zaspati
Bolečine v področju mehurja in motnje erekcije
Vkratkem ste mi že odgovorili pod naslovom cialis.Navedli ste kronično vnetje semenske ali prostate.Semenska tekočina in prostata sta bila pregledana in znakov vnetja ni.Mene še vedno boli okoli mehur...
Napetost in glavobol
Lep pozdrav. Star sem 24 let in imam probleme z glavoboli in omotico. Pred cca. 4 meseci sem sel s punco na morje. Po naporni voznji, ki je trajala celo noc in se jutro, mi je postalo grozno slabo, mr...
Strah pri otroku
Pozdravljeni! Imam sina, ki bo februarja dopolnil 4 leta. Otrok je bil zelo živahen, skorajda preveč. A v zadnjih približno 2 tednih se je zelo spremenil. Prej ga ni bilo ničesar strah, nikoli se bal ...
Zvišan krvni tlak
Lep pozdrav! Sem moški v 27. letu starosti, visok 182cm, težak 99kg, zadnja leta v slabši kondiciji, živim z dekletom v urejenih odnosih. Imam precej stresno službo, vendar nimam občutka, da bi mi...
šumenje v glavi
Spoštovani! Sin je star 10 let. V ferbruarju, ko je zbolel za virozo je začel tarnati, da mu zvečer šumi v glavi oz. da sliši neke zvoke, ki so včasih zelo glasni, zaradi tega tudi ni mogel takoj zas...
Nočna žeja
Spoštovani! Imam problem z enoletnim sinom. Ponoči se namreč še vedno zbuja 5 do 7-krat na noč, čeprav ga ne dojim več. Ko se zbudi prvič, po eni uri spanja, popije skoraj 2 dcl čaja oz. vode, potem ...
Prenajedanje
Sem 22 letna študentka. Zdravila sem se zaradi manične depresije, vendar samoiniciativno opustila zdravljenje. S težo nikoli nisem imela posebnih težav, sem sicer malo močnejše konstrukcije, večkrat s...
Napadi hitrega bitja srca
Spoštovani. Sem 26letni fant s problemi, ki me zelo obremenjujejo. Drugače sem telesno zdrav, ne znam si pa razložiti naslednih pojavov. Pred približno letom dni mi je pri kosilu postalo slabo in od t...
Nespečnost
Spoštovani, odločila sem se da vam pišem, saj trpim za hudo nespečnostjo. Po navodili prijateljic sem poskušala že vse trike:zamenjala sem posteljo,aromaterapijo,v spalnico sem dala predmete določenih...
Bulimija in nevarnosti
Pozdravljeni! Stara sem 20 let (172cm, 55kg)in že skoraj leto in pol boleham za bulimijo. Vmes mi je enkrat uspelo, da sem nehala bruhati, vendar sem zdržala le dober mesec in pol.V tem času sem jedl...
Zvišan krvni tlak
Pozdravljeni! Star sem 21 let in sem hipertonik. Zvecer ko grem spat mi zelo sumi v ušesih, včasih se mi zdi, kakor da mi srce prav razbija. seveda je to zelo moteče in ne morem zaspati. zanima me če...
Spanje
Imam 4leta in pol starega sina. Do tretjega leta starosti je podnevi zelo malo ali pa nič spal, ponoči pa se je zbujal tudi vsako uro, čeprav je spal sam v svoji sobi in ga starša nisva motila. Mislim...
Tesnoba,anksioznost
Moje težave so se začele nekje avgusta lani, med vožnjo z avtomobilom sm dobil naval mravljincev v glavo in skoraj izgubil zavest, odpeljali so me k zdravniku ki mi je nameril krvni tlak 195/95, posla...
Otrokovo spanje
Pozdravljeni! Žal nisem v seznamu popovih zdravnikov zasledila nobenega pediatra, zato vprašanje naslavljam na Vas. Problem? Naš 18-mesečni fantek noce zaspati sam. Pred nekaj dnevi smo ga sicer preme...
Odvajanje od dude
Pozdravljeni! Imam hčerki-dvojčiči, ki sta stari 9 tednov. Zaradi materinih težav po porodu sta bili »odmaknjini« od nje za dobo tedna dni. V tem času so ju »mirili« tako, da so jima ponudili dudo, ka...
Strah pred kačami
Obupen strah pred kačami. Stara sem 26 let in z leti imam vedno večji strah pred kačami. Ne smem je videti niti v časopisu oz. na TV. Če jo, me popade obupen strah, ponoči si ne upam zaspati, ker...
Ledvični kamen
Spoštovani! Stara sem 23 let in zadnja tri leta se mi ciklično, nekako na tri ali štiri mesece pojavljajo sledeče težave: Boli me v predelu desne ledvice, bolečina se širi v desni sprednji del spodaj...
Težave z odvajanjem vode
Spoštovani! Občasno imam težave z odvajanjem vode. Večkrat sem dobila tudi protivnetna zdravila. Mehur moram imeti vedno prazen, ker me zelo nervira, ne morem zaspati. Včasih odvajam vodo samo po kap...
