vitalnost
Ste se zredili čez poletje?
Pred poletjem skrbno pazimo na svojo postavo, proti koncu poletja pa se sprostimo in posledično pridobimo tudi kakšen kilogram. Kaj storiti, da bo naše telo brezhibno tudi v hladnih dneh?
Ne boste verjeli, kako preprosta je njena skrivnost
Nekatere mame se po rojstvu otroka močno trudijo izgubiti poporodne kilograme, medtem ko z drugih izginejo tako hitro in preprosto, kot bi jih odpihnil veter. Mama 14 otrok iz Irske ima za izgubo nosečniških kilogramov prav poseben recept.
S čudežnimi olji do zdravja in lepote
Marsikatera rastlinska olja so pravi eliksir zdravlja in lepote, saj v zmernih količinah pomagajo pri preprečevanju bolezni, ohranjanju splošnega zdravja, hkrati pa so izjemno priljubljena in zdravilna tudi pri splošni negi.
'Komaj čakam poletje v kopalkah!'
Letos komaj čakam, da se pokažem v kopalkah. Dolgih deset poletij je končno zaznamovalo samozavestno poletje, ko sem ponosna nase in na svoje telo. Preberi si, kako mi je uspelo oblikovati svojo postavo pred poletjem.
Kako je Oprah Winfrey izgubila 30 kg?
Skoraj vsaka druga ženska ima težave z odvečnimi kilogrami. Najtežje pri vsem je, kako se lotiti pravilne diete in poskrbeti, da bodo kilogrami v dokaj uglednem času skopneli. Preverite, kako je to kar nekajkrat v življenju naredila Oprah Winfrey.
Kako je Oprah izgubila 30 kilogramov?
Ameriška lastnica medijev, gostiteljica, igralka, producentka in še bi lahko naštevali, skratka ženska, ki je osvojila svet s svojo človekoljubnostjo in izjemnim čutom do sočloveka. To je seveda Oprah Winfrey. Ne glede na vse dosežke pa je kljub vsemu le ženska, ki ima kot veliko drugih težave z odvečnimi kilogrami. Preberi si, kako je težave z debelostjo rešila Oprah Winfrey?
Okusite čudežno moč zelenega čaja
Ena skodelica zelenega čaja resda ne bo prinesla čudežnih rezultatov, toda z rednim uživanjem tega okusnega napitka boste svojemu telesu dokazano povrnili zdravje, vitalnost in okrepili imunski sistem. Telo vam bo sčasoma zagotovo hvaležno.
Naj pomlad prebudi tudi vaš obraz
Hladen in suh zimski zrak ter nezdrav način prehrane puščata na koži posledice, ki jih je potrebno čim prej odpraviti, da bo vaš obraz spomladi zasijal v vsej svoji lepoti.
Neustrezna nega lahko škodi vaši koži
Pomembno je, da vsak pozna svoj tip kože in ji temu primerno nameni ustrezno nego, težave s kožo namreč velikokrat povzroča uporaba neustreznih preparatov. Preden se odločite za nakup kozmetičnih izdelkov, se pozanimajte, kaj vaša koža resnično potrebuje.
Zakaj je dobro, da ste zaljubljeni?
Čeprav smo v ljubezni včasih tudi razočarani in si dopovedujemo, da se ne bomo več zaljubili, se ljubezni nikakor ne smemo otepati, saj deluje blagodejno na celotni organizem, ne le na razpoloženje.
Shisandra – jagoda, ki jo morate poizkusiti
Imate težave s koncentracijo? Ste brez razloga utrujeni? Vam zimska sivina povzroča preglavice in depresivno razpoloženje? Se je sivina prikradla tudi med rjuhe in je vaše spolno življenje bolj klavrno? Bi ga radi popestrili? Jagoda vitalnosti vam bo pomagala rešiti vaše težave.
S prehrano nad jesenske zdravstvene tegobe
Nekatera živila oslabijo organizem in ga naredijo bolj dovzetnega za okužbe, druga pa imunski sistem okrepijo in ga oborožijo za boj proti škodljivim bakterijam in virusom. S katero hrano okrepiti imunski sistem?
Je ali ni šla pod nož?
Za tem, ko se je 53-letna Madonna na beneškem festivalu pojavila veliko mlajša in lepša, so se mnogi začeli spraševati, kako ji v resnici uspeva. Gredo zasluge za njeno kožo brez gub in vitalnost morda makrobiotični prehrani, njeni verski miselnosti kabali ali spretnemu lepotnemu kirurgu?
