zdravje možganov
Odkrili še en neverjeten učinek zajtrka
Vsi že dobro vemo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Ta nas napolni z energijo, ki jo potrebujemo za dober začetek dneva, in spodbudi presnovo. A sedaj so strokovnjaki odkrili, da lahko otrokom pomaga celo do boljših rezultatov v šoli.
Imajo sedem dni, da ga rešijo
Samo sedem dni imajo, da rešijo življenje svojemu sinu. Kaj je težava? Denar. Zbrati morajo dovolj denarja, da lahko plačajo zdravljenje, ki bi po mnenju zdravnikov otroka lahko rešilo. Malemu Alexandru sicer zdravje hitro peša.
Ne bi verjeli, kako zdravilen je lahko bananin olupek
Bananin olupek navadno zavržemo, a nutricisti pravijo, da je to prava škoda. Vsebuje namreč številne vitamine, minerale in druge snovi, ki izboljšujejo presnovo, skrbijo za zdravo srce in ožilje, možgane ter izboljšujejo razpoloženje. Uporabite ga lahko celo v lepotne namene.
'Vemo, da vsi strmijo v nas, a nas to ne moti'
Mali Jaxon Buell se je rodil brez večine možganov in lobanje, a je kljub slabim napovedim zdravnikov danes star leto dni. Njegov oče je sedaj na družabnem omrežju delil njihovo navdihujočo zgodbo.
Začimbe, ki zmanjšujejo vnetja in blažijo bolečine
Začimbe in temna čokolada imajo lahko ravno tako močan protivnetni učinek kot zdravila, le brez stranskih učinkov, trdi nemški zdravnik dr. Wolfgang Feil. Bolniki z artrozo in bolečinami v sklepih naj bi prav zato v svojo vsakodnevno prehrano vnesli 4 vrste začimb in temno čokolado.
Tako preprosto lahko odženete otožnost
Ljudje, ki jedo več rib, imajo manj možnosti, da bodo trpeli za depresijo, je pokazala zadnja raziskava. Je res možno, da so ribe naravni antidepresivi?
To se zgodi, če med nosečnostjo pijete alkohol ...
Na svetu živi na milijone oseb s fetalnimi alkoholnimi motnjami, katerih kakovost življenja je slabša zato, ker so njihove matere v nosečnosti pile alkohol. Alkohol namreč škodljivo vpliva na razvoj zarodka oziroma ploda in povzroča nepopravljive, trajne poškodbe pri še nerojenem otroku. Preverite, katere.
Žametni sadež, zaradi katerega boste imeli lepšo kožo in boste celo pametnejši
Marelice, ki so poznane po svoji rumeno-oranžni žametni lupini, veljajo za eden najbogatejših naravnih virov vitamina A, C, B kompleks, kalija in beta-karotena. Naše zdravje v najrazličnejših pogledih, ena izmed raziskav pa je celo pokazala, da snovi v marelicah izboljšujejo delovanje možganov in sposobnosti za intelektualno delo.
Brezskrbno plavala, nato pa tragično preminila
21-letna ženska iz Kalifornije je po plavanju v vrelcu utrpela močan glavobol, nato pa pričela bruhati. Nekaj dni kasneje se je njeno stanje poslabšalo in nenadno je preminila. Vzrok za njeno smrt je bila ¸izjemno redka okužba z mikroskopsko majhno amebo, s katero se je okužila v vroči vodi.
Z njim boste shujšali in si podaljšali življenje
Mnenja o postu so različna. Številni nutricisti namreč striktni post brez nadzora zdravnika odsvetujejo. Kljub vsemu pa vse več študij kaže, da ima post lahko tudi pozitivne učinke na telo. Ena zadnjih je bila izvedena v Kalifiorniji, kjer so znanstveniki odkrili, da post ne pomaga le izgubiti odvečnih kilogramov, ampak celo podaljšuje življenje.
'Grda' zelenjava, ki je izjemno zdravilna
Ko si na stojnicah ogledujemo rdeča jabolka, sveže dišeče jagode in temno rdeče grozje, nikoli ne pomislimo dvakrat, preden jih kupimo. A pri nekateri vrsti zelenjave, ki je na videz precej manj okusna in privlačna, se žal premalokrat odločimo za nakup. Predstavljamo vam seznam zelenjave, ki je izjemno zdravilna in okusna, a zaradi svojega videza prepogostokrat spregledana.
Tik pred smrtjo so jo zamrznili
2-letno umirajočo deklico iz Tajske so starši dali zamrzniti, v upanju, da bo medicina kmalu toliko napredovala, da jo bodo lahko znova oživili in ozdravili. Mala Matheryn Noavaratpong je bila pred zamrzovanjem možgansko mrtva, saj je trpela za zadnjo fazo raka možganov.
10 najboljših živil za boljšo plodnost
Že samo s hrano lahko izboljšamo našo plodnost, je prepričana britanska nutricistka Isabelle Obert. Zdrava prehrana vpliva na razvoj zdravega jajčeca in spermija še preden se 'srečata', hkrati pa pomaga tudi pri normalnem poteku nosečnosti, pravi. Tu je nekaj živil, ki jih priporoča za boljšo plodnost.
Naše možgane zaščiti pred staranjem, stresom, rakom!
Nova raziskava je pokazala, da je česen še bolj zdrav, kot smo mislili. Možgane ščiti pred stresom, ki jim ga povzroča okolje, zaradi česar zavira njihovo staranje in poskrbi, da še dolgo delujejo optimalno.
