zdravje kosti
Vam primanjkuje tega pomembnega minerala?
Magnezij je pomemben mineral, ki skrbi za zdravje kosti, mišic, prebave, izboljšuje razpoloženje in varuje pred številnimi boleznimi. A kot kažejo zadnje raziskave, vse več ljudi, še posebej mladih, trpi za pomanjkanjem tega pomembnega minerala.
Mimoidoči niso mogli verjeti svojim očem …
Če je igralka Jennifer Love Hewitt tuje medije še pred kratkim navdušila s svojo izoblikovano postavo, pa so ti zdaj postali zaskrbljeni. Njen obraz naj bi bil vse bolj shiran in utrujen, zaradi česar ji očitajo, da je s hujšanjem zašla že nekoliko predaleč.
Poznate pozitivne učinke vitamina D
Vitamin D je eden od izjemno pomembnih vitaminov za naše telo, ki ga lahko pridobimo v nekaterih živilih, v našem telesu pa nastaja tudi ob manjši izpostavitvi soncu. Ker sonca v tem času nekoliko primanjkuje, je dobro, da veste, s katerimi živili ga lahko nadomeščate.
Proteinski napitki za daljše življenje
Italijanski znanstveniki so odkrili, da lahko beljakovinski napitki, po katerih sicer najpogosteje posegajo zagrizeni športniki, podaljšajo življenje do deset let. Čudežne sestavine v njih so aminokisline, ki nase vežejo škodljive proste radikale v telesu in tako upočasnijo procese staranja.
Debelost povezana s pomanjkanjem tega vitamina?
Nedavno objavljena študija je ugotovila, da je nagnjenost k debelosti povezana tudi z ravnmi vitamina D v krvi. Si je torej mogoče k bolj vitki postavi pomagati z uživanjem več hrane, ki ta vitamin vsebuje?
Sanje o poroki so se žal končale tragično
Lisa je komaj čakala svojo poroko, čedalje bolj uspešna je bila tudi na svojem delovnem mestu. Toda takšno pravljico so nenadoma prekinili čedalje hujši bolezenski znaki, ki so se samo stopnjevali, dokler je ni doletelo najhujše.
Zelenjava, ki jo morate jesti februarja
Največ vitaminov in mineralov vsebuje sveža zelenjava, zato je dobro, da uživate sezonsko zelenjavo. Če je boste uživali dovolj, boste okrepili svoj imunski sistem in poskrbeli za obnavljanje celic v telesu. Veste, katero zelenjavo je dobro uživati februarja?
Nevarne bolezni, ki lahko prizadenejo tudi mlade
Ko smo mladi, mislimo, da smo nepremagljivi, a žal nismo. Nekatere bolezni, ki jih najpogosteje povezujemo z ljudmi v šestdesetih in sedemdesetih letih, lahko izbruhnejo celo dve do tri desetletja prej. Z rednimi pregledi in s pravimi ukrepi se lahko pred njimi zavarujete že danes.
Fotografije, nad katerimi so se vsi zgražali
Britanska lady ima morda dovolj denarja, da si privošči luksuzne počitnice v toplih krajih, po drugi strani pa očitno pri hrani kar malo preveč varčuje.
FOTO: Oglejte si grozljive posledice petard!
Od 26. decembra dalje je dovoljena uporaba pirotehničnih sredstev. Posledice eksplozije so ob nepravilni rabi lahko izjemno hude in močno zaznamujejo življenje posameznika. Oglejte si fotogalerijo!
Tudi čez praznike s popolno postavo
So prazniki tista vaša šibka točka, pri kateri pozabite na zdravo prehrano in se v izobilju naužijete vseh dobrot? Osebni trener Mitja Doljak nam je pojasnil, kako in kaj naj jemo med prazniki, da ne bi pridobili odvečnih kilogramov.
Se strinjate s tistimi, ki britansko lady kritizirajo?
Večina ljudi z leti kilogramčke pridobiva, toda britanska aristokratinja Lady Victoria Hervey jih očitno izgublja. Toda sama trdi, da je njena teža povsem normalna.
Niti slutili nista, kaj se bo zgodilo ...
23-letna Laura in 36-letna Nadine tistega popoldneva nista niti slutili, da se bo zgodila nesreča, ki bo vse obrnila na glavo in eno skoraj stala življenja.
Ta čaj resnično varuje pred rakom
Pitje črnega čaja je še posebej priporočljivo za ženske, saj je zadnja raziskava avstralskih znanstvenikov pokazala, da lahko prepreči raka jajčnikov. To obolenje je še posebej nevarno, saj nima značilnih simptomov in ga je zato težko prepoznati v zgodnji fazi.
Katera hrana poskrbi za mladosten videz?
