosnih epidemij ebole vseh časov. Virus se je razširil iz majhne vasi v Gvineji v bližnjo Sierro Leone, Liberijo in Nigerijo. Okužba s smrtonosnim virusom se prične s simptomi, ki so podobni gripi in se konča s krvavitvami. Od izbruha ebole, ki se je začel februarja, je umrlo že 672 ljudi, med njimi tudi številni zdravstveni delavci. A kaj natanko se zgodi, ko se okužiš z virusom ebole?
7 stvari, ki jih o jajcih še niste vedeli
Če ste med tistimi, ki si ne znajo predstavljati zajtrka brez jajc in imate ob tem slabo vest, ker se je jajc prijelo prepričanje, da mašijo žile, potem si preberite nekaj informacij o njih, ki vas morda prepričajo, da so jajca veliko bolj zdrava, kot si mislite.
Razkrivamo napačna prepričanja o zdravem življenju!
Se lahko prehladimo, ker nas zebe? Zaradi skrbi res posivimo? V nekem trenutku se lahko povsem uveljavijo določena prepričanja o zdravem življenju, ki so dejansko napačna. Včasih pa znanstveniki šele mnogo pozneje odkrijejo, kaj je pravzaprav prava resnica.
Mlada športnica bo ostala trajno paralizirana ...
Ruska smučarka Marija Komisarova, ki je na olimpijskih igrah v Sočiju grdo padla in utrpela poškodbe hrbtenice, ne bo nikoli več hodila. Najbolj črni scenariji zdravnikov so se uresničili in vest so potrdili tudi zdravniki v Münchnu, kjer se je nesrečna smučarka zdravila.
Bi prepoznali okužbo, ki se širi po Balkanu?
Pred dnevi je odjeknila vest, da se po Balkanu širi garjavost, ki bi se lahko zaradi množičnega božično-novoletnega dopustovanja Slovencev v BiH, Srbiji in na Hrvaškem razširila tudi k nam. Kako prepoznati simptome garjavosti in kako jih zdraviti?
Šokantne podrobnosti o nesreči, ki je mnoge pretresla
Bližnji vir je tujim medijem razkril, da ameriški igralec Zac Efron, ki si je pri padcu močno poškodoval čeljust, ni padel zaradi neprevidnosti temveč zaradi vpliva zlorabe kokaina. Je mogoče, da je 26-letnik po že dveh zdravljenjih letos znova podlegel odvisnosti?
Razvade, ki si jih lahko privoščite
Zdrav način življenja resda pomeni, da se je nekaterim stvarem treba odpovedati, kljub vsemu pa vam predstavljamo seznam razvad, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Voditeljica spregovorila o novem koraku v zasebnem življenju
Polona Zoja Jambrek se je odločila, da svoje telo očisti strupov. Da bi se razstrupila čim bolj učinkovito, je za pomoč prosila svetovalko za prehrano, ki ji je priporočila kombinacijo pravilne prehrane in specializiranih prehranskih dopolnil.
Ne boste verjeli, kdo je to
Kdo bi si mislil, da je Josie Gibson danes vitka in zapeljiva lepotica, ki se je nekoč borila z velikim številom odvečnih kilogramov. Preverite, kako ji je v le nekaj mesecih uspelo skoraj prepoloviti svojo težo ter kako jo še danes vzdržuje in ohranja.
