zdrava prehrana
Kako preživeti hitre temperaturne spremembe?
Še pred kratkim smo se sprehajali v lahki jakni, zdaj pa nas zebe že v debeli zimski bundi. Ja, na nizke temperature se zagotovo še nismo privadili. Kako preživeti hitro spremembo vremena, pa preverite spodaj.
Odkrili, zakaj se vračajo izgubljeni kilogrami!
Ugibanj, s katerimi se 'muči' na milijone žensk po svetu, je konec. Strokovnjaki so namreč razvozlali eno največjih skrivnosti hujšanja in našli odgovor na vprašanje, zakaj se izgubljeni kilogrami vračajo nazaj.
Mastna hrana, ki topi kilograme
Resda z mastno hrano, če želimo imeti pravo število kilogramov, ne smemo pretiravati. Toda obstajajo živila, ki jih v majhnih količinah v svojo prehrano moramo vključiti.
Veste, kako ga preprečiti?
V Sloveniji po podatkih Europe Donne z rakom dojk živi približno 12.500 žensk, vsako leto pa jih na novo zboli več kot 1100. Preverite, kako lahko preprečite razvoj te bolezni.
Kako ji je pa to uspelo?
Zvezda malih ekranov Nigella Lawson je znova osupnila svoje najzvestejše oboževalce. Po tem ko je s pomočjo diete uspela drastično spremeniti svojo postavo, je namreč tokrat šokirala tudi s skrivnostjo, kako ji je to v resnici uspelo.
Šokantno! Ne boste verjeli, kaj jeste vsak dan!
Veste, kaj jeste? Številna živila, ki so vsak dan na jedilniku, imajo potencialno nevarne sestavine. Čas je, da jih spoznate in ugotovite, kako vam lahko škodijo.
Alen Kobilica se je moral soočiti z najhujšim
Slepi in slabovidni se v vsakodnevnem življenju srečujejo z mnogimi ovirami, ki drastično spremenijo in obremenijo njihov način življenja. Zato je ob svetovnem dnevu vida o svojih težavah in osebnem boju spregovoril tudi svetovno priznani model Alen Kobilica, katerega življenje se je praktično čez noč ovilo v temo.
Si jo lahko privoščite brez slabe vesti?
Čokolada je živilo, ki nam sladka življenje, a pogosto si jo privoščimo s kančkom slabe vesti, češ da ni zdrava, da povzroča prekomerno težo, akne in druge zdravstvene težave. Pa je vse to res?
Razkrili najpogostejše izgovore, zakaj opustimo dieto
Kolikokrat ste določen datum izbrali za dan, ko pričnete z dieto, ki ste jo na 'dan D' le preložili na kak drug datum ali pa jo po slabem tednu že opustili? To naj bi storilo kar 86 odstotkov ljudi, strokovnjaki pa so izluščili najpogostejše izgovore, zakaj dieto tako zlahka opustimo.
Bo naša plavalka postala psihologinja?
Ima le 24 let, toda Sara Isaković je poleti nastopila že na svoji tretji olimpijadi. Po nastopu, ki jo je razočaral, se je vrnila k svojemu študiju v ZDA. Zaupala nam je, da želi v prihodnje združiti svoji dve ljubezni: plavanje in psihologijo ter še marsikaj drugega.
Že skrbite za svoj imunski sistem?
Jeseni začnejo na nas prežati prehladi in razna obolenja, pred katerimi pa se lahko uspešneje ubranimo, če pravočasno poskrbimo za zdravje imunskega sistema.
Je s to fotografijo kaj narobe?
Je mogoče, da so njene noge tako vitke? Fotografijo so posneli paparaci, tako da najverjetneje niso imeli prste vmes tisti, ki jih znajo računalniško obdelati.
Njegova preobrazba je osupnila svet!
28-letnik, ki je s pomočjo resničnostnega šova izgubil več kot 127 kilogramov, je s svojo preobrazbo popolnoma osupnil svet. Z zdravim načinom življenja je namreč izgubil kar 50 odstotkov telesne teže.
Bi verjeli, da jih ima 41?