Bi se strinjali, da so leta le številka in da je veliko bolj od te številke pomembno to, kako se počutimo? Pri tem ima veliko vlogo lepota, ki prihaja od znotraj navzven, zanjo pa poskrbimo s primerno izbiro tistega, kar zaužijemo.
Si želite takšnega?
Si želite takšen trebuh, pa vam to nikakor ne uspeva? Potem ste se morda lotili napačne diete. Kako prepoznati znake, da dieta ne bo uspešna, je razkrila avtorice knjige Flat Belly Diet Liz Vaccariello.
Bo zdaj živela dlje?
Progerija je bolezen, ki prizadene enega na osem milijonov ljudi in povzroča, da se telo hitro stara. Povprečna življenjska doba je 13 let. Lahko testno zdravilo ponudi upanje?
Njihova prava leta vas lahko presenetijo!
Čas še kako hitro beži, z njim pa tudi leta zvezdnikov, ki smo jih že pred mnogimi leti opazovali v filmskih uspešnicah ter na glasbenih odrih. Pa ste vedeli, koliko so že stare največje hollywoodske zvezde danes?
Ko bolečine v križu postanejo neznosne
Vse več ljudi se sooča z bolečinami v predelu križa, ki so pogosto posledica slabih navad ter nepravilnega odnosa do težave same. Ker pa lahko te hitro preidejo v resno bolezensko stanje, pa le preverite, kako jih lahko preprečite.
Tehtala je le slabih 20 kilogramov!
22-letna Emma iz Glasgowa je kot najstnica trpela za motnjami prehranjevanja. Te je pripeljala tako daleč, da so jo skoraj stale življenja. Danes skuša pomagati ljudem, ki imajo enake težave.
Soja – pred čim vas varuje?
Soja je najbolj razširjena in uporabljana stročnica na svetu, ki so jo na Kitajskem začeli gojiti že v enajstem stoletju pred našim štetjem. Priznana je kot visoko hranljivo živilo, ki varuje pred številnimi boleznimi. Vas zanima katerimi?
S suhim sadjem nad vsakodnevne tegobe
Suho sadje je odličen prigrizek za hitro malico, hkrati pa lahko nevede odpravi tudi mnoge tegobe, s katerimi se srečujemo vsak dan. Ali poznate njegove zdravilne učinke?
Neverjetno, kaj vse se zgodi ljudem
Zdravi ljudje se preredko zavedamo, kakšno srečo imamo. Svet je namreč poln grozljivih bolezni, ki so že mnogim posameznikom za vedno spremenile življenje. Poglejte najbolj nenavadne.
'Obvod želodca me bo izstradal do smrti!'
48-letna Britanka se je odločila odvečne kilograme odpraviti z operacijo, pri kateri so ji naredili obvod želodca. Zadovoljstvo, ki je prišlo s hujšanjem, se je kmalu spremenilo v pravo moro, saj pravi, da se zaradi posega boji za svojo prihodnost, in svojo odločitev obžaluje.
Ste pretirano ljubosumni?
Ljubosumje je nekaj, kar lahko močno načne temelje zveze. Kako vemo, da je naše ljubosumje upravičeno ali pa le pretiravamo, je zanimalo eno izmed naših bralk. Na vprašanje ji je odgovorila strokovnjakinja za družinsko problematiko mag. Dragica Marta Sternad.
Bi prepoznali težave s ščitnico?
Ste kar naenkrat pridobili odvečne kilograme, ste čez dan hitro utrujeni, se vam megli, vas daje mrzlica in izguba las? Ali pa ravno nasprotno: hujšate, se prekomerno potite in imate občutke tesnobe? Za vaše težave so morda krive motnje ščitnice.
16 osupljivih dejstev o človeškem telesu
Čeprav smo morda še tako prepričani, da o svojem telesu vemo prav vse, nas lahko kljub temu kaka nova informacija nadvse preseneti.
Zaradi tega imamo slabe kosti ...
Preveč soljena hrana je postala pravi trend današnjega načina prehranjevanja, saj damo okusu pogosto prednost pred zdravjem. Pa ste vedeli, da lahko čezmeren vnos soli v telo močno oslabi tudi vaše kosti?
Ne bi verjeli, zakaj si krajšajo prste na nogah
Bi verjeli, da so se nekatere ženske prej pripravljene odpovedati kančku svojih nožnih prstov kot pa čevljem z visoko peto? To potrjujejo vse tiste, ki so se zavoljo boljšega videza v petah odločile za kirurški poseg na prstih.
Zgodba, ki je razjezila javnost
En sam trenutek je bil dovolj, da so se za 33-letno Natalie Creane in njenega partnerja sanjske počitnice spreobrnile v pravo moro, ki ju je zaznamovala za vse življenje. Pravice pa nikakor ne moreta dočakati.
