vzdrževanje
Največja nevarnost v poletnih dneh
Prva in največja nevarnost za naše telo v času poletnih vročin je dehidracija – zmanjšana količina tekočin v organizmu, praviloma s pridruženim pomanjkanjem elektrolitov, kar zelo slabo vpliva na naš organizem.
To je najboljša nega za odlično počutje tam spodaj
Sodobni način življenja ni najbolj prijazen do intimnih predelov, ki so še posebej občutljivi. Sintetični materiali, tesna oblačila, stres, peneče kopeli ... Lahko povzročijo nemalo težav, kot so neprijeten vonj, povečan beli tok, srbečica in celo bolečine med samim spolnim odnosom. Zaščitite svoje intimne predele in poskrbite za svežino ter odlično počutje z najboljšo nego, ki jo razkrivamo v nadaljevanju.
Odlična izbira za ljudi, ki radi jedo zdravo
Perutninsko meso je ena najbolj priljubljenih izbir ljudi, ki radi jedo zdravo, saj vsebuje malo maščob, je lahko prebavljivo, ima visoko hranilno vrednost, priprava je preprosta. Danes smo vse bolj osveščeni tudi o tem, kako pomemben je vir perutninskega mesa in da lahko piščancem prijazna reja pomaga tudi k temu, da je meso bolj kvalitetno.
Znižuje krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje ...
Ste že slišali za okro? Okra je živilo, ki ni samo okusno, a je tudi izjemno zdravo. Jedilni oslez ali okra je odlična v enolončnici, juhi ali solati, bogata pa je s številnimi vitamini in minerali. Okra pomaga znižati krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem. Priporočljiva je tudi za diabetike, saj pomaga uravnavati krvni sladkor.
Spijete dovolj vode?
Dejstvo, da vodo nujno potrebujemo za svoje življenje, poznamo že od malih nog, pa tudi to, da lahko brez vode človek preživi največ štiri dni, saj je voda ključna za vzdrževanje vitalnih funkcij. Kar več kot polovico naše telesne mase namreč sestavlja ravno voda. In če je popijemo premalo, je to lahko povod za različne težave: od glavobolov, upočasnitve presnove, pomanjkanja koncentracije do različnih zdravstvenih težav.
Hiperkaliemija
Prosim, koliko g kalija na dan sme vnesti s hrano bolnik s hiperkalijenijo. Zdrav človek menda okoli 2-3,5 g, kaj pa zgoraj opisani bolnik? Lep pozdrav in hvala
Boleča rama
Pozdravljeni! Imam bolečine desne rame. Pred petimi leti sem izvedel napačni udarec in doživel izpah rame. Takoj ko sem roko postavil v pravilni položaj je ta sama skočina nazaj. Od takrat naprej vsak...
Adenomioza
Pozdravljeni, ugotovljeno imam adenomiozo in sem naročena na operacijo odstranitve maternice. Odstranili bodo tudi jajcevode in predlagajo mi tudi odstranitev materničnega vratu in sicer iz razloga, k...
RTG izvid
Pozdravljeni, Lepo vas prosim za razlago izvida in napotke kako izboljšati stanje oz. ali so potrebne nadaljne terapije. RTG L/S hrbt. 2x: Sinistrokonveksna skolioza L/S hrbt. Izrazito zožen i.v. pros...
Ortodontski aparat
Pozdravljeni, po štirih letih mi je ortodontka snela aparat na obeh lokih. Da mi je odstranila lepilo, mi je zobe brusila z različnimi "svedri" itd, sploh ne vem točno, kaj vse je počela, sedaj so čis...
Zmerna obraba hrbtenice
Spostovana gospa Tatjana,na vas se obracam z vprasanjem,na izvid moje diagnoze.Ugotovljena mi je bila poudarjena ledvena lordoza,in I. v. hondrozaL5-S1,ter zmerna spondilartroza L3-L4,L4-L5,L5-S1.Za v...
MR izvid po OP hernije
Pozdravljeni! Pred pol leta sem bil operiran za hernijo L5-S1 desno.Zaradi bolečin sem bil ponovno na magnetni resonanci.Izvid je sledeč, l.v. na nivoju L4-L5,L5-S1 sta degreativno znižana,izraziteje ...
Odstranjevanje odvečne kože
Pozdravljeni! V obdobju treh let sem shujšala za 45 kilogramov. Hujšala sem zdravo z veliko gibanja in zmanjšanjem količine obrokov. Zaradi tega mi je ostalo na trebuhu, stegnih in rokah veliko odvečn...
Po dveh operacijah hrbtenice
Pozdravljeni! Imam vprašanje v zvezi z bolečinami v torakalni hrbtenici.Leta2011 so mi odkrili švanom na nivoju th3-th4,ki je bil intraspinalno ekstraduralno in se je širil preko foramna v parabertebr...