12 čudežnih snovi, ki poskrbijo za lepoto
Lepa postava še ne zagotavlja resnične lepote, pomembna je namreč tudi notranja lepota, ki je odvisna tudi od prehrane, s katero poskrbimo za svoje zdravje in vitalnost. Preberite, katerih 12 snovi bo pripomoglo, da bo vaše telo bolj zdravo in obenem tudi lepo.
Postavna zvezdnica priznala, da se je borila z bulimijo
Pri 73 letih je igralka Jane Fonda še vedno videti odlično. Svojo vitko postavo je tokrat postavila na ogled v eno od priznanih ameriških revij in v intervjuju razkrila, da se je dolga leta borila z bulimijo, za kar delno krivi svojega očeta.
Kako pred poroko hujša bodoča princesa Kate Middleton?
Veliki dan za britanskega princa Williama in njegovo izvoljenko Kate Middleton se nezadržno bliža in bodoča članica kraljeve družine je videti še bolj vitko kot pred zaroko, pišejo tuji mediji. Kate naj bi se namreč kmalu po usodnem vprašanju zatekla k Dukanovi dieti.
Jane Fonda prebolela raka dojke
Igralka Jane Fonda je priznala, da so ji pred kratkim diagnosticirali raka dojke. K sreči pa so raka odkrili dovolj zgodaj, da ta ni napredoval in so ji ga že odstranili.
Jejte več in tehtajte manj
Sliši se nelogično, vendar pa povsem drži. Obstajajo namreč živila, ki vam bodo dala večji občutek sitosti in v kombinaciji z gibanjem ter uživanjem vode prispevala k zmanjšanju vaše telesne teže.
Jane Fonda: Vitalna in lepa zaradi seksa in operacij
''Za mojo vitatalnost so v 30 odstotkih odgovorni dobri geni, v 30 odstotkih dober seks, v 30 odstotkih šport in zdrava prehrana, za zadnjih 10 odstokov pa se moram zahvaliti lepotnemu kirurgu,'' je odkrito priznala igralka, ki je pri 72 letih videti odlično. Tudi njeno počutje je neverjetno, pravi.
Kako začeti dan, da bo lep in pozitiven?
Ker se po jutru dan pozna, je pomembno, da dan začnete energično in dobre volje. Kajti če boste že na vse zgodaj slabo razpoloženi, je veliko možnosti, da bodo takšne tudi vse naslednje ure, ki so pred vami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako začeti dan, da bo lep in pozitiven.
Kako se počutiti deset let mlajše?
V čem je skrivnost tistih, ki štejejo že kar nekaj pomladi, a jih po srcu in tudi videzu kažejo mnogo manj? Le kaj počnejo, da so ne glede na leta še vedno tako vitalni? Morda pa se držijo nekaj preprostih načel, ki lahko prav vsakega izmed nas pomladijo za nekaj let.
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
VIDEO: S siatsu terapijo do zdravja
Izraz shiatsu se je na Japonskem prvič pojavil v začetku 20. stoletja. Sama masažna tehnika je bila na Japonskem poznana že veliko prej. Sredi petdesetih let je japonska vlada shiatsu priznala kot legitimno terapevtsko metodo.
Lahko s tahionizirano vodo uravnavamo pritisk?
Na trg je prišla nova voda, ki naj bi bila dodatno obogatena z naravno energijo, pomagala pa naj bi urejati tudi krvi pritisk.
Kako doživeti visoko starost?
Vas zanima, kakšen je ključ do visoke starosti? Prebivalci Kube bi vam svetovali veliko seksa, zdrave hrane in kajenje cigar, Japonci preprost življenjski slog in čim manj stresa, prebivalci Andore pa planinarjenje.
REDKEV
Redkev je zelo razširjena, zdrava in uporabna zelenjava. Pomaga pri težavah z jetri in žolčem. V kombinaciji z medom pa je zelo dobro zdravilo proti kašlju. Ta zdravilna zelenjava je ena izmed najstarejših vrst zelenjave, kar jih človek pozna.
INTERVJU: Do novih moči s postenjem
“Post je najbolj naraven način, ki organizmu omogoči, da se reši nakopičenih strupov in tako ponovno vzpostavi ravnotežje,” meni izkušen poznavalec postenja in svetovalec za zdrav življenjski slog Marjan Videnšek.
