zdravo prehranjevanje

Prehranjevanje
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...

Prehrana nosečnice
Pozdravljeni! Kako se zdravo prehranjevati, kaj je zdrava hrana. Kaj med nosečnostjo lahko jemo in kaj ne. Pod srcem nosim prvega otroka, sem v sedmem mesecu nosečnosti.Kot vse bodoče mamice k...

Nezdravo prehranjevanje
Pozdreavljeni! Imam 12let, 42kg in visoka sem 159cm. Do zdaj sem se prehranjevala z zdravo, raznoliko prehrano(sadje, zelenjava, ribe...), pred približno pol leta pa sem naenkrat to opustila. Še vedno...

Telesna teža
Pozdravljeni! Imam en velik problem.Stara sem 17let. Vse se je začelo približno 5 let nazaj.Takrat sem bila precej debelušna deklica celo malce preveč. Spraševala se sem, zakaj moram jaz biti ...

Telesna teža
Pozdravljeni! Sem 2 letna študentka, ki se trudi izgubiti nekaj kilogramov. Pričela sem (že pred 2 mesecema) z redno telovadbo (nekje okrog uro na dan). Pazim tudi na raznoliko prehrano in vnos kalori...

Jajca!
Pozdravljeni! Pred cca 10 leti so se mi začele velike težave z zdravjem. Imela sem tudi zelo močan gastritis, pred 1 letom pa so težave z želodcem večinoma izginile. Zdaj nimam več toliko zdrav...

Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...

Sin uživa premastno hrano in ima zato akne
Dober dan. Bila sem v dilemi, saj nisem vedela kam naj postavim vprašanje ker pa se posledično navezuje na kožo sem se odločila pisati vam. Torej moj sin ima težave z kožo (akne, mozolji..) Pogosto ...

Trigliceridi
Rabil bi nasvet. Star sem 33 višina 180 teža 90kg Decembra 2009 sem bil na zdravniškem pregledu, kjer so mi ugotovili zelo povišane trigliceride (15) Zdravnik mi je svetoval dieto in dobil sem ta...

Stres
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in sem študentka. Zaradi nenehnega slabega počutja sem šla na krvne preiskave. Pokazala je zvišane trigliceride in holesterol. Zadeva me je dokaj šokrala, prehranjujem ...

Hemokromatoza
Zdravnik mi je potrdil diagnozo HEMAKROMATOZA zanima me, če je možno s prehrano bolezen omiliti

Hujšanje, prekomerna telesna teža,
Pozdravljeni ! Sem 12letna deklica ki meri 165 cm ter ima 80 kg. Žačela sem v paniki bruhat. Nisem še 100% da bi temu lahko rekli bulimija. Res bruham tudi 5 x na dan ...* če je hrana tako dobra...

žolč, prehranjevanje
Dober dan.stara sem 32 let lansko leto so mi odstranili žolč zanima pa me če to kaj vpliva na prehrano ki jo zaužijem. se trudim pa kr ne gre s hujšanjem.hvala lep pozdrav

Pametna odločitev
Pozdravljeni! Sem 16-letnik, visok 180 cm in težek okoli 100 kg. Že dolgo sem se spravljal k hujšanju, zdaj pa sem se dokončno odločil, da poiskusim hujšati z dieto. Sedaj pa bi Vas vprašal, po...

Motnje hranjenja, antidepresivi
Pozdravljeni! Zaradi motenj hranjenja, v glavnem prenajedanja, sem pričela zdravljenje z antidepresivom prozac ter obiski psihiatra. Zanima me ali je povečano izpadanje las vzrok prozaca ? Najlepša h...

Malo diskusije občasno ne škodi
Spoštovani! Seveda, si vsaka želi hujšanja, lepe postave bla bla bla..v mojem primeru je to spontano, tega ne počnem namerno (vsaj zdaj ne več), sem pa seveda srečna ko je na tehtnici po treh tednih k...

