zdravje srce
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Telo trpi, če je stres preveč intenziven
S stresnim odzivom nam naše telo želi pomagati, razlaga zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina. Daje nam val energije, da bi lahko dokončali nalogo, ki je pred nami. Poleg tega nam omogoči, da se osredotočimo le nanjo. Če se nam zdi naloga pomembnejša, je stresni odziv intenzivnejši. Ter obratno. Težava nastane, ko je odziv ves čas močan in se kar ne konča.
Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.
Preprost zajtrk, ki zmanjša tveganje za kap
Zjutraj si privoščite eno jajce. Kombinirajte ga s polnozrnatim kruhom in različno zelenjavo (bučke, špinača, avokado, paradižnik …) Bučke lahko tudi nastrgate ter jih zmešate z jajcem. Kitajska študija, ki je imela več kot 400 tisoč udeležencev, je pokazala, da eno jajce na dan lahko zmanjša tveganje za kap.
Živilo, ki prav preprečuje zamašitev žil
Že če le enkrat tedensko v svojo prehrano vključite olivno olje, boste imeli manjše tveganje za zamašitev arterij. To je pomembno, saj prav zamašitev arterij (žil, ki poskrbijo za pretakanje krvi po telesu) vodi v srčno ali možgansko kap.
Anja Jenko se je razgalila, da bi pomagala drugim
Anja Jenko je ponovno dvignila prah – tokrat se je, kot je zaupala svojim sledilcem na Instagramu, »žrtvovala za višje dobro«. Posnela je namreč video, v katerem je zaplesala erotični ples, nato pa dejala: »Zdaj, ko imam vašo pozornost, bi vas rada nekaj naučila«. Z namenom osveščanja o pomembnosti samopregledovanja mod je opisala in nazorno pokazala vsem moškim, kako si naj pregledajo moda.
Pogosta navada, ki podvoji tveganje za smrtno nevarno visok krvni pritisk
Pitje samo ene alkoholne pijače na dan je lahko dovolj, da se vam sčasoma krvni pritisk tako poviša, da poveča tveganje za srčni infarkt in kap. Zadnja raziskava strokovnjakov je pokazala, da že od sedem do trinajst alkoholnih pijač na teden lahko podvoji tveganje za nevarno visok krvni pritisk.
Najbolj glamurozna pacientka na kemoterapiji
39-letna Britanka mati štirih otrok Lisa Fry se spopada z neozdravljivim sekundarnim rakom. Za rakom je zbolela, ko je bila noseča. Kljub temu, da redno hodi na kemoterapije, na zdravljenje ne pride v udobni trenerki, a nadane visoke pete, izbere najlepša oblačila in modne dodatke. Prav zato se je je prijel vzdevek 'najbolj glamurozna pacientka'.
PANIKA
Pozdravljena Mene pa zanima kaj mi priporočate doživel sem panični napad,,tiščanje v prsih-tesnoba in občutek,kot da bom padel skupaj,,srce mi je močno bilo in začel sm se tresti. in začelo se mi je v...
PA
Pozdravljeni, star sem 31 let in imam motnje spanja. Na internetu na ameriskih forumih sem veliko bral o istih simptomih ki jih imajo drugi ljudje in so bili na vseh moznih testih (srcnih, MRI, ...
Proteini v urinu - ksj je to
Pozdravljeni! Zanima me, kaj bi lahko bilo to: imam proteine v urinu (3) - 2x sem dala vodo in bilo je enako - in včasih, ko se umirim, lahko čutim, kako hitro mi srce bije. Sem že dobila napotnico za...
Diete, motnje hranjenja
Lep pozdrav. imam malce nenavadno težavo. no, ali pa tudi ne tako zelo nenavadno. stara sem 15 let in ni mi všeč moja postava - tu še ni nič tako nenavadnega, mar ne? od maja sem na dieti in do sedaj ...
ANKSIOZNI NAPADI
Spoštovani, Star sem 21 let in že kakšen teden me muči nekakšno občutje tesnobe, začelo se je prejšnji teden ko sem obiskal kino in ob koncu filma mi je nenandoma začelo razbijati srce, počutje se je ...
Železo v krvi
Pozdravljeni, stara sem 34 let in na zadnjem zdravniškem pregledu so ugotovili povišano vrednost železa 36,4. Že 2 letni ne uživam mesa (razen rib in morskih sadežev), mleka in zelo malo mlečnih izd...
Prehrana za otrokovo srce
Vnuk je bil pri 4 letih operiran na odprtem srcu, ker je imel dve luknjici. Vse je bilo vredu, do letošnjega kontrolnega pregleda. Sedaj je star 12 let. Na pregledu so mu ugotovili povečano levo stran...