Britanska zvezdnica Amanda Holden trdi, da ji po porodu ni uspelo izgubiti vse teže, ki jo je pridobila med nosečnostjo, toda otoški mediji se vseeno strinjajo, da je še vedno videti precej neverjetno.
Zdrava ali škodljiva?
Zmešnjava glede uživanja jajc je velika. Nekateri trdijo, da škodijo našemu ožilju, spet drugi, da je resnica ravno obratna in da nam jajca celo pomagajo pri izgubi odvečne telesne teže.
FOTO: So se res tako 'zapustili'?
Zvezdniki so pod nenehnim pritiskom, da morajo biti na videz popolni, zato je stradanje del njihovega poklica. A ko se odrske luči ugasnejo, pritiska ne zdržijo več in si dajo duška. Rezultat pa je seveda nihanje telesne teže, ki lahko vodi v začaran krog stradanja in nažiranja.
To je kar velik problem
Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Zvezdnica se ne more znebiti celulita
Hčerka slavnega glasbenika se te dni zadržuje v Miamiju, kjer so jo ujeli fotografi. Medtem ko vsak dan znova navdušuje z drugačnimi bikinkami in svojimi bogatimi oblinami, pa se celulita nikakor ne more znebiti.
Kaj povzroča takšen vid?
Vid se skozi čas spreminja in za različna življenjska obdobja so značilne različne napake ali okvare vida. Kako so te videti in kako jih odpraviti oziroma se zavarovati pred njimi, pa preverite spodaj.
VIDEO: Kaj jesti v poletnih mesecih?
V videoprispevku nam je POPova nutricionistka Andreja Čampa Širca pojasnila, katera živila je priporočljivo uživati v vročih poletnih dneh.
Dieta brez ogljikovih hidratov: Da ali ne
Glede uživanja ogljikovih hidratov so mnenja deljena in prav zato se velikokrat znajdemo v zmedi večnega vprašanja, ali so ogljikovi hidrati našemu telesu prijazni.
Pevka je pokazala svojo novo postavo!
Zvezdnica je ponosno pokazala svoje popolnoma spremenjeno telo ter spregovorila, kako garaško je bilo izgubiti toliko kilogramov ter se povsem preoblikovati.
Slavna mamica ima kaj pokazati
Slavna mamica je na počitnicah v Italiji pokazala povsem raven trebušček. Njen način prehrane in vadbe se očitno še kako obrestuje.
Upočasnite rast dlačic!
Gladke noge brez nadležnih dlačic so predvsem v poletnih mesecih najbolj zaželen ženski 'modni dodatek', a kaj ko dlačice tako hitro spet pokukajo na plano. Da bi upočasnili njihovo rast ter tako noge ohranili dlje časa lepe in gladke, jih morate depilirati in negovati pravilno.
Kaj jo je tako razveselilo?
24-letna igralka je svoje telo izklesala do popolnosti in na premieri svojega zadnjega filma zasenčila vse druge. Tudi vas zanima, kaj je njena skrivnost?
To je neverjetno!
Igralka je na znanem družbenem omrežju delila fotografijo, na kateri se v kopalkah zabava ob svojem bazenu. Ob pogledu na njeno telo lahko razumemo, zakaj ji ne manjka samozavesti.
Naj bo hujšanje končno uspešno!
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in počasi, če nismo prepričani, ali vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokovno pomoč, še posebej če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Je to 20-letnica? Ne, to je ...
Kako hitro minevajo leta. Ima nekdanja zapeljivka malih ekranov res že 44 let? Le kaj počne, da se to vsaj na njenih nogah prav nič ne pozna?
Zakaj je 12-letnica dvignila toliko prahu?
Betsy je imela komaj 12 let, ko so ji starši, da bi shujšala, omogočili, da je odšla na kontroverzno operacijo, ki jo nemalo strokovnjakov tako mladim močno odsvetuje. Branijo se, da ji je povsem spremenila življenje.
Ali kilogrami vplivajo na samozavest?
Vsakič, ko pride poletje, nas začnejo obhajati tako dobro znani občutki nelagodja, saj bomo oblekli tanka poletna oblačila ali kopalke, naše telo pa ni videti tako, kot bi si želeli. Kaj storiti?