Kaj pa če je mleko strupeno?
Pozdravljeni! Imam par vprašanj glede kravjega mleka in mlečnih izdelkov. Stara sem 20 let in imam nevrodermitis že od rojstva. Bi lahko bil posledica pitja kravjega mleka? Moja mama ga je pila med...

Prekomerna telesna teža
POzdravljeni, imam 19 let in že praktično vse življenje imam preveč kg. Pred cca 3 leti mi je z ločevalno dieto uspelo shujšati 19 kg, že prej enkrat okoli 10..pred dobrim letom ponovno...in vse spe...

Epilepsija, prehrana
Pozdravljeni. pri 18 letu sem imel pri epileptični napad in zatem še dva zatem je sledila terapija ki je uspešna vendar ima stranske učinke jemljem tablete lamictal 100mg 50mg in topamax 50mg po 2x na...

Shujševalne težave alternative in pustnega časa
Lep pozdrav!Imam vprasanje kako naj vztrajam v hujsanju?Saj zdrzim najvec 5 dni!Vcasih imam tak apetit da pojem vse kar vidim cetudi mi je ze slabo se kr jem!Kaj pravite na rizeve vafle?So zdravi ce j...

Uspešno hujšanje
Lep pozdrav :) sem 19 letnica ki je nekoć tehtala 99kg... (mogoče tudi več ampak si nisem upala več stopiti na tehtnico...) sedaj tehtam 72 kg... do te teže nisem prišla s pretirano aktivnostjo, z die...

Kilogrami, odraščanje, puberteta
Pozdravljeni.Sem stara 16 let in bi rada nekaj vprašala.Visoka sem 155cm in težka 50.Postavo imam normalno in nimam prevelikega trebuha.Moti me le to da imam šlaufčke kadar sedim ali sem v stisnjenem ...

Teža teža teža
Pozdravljeni! Stara sem 22 let, visoka 161,5cm. Še v osnovni šoli sem bila malo bolj buckasta potem pa sem imela v srednji šoli 3 mesečne težave s hrano (nisem mogla jesti, ker mi je šlo na bruhanje,...

Prehranjevanje po krvnih grupah
Spoštovani, prebral sem knjigo o hranjenju glede na krvne skupine. Imam krvno skupino AB, Rh+. Ugotovil sem, da nekaterih stvari res ne prebavljem najbolje, kot je tu ugotovljeno: To je svinjsko me...

Motivacija za hujšanje
Spoštovani. Nezadovoljstvo z izgledom je v tem času na vrhuncu. Moja težava za izgubo teže je v nemotivaciji. Dan ali dva sem motivirana, nato nastopi želja po prenajedanju. Kje naj poiščem motivacij...

Težave, težave
Lep pozdrav. Stara sem 22 let. Imam kar nekaj težav.. Imam približno 15 kilogramov preveč. Kljub vsem trudu ki ga vlagam v zdravo prehranjevanje in rekreacijo enostavno ne shujšam niti kilograma...

Koncentrati in zdrava prehrana
Zanima me, ali uporaba vegete in jušnih kock res ne sodi v zdravo prehrano. Jaz namreč oboje še kar precej uporabljam, saj se mi zdi, da precej izboljša okus hrane. Hvala za odgovor!

Nihanje telesne teže
Spoštovani, Stara sem 30 let in moje težave s telesno težo se povečujejo iz dneva v dan. Namreč teže ne morem kontrolirati. Skrbim za pravilno prehranjevanje (4x na dan v manjših obrokih), spijem zad...

Prekomerna telesna teža
Pozdravljeni, imam hčer staro 9 let, velika je 141 cm in ima 45 kg. V zdravstnem domu so me lani opozorili da tehta preveč in da naj bi jo dala v zavod v Šentvid pri Stični. Ker jo v šoli zafrkavajo ...

Policistični ovariji
Stara sem 26 let. Pred dvema letoma so mi diagnosticirali policistične jajčnike (moji znaki so: debelost, prekomerna poraščenost). Endokrinologinja mi je za eno leto predpisala Aldactone, a ni bilo sp...