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Sestra pevke Danijele odkrito o bolezni
Izabela Martinović je pevka, ki prihaja iz glasbene družine. V Sloveniji je mogoče bolj poznana njena sestra Danijela Martinović po pesmih: » Da je slađe zaspati «, » Što sam ja, što si ti » itd. Tokrat smo spoznali 43 letno Izabelo. Njena zgodba spreminja pogled na življenje.
Pogosta navada, ki za 35 odstotkov poveča tveganje za bolezen srca
Ste med tistimi, ki spite manj kot šest ur na dan? Pomanjkanje spanja naj bi za kar 35 odstotkov povečalo tveganje za bolezen srca in ožilja, tudi kap, je pokazala študija Španskega nacionalnega centra za kardiovaskularne raziskave. Vse bolj odkrivamo, da je spanje res pomembno in ga ne smemo podcenjevati. Telo ga potrebuje.
Najboljše novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmete
Ko je govora o novoletnih zaobljubah, so ljudje lahko veliki zagovorniki hudi kritiki le-teh. Po eni strani novoletne zaobljube dajejo možnost, da izboljšamo same sebe, a po drugi strani ne delujejo vedno. Večina ljudi obupa nad njimi že po nekaj mesecih. A nekatere novoletne zaobljube, ki jih je mogoče tudi držati, si je dobro zastaviti, pravijo psihologi. Pripraivli so tudi seznam najboljših novoletnih zaobljub.
Ne boste verjeli, kaj lahko vpliva na plodnost
Ženske, ki želijo zanositi, naj poskušajo vsak dan zaspati in vstati ob približno isti uri, svetujejo raziskovalci ameriške univerze Washington. Naše telo ima nekako tako kot narava sama rado cikličnost. In če to ne upoštevamo, se očitno lahko odrazi tudi na naši plodnosti.
Se vsak dan zbujate ob isti uri? To je lahko razlog
Ste opazili, da se vsako noč prebujate ob isti uri? Ali pa da ne morete zaspati? Ste se kdaj vprašali, kaj je razlog zato? Po tradicionalni kitajski medicini prebujanje ob določeni uri pomeni zaustavitev energije v določenem notranjem organu, kar lahko nakazuje na nekatere zdravstvene težave. Preverite, katere.
Ko vas mučijo neprijetne misli ali si nenehno umivate roke ...
Se vam kar naprej vsiljujejo neprijetne misli? Ali obsesivno umivate roke ali preverjate, ali ste ugasnili vse luči in naprave v svojem domu, ali ste zaklenili vrata? Ko to začne človeku jemati toliko časa in energije, da začne zmanjševati kakovost njegovega življenja, govorimo o obsesivno-kompulzivni motnji, razlaga Aleksandra P. Meško, specialistka klinične psihologije.
7 majhnih stvari, ki kažejo, da je še vedno zaljubljen v vas
V dolgoletnem razmerju se lahko partnerja, če ne skrbita za dober odnos in če si ne vzameta dovolj časa drug za drugega, počasi oddaljita. Ste tudi vi v dolgoletnem odnosu in se sprašujete, ali se vam je to zgodilo? Tu je 7 majhnih stvari, ki kažejo na to, da je vašemu partnerju kljub vsemu še vedno veliko do vas.
Kdaj je najboljši čas za vadbo? Zjutraj ali zvečer?
Ste se kdaj vprašali, kdaj je naboljši čas za telovadbo? Je bolje iti v telovadnico zjutraj ali zvečer? Kakšne so prednosti in slabosti jutranje in popoldanske vadbe, je na svojem blogu pojasnila avstralska osebna trenerka Kayla Itsines.
Vas muči nespečnost? Česa ne veste, pa bi morali
Vsaj 30 odstotkov ljudi se enkrat v življenju spopada z nespečnostjo. Takrat ni dobro poseči po uspavalih. Prof dr. Leja Dolenc Grošelj iz Ambulante za motnje spanja v UKC Ljubljana močno odsvetuje tudi zatekanje k marihuani, ki je postalo priljubljeno v zadnjem času. Študije so pokazale, da ne pomaga, še več – ima škodljive stranske učinke. Kaj pa je rešitev?
9 znakov, da vam pomanjkanje magnezija uničuje življenje
Nespečnost, depresija, krči, razbijanje srca in utrujenost predstavljajo le nekaj simptomov, ki spremljajo pomanjkanje magnezija v telesu. Čeprav magnezij najdemo v rjavem rižu, zeleni listnati zelenjavi, fižolu, avokadu, mandljih in temni čokoladi, večini ljudi primanjkuje tega pomembnega minerala.
Pijte ta sok in veliko lažje boste zaspali
Ameriški raziskovalci svetujejo, da eno uro, preden želite zaspati, popijete kozarec višnjevega soka. Študije, ki so jih opravili z ljudmi, ki imajo vsaj trikrat na teden težave s spanjem, so pokazale, da je višnjev sok pomagal, da so lažje zaspali in spali dlje.