ŽIVLJENJSKA ŽELJA IN POSLANSTVO?
Pozdravljeni sprašujem glede svoje hčere in njenih življenskih pričakovanj. Stara je 14 let in se bo morala odločit o nadaljnem šolanju. Stvar je v tem, da že šest let hodi k baletu in to ji pomeni vs...
Odnos z bivšo partnerko
Pozdravljeni! Stara sem 53 let ...po vseh neuspešnih vezah , sem končno našla partnerja, ki "naj " bi mi odgovarja. V vezi sva 8 mesecev, do zdaj sva se lepo razumela. Sem ločena , tudi on je na nek n...
Kup težav
ŽE KAR NEKAJ LET ME MUČIJO TEŽAVE S HRBTENICO, KOLKI IN NOGE. ZADNJI IZVID IMAM SUBHONDRALNA SKLEROZA SKLEPNE POVRŠINE ACETABULOV, ZAČETNE DEGENERATIVNE SPREMEMBE KOLČNIH SKLEPOV. NA LATERALNIH POVRŠI...
Prenajedanje
Pozdravljeni, stara sem 25 let in sem v roku dveh let izgubila 10 kg (iz 70 kg na 60kg). Velika sem 167 cm. Razlog je predvsem v telesni aktivnosti (3x na teden tečem prib. 1 uro in na splošno sem bol...
Po poškodbi glave
Poudravljena, zanima me poškodba živcev. Pri osemnajstih letih me je zbil avto, komaj sem preživel. Nesreča se mi je zgodila 2 leti nazaj. 5 dni umetne kome(5 točk od 15.. ) a sem po čudežu iz bolnišn...
Po operaciji hernije
Pozdravljena ga.Mezeg, 24.10.2012 sem operiral hernijo disci l5-s1. Težave z desno nogo od predela trtice pa ob boku stegnske mišice in meč pa do iztopa ishiatikus živca. Težave so se začele pri daljš...
Ortodontska terapija
Pozdravljeni, Tretje leto imam fiksni zobni aparat, upam da ga v kratkem snamem. Zanima me, kakšen je postopek, ko snamem aparat? Ali je nujno, da nadaljujem z "zdravljenjem"? Kakšni so načini za v...
Vnetje kirurške rane
Pozdravljen! mož je bil meseca januarj operiran na rami. naredili so mu rekonstrukcijo ene pretrgane in ene natrgane tetive rotatorne manšete. po operaciji se mu je že drugi dan vnela ena od ran po l...
Razgaljen zobni vrat ob prevleki
Lp imam mostiček, 2 nosilna zoba , vse skupaj v mostičku 5 zob, imam naslednji problem, na zadnejm zobu zgoraj desno je viden pri dlesni rob zoba ki je obrušen, se pravi prevleka ni lepo do dlesn...
Razmerje hranil v uravnoteženi prehrani
Pozdravljeni. Mene pa zanima približno kakšno je pravilno uravnoteženo razmerje makro hranil skozi cel dan, torej pri vskem obroku posebaj? Sicer težav s prekomerno težo nimam, želim pa vnesti v svoje...
Nosečnost in dlesni
Skelenje zob Pozdravljeni Med tretjo nosečnostjo in dva meseca po porodu so se mi spodnji zobje 1,2,3,4-ka majali. Ko sem mesec dni po porodu obiskala svojega zobozdravnika mi je rekel,da je to preh...
Po operaciji hrbtenice
Pozdravljena! 04.10.2012 sem imela operacijo obojestranske lumboishialgije. Preiskava je pokazala centralno protruzijo diska na nivoju L4-L5. Po operaciji nisem več čutila bolečin v nogi, pojavljale ...
Korekcija trebuha
Spoštovani! Zanima koliko odvečnih kilogramov mora posameznik izgubiti, da mu abderoplastiko plača zavarovalnica? Hvala in lep dan želim.
Kdaj operacija
Pozdravljeni rada bi izvedela ali se da operirat to kar imam in sicer diagnoze so lumboischialgia bil. m54.4 discopathia l iii- et lv-s i m 51.1 spondylosis lumbalis m 49.9 gonarthroosis.bil ima...
Sadje zvečer povzroča sladkorno?
Spoštovani! Star sem 64 let, zdrav, dnevno telesno aktiven (o pravila na vrtu in sadovnjaku, sprehodi..). Z ženo se dokaj zdravo prehranjujeva. Zjtrkujem ovsene kosmiče z domačim suhim sadjem, kosilo...
Implantati pri parodontalni bolezni
Pozdravljeni, Stara sem 46 let in v začetku leta sem zaradi paradentoze izgubila leve zgornje zobe (4). Odločam se za implantate (kosti nimam), vendar me je zobozdravnik opozoril, da bodo zobje zelo ...
