zdravo hujšanje
BOROVNICA
Borovnice so izjemno zdrav sadež. Vsebujejo veliko antioksidantov, flavonoidov in drugih pomembnih vitaminov. Zaradi tega odlično varujejo srce in ožilje ter krepijo stene žil. Vsebujejo tudi zelo malo kalorij in so zato primerne za hujšanje. Pomagajo pa tudi proti utrujenosti.
Hujšajte na delovnem mestu
Ali so se zaradi sedečega dela tudi vam začeli kopičiti kilogrami in jih nikakor ne morete izgubiti? Poskusite jih odpraviti kar na delovnem mestu, s preprostimi prijemi.
Skrivnosti najbolj zdravih žensk na svetu
Vas zanima, v katerih državah imajo ženske najbolj zdrave navade in način življenja, kako skrbijo za svojo vitko linijo in katere trike uporabljajo za ohranjanje lepote? In, seveda, kje živijo najdlje?
Z drugačnimi prigrizki nad kilograme
Ste eden izmed tistih, ki sicer jeste zdrave obroke, vendar pa vas vmes zanese in med obroki pojeste ogromno količino čokolade ali peciva? Prav to je pogosto razlog, da se redite.
Želite shujšati? Preverite, kakšne so pasti lažnih 'super' diet!
Veliko diet obljublja hitre in neverjetne rezultate, a le malo jih je zares učinkovitih. Še huje, hitre in ekstremne diete so škodljive za organizem in vaše zdravje, zato vas želimo opozoriti na pasti ter vam ponuditi nekaj nasvetov, kako prepoznati 'lažno' dieto.
VIDEO: Manj denarja, več debelih ljudi
Prekomerna teža povzroča nevarne bolezni, kot so srčno-žilna obolenja, diabetes, osteoporoza, nekatere vrste raka itd. Med strokovnjaki vzbuja skrb tudi gospodarska kriza, saj ocenjujejo, da bodo ljudje v tem času jedli cenejšo hrano, v kateri je več sladkorja in škodljivih maščob.
Želite biti zdravi, vitki in lepi?
Ni problema! Le držati se morate nekaj preprostih navodil. Redna vadba in zdrava prehrana sta le dve izmed njih. Preverite, kaj vse je še ključ do zdravja in vitalnosti ...
Shujšajte s surovo hrano
Presna – surova hrana ni le dieta, je način prehranjevanja, ki vam ponudi povsem novo izkušnjo v življenju. Se sliši nenavadno? Pa ni! S presno hrano boste spoznali popolnoma nov vidik prehranjevanja: hrano ne boste ne kuhali, ne pekli in ne cvrli, jedli jo boste surovo.
Liposukcija ne sme biti zamenjava za hujšanje
Liposukcija nikakor ne pomeni hujšanja, pač pa odstranitev določene količine nakopičenega maščevja v podkožju in izboljšanje oblike telesa. Dr. Uroš Ahčan, kirurg, ki se ukvarja s plastično, rekonstrukcijsko in estetsko kirurgijo ter z zdravljenjem opeklin, nam je razložil, kakšne so prednosti in slabosti liposkucije.
Hit v Angliji! Anticelulitne hlače
Ste zanemarile vadbo in zdravo prehrano med zimo in se vam je nabral celulit? Nič hudega, oblecite revolucionarne anticelulitne hlače in na plažo odkorakajte samozavestne.
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko
Z makrobiotično prehrano, boste zlahka ustvarili zdravo ravnovesje v telesu. Ker makrobiotika temelji na jin jang načelu, s tem poudarja tudi povezanost letnih časov z našim organizmom.
20 najdebelejših zmot
Se neuspešno borite s kilogrami? Obstajajo številne zmote o hujšanju, ki ste jim morda nasedli.
Rožnata nadloga - strije
Rožnate črte, ki nastanejo zaradi nihanja telesne teže ali prehitre rasti, so pogosta težava tako žensk kot tudi moških. Čudežne kreme ni.
