vzdrževanje
Se boste cepili proti gripi?
Gripa je zelo nalezljiva in pogosta okužba dihalnih poti. Pojavlja se predvsem v zimskih mesecih in ogroža vse prebivalstvo, še posebno starejše ljudi, bolnike s kroničnimi srčnimi, pljučnimi, presnovnimi in drugimi boleznimi ter majhne otroke.
Število spermijev se je v zadnjih letih prepolovilo
Raziskave neplodnosti kažejo, da je bil vzrok težav pri zanositvi parov pred dvajsetimi leti v 20 odstotkih pri moškemu, danes pa se je ta odstotek povzpel kar na polovico primerov. Povprečno število spermijev v ejakuatu se je v zadnjih 50 letih zmanjšalo kar za polovico, vse več pa je tudi slabo gibljivih, negibljivih in morfološko spremenjenih semenčic. Da se "sama spermatogeneza pod vplivom motilcev iz okolja v zadnjih letih močno spreminja," opaža tudi mag. Uršula Reš Muravec, ginekologinja iz Zdravstvenega centra Dravlje. Po 35. letu pri moškem naraste fragmentacija (razpad) DNK, po 40. letu pa je več motenj v erekciji in ejakulaciji, pravi.
Kako si pomagati pri težavah s prebavo?
Zdravje se začne v črevesju in dobra prebava je ključnega pomena, saj omogoča, da telo prejme hranila, ki jih nujno potrebuje in s katerimi si lahko pomaga, da optimalno delujejo tudi vsi preostali deli telesa.
Nekoč je jedel za 10 ljudi. Poglejte ga danes
Danes 17-letni deček, ki je nekoč tehtal 152 kilogramov in jedel za deset ljudi, je v samo v 14 mesecih izgubil skoraj polovico svoje telesne teže. To mu je uspelo s pomočjo bariatrične operacije, ki mu jo je podaril dobrodelni kirurg.
Najboljša podpora imunskemu sistemu
Nepredvidljivi, hladni jesenski dnevi pogosto oslabijo imunski sistem, zaradi česar ste še bolj izpostavljeni številnim virusnim obolenjem. Ampak brez skrbi, za vas imamo rešitev, s katero lahko ohranite dobro počutje in poskrbite za odličen obrambni sistem.
Skrb za ustno zdravje je naložba za polno in zdravo življenje
Ali ste vedeli, da dosledna ustna higiena pripomore k boljšemu počutju in videzu? Ali ste vedeli, da je slaba ustna higiena povezana s povečanim tveganjem za srčne bolezni, bolezni ledvic, sladkorne bolezni, slabšo funkcijo možganov, nastanek Alzheimerjeve bolezni, slabosti v mišicah in kroničnih vnetij?
Mit ali resnica: je klima zdravju škodljiva?
V trenutku, ko je človek prvič dejal »peklensko vroče je, morali bi se shladiti«, je hkrati iskal načine, na katere bi mu to uspelo. Začelo se je v Egiptu, ko so prostore hladili tako, da so čez in čez obešali mokre cunje. S poskusom hlajenja so nadaljevali tudi stari Rimljani, ki so postavljali akvadukte oz. sisteme hlajenja s pomočjo napeljane vode. Vmes je bilo nekaj ameriških izumiteljev, ki so vsak s svojim delcem prispevali k iznajdbi prve klimatske naprave, leta 1902. Danes si poletje brez klime ne predstavljamo več. Pa je ta razvada zdrava?
Ukrep, s katerim lahko bolj učinkovito preprečujete demenco
Da je redna telesna aktivnost ključnega pomena za zdravje naših možganov in preprečevanje demence, že vemo. A zadnja raziskava je pokazala, da je visokointenzivna vadba pri preprečevanju demence bolj učinkovita kot kardio vadba, saj povzroči bolj močno prekrvavitev možganov.
Največja nevarnost v poletnih dneh
Prva in največja nevarnost za naše telo v času poletnih vročin je dehidracija – zmanjšana količina tekočin v organizmu, praviloma s pridruženim pomanjkanjem elektrolitov, kar zelo slabo vpliva na naš organizem.
To je najboljša nega za odlično počutje tam spodaj
Sodobni način življenja ni najbolj prijazen do intimnih predelov, ki so še posebej občutljivi. Sintetični materiali, tesna oblačila, stres, peneče kopeli ... Lahko povzročijo nemalo težav, kot so neprijeten vonj, povečan beli tok, srbečica in celo bolečine med samim spolnim odnosom. Zaščitite svoje intimne predele in poskrbite za svežino ter odlično počutje z najboljšo nego, ki jo razkrivamo v nadaljevanju.
Odlična izbira za ljudi, ki radi jedo zdravo
Perutninsko meso je ena najbolj priljubljenih izbir ljudi, ki radi jedo zdravo, saj vsebuje malo maščob, je lahko prebavljivo, ima visoko hranilno vrednost, priprava je preprosta. Danes smo vse bolj osveščeni tudi o tem, kako pomemben je vir perutninskega mesa in da lahko piščancem prijazna reja pomaga tudi k temu, da je meso bolj kvalitetno.
Znižuje krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje ...
Ste že slišali za okro? Okra je živilo, ki ni samo okusno, a je tudi izjemno zdravo. Jedilni oslez ali okra je odlična v enolončnici, juhi ali solati, bogata pa je s številnimi vitamini in minerali. Okra pomaga znižati krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem. Priporočljiva je tudi za diabetike, saj pomaga uravnavati krvni sladkor.
Spijete dovolj vode?
