zdrave
'Raje umrem, kot da ostanem brez njih!'
54-letna Britanka je popolnoma obsedena s svojimi nohti, na rokah si jih ni skrajšala že 30 let, zadnjih pet let pa si jih ne striže niti na nogah. Čeprav s tem močno ogroža svoje zdravje, se na opozorila požvižga.
8 mesecev pozneje sta suhca!
Nekoč sta se predajala lenarjenju ter uživala v hitri in mastni hrani, danes pa sta Britanca Debbie in Iain vitka, zdrava in aktivna. Vas zanima, kako jima je uspelo?
Njen zmenek je uničila žalostna vest
Na podelitev glasbenih nagrad bi morala zvezdnica s prav posebnim spremljevalcem. Na zmenek je povabila svojega oboževalca, ki boleha za levkemijo. Toda ta je bil prisiljen zadnji trenutek odpovedati.
Nihče ni pričakoval, da bo ta dan preminila
Triletna Whitney je bila ironično tistega usodnega dne z babico in dedkom ravno na obisku v bolnišnici. Pretvarjala se je, da je balerina, ko se je nenadoma zgrudila.
Brez maščob, nizkokalorično, brez sladkorja … Pa je zdravo?
Z velikimi črkami na embalaži pogosto vidimo napisano, da izdelek vsebuje manj maščob, je brez sladkorja, obogaten z vitamini in minerali, skratka eliksir zdravja in vitalnosti. Koliko resnice pa se pravzaprav skriva v tem?
Za popolno telo skočite na kolo!
Kolesarjenje je še posebej v toplih in sončnih spomladanskih dneh pravi užitek. S kolesom se zapeljite na izlet v naravo. Tako se boste sprostili, nadihali svežega zraka, istočasno pa učvrstili telo.
Ta fotografija ji je rešila življenje
Šele ko je Louise pogledala fotografijo svojih dvojčic, je opazila, kako različno barvo kože imata. Takoj ju je odpeljala k zdravniku in ugotovila, da je eni od njiju s tem rešila življenje.
Naravno nad žolčne kamne
Žolčni kamni se sprva ne kažejo z nobenimi simptomi, sčasoma pa lahko povzročijo hude napade bolečine. Njihov nastanek lahko preprečimo s posebno dieto, z njo pa jih lahko tudi odpravimo.
S prehrano se zavarujte pred rakom
Vodilni britanski medicinski znanstvenik dr. Richard Doll je prepričan, da je večina vrst raka posledica zunanjih vplivov, kot so nepravilna prehrana, onesnažena voda in zrak. Da bi te vplive ublažili, moramo po njegovem mnenju uživati živila, ki nas ščitijo pred rakom.
Kako živeti z avtoimunsko boleznijo?
Kljub vse večjemu napredku v medicini so avtoimunske bolezni še vedno velika uganka. Zdravila ni in zdravniki večinoma znajo lajšati le simptome, zato je ključno, da si bolniki pomagajo tudi sami.
Nikar zaspani za volan!
Ste vedeli, da se kar 20 odstotkov prometnih nesreč zgodi kot posledica zaspanosti med vožnjo? Da bi ta odstotek zmanjšali, je predsednica Slovenske skupine za spanje dr. Leja Dolenc Grošelj pripravila nekaj predlogov, s katerimi lahko preženemo utrujenost za volanom.
Naj pomlad prebudi tudi vaš obraz
Hladen in suh zimski zrak ter nezdrav način prehrane puščata na koži posledice, ki jih je potrebno čim prej odpraviti, da bo vaš obraz spomladi zasijal v vsej svoji lepoti.
Lahko preprečimo bolezni možganov?
Obolenje možganov je bolj pogosto, kot si mislimo; pusti pa lahko strahovite posledice. Zato je pomembno, da vsak posameznik dobro skrbi zanje, celotna družba pa spodbuja raziskovanje njihovega zdravljenja.
Kako slaba ustna higiena škoduje zdravju?
Čeprav si zobe morda krtačite vsakodnevno, to še ne pomeni, da se v vaši ustni votlini ne nabirajo bakterije, ki lahko vodijo ne le do bolezni dlesni, temveč močno vplivajo tudi na splošno zdravje.
Ali ljubezen redi?
