zdravo zame
Savina razkrila hudo bolečino
Komentatorka resničnostnega šova Gostilna išče šefa Savina Atai se lahko pohvali s čvrstim in vitkim telesom, za katerega že vrsto let skrbi s pomočjo joge. Gre za vadbo, ki ji je spremenila življenje, potem ko je prestala hudo prometno nesrečo, v kateri je utrpela resne poškodbe križnice in noge.
Si želite znova mladostne kože?
Seveda lahko zmanjšamo gube okrog oči, ust na čelu in vratu. Kako? S kolagenom. A namesto, da posežete po kaloričnih različicah, kot so prašičji, goveji ali piščančji kolagen, lahko svoja leta prikrijete tudi z vegetarijancem prijaznim morskim kolagenom, ki nima vonja, okusa in barve.
Simptomi menopavze in njihovi blažilci
Opažate simptome menopavze, kot so neredne menstruacije, vročinski oblivi, nočno potenje, glavoboli, suha nožnica, nespečnost in podobno? Ne skrbite. Vse te nelagodnosti lahko ublažimo. Preberite, kako.
Izgubite odvečne kilograme z malinovimi ketoni
Hujšanje praktično za nikogar ni preprosta stvar, zato so prehranska dopolnila, ki prispevajo k izgubi telesne teže, vse bolj popularna. Najnovejši shujševalni hit, ki je razvnel svet, so malinovi ketoni – »raspberry ketons« v anglo saksonskem svetu.
Kako lahko izboljšam svojo koncentracijo in spomin?
Mladi in stari, študentje in zaposleni imajo lahko težave s spominom in koncentracijo. Produktivnost preprosto upade, s tem pa pride do nelagodja v šoli ali na službenem mestu. Na srečo lahko na svoje mentalne sposobnosti močno vplivate na naraven način.
Kako povečati libido in izboljšati kakovost spolnega življenja?
Podatki kažejo, da naj bi za eno izmed oblik spolne motnje trpelo 52% moških, starih med 40 in 70 let. Spolna disfunkcija je skupni izraz za pomanjkanje ali izgubo spolne želje, erektilno disfunkcijo ter težave z ejakulacijo. Preverite, kako si pomagati.
Najnovejši shujševalni trend – malinovi ketoni
Hujšanje praktično za nikogar ni preprosta stvar, zato so prehranska dopolnila, ki prispevajo k izgubi telesne teže, vse bolj popularna. Najnovejši shujševalni hit, ki je razvnel svet, so malinovi ketoni – »raspberryketons« v anglo saksonskem svetu.
Naravni astaksantin - poznate kralja karotenov?
Poznate najmočnejši antioksidant v rastlinskem svetu? Naravni astaksantin je kar 550-krat močnejši od vitamina E in kar 6000-krat od vitamina C.
Je šla predaleč?
Alyson Hannigan se je še pred malo več kot letom dni po drugem porodu ubadala s problemom odvečnih kilogramov. Teh se je lotila s pomočjo nutricista; a ko se je nedavno pojavila na plaži, so se mnogi ustrašili