zdravju
Dieta? Ne, hvala! Raje zdravo prehranjevanje!
Tudi vi razmišljate, da bi novo leto začeli s shujševalno dieto? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je veliko bolj zdravo in učinkovito, če se raje kot za hujšanje odločite slediti nekaj preprostim nasvetom zdravega prehranjevanja.
Hujša Britney Spears s papriko in čilijem?
Raziskovalci trdijo, da številnim zvezdnikom, kot so Britney Spears, Jennifer Lopez in Brad Pitt, do popolne postave pomaga čudežna tabletka iz pekoče paprike in čilija. Njena skrivnost naj bi bila v tem, da pospešuje metabolizem in veča porabo kalorij.
10 največjih zdravstvenih preplahov zadnjega desetletja
Medtem ko medicinska tehnologija iz dneva v dan napreduje, smo ljudje zdravstveno vedno bolj ogroženi. Kateri so bili tisti zdravstveni preplahi, ki so najbolj zaznamovali zadnje desetletje?
Praznične jedi so lahko koristne za zdravje!
Silvestrovo je pred vrati in mize bodo spet polno obložene. Na krožnikih se bo znašlo marsikatero živilo, ki zdravju ni najbolj prijazno. A vendarle kot dodatek k prazničnim jedem pogosto uporabimo tudi kaj takšnega, kar je dobro za naše telo.
Premagajte praznično depresijo!
Stres in depresija lahko uničita vaše praznike in škodita vašemu zdravju. Načrtovanje dogodkov, razporejanje časa in omejitev stroškov vam tako lahko pričarajo prav čudovite praznike!
Zdrav način življenja je najboljša preventiva!
Ker se o zdravi prehrani, gibanju in potrebi po obvladovanju stresa vse manj govori, je mreža nevladnih organizacij za zdrav način življenja Mreža zdravja organizirala javno razpravo o zdravem načinu življenja kot preventivi pred gripo.
Barve za tetoviranje strupene in kancerogene?
V Italiji poteka preiskava, s katero naj bi dokazali, da so barve, ki se uporabljajo za risanje tetovaž, zdravju škodljive, nekatere izmed njih pa naj bi bile celo rakotvorne.
Sedem nasvetov, kako premagati zimsko depresijo!
Temačni, sivi in megleni dnevi decembra in januarja močno vplivajo na naše razpoloženje. Decembra dneve sicer nekoliko polepšajo prazniki, sicer pa dolgi, sivi in megleni dnevi mnogo ljudi pahnejo v depresijo.
Z rdečo peso nad celulit
Če se želimo znebiti celulita, je pripravek iz soka rdeče pese kot nalašč za to. Ne le to, rdeča pesa je še dober antioksidant in odpravlja slabokrvnost, saj je polna folne kisline.
S 160 kilogramov shujšala na 63!
… in si drastično spremenila življenje! 43-letna Becky Griggs iz Oregona je danes povsem drugačna ženska, kot je bila pred šestimi leti. Ne le, da je iz 160 kilogramov shujšala na 63, namesto hrane je našla novo razvado – ure fitnesa.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Želite podariti izvirna, zdrava darila? Ponujamo vam deset idej!
Prazniki bodo vsak čas tu, z njimi tudi želje po domiselnih darilnih, ki bodo razveselila vaše ljubljene. To pa ni tako enostavno.Lahko pa se nakupa lotimo tudi drugače. Vas zanima kaj vam ponujamo?
'40 gramov čokolade na dan odžene stres stran!'
Temna čokolada zmanjšuje stres. Jesti jo morate vsak dan malo. Ne bo težko, kaj?
Božički zahtevajo cepivo proti novi gripi
Pozabite na piškote in mleko. Letos zahtevajo Božički cepljenje proti novi gripi! Ti se namreč na ulicah srečujejo s številnimi otroci, zato jih je strah, da se bodo okužili.
Klistiranje je lahko smrtno nevarno
Klistiranje, ki je še pred nekaj leti veljalo za tabu temo, je danes za marsikoga povsem običajno opravilo. Vse več ljudi se namreč v sklopu postenja in prečiščevanja telesa klistira doma. A nepotrebno, prepogosto in nepravilno klistiranje je lahko zdravju zelo škodljivo!
3 koraki do zdravja
Za popolno preventivo in zdravje v novembru je pomembno, da v svoj vsakdan vključite dobro dodelan "akcijski načrt", ki bo upošteval dejanske potrebe vašega telesa skozi cel dan.