Najnovejša študija je pokazala, da se ženske v stabilni zvezi zredijo povprečno za 13 kilogramov, moški pa so za kopičenje maščob bolj dovzetni po razpadu zveze, kar 63 odstotkov se jih zredi za 4 do 8 kilogramov.
Kim pokazala neverjetno ozek pas
Že nekaj mesecev fotografije, ki so jih posneli paparaci, dokazujejo, da redno obiskuje telovadnico. Sedaj je na plaži pokazala, da se njen trud očitno še kako izplača.
Dveletnega dečka so poškropili s plastjo kože
Zed je utrpel hude opekline po telesu, ko se je ponesreči polil s skodelico vročega čaja. Da bi se mu rane čim bolje zacelile, so ga zdravniki poškropili s plastjo nove kože, deček pa je odlično okreval.
Shujšala, ker ni mogla sesti na kolo
Čeprav je odvečna teža nikoli ni pretirano motila, se je Georgina kljub temu lotila hujšanja, potem ko ni mogla več sesti niti na kolo. S trdno voljo ji je uspelo izgubiti skoraj polovico teže in danes je mama ljubkega sinka praktično neprepoznavna.
Posladkajte se s pustnim krofom
Življenje je prekratko, da si ga ne bi kdaj popestrili tudi s sladkimi razvadami. Pomembno je le, da si privoščite samo en krof, ki je res dober, ter da se sicer prehranjujete zdravo.
Hrana, ki ublaži bolečine v mišicah
Hude bolečine v mišicah je najbolje preprečiti tako, da kar naenkrat svoje vadbe ne spremenite v veliko bolj naporno. Če se vseeno prebudite z bolečinami v mišicah, pa uživajte naslednjo hrano.
Hej, holesterol, zdaj te bom premagal!
To bi bila odločitev, ki bi v znatni meri pripomogla k temu, da bi izboljšali ali ohranili zdravje srca in si tako podaljšali ali celo rešili življenje.
Zvezdnica objavila fotografijo izklesanega trebuščka
44-letna britanska zvezdnica je na Twitterju ponosno objavila fotografijo svojih trebušnih mišic. So vam všeč?
Veste, kdaj so vaši plodni dnevi?
Vsaka ženska je edinstvena in posebna in tako se tudi pri vsaki razlikuje njen menstrualni ciklus. Čeprav ta načeloma traja 28 dni, imajo številne zdrave ženske nekoliko daljšega ali krajšega. Zato je dobro, da znate natančno izračunati svoje plodne dni in začetek ovulacije.
Kako shujšati, če si len?
Hujšanje je enostavno: več telovadbe, manj hrane, ki naj bo čim bolj zdrava. Toda kaj, če smo preveč leni, da bi se držali tako strogega režima?
Preprečite pridobivanje teže
Vsak, ki se je kdaj lotil diete, ve, kako dober občutek je, ko tehtnica pokaže nekaj kilogramov manj. Toda v resnici se trdo delo takrat šele začne, saj je želeno težo treba tudi obdržati.
Mleko ščiti pred sladkorno boleznijo
Dvajsetletna študija je potrdila, da trans-palmitoleinska kislina, ki je v mleku, znižuje tveganje za nastanek diabetesa tipa 2.
Kako prepoznati moškega z boljšo spermo?
Ženskam so praviloma bolj privlačni moški z globokim glasom in bolj grobimi obraznimi potezami, a vendar je nova raziskava pokazala, da imajo ravno ti moški manj kakovostno spermo.
Pevka spet shujšala do neprepoznavnosti
Britanska pevka Mica Paris je spregovorila o svojih težavah s težo. V svoji karieri je zamenjala konfekcijske številke v razponu od 38 do 44.
Zakaj imate napihnjen trebuh?
Je vaš trebuh napihnjen, četudi niste ničesar pojedli? Želodec se vam zdi poln, četudi ne bi smel biti. Napihnjenost je res nadležna in za povrh še neprivlačna težava, zato čim prej ugotovite, kaj jo povzroča.
Preprečite krvavitev dlesni
Ali se zavedate, da so vnete in krvaveče dlesni znak za alarm – znak za takojšnje ukrepanje? Iz nezdravljenega vnetja dlesni se namreč lahko razvijejo težje oblike vnetja obzobnih tkiv oziroma parodontalne bolezni.
