vitamine
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Propolis – vsestransko zdravilo
Danes na zdravilni učinek propolisa prevečkrat pozabimo. Ta napol skrivnostna snov namreč deluje protivirusno, antibakterijsko, protivnetno, lajša bolečine in krepi imunski sistem. Preberite, zakaj vse je še zdrav!
Propolis – vsestransko zdravilo
Danes na zdravilni učinek propolisa prevečkrat pozabimo. Ta napol skrivnostna snov namreč deluje protivirusno, antibakterijsko, protivnetno, lajša bolečine in krepi imunski sistem. Preberite, zakaj vse je še zdrav!
Nekoč pregrešna lepotica, danes pa ...
Čeprav Milla Jovovich še danes velja za eno najlepših zvezdnic na svetu, pa je v resnici povsem preprosta in običajna ženska. Bori se z gubicami, podočnjaki ter drugimi posledicami staranja, in se trudi, da bi se jim v kar največji meri izognila.
Savina svojega Giorgosa ozdravila hude bolezni
Ljubezenska zgodba Savine Atai in njenega Giorgosa se je pričela na idilični Kreti, kjer sta se spoznala na eni izmed njegovih delavnic obrazne joge. Čeprav je Savina že takoj opazila, da so rane na njegovi koži posledica neprijetne bolezni - luskavice, pa je to ni odvrnilo od tega, da ga ne bi vzljubila. Raje mu je pomagala in ga ozdravila neprijetne bolezni.
S svojo lepoto služi milijone! A poglejte jo zjutraj ...
S svojo lepoto služi milijone, a je zjutraj videti takole Najbolje plačana manekenka na svetu Gisele Bundchen je na svojem Facebook profilu objavila fotografijo, na kateri je jasno videti, kako izgleda lepotica takoj po bujenju.
Si želite znova mladostne in napete kože?
Ste opazili, da je vaša koža vse manj prožna, suha in so se vanjo že zarisale gube? Potem je dobro, da ji čim prej posvetite nekoliko več pozornosti, saj lahko s pravilno nego procese staranja kože močno upočasnite. Pri tem vam je lahko v veliko pomoč tudi zadnja linija pomladitvenih krem, ki vsebuje izvleček magnolije.
Poznate 5 avgustovskih superživil?
Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti ta mesec.
Debelost je bolezen
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
So ribe lahko nevarne?
Enkrat nam ribe priporočajo, drugič nas pred njimi strašijo, saj naj bi vsebovale veliko strupov. Kakšnih priporočil naj se držimo, smo vprašali nutricistko z Inštituta za varovanje zdravja.
Se boste zaradi sadja zredili?
Vse več je polemik o tem ali sadje redi ali ne. Res je, da sadje vsebuje veliko naravnega sladkorja, zato z njim ne gre pretiravati, kljub vsemu pa je kar nekaj raziskav pokazalo, da ljudje, ki uživajo sadje, celo tehtajo manj.
Že veste, koliko si ga lahko privoščite?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Kaj jedo poznavalci zdrave prehrane?
Ste se kdaj spraševali, kaj jedo poznavalci zdrave prehrane? Odgovor na to vprašanje so podali novinarji ameriškega huffingtonpost.com, ki so nutricioniste vprašali, brez česa si ne predstavljajo svojega dnevnega jedilnika. Našteli so naslednja živila.
Poznate zdravilne učinke čičerike?
Čičerika je stročnica, ki je izjemno priljubljena v Indijski kuhinji, vse bolj pa v veljavo prihaja tudi pri nas. Čičerika je namreč odličen vir beljakovin, folatov in cinka, in je skoraj da brez maščob in škodljivega holesterola.
Ste za zeleni kozarec zdravja?
Morda res ni videti najbolj okusno, je pa kozarec iz zelenih alg in zelene zelenjave nadvse zdravilen. Nanj prisegajo tudi svetovne zvezdnice, med njimi tudi Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr in Victoria Beckham.
Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic
Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.
