Vizita.si

vrednosti

Življenjske zgodbe 02. 10. 2023 05.00

Življenje mu je rešil test za zgodnje odkrivanje raka

Hollywoodski igralec Ben Stiller je razkril, da so mu leta 2014 diagnosticirali raka na prostati in da mu je test za zgodnje odkrivanje rešil življenje.

Simptomi in bolezni 29. 09. 2023 10.23

Imate povišan holesterol?

Kdaj in zakaj so lahko povišane meje holesterola nevarne? Kakšna je razlika med slabim in dobrim holesterolom?

Srčno žilne bolezni 29. 09. 2023 09.56

Svetovni dan srca – opozarjajo na nevarnost srčno-žilnih bolezni

29. september je svetovni dan srca. Na ta dan opozarjajo na nevarnost srčno-žilnih bolezni in pomen preprečevanja le-teh.

Zdravje 21. 09. 2023 05.00

Kako vplivajo prevelike količine sladkorja na možgane in telo?

Glukoza je ključni vir energije za možgane, ki porabijo polovico vse razpoložljive glukoze v telesu. Njeno delovanje je povezano z mišljenjem, spominom in učenjem.

Prehrana 18. 08. 2023 05.00

Prehranska dopolnila – kdaj so smiselna, kdaj ne?

Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranilne snovi, kot so vitamini, minerali, aminokisline, rastlinski izvlečki, encimi in druge snovi. Namen teh dopolnil je dopolnjevanje prehrane posameznika s specifičnimi hranilnimi sestavinami, ki jih morda ne zaužije v zadostnih količinah skozi običajno prehrano.

Prehrana 17. 08. 2023 05.00

Kaj sploh so aditivi, zloglasni E-ji v živilih?

Aditivi predstavljajo snovi ali mešanice snovi, ki niso samostojna živila, ampak se dodajajo živilom med predelavo, transportom ali hrambo, da bi izboljšali njihovo varnost in kakovost.

Ginekologija in porodništvo 11. 07. 2023 05.00

Hipertenzija v nosečnosti – je stanje lahko nevarno?

Zaradi visokega krvnega tlaka ali hipertenzije se ne boste nujno počutili slabo, pa vendar je lahko včasih visok krvni tlak med nosečnostjo resne narave!

Prehrana 05. 07. 2023 05.00

Vse zdravstvene koristi koriandra

Koriander je zelišče, ki ponuja pomembna hranila, kot so vitamini A, K in C ter antioksidanti za zdravje srca. Za kaj vse je (še) dober?

Prehrana 30. 06. 2023 05.00

Zakaj bi morali jesti več lanenih semen?

Že uživate lanena semena? Če še ne, je morda čas, da jih začnete. Poglejmo si prednosti.

Prehrana 19. 06. 2023 05.00

Kako se spreminjajo prehranske potrebe skozi starost in na kaj paziti?

Prehranske potrebe različnih starostnih skupin predstavljajo ključen vidik zagotavljanja optimalne prehrane in zdravja skozi celotno življenje. Od obdobja dojenčkov do starostnikov se naše prehranjevalne potrebe spreminjajo glede na stopnjo rasti, razvoja in starostnih sprememb, ki se dogajajo v telesu. Razumevanje teh sprememb in prilagajanje prehrane ustrezni starostni skupini je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobro počutje posameznika.

Duševno zdravje 13. 06. 2023 05.00

'Ob prihajajoči smrti podporo potrebujejo tudi svojci umirajočega'

Zadnje obdobje življenja, ki s seboj prinaša umiranje in smrt, je tema, ki jo pogosto odrivamo na stran in še danes velja za precejšen tabu. A če bi se s takšnimi temami tekom življenja soočali sproti in šibkost dojemali in priznavali kot del življenja, bi bilo tudi umiranje lažje – naše in tisto, ki ga spremljamo. V Slovenskem društvu Hospic nudijo številne programe, ki uporabnikom brezplačno pomagajo v najbolj ranljivem obdobju življenja, med drugim pa delujejo tudi na področju spremljanja umirajočih bolnikov in njihovih svojcev na domu. O tem, kako dojemamo umiranje in kako si lahko pri tem pomagamo, smo govorili z Alenko Križnik, vodjo omenjenega programa v Slovenskem društvu Hospic.