Dejstvo, da vodo nujno potrebujemo za svoje življenje, poznamo že od malih nog, pa tudi to, da lahko brez vode človek preživi največ štiri dni, saj je voda ključna za vzdrževanje vitalnih funkcij. Kar več kot polovico naše telesne mase namreč sestavlja ravno voda. In če je popijemo premalo, je to lahko povod za različne težave: od glavobolov, upočasnitve presnove, pomanjkanja koncentracije do različnih zdravstvenih težav.
Hiperkaliemija
Prosim, koliko g kalija na dan sme vnesti s hrano bolnik s hiperkalijenijo. Zdrav človek menda okoli 2-3,5 g, kaj pa zgoraj opisani bolnik? Lep pozdrav in hvala
Boleča rama
Pozdravljeni! Imam bolečine desne rame. Pred petimi leti sem izvedel napačni udarec in doživel izpah rame. Takoj ko sem roko postavil v pravilni položaj je ta sama skočina nazaj. Od takrat naprej vsak...
Adenomioza
Pozdravljeni, ugotovljeno imam adenomiozo in sem naročena na operacijo odstranitve maternice. Odstranili bodo tudi jajcevode in predlagajo mi tudi odstranitev materničnega vratu in sicer iz razloga, k...
RTG izvid
Pozdravljeni, Lepo vas prosim za razlago izvida in napotke kako izboljšati stanje oz. ali so potrebne nadaljne terapije. RTG L/S hrbt. 2x: Sinistrokonveksna skolioza L/S hrbt. Izrazito zožen i.v. pros...
Ortodontski aparat
Pozdravljeni, po štirih letih mi je ortodontka snela aparat na obeh lokih. Da mi je odstranila lepilo, mi je zobe brusila z različnimi "svedri" itd, sploh ne vem točno, kaj vse je počela, sedaj so čis...
Zmerna obraba hrbtenice
Spostovana gospa Tatjana,na vas se obracam z vprasanjem,na izvid moje diagnoze.Ugotovljena mi je bila poudarjena ledvena lordoza,in I. v. hondrozaL5-S1,ter zmerna spondilartroza L3-L4,L4-L5,L5-S1.Za v...
MR izvid po OP hernije
Pozdravljeni! Pred pol leta sem bil operiran za hernijo L5-S1 desno.Zaradi bolečin sem bil ponovno na magnetni resonanci.Izvid je sledeč, l.v. na nivoju L4-L5,L5-S1 sta degreativno znižana,izraziteje ...
Odstranjevanje odvečne kože
Pozdravljeni! V obdobju treh let sem shujšala za 45 kilogramov. Hujšala sem zdravo z veliko gibanja in zmanjšanjem količine obrokov. Zaradi tega mi je ostalo na trebuhu, stegnih in rokah veliko odvečn...
Po dveh operacijah hrbtenice
Pozdravljeni! Imam vprašanje v zvezi z bolečinami v torakalni hrbtenici.Leta2011 so mi odkrili švanom na nivoju th3-th4,ki je bil intraspinalno ekstraduralno in se je širil preko foramna v parabertebr...
ŽIVLJENJSKA ŽELJA IN POSLANSTVO?
Pozdravljeni sprašujem glede svoje hčere in njenih življenskih pričakovanj. Stara je 14 let in se bo morala odločit o nadaljnem šolanju. Stvar je v tem, da že šest let hodi k baletu in to ji pomeni vs...
Odnos z bivšo partnerko
Pozdravljeni! Stara sem 53 let ...po vseh neuspešnih vezah , sem končno našla partnerja, ki "naj " bi mi odgovarja. V vezi sva 8 mesecev, do zdaj sva se lepo razumela. Sem ločena , tudi on je na nek n...
Kup težav
ŽE KAR NEKAJ LET ME MUČIJO TEŽAVE S HRBTENICO, KOLKI IN NOGE. ZADNJI IZVID IMAM SUBHONDRALNA SKLEROZA SKLEPNE POVRŠINE ACETABULOV, ZAČETNE DEGENERATIVNE SPREMEMBE KOLČNIH SKLEPOV. NA LATERALNIH POVRŠI...
Prenajedanje
Pozdravljeni, stara sem 25 let in sem v roku dveh let izgubila 10 kg (iz 70 kg na 60kg). Velika sem 167 cm. Razlog je predvsem v telesni aktivnosti (3x na teden tečem prib. 1 uro in na splošno sem bol...
Po poškodbi glave
Poudravljena, zanima me poškodba živcev. Pri osemnajstih letih me je zbil avto, komaj sem preživel. Nesreča se mi je zgodila 2 leti nazaj. 5 dni umetne kome(5 točk od 15.. ) a sem po čudežu iz bolnišn...
Po operaciji hernije
Pozdravljena ga.Mezeg, 24.10.2012 sem operiral hernijo disci l5-s1. Težave z desno nogo od predela trtice pa ob boku stegnske mišice in meč pa do iztopa ishiatikus živca. Težave so se začele pri daljš...
Ortodontska terapija
Pozdravljeni, Tretje leto imam fiksni zobni aparat, upam da ga v kratkem snamem. Zanima me, kakšen je postopek, ko snamem aparat? Ali je nujno, da nadaljujem z "zdravljenjem"? Kakšni so načini za v...
Vnetje kirurške rane
Pozdravljen! mož je bil meseca januarj operiran na rami. naredili so mu rekonstrukcijo ene pretrgane in ene natrgane tetive rotatorne manšete. po operaciji se mu je že drugi dan vnela ena od ran po l...