Ta semena lahko preprečijo raka
Ženske bi v svoj jedilnik morale vključiti laneno seme, saj uživanje teh semen zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke za kar 28 odstotkov. Ne le pred rakom dojke, lanena semena varujejo tudi pred drugimi boleznimi. Preverite, katerimi.
Veste, kako si pomagati ob prebavnih težavah?
Med prebavnimi težavami sta najpogostejši diareja in zaprtje, ki prinašata nemalo težav. A pri njiju si lahko med drugim pomagate tudi s probiotiki, pri čemer pa je treba biti pozoren na to, da izberemo pravo vrsto teh živih bakterij.
11 živil, ki se jim je v nosečnosti bolje izogniti
Zdrava prehrana je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, še posebej pa med nosečnostjo. V nadaljevanju preberite, katera so tista živila, katerim se je treba med nosečnostjo izogibati.
Sprememba, ki bi skoraj vzbudila preveč pozornosti
Zvezda resničnostnega šova Holly Hagan je svoje oboževalce pretresla z razkritjem šokantnih posledic, ki so sledile prehitri in nepravilni izgubi telesne teže. Njena koža se je tako zelo povesila, da si je morala dati odvečne dele odstraniti celo operativno.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
Kako daleč bo še šel?
53-letni Simon Cowell je razkril, da v želji po mladostnem videzu in čvrstem telesu počne stvari, na katere marsikateri drugi moški niti v sanjah ne pomislijo. Poleg tega, da redno telovadi, tudi redno uporablja botoks, vitamine pa v telo vnaša kar s pomočjo infuzije.
Novi britanski zvezdnik osupnil z razkritjem
Steven Frayne postaja izjemno priljubljen čarodej, toda javnosti do zdaj ni uspel osupniti samo s svojimi izjemnimi triki. Priznal je tudi, da živi in dela z nenehnim občutkom bolečine, saj trpi zaradi kronične neozdravljive bolezni.
Nihče ni pričakoval, kaj bo storila kar v zaodrju ...
Konec februarja je britanska pevska skupina Girls Aloud sicer požela velik uspeh ob ponovni združitvi na glasbenem odru v Londonu, a mediji opozarjajo, da se to skorajda ne bi zgodilo. V zaodrju so se namreč spopadali z zdravstvenimi težavami ene izmed pevk, ki pa je presenetila s prav posebno metodo zdravljenja.
Očistite telo škodljivih toksinov
V današnjem svetu, v katerem so ekološko pridelana hrana, aktiven življenjski slog in "čisto okolje – voda, zrak, zemlja" prej izjema kot pravilo, pride v telo veliko toksinov. S starostjo tako postaja organizem vse bolj zapackan in zato vse slabše deluje.
Bi bili za kaj takšnega pripravljeni odšteti kar šest tisočakov?
42-letna novinarka Caren Cross je v želji po karseda mladostnem videzu preizkusila moč lepotnih operacij in tudi javno razkrila rezultate, ki so jo stali kar vrtoglavih šest tisočakov. Ali menite, da je razlika res tako očitna?
Tega pri Kardashianovih nismo pričakovali
Kardashianove tri sestre so znane po svojem popolnem videzu. Iz svojih vil prav vedno stopijo povsem urejene, zato je najstarejša Kourtney nedavno res presenetila s svojim videzom.
Bodo te fotografije razkrile njegovo skrivnost?
Strogemu žirantu priljubljene britanske oddaje Britain's Got Talent Simonu Cowellu so že večkrat očitali, da naj bi se poslužil lepotne kirurgije, kar pa je sam vedno močno zanikal. Kaj porečete na te fotografije?
Veste, zakaj jih uživati?
"Eno jabolko na dan prežene zdravnika stran" – to ne velja le za jabolka, temveč lahko to dokazano trdimo tudi za mandarine. Še posebej v hladnih, zimskih dneh. Poglejte, zakaj je tako.
Je zato obiskala kliniko?
Kadar jih paparaci ujamejo nepripravljene in brez ličil, fotografije zvezdnic razkrivajo, da so tudi one le ljudje in da se spopadajo s povsem vsakdanjimi težavami. Mlada glasbenica se je odločila svojo težavo rešiti s strokovno pomočjo.