Pijte ga! Z njim ne boste le hujšali, tudi pametnejši boste
Zeleni čaj je dobro poznan po tem, da je eden izmed najbolj zdravih toplih napitkov, še posebej, če je organskega izvora. A ne le, da nam dokazano pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, kot kaže zadnja raziskava švicarskih strokovnjakov, je tudi odličen za naše možgane.
Prepoznajte zgodnje simptome ošpic!
Zaradi ošpic, ki so izjemno nalezljiva bolezen, se z zapleti srečuje vsak 15. okuženi, eden na 1000 obolelih pa zaradi bolezni umre. Zdravila ni, edini učinkoviti ukrep pred okužbo pa predstavlja cepljenje.
Neverjetno, kako vam lahko pomagata le dve skodelici
Ameriški znanstveniki so potrdili, da kakav ni samo okusen. Če ne vsebuje preveč sladkorja, je tudi zelo zdrav. Izboljša spomin, zniža raven slabega holesterola, preprečuje srčno in možgansko kap.
Kako kajenje poškoduje možgane?
O številnih negativnih učinkih kajenja na naše telo smo slišali že veliko. A kot kaže, ima kajenje izjemno škodljive učinke tudi na naše možgane. Britanski strokovnjaki so odkrili, da imajo kadilci tanjšo zunanjo plast možganov, imenovano možganska skorja, v primerjavi z nekadilci. Gre za del možganov, ki je odgovoren za spomin, govor in zaznavno zavedanje.
Ni bil glavobol, ampak ...
6-letna deklica Darcey Fletcher bi v nekaj tednih umrla, če ne bi obiskala oftalmologinje, ki je odkrila, da so njene pogoste migrene posledica tumorja možganov v velikosti pomaranče.
Kozarec vina pred spanjem? Raje ne!
Rezultati nedavnih študij potrjujejo, da nam kozarec vina pred spanjem lahko pomaga zdrsniti v globok spanec, vseeno pa nevrologi toplo odsvetujejo pitje alkohola pred spanjem, saj naj bi bila kakovost našega spanca precej slabša kot takrat, ko pred počitkom popijemo brezalkoholno pijačo.
Nedolžne navade, ki vam lahko skrajšajo življenje
Zdravniki in razni drugi strokovnjaki za zdravje svetujejo zdravo prehrano, veliko gibanja ter pozitiven pogled na življenje. A to ni dovolj za dolgo in vitalno življenje. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim slabim razvadam in navadam, ki nam krajšajo življenje, se tega niti ne zavedamo.
Zaradi tega bi morali jesti več temne čokolade
Temna čokolada je izjemno zdrava in si jo vsak dan lahko povsem brez slabe vesti privoščimo košček ali tablico. Še posebej, če vsebuje več kot 70 odstotkov kakava. Kakav je namreč bogat z antioksidanti in drugimi zdravilnimi snvmi, ki varujejo naše zdravje in izboljšujejo razpoloženje.
To so trajne posledice stresa ...
Vsi dobro vemo, da stres škodi našemu zdravju. A večinoma mislimo, da zgolj prispeva k padcu naše odpornosti ali slabšemu razpoloženju. Strokovnjaki pa trdijo, da ima lahko stres trajne posledice na možgane in jih celo spreminja.
Težave z vidom, bolečine v sklepih, pozabljivost …
Ribje olje, ki je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, dokazano pomaga pri številnih zdravstvenih tegobah in nas lahko obvaruje pred mnogimi izmed njih. Tu je seznam težav, pri katerih je ribje olje učinkovito.
Razkrili preprosto skrivnost počasnega staranja
Zmanjšajte količino zaužitih ogljikovih hidratov in velikost obrokov. To je preprosta skrivnost počasnega staranja, pravijo ameriški strokovnjaki, ki preučujejo pozitivne učinke nizkokalorične prehrane.
To je razlog, da smo vse debelejši
Sodobna prehrana je glavni vzrok za to, da so ljudje zahodnega sveta vse debelejši in bolj bolni. Vse več ljudi uživa prekomerno količino predelanih živil in druge škodljive sestavine, zaradi česar ni nenavadno, da se povečuje število obolelih za sladkorno boleznijo tipa 2 in boleznimi srca.
Neverjetno! Debeli ljudje so v resnici PODHRANJENI!
Ljudje s prekomerno telesno težo so v resnici podhranjeni, saj je njihova hrana tako slabe kakovosti, da jim primanjkuje številnih hranilnih snovi, je pokazala zadnja ameriška raziskava. Pica, čips in sladkarije sicer vsebujejo veliko kalorij, a le malo hranljivih snovi, ki jih telo potrebuje za dobro delovanje.
Opravite test in odkrijte pravo starost vaših možganov
Vas zanima, koliko so vaši možgani v resnici stari? Opravite preprost test in odkrijte, ali starost vaši možganov ustreza dejanski starosti.
Cepila se je, nato pa ...
Popolnoma zdrava deklica s Floride je čez noč postala paralizirana, in to le štiri dni po tem, ko je prejela cepivo proti sezonski gripi. Čeprav zdravniki niso potrdili vzroka za paralizo, sta starša prepričana, da je njeno stanje posledica cepljenja.
Neverjetno! To je deček, ki je prenehal jesti pred letom dni
Pred letom dni je Landon Jones nehal jesti. Le eno uro po tem, ko si je naročil pico in sladoled, je 12-letnik nenadno popolnoma izgubil apetit in vse odtlej zavrača hrano in pijačo. Zdravniki pa še zdaj ne znajo pojasniti, kaj bi bil lahko vzrok za to skrivnostno stanje.
