zdravje in alergije
Znaki, da vam primanjkuje vitamina D
Vitamin D je v maščobah topen vitamin. Lahko ga proizvedemo sami v koži, pod vplivom naravne sončne svetlobe, ali pa ga zaužijemo s hrano. Po nekaterih ocenah ima kar 30 % vseh odraslih in otrok premalo vitamina D. Med drugim je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Njegovo pomanjkanje nosi številne posledice za naše zdravje.
Kako živeti z revmatizmom?
Revmatične težave in obolenja so med ljudmi zaradi nezdravega načina življenja vse bolj pogoste. Kaj torej lahko za boljši jutri storite danes?
Razstrupljanje z grenko soljo številni odsvetujejo
Jetra lahko tako kot druge organe v telesu obremenimo zaradi jemanja določenih zdravil ali zaradi nezdravega načina življenja. Vsi pa dobro vemo, kako zelo pomembna so zdrava in spočita jetra za naše zdravje. Naturopatinja Hulda Clark je predstavila svojo metodo dvodnevnega čiščenja jeter s pomočjo grenke soli.
Koliko mleka lahko spijemo na dan?
Na dan je priporočljivo spiti od 4 do 6 decilitrov mleka, pove Živa Lavriša, raziskovalka na Inštitutu za nutricionistiko. Seveda lahko del tega mleka zaužijemo tudi z mlečnimi izdelki. Izogibati se mu morajo le ljudje z laktozno intoleranco ali alergijo na mleko. A pri alergiji ne pomaga uživanje mleka brez laktoze, saj težave povzročajo mlečne beljakovine.
Prepoznajte in odpravite vnetje sinusov
Sinusi blažijo tlak, ki nastaja pri vdihu in izdihu, opravljajo vlogo resonatorja pri govoru in petju, zelo radi pa se tudi vnamejo. O vnetju sinusov smo se posvetovali s specialistom otorinolaringologom dr. Štefanom Spudičem.
5 superživil, ki jih uživajte septembra
Zaradi velikih temperaturnih razlik v prejšnjem mesecu je številnim v tem času močno upadla imunska odpornost, kar se kaže v pogostejših prehladih in drugih zdravstvenih težavah, ki privrejo na dan. Z nekaj superživili, ki so na voljo septembra, pa si lahko znova okrepite odpornost.
Ne dajajte otrokom kokosovega ali riževega mleka
Kokosovo mleko, riževo mleko, ovseno ali katero drugo rastlinsko mleko, ki je nadomestek mleka ne bi smela piti večina otrok mlajših od pet let, so opozorili strokovnjaki. Kot pravijo, rastlinski nadomestki mleka ne nudijo otroku dovolj hranil, ki jih potrebuje za rast in razvoj.
Terapija s pomočjo živali
Terapija z živalmi je ciljno usmerjena pomoč, pri kateri je žival, ki mora biti ustrezno šolana, bistveni del zdravljenja. Terapijo vodi strokovnjak, žival pa mora biti za terapijo ustrezno veterinarsko pregledana in spremljana.
Idealna izbira za zajtrk ali malico
Eden najpogostejših ciljev, ki si ga zadamo, je, da se bomo začeli zdravo prehranjevati. To pravzaprav niti ni težko, če boste izbrali živila, ki so ne samo koristna, ampak tudi izjemno okusna. Več o tem pa v nadaljevanju.
Poznate zdravilno moč morske vode?
Zamašen nos, nosni izcedek, kihanje, zaspanost in razdražljivost so izjemno neprijetni simptomi, ki spremljajo aktualne alergije in druge težave z dihali. V nadaljevanju vam razkrivamo zdravilno moč morske vode, ki bo poskrbela, da boste takoj lažje zadihali.
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Nemogoča kombinacija
Spoštovani! Pri starosti 39 let so možu odkrili celiakijo. Ima sladkorno bolezen tipa 2 (na tešče je sladkor med 5 in krepko čez 6, tam 6,7). Rada bi izvedela, kaj konkretno naj sedaj uživa, ker hra...
Nevarnost plomb ob stiku s pijačami
Pozdravljeni! Zanima me če je katera od plomb nevarna za zdravje ob stiku z ranimi pijačami ipd.. LP in hvala za odgovor
HIPERPLAZIJA NOSNE IN SINUSNE SLUZNICE, GLAVOBOL, CT SLIKANJE
Pozdravljeni! Bil sem na pregledu pri spec. otorinolaringologije zaradi pogostih glavobolov. Ker nisem dobil pojasnil kaj pomeni izvid, vas prosim za pomoč. Prosim če mi pojasnite kaj pomeni nasled...
Težke alergije
Pozdravljeni! Stara sem 39 let, visoka 169 cm, težka 112 kg. Alergična sem na pelod breze, jabolka, mleko, sojo, plesni1, pšenico, rž, ječmen, koruzo, kvas, pršice, mačjo dlako. Pravkar prebolevam Oed...