VNETJE ŽRELA
Za prejšnji odgovor se vam zahvaljujem. Zanima pa me če se pri Pfeiferjevi bolezeni lahko fizično naprezam ali je boljše počivati in če je grgranje slane vode priporočljivo. Je uživanje alkoholnih in ...
Anoreksija in bolečine v črevesju
Pozdravljeni!Sem 24 letna študentka, ki se zdravi od anoreksije!Od maja letos se mi je uspelo zrediti iz 27 kil na 31 kil!Ampak vam ne pišem zaradi teže temveč zaradi bolečin v črevesju!Ne vem več na ...
Nizek krvni tlak
Spoštovani! Zahvaljujem se za Vaš odgovor glede moje diagnoze. Med tem časom so mi že opravili teste ščitnice in je vse ok. Druga težava, ki me še obdaja je zelo nizek pritisk že od rojstva, sedaj ko ...
Slabost in omedlevica pri otroku
Pozdravljeni! Imam 10-letno hčerko,ki jo je v zadnjih 2 mesecih 2x obšla slabost- prvič je omedlela, v trgovini, ko je bilo veliko ljudi in vroče brez pravega zraka, drugič pa tudi v vročem zaprtem p...
Hiter srčni utrip
Pozdraljeni. Smo povprečna družina, ki pa ji je skupen en problem. Z možem sva stara 43 let, hčera pa 21. Vsi trije imamo nizek krvni pritisk, a previsok srčni utrip. Z možem imava srčni utrip med 95...
Vpliv nepopravljenih zob na telo in srce
Lp vprašala bi še samo....v kakšni povezavi so zobje s ostalim delom telesa. Nekateri pravijo, da če imamo probleme s zobmi imamo šibko srce. Kaj v bistvu drži?? najlepša vam hvala lp:)
Izredni utripi
Pri zdravniškem pregledu za službo mi je bilo pri EKG preiskavi ugotovljeno: sinusni ritem s f 59/min., intermediarna srčna os, posamezne SVES. Na daljšem posnetku EKG so prisotne posamezne VES.Imela ...
Šum na srcu
Pozdravljeni, oprostite za zadnjič, ko sem vam rekla, da imam dodatno nitko na srcu.Doma sem vprašala pa so mi rekli da sem imela ali imam šum na srcu.Imela pa sem tudi neko tkivo povezano z drugim (š...
Težave z želodcem
Pozdravljeni. Stara sem 30 let, nekadilka in nealkoholičarka, skratka poskušam živeti zdravo, tako se tudi prehranjujem. S športom se ukvarjam vsaj pol ure na dan, lahko tudi več. Že vrsto let me spre...
Zbadanje nad žličko
Pozdravljeni! Star sem 31 let in sportno aktiven 2x tedensko.Ze priblizno eno leto me spika kaksen centimeter do dva nad zlicko. Lahko spikne samo enkrat in drzi manj kot sekundo, lahko pa tudi veckr...
Spuščanje mitralne in aortne zaklopke
Spoštovani!Ker me skrbi za mamino zdravje vas lepo prosim, če mi obrazložite mnenje g.Ramovša, ki pravi naslednje:Levi preddvor je srednje močno dilatiran, desni je le zmerno podaljšan, prečno je vtis...
Srčno-žilna obolenja in prehrana
Lep pozdrav cenjeni gospod dietetik Lavrinec! Imam eno vprašanje(obljubim da zadnje)saj vas prosim za prehranjevalne nasvete non-stop, ja pa kaj moram če pa ste tako dobri da mi vsei pomagajo in hval...
Srčno-žilna obolenja in prehrana
Lep pozdrav spoštovani gospod Lavrinec! Tukaj vaša redna "spraševalka" raznih tem ki me že verjetno imaste malce .. Pa bom kar prešla k problemu, namreč nevem če se spomnite ni dolgo tega ko sem vas...
Hiperholesterolemija in prehrana
Lep pozdrav gospod Lavrinec! Imam en problem in to se vleče že kar dobro leto dni, namreč imam skupen holesterol 6,9 LDL 4,2 HDL 1,5 glede na te vrednosti nisem dobila nikakršnih tablet ampak dieto k...
Strah pred zobozdravnikom
Zaradi strahu pred zobozdravnikom nisem bila na pregledu ze 5 let. Ko sem se pred enim mesecem tega zavedala sem dozivela velik stres, ki se ga ne morem nikakor resiti. Zvecir tezko zaspim, ce mi to z...
