zdravi z
BROKOLI
Dolga stebla in zeleni brsti kar vabijo, da ugriznemo vanje. Brokoli sodi med najbolj priljubljene vrste zelenjave. Zapelje nas s tem, da je okusen in še koristen za zdravje.
Začnimo dan z zajtrkom!
Z neredno in nepravilno prehrano postavite slabe temelje zdravju za vse življenje. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki ne zajtrkujejo, tudi prekomerno telesno težo.
JABOLKO
Jabolko je eden izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev. Je odličen vir energije in zdravilnih snovi. Pomaga pri izboljšanju odpornosti telesa, pomembno vlogo pa igra tudi pri preprečevanju številnih obolenj.
Zadnji čas, da poskrbite za svojo odpornost!
Najbolj pomembni vitamini, ki jih telo potrebuje, so vitamin C, E in betakaroten. Vitamin E med drugim povečuje število obrambnih celic. Zakaj ne bi tokrat za spremembo poskusili potrebnih vitaminov za telo dobiti z zelišči?
Pravilna uporaba zdravil
Vsako zdravilo predstavlja potencialno nevarnost, zato sta prvi korak k varnemu in učinkovitemu zdravljenju dovolj velika osveščenost in znanje, še preden zdravilo prvič vzamemo.
Postanite darovalec krvi!
Z enkratnim darovanjem krvi lahko rešite več življenj hkrati. V Sloveniji namreč vsakih pet minut nekdo potrebuje kri.
Darovanje spolnih celic
Kadar tudi s pomočjo zdravljenja ne pride do zanositve po naravni poti, se pari lahko odločijo za oploditev z biomedicinsko pomočjo.
Mag. Kristina Mikek, dr. med.
Oftalmologinja, ki opravlja preventivne preglede ter svetuje in zdravi bolezni vseh področjih oftalmologije.
Sindrom razdražljivega črevesa
Sindrom razdražljivega črevesa je najpogostejša bolezen prebavil. Običajno se pojavi v zgodnji odrasli dobi in srednjih letih, pri ženskah dvakrat pogosteje kot pri moških.
Ste depresivni?
V deževnih dneh, ko nas namesto sonca pozdravi sivina, se veliko ljudi sooča z brezvoljnostjo, utrujenostjo in žalostjo. Kdaj so te težave znak depresije, nam je razložila psihologinja Andreja Pšeničny.
Dojenje in umrljivost dojenčkov
Pričetek z dojenjem v prvi uri po porodu lahko v veliki meri prepreči umrljivost dojenčkov.
Poletna prehrana za otroke
Poletni jedilnik za otroke naj vsebuje čimveč okusnih, hladnih, mlačnih in ne prevročih jedi.
Višji IQ, nič mesa!
Otroci, ki so inteligentnejši od sovrstnikov, bodo kasneje v življenju najverjetneje postali vegetarijanci.
Jadranka Korsika Mrak, dr. med.
Dermatologinja, ki poleg kožnih bolezni zdravi tudi obolenja nohtov in spremembe na lasišču. Njeno ožje področje pa so alergijska obolenja kože.
