vitamina
Povečujejo tveganje za prezgodnjo smrt za kar 23 odstotkov
Uživanje šestih rezin slanine na dan ali treh klobas in deset rezin šunke na dan poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 23 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava finske univerze. Tudi na slovenskem Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo, da prepogosto uživanje rdečega mesa in še posebej predelanih mesnih izdelkov, škodi zdravju.
Znižuje krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje ...
Ste že slišali za okro? Okra je živilo, ki ni samo okusno, a je tudi izjemno zdravo. Jedilni oslez ali okra je odlična v enolončnici, juhi ali solati, bogata pa je s številnimi vitamini in minerali. Okra pomaga znižati krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem. Priporočljiva je tudi za diabetike, saj pomaga uravnavati krvni sladkor.
Znanstveniki razkrili, kar bi vsi morali vedeti o maslu
Maslo je prišlo na slab glas, ker vsebuje nasičene maščobe. Številni ljudje mislijo, da bodo zaradi visokega nivoja maščob, ki jih vsebuje maslo, dobili povišan holesterol, da se jim bodo zamašile žile in da imajo povečano tveganje za srčni infarkt. A temu ni tako, pravijo strokovnjaki.
Hipovitaminoza B12 pri veganstvu
Pozdravljeni! Star sem 27 let in sem se skoraj 11 let prehranjeval brez mesa. Prvih deset let sem bil lakto-ovo vegatarijanec (mislim, da sem pojedel in popil nadpovprečno veliko mlečnih izdelkov), za...
Skrb za vitamin K je pogosto odbveč
Spoštovani ! Star sem 57 let in poleti 2014 sem zbolel za globoko vensko trombozo. Zdravil sem se 6 mesecev z zdravili Xarelto. Po zaključenem zdravljenju, so ugotovili, da se je stanje izboljšalo, še...
Prehranska dopolnika
Prosim za odgovore na nekaj vprasanj!St sem 64 let in do nedavnega sem imela težave z visokim pritiskom,no kasneje sem doživela TIO,AH,sedaj si pomagam z zdravili tudi marevanom in se seveda drzim pri...
DOVZETEN ZA OTROŠKE OKUŽBE
Spoštovani, Sem star 33 let, aktivno se ukvarjam s športom (tek, kolesarjenje, fitnes vsaj 2x na teden). Opažam, da sem v zadnjih dveh letih postal izredno dovzeten za otroške viroze. Skorajda vedno k...
GRENAK OKUS
Pozdravljeni. Pisem v imenu babice. Stara je 80 let,do poletja ni bilo nobenih tezav z zdravjem. Poleti pa se je zacelo pesanje srca,odtekanje nog...dobila je veliko tablet. Po njih se je stanje izbol...
UGRIZ PSA
Pozdravljeni! Star sem 23 let.Pred skoraj 2 letoma 30.3.2012 nazaj me je ugriznil znan pes od narkomanov.Ta pes še živi in je sicer bil pregledan v karanteni ter od policije da je redno cepljen.Ampak ...
LABORATORIJSKI IZVIDI
Pozdravljeni, danes sem dobila laboratorijske izvide krvi in bi imela nekaj vprašanj glede izvida in sicer napisano je mnenje MVC nad zgornjo mejo 94,8, S-klorid nekoliko na zgornji meji 106 in anorga...
Ponovno dileme o mleku
Spoštovani, sem pred leti že prosila za vaše mnjenje o vplivu pitja mleka na osteoporozo,pa bi ,glede na to,da je že lep čas od tega,ponovno vprašala:ali pitje litra do dveh homogeniziranega in pas...
MRAVLJINČENJE
Nervozne roke, predvsem ponoči,zbudijo me ker je neka čudna bolečina,predvsem pa ne vem kam z njimi, sedaj pa somi še stopala začela mravljinčiti,imam občutek da me r ahlo skozi nekaj žgečka, zel...
Roaccutane
Pozdravljeni! 13.8.2010 sem vzela zadnjo tableto Roaccutane. Šele danes se zavedam, kako škodljive so te tablete. Imela sem dermatologa, ki je zanikal vse moje stranske učinke(bolečine v sklepih, hrb...
Roaccutane in proteinski dodatki
Pozdravljeni! Že dobre 3 mesece sedaj jemlem zdravilo roaccutane, trenutno 20mg na dan. Zanima pa me če lahko poleg zdravila uživam tudi prehransko dopolnilo (proteine) brez dodatnega vitamina A. Obču...