VNETJE ŽRELA IN GRLA, ALERGIJA
Pozdrav stara sem 34 let in kakšnih resnejših zdravstvenih problemov nikoli nisem imela. imam pa dolgoletni problem, ki ga do sedaj še noben zdravnik ni znal odpraviti. 14 dni nazaj sem prebolela nek...
Kašelj
Lepo pozdravljeni! Pišem vam v upanju, da dobim vaše mnenje glede svojega fanta in njegovega kašlja. Kašelj se je začel pred približno pol leta in se ves ta čas ponavlja. Vmes je obiskal osebneg...
Zdravljenje alergije v nosečnosti
Pozdravljeni! Imam vprašanje glede vpliva alergij in zdravil na nosečnost. Stara sem 26 let in od 13 leta imam alergijo na cvetni prah (breza, lesta, trave, ambrozija, oljka), zato vsako leto uporabl...
HRIPAVOST, REINKEJEV EDEM
Pozdravljeni.Sem kadilka in imam precej hripavi glas ali se da to nekako urediti v vezi glasu. Dobila sem napotnico za neko razpihavanje sedaj me pa zanima kaj je to in če boli. No to me zanima za enk...
Alergija na kravje mleko in beljak
Pozdravljeni, Imam 2 in pol leta starega sina. Ker ima oče celiakijo, smo ga pri petih mesecih peljali na genetske preiskave, kjer so ugotovili, da ima enako genetsko zasnovo kot oče in zato obstaj...
Alergije in astma
Spoštovani, Star sem 18 let. Že v otroških letih so sumili, da boleham za astmo, vendar nikoli nisem bil testiran. Nekako pred dvema letoma so se mi pojavaile prve zdravstvene težave; pogosto sem o...
Kolaps
Pozdravljeni!Bom kar na kratko opisala mojo težavo.Zelo se potim(hladen znoj),po podplatih,pazduhe,dlani.Pretirano.V službi sem že večkrat padla v nezavest.Zdravnica je rekla da je prišlo do kolapsa,i...
Hujšanje
Lepo pozdravljeni! Sem 20-letni študent in imam težave s prekomerno telesno težo. Visok sem 166,5 cm, tehtam pa 84kg. Za sabo imam kar nekaj neuspelih poskusov hujšanja.Poleg tega imam tudi srčne te...
Bulimija
Vedno zbezim, ko že zberem pogum, da bi se vzela poiskala strokovno pomoč za mot. hranjenja. Sem bulemik in odrivam to nastran, sama se stvari lotevam na napačne nacine, oz. hitro obupam. Potrebovala ...
Atopijski dermatitis
Spoštovani! Kakšna 3 leta imam atopični dermatitis. Ves čas se zdravim pri dermatologinji. Zanima pa me, če razen kortikosteroidnih mazil in oralnih kortikosteroidov ter zdravil za preprečevanje srbe...
Jutranja slabost
Spoštovani! Ze en teden se mi pojavljajo iste tezave: jutranja slabost, rahli pritisk v trebuhu in rahlo siljenje na bruhanje. Nosečnost je izključena. Odpovedala sem se kavi, pijem zeleni čaj (na ka...
Alergija na anestetike
Pozdravljeni! Imam vprašanje za g. Staniča. Pred leti sem imela kratek ginekološki poseg in sem prvič dobila spošno anestezijo. Po posegu so me zelo dolgo časa zbujali, dobila pa sem tudi iz...
Kakšna naj bo prehrana šolarja?
Šolarji že dobro grejejo šolske klopi. A tako kot je pomembno, da se učijo novih stvari in se udeležujejo številnih aktivnosti, je pomembna tudi njihova prehrana, saj jim ta daje moč in energijo za opravljanje vseh aktivnosti. O tem, kakšna naj bi bila prehrana šolskih otrok, smo se pogovarjali z dietetičarko Marino Zakič.
Uživale so jogurt pred obrokom. Zgodilo se je tole ...
Ženske, ki so jedle jogurt pred visoko-maščobnim obrokom ali obrokom, bogatim z ogljikovimi hidrati, so imele nižji nivo vnetij v krvi kot tiste, ki ga niso zaužile, je pokazala zadnja raziskava ameriške univerze. Strokovnjaki so odkrili, da jogurt izboljšuje črevesno sluznico in preprečuje vnetnim toksinom, da bi vstopali v krvni obtok.
To je pomagalo rešiti težave z atopičnim dermatitisom
Sedemleten Nik se z atopičnim dermatitisom bori od svojega prvega leta. Stanje se je leto za letom slabšalo. In pred enim letom postalo neznosno. Prvošolček ni mogel niti v šolo. A končno bo le lahko začel normalno guliti klopi. Pomagalo mu je uživanje silikonskega gela iz naravnega silicija.