Kako pripraviti zdravo martinovo pojedino?
Martinovo je praznik, ko zadiši po zimskih jedeh. Iz pečice se vali vonj po pečeni gosi ali raci, iz loncev diši rdeče dušeno zelje, ob vsem tem pa seveda ne smejo manjkati mlinci in kozarček “rujnega".
VIDEO: Nad gripo s čebeljimi pridelki!
Zagotovo si prav vsak želi, da bi ga letos gripa obšla. Eden izmed učinkovitih načinov, kako lahko dvignete odpornost in ohranite zdravje, je apiterapija – terapija s čebeljimi pridelki.
Okrepite imunski sistem in prehitite gripo
Kihanje, smrkanje, visoka temperatura, glavobol, bolečine v mišicah ... Vse to so zelo neprijetni simptomi, ki spremljajo bolezni, značilne za hladne dni. Se jim želite izogniti?
7-letnice si želijo shujšati
Po zadnji raziskavi je kar 95 odstotkov mladih deklet nezadovoljnih s svojim videzom, saj že 7-letnice razmišljajo o tem, da bi si spremenile telo. Predvsem so obremenjene z odvečnimi kilogrami in zobmi.
Barva za lase ji je povzročila hude opekline
Zoe Vernon je 22-letno dekle, ki si lase že dlje časa barva doma. Tokrat pa se je nekje zalomilo. Ko se je dan po barvanju las zbudila, je bil njen obraz zatečen, v opeklinah in mehurjih.
Kako narediti delovno mesto prijazno našemu zdravju?
Ker v službi preživimo 40 ali več ur tedensko, je pomembno, da je naše delovno mesto kar se da pozitivno in zdravju prijazno. Če se bomo obdali s predmeti, ki nas pomirjajo, in poskrbeli za zdrave delovne razmere, bomo lažje preživeli tudi najbolj stresne dneve.
Ni vseeno, kaj daste v usta!
Ob svetovnem dnevu hrane je že prav, da se vprašamo, kakšno hrano jemo. Že dolgo je namreč znano, da je tudi od hrane odvisno, kako hitro bomo ozdraveli. Vedno več pa jih verjame, da je prav nezdrava hrana vzrok številnim boleznim, tudi raku.
Minerali na našem obrazu
Ste vedeli, da s kozmetiko vsako leto vnesemo v naše telo do dva kilograma strupov? Rešitev so mineralna ličila, dekorativna kozmetika nove generacije.
7 mitov o zdravju
V našem življenju obstaja veliko mitov o zdravju, ki so večinoma neškodljivi. Za vas smo razkrili sedem najpogostejših.
Skodelica za zbiranje menstrualne krvi
Čeprav že skoraj leto dni lahko tudi v slovenskih drogerijah kupite silikonsko skodelico za zbiranje menstrualne krvi, nič ne kaže, da bi se prodaja vložkov in tamponov drastično zmanjšala.
Saj ni res! Poleg visokih pet zdaj tudi nizke škodujejo zdravju!
Kako škodljivi za noge so lahko čevlji z vrtoglavo visokimi petami smo slišali že vsi, sedaj pa strokovnjaki opozarjajo, da tudi nizki čevlji ogrožajo naše zdravje. Kaj torej sploh še lahko obujemo?
Voda iz plastenk je nevarna zdravju!
Čeprav pijemo vodo iz plastenk prav zato, ker želimo v svoje telo vnašati čim bolj čisto vodo, pa zadnje raziskave kažejo, da ta voda ni zdrava, saj se vanjo iz plastike embalaže izloča snov bisfenol A (BPA). Poleg tega je pitje iz plastenk neekološko.
So šminke zdravju nevarne?
Pred leti so krožila številna namigovanja, da šminke vsebujejo nevarni svinec, ki škodi zdravju. Raziskave so pokazale, da so v dodatnih, ki so v barvah šminke tudi težke kovine. Se bomo šminkanju morale odreči?
S pravo nakupovalno tehniko do vitkejše postave!
Če želite zdravo jesti, vam ni treba spremeniti nakupovalnih navad. Opisana "taktika" vam bo pomagala pri nakupovanju zdrave hrane, kar vas bo pripeljalo do vitkejše postave in boljšega počutja. Preverite, zakaj.