Prehrana 12. 06. 2023 05.00

Najboljše beljakovine za vaše telo

Beljakovine so ključne za izgradnjo mišične mase, ohranjanje občutka sitosti in izgubo odvečnih kilogramov. A po podatkih nove raziskave, objavljene v reviji Applied Physilogy, Nutrition and Metabolism, ni tako pomembno, koliko beljakovin pojeste, kot iz katerih živil jih prejemate. Predstavljamo vam nekaj najbolj zdravih virov beljakovin.

Prehrana 08. 06. 2023 05.00

Zakladnica zdravja, ki se poleti mora znajti na vašem jedilniku

Ali ste vedeli, da so bučke polne hranil in lahko koristijo vašemu zdravju na več načinov?

Zdravje 07. 06. 2023 11.07

Nevarno stanje, s katerim se spopada vedno več Slovencev

Sladkorni bolniki imajo v krvi previsoko koncentracijo glukoze, zato jo morajo ves čas spremljati in uravnavati. To je bolezen, na katero ne morejo kar tako pozabiti, saj nanjo pomislijo večkrat na dan, vse življenje. Mnogim to predstavlja veliko breme, a obstajajo načini, ki lahko olajšajo bolnikov vsakdan.

Duševno zdravje 07. 06. 2023 05.00

'Trenutek, ko sta se poslovila od sina, je bil najbolj posvečen v njunem življenju'

V družbi, ki postaja vse bolj razdvojena in individualistična, edina valuta pa sta denar na računu in všečki na družbenih omrežjih, pomembne življenjske teme, ki so nekdaj veljale za osnovo življenja, vse bolj odrivamo na stran. Delno zanje preprosto nimamo časa, delno pa nas spravljajo v nelagodje, to pa je razlog, da jih odrivamo in se od njih umikamo. O umiranju, smrti in pomembnosti slovesa ter žalovanja smo govorili z Renato Jakob Roban, predsednico Slovenskega društva Hospic.

Simptomi in bolezni 05. 06. 2023 05.00

Kaj se zgodi z našim telesom, ko smo dehidrirani?

Voda je esencialna in nujno potrebna za človekovo življenje. Predstavlja 50–70 % naše telesne teže in je ključnega pomena za večino telesnih funkcij. Ste se kdaj vprašali, kaj se dogaja z našim telesom, ko smo dehidrirani?

Starostne bolezni 29. 05. 2023 05.00

Bi prepoznali simptome demence?

Po znanstvenih ocenah se svet nahaja in pričakuje še večjo 'epidemijo' demence, za Alzheimerjevo bolezen pa še vedno nimamo zdravila.

Prehrana 19. 05. 2023 05.00

Poznate vse koristi tega okusnega sadeža?

Tudi vi v poletnih mesecih najraje posežete po lubenici? Ste vedeli, da ni samo izjemno okusna, temveč tudi neverjetno zdrava? Poglejmo si vse koristi tega okusnega poletnega sadeža.

Novice 17. 05. 2023 05.00

Visok krvni tlak naj vas ne skrbi, dokler ga imate pod nadzorom

Približno tretjina odraslih v Sloveniji živi s hipertenzijo (zvišanim krvnim tlakom). S starostjo je pojavnost še večja, saj se po 60. letu več kot polovica ljudi sooči z njo. O tem dejavniku tveganja za srčno-žilne zaplete ozaveščamo 17. maja, na svetovni dan hipertenzije. V zadnjih letih se je zavedanje o pomembnosti poznavanja vrednosti krvnega tlaka povečalo, k čemur so pripomogle tudi vsakoletne akcije merjenja krvnega tlaka, ki v maju potekajo po vsej Sloveniji.

