visok
Ohranite energijo skozi ves dan
Se vam že sredi dneva zgodi, da imate občutek, da so vaše baterije že popolnoma izpraznjene? Tu je nekaj rešitev vaših težav.
Potrdili, kaj je nabolj nevarno za zdravje žensk po 30. letu
Avstralski znanstveniki so odkrili, da je za zdravje srca žensk po 30. letu najpomembnejša fizična aktivnost. Vadba bi morala postati del našega vsakdana kot umivanje zob, so prepričani.
Kaj nos sporoča o vašem zdravju?
Naš nos ni namenjen le dihanju in vonjanju, ampak lahko razkrije tudi marsikatero informacijo o zdravju. Nekaj najpogostejših si preberite spodaj.
Hotela rešiti zaročenca, a so jo vzeli plameni
Mlada arhitektka Sophie Rosser je ob prihodu z zabave videla, da gori njihov stanovanjski blok. Vedela je, da je njen zaročenec še v zgradbi, zato se je pogumno podala v plamene, ki so bili zanjo žal usodni.
Neverjetna preobrazba mlade Michelle
Michelle Matthias je imela že od otroštva težave z odvečnimi kilogrami, a jim nikoli ni posvečala posebne pozornosti. Ko pa so se leta 2011 pojavile zdravstvene težave in se je zavedla, da zaradi debelosti morda ne bo dočakala mature svojih otrok, se je odločila popolnoma spremeniti svoj življenjski slog. Do danes ji je tako uspelo izgubiti kar neverjetnih 57 kilogramov.
Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ...
Ernestine Shepherd šteje 77 pomladi, a namesto da bi uživala v brezdelju ter radostih pokoja, vsako jutro preteče vsak 16 kilometrov in je inštruktorica v lokalnem fitnes centru.
To vas lahko še posebej ogroža ...
Žensko telo je zelo specifično in doživlja številne spremembe, zato morate pripadnice nežnejšega spola posebno pozornost nameniti predvsem morebitnim boleznim, ki so kakorkoli povezane z ravnijo hormonov v telesu. Preberite si, katere vam lahko tiho grozijo in katerih znakov zato ne bi smele nikoli prezreti.
Razlogi, zakaj ga preprosto morate jesti
Poleg vitaminov in mineralov, ki jih zagotavlja večina sadja, je ananas tudi bogat vir nekaterih manj poznanih mikrohranil, ki jih naše telo potrebuje. Prav zato je ananas v teh dneh dobra izbira sadja, ki vas bo napolnila z energijo in vas obvarovala pred boleznimi.
Odkrili novo nevarnost, ki jo prinaša kokain
Uporabniki kokaina imajo 24 ur po uživanju belega prahu kar šest do sedemkrat več možnosti za možgansko kap, so ugotovili strokovnjaki iz ameriške medicinske univerze. Da je uživanje kokaina resnično nevarno, pa so pokazale tudi prejšnje študije, ki kažejo, da je kokain tudi 'odlična droga za srčni infarkt'.
S čudežno perujsko rastlino nad kilograme
Ste nezadovoljni s svojo postavo in se nikakor ne morete znebiti tistih nekaj odvečnih kilogramov? Potem vam je lahko v veliko pomoč čudežna perujska rastlina – škrlatna koruza, ki bo zavrla vaš apetit in vam pomagala izgubiti odvečne kilograme. Preverite, kako deluje.
Berlusconi na luksuznem hujšanju ob Gardskem jezeru
Nekdanji italijanski premier Silvio Berlusconi je odšel v luksuzno zdravilišče, kjer naj bi ga spravili nazaj v formo, on pa si bo malo oddahnil od vsakodnevne politike. Izbral je La Maison du Relax ob Gardskem jezeru, kjer se cene za enotedenske pakete nastanitve in olepševanja začnejo pri 2400 evrih.
Rečejo mu 'tihi ubijalec', a morda ne veste, da ga imate
Visok nivo slabega holesterola povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Čeprav morda za njim trpite tudi vi, pa ni nujno, da to veste. A nikar se ne slepite, povišan holesterol je treba zdraviti in ga odpraviti.
Vas skelijo zobje?
Vas ob ugrizu v jabolko ali pri pitju čaja močno zaskeli? Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje lahko poslabša.
Poglejte jo danes, ko je prava lepotica
37-letna Američanka Jennifer Smith se je z debelostjo soočala že vse od otroštva. Kot priznava, je bila hrana predvsem način, s katerim je zatrla svoja čustva in na ta način na koncu tehtala že 160 kilogramov. Kljub vsemu pa ji je z močno voljo uspelo stopiti večino odvečnih kilogramov in znova zaživeti.
Vas ob ugrizu jabolka ali pitju čaja močno zaskeli?
Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje poslabša. Preverite, kako se lahko znebite neprijetnega skelenja.
To lahko reši tudi vaše življenje!
Eden najbolj priznanih britanskih kirurgov je prepričan, da bi vsako leto lahko rešili na tisoče življenj žensk, če bi te redno jemale vitamin D, ki varuje pred rakom dojke. Njegovo prepričanje potrjujejo tudi študije.
Poznate njihove zdravilne učinke?
Skleda borovnic na dan vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo, srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo. Ameriška študija je razkrila, da so za to odgovorni predvsem polifenoli v tem zdravilnem modrem jagodičevju.
Slavni par sporočil tragično novico
Otoška manekenka Nicola McLean je za tuje medije spregovorila o hudi tragediji, ki jo je pred kratkim doletela. V prvem mesecu tretje nosečnosti je namreč spontano splavila.
Resnica o presnovi! Jo lahko pospešimo?
Dobra presnova je ključna za številne procese v telesu. Ta nam pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže in nas prav zato lahko varuje pred najrazličnejšimi boleznimi sodobnega časa, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in rak. Zato je dobro, da veste, kako poskrbeti za hitro prebavo.
Razkrila pravi vzrok za carski rez
Izbranka Petra Polesa vizažistka in ljubiteljica mode Nika Veger je razkrila pravi vzrok za porod s carskim rezom. Kot je zapisala na svojem Facebook profilu, ta ni bil posledica težav s popkovno kilo, ampak so se zanj odločili zaradi visokega očesnega pritiska.
Lasje razkrivajo vaše zdravstveno stanje
Lasje ponujajo pomembno informacijo o tem, pod kolikšnim stresom je posameznik, trdijo nizozemski strokovnjaki. Tako so opravili študijo, pri kateri so z analizo las ugotavljali, ali so posamezniki nagnjeni k tveganju za razvoj srčno-žilnih bolezni.
Slavni igralec na robu smrti ...
Hollywoodski igralec Colin Farrell se je več kot deset let boril z hudo odvisnostjo od drog in alkohola, ki ga je skoraj stala življenja. „Komaj sem preživel,“ se danes spominja zvezdnik, ki sedaj spet živi zdrav način življenja.
Šokantna fotografija, ki je osramotila Mehiko
Šokantna podoba ženske, ki je rodila kar na trati pred porodnišnico v državi Oaxaca, ker jo je sestra v porodnišnici zavrnila, češ da še ni pripravljena na porod, je obkrožila svet in povsem osramotila Mehiko.
Poznate nevarnosti pomanjkanja spanja?
Pomanjkanje spanca je precej pogosta težava, a čeprav se z njo spopadajo mnogi, ne pomeni, da ne škodi zdravju. Preverite, kako lahko utrujenost zaradi premalo prespanih ur vpliva na vaše možgane, telesno težo in imunski sistem.
VIDEO: Kateri čaji so najbolj zdravi?
S čaji lahko preženete marsikatero težavo – pomirite razdraženo črevesje ali preobremenjene misli. Čaji, bogati z vitaminom C, pomagajo krepiti imunski sistem in so v obdobju prehladov in viroz še kako dobrodošli. Sicer pa Slovenci še vedno prisegami na sadne čaje.
Zakaj bi morali seksati čim pogosteje?
Čeprav bi si mislili, da spolnost ni pomemben del našega zdravja in da morda ni ključna pri našem telesnem počutju, pa temu žal ni tako. Spolnost je del odraslega življenja, ki je pomembna tako kot zdrava prehrana, vadba in aktivnosti, ob katerih se sprostimo in zabavamo. Preverite, zakaj.
Poglejte, kako se spremeni obraz, če prenehate piti!
Ko pijemo alkohol, pomislimo le na to, da nam bo morda naslednji dan slabo, da nas bo bolela glava ali da bomo dobili dodatne kilograme. A alkohol spremeni tudi videz kože. Preverite, kako?
Zakaj je pomembno, da se ga znebite?
Pivski trebuh ni lep, vendar pa to ni edini problem, ki ga predstavlja. Pri moških z odvečno maščobo okoli trebuha obstaja večje tveganje za zdravstvene težave. Preverite, kakšne.
Poglejte, kakšen je bil, ko ga je spoznala
Ko je Treasa spoznala danes 44-letnega Richieja, je bil ta visok postaven mladenič, ki se ga kar ni in ni mogla nagledati. Danes pa je vse prej kot to, zaradi česar ga je zapustila. Ljubezen pač ni dovolj, pravi.
Odkrili razlog, zakaj ne morete shujšati!
S Harvarda prihaja študija, ki je razkrila, da lahko uživanje industrijsko predelanih ogljikovih hidratov povzroči odvisnost, zaradi katere se jim, da bi shujšali, enostavno ne moremo povsem upreti.