Sončenje, solarij
Ponovno pozdravljeni. Večino odgovorov smo našle že v Vaših dosedanjih člankih. Vseeno pa imamo še eno ne povsem jasno vprašanje in to je, kako sončenje vpliva na naše telo? Ali vpliva poziti...
Katere alge?
Pozdravljeni Star sem 17 let in sem ze eno leto delni vegetarijanec, saj jem ribe in ostale zivalske proizvode, razen mesa. Namen imam kupiti alge za dodatek k prehrani in me zato zanima katera...
Pekoč jezik
Pozdravljeni! Opazil sem bel in razpokan jezik, ki me peče tudi, če ničesar ne jem in ne pijem, proti koncu jezika pa so tudi majhne in malo večje rdeče bulice. Pekoč občutek traja že 3 ni, na o...
OSTEOPOROZA
Pozdravljeni ! Upam, da mi lahko svetujete. Stara sem 49 let, pred 2 letoma sem bila operirana zaradi rakastega tumorja na jajčniku (brez kemo in radio terapije). Pri prvem merjenju kostne gostote pr...
Mravljinčenje, izguba občutljivosti na dotik
Moje vprašanje je naslednje. Več kot en teden čutim od pasu navzdol do stopal kot, da bi me vse zaspalo, v podplatih pa imam ves čas mravljince.Tudi ko grem na veliko potrebo skoraj da ne čutim, da se...
Prehrana po treningu - dopolnitev
Pozdravljeni, Pišem glede prejšnega odgovora glede prehrane po treningu. Ne nisem vegan, jem vso hrano. Samo nekako imam navado, da v dopoldanskih urah jem samo sadje in hrano rastlinskega izvora. Sed...
VITAMIN B, PREVELIKA KOLIČINA V TELESU
Pozdravljeni! Vsak dan jemljem prehranski dodatek vitamin B komplex v obliki tablet. Na interneru pa sem zasledila podatek, da tako kot je v organizmu možno pomanjkanje vitaminov, lahko tudi pride do ...
Antikoagulantna terapija
Moja žena je decembra dobila GVT, kar je privedlo do pljučne embolije (PE). No sedaj je na antikoagulativnem zdravljenju in ima mejno objočje INR med 2 in 3. Prvih 14 dni je imela INR >3,0 (za silve...
Vitamini
Pozdravljeni! imam vprašanje glede prehranskih dopolnil, natančneje vitamina B komplex v tabletah. jemljem ga vsak dan, sem pa na netu zasledila da tako kot nam škodi pomanjkanje vitaminov, je lahko v...
Boleči sklepi in šumeči tableti
LEPO POZDRAVLENI ZANIMA ME ZA MOJO MAMO KI JO BOLIJO SKLEPI IN NOGE TER TEŠKO HODI (STARA JE 64 LET). VEM DA JE VERJETNO VELIKO MAŽ , MENE PA ZANIMA ČE BI KAJ POMAGALE TE ŠUMEČE TABLETE ZA RASTOPIT V ...
MEGALOBLASTNA ANEMIJA, A-Ž RETARD
Pozdravljeni. Moja babi je stara 72 let in je bila pred kratkim v bolnišnici zarad megalobolastne anemije (pomanjkanje vitamina B12). Dobivala je injekcije vitamina, posledično je imela tudi ...
Gube
Pozdravljeni, stara sem 24 let in imam okoli ust in oči že kar precej globoke mimične gube. Zanima me, kakšne kreme bi mi priporočili za nego kože, imam pa mešano kožo, nagnjeno k mašenju por. J...
SARKOPENIJA
Pozdravljeni! Stara sem 64 let. Živim normalno življenje, kljub upokojitvi sem še vedno aktivna, saj opravljam poleg vsakdanjih gospodinskih del tudi redno pisarniško dela. Rada hodim, kolesarim in sp...
Spremembe na prstnih konicah
Spoštovani, zanima me kaj bi bil lahko razlog da se mi na konicah prstov naredijo malo zračni mehurčki (tako da pride pod tanko povrhnjico zrak in potem le ta postane bela)? Mogoče pomanjkanje k...
Nadomeščanje vitaminov
Stara sem 61 let, imam diabetes insipidus in popijem 10 l vode na dan. Imam tudi atrofični gastritis. V krvi imam premalo vitamina D, B, magnezija ter preveč klora in natrija, malo povečan hole...
Pomanjkanje B12
Spoštovani! Stara sem 23 let in sem šest let vegetarijanka, od tega se širi leta prehranjujem vegansko. V zadnjih dveh leti sem opustila začetno skrb po pravilnem prehranjevanju, veliko manj ...