Prehrana 09. 05. 2023 05.00

5 razlogov, zakaj lahko jeste kokice brez obžalovanja

Veliko ljudi misli, da so kokice nezdrave, kar ni nujno res. Vse je odvisno od tega, na kakšen način jih pripravimo – koliko soli dodamo in kakšna je količina masla. Verjeli ali ne, če kokice pripravimo na ustrezen način in če jih uživamo v sprejemljivih količinah in ne prepogosto, so kokice celo zdrave! Poglejmo si pet razlogov, zakaj jih lahko jemo brez obžalovanj.

Alergije 08. 05. 2023 05.00

5 stvari, ki jih lahko naredite, če ste alergični na cvetni prah

V tem času se narava kaže v svoji najlepši luči, ko vse okoli nas cveti in je videti resnično lepo. A za mnoge to ni tako, saj se spopadajo z neprijetnimi posledicami alergij, ki jim grenijo življenje. Več o tem, kako jih lahko omilite, si lahko preberete v nadaljevanju.

Aktivno življenje 09. 04. 2023 05.00

10 stvari, ki jih lahko že danes naredite za svoje zdravje

Z razlogom pravijo, da se kot mladi ne zavedamo določenih stvari, posebej tistih, ki vplivajo na naše zdravje v kasnejših zrelejših letih. Kaj lahko že danes naredimo za svoje zdravje, da bomo sami sebi kasneje hvaležni?

Prehrana 07. 04. 2023 05.00

Sladki krompir – zakaj bi ga morali jesti več?

Sladki krompir je super živilo, ki lahko izboljša vaše zdravje na več načinov. Preverite, zakaj bi bilo dobro, da sladki krompir dodate k svoji prehrani in kako lahko koristi vašemu telesu.

Prehrana 30. 03. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če iz prehrane odstranimo 'dodani' sladkor?

Sladkor najdemo v številnih živilih; v sadju, zelenjavi, mleku, siru in celo v žitih. Toda proizvajalci dodajajo različne oblike sladkorja in sirupa predelani in predpakirani hrani, kot so sladoled, piškoti, sladkarije in gazirane pijače, pa tudi manj očitnim izdelkom, kot so kečap, omaka za špagete, jogurt, kruh in solatni preliv.

Preventiva 27. 03. 2023 05.00

Če imate visok krvni tlak, se izogibajte tem pijačam

Je jutranja kava lahko neugodna za tiste z visokim pritiskom?

Prehrana 27. 03. 2023 05.00

Znaki, ki kažejo, da bi morali uživati več vlaknin

Prehranske vlaknine so odgovorne za zdravo prebavo in imajo preventivni učinek na pojav bolezni žilnega in prebavnega sistema, vendar različne raziskave kažejo, da jih ne jemo dovolj. Na srečo lahko pomanjkanje vlaknin zlahka prepoznamo, to pa so glavni simptomi.

Prehrana 21. 03. 2023 05.00

Lepa hrana ni nujno zdrava hrana

Raziskave so pokazale, da nas vizualno lepa živila še vedno hitro pritegnejo, vendar to nikakor ni zagotovilo za njihovo kakovost in visoko hranilno vrednost.

Simptomi in bolezni 20. 03. 2023 05.00

5 nenavadnih simptomov, ki lahko kažejo na povišan holesterol

Velika verjetnost je, da imate vi ali nekdo, ki ga poznate, povišan holesterol, a tega ne veste, saj simptomi niso vedno očitni.

Prehrana 15. 03. 2023 05.00

Če jih še niste, je skrajni čas, da jih naberete

Vas zanima, zakaj so šparglji tako priljubljeni? Poleg tega, da so izjemno okusni, če jih le znamo pripraviti, so tudi izjemna zakladnica zdravja!

Prehrana 13. 03. 2023 05.00

Študentska prehrana: nasveti za zdrave obroke

Naj vas vaš proračun ne odvrne od kuhanja! Z malo ustvarjalnosti lahko pridemo do zdravih obrokov!

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1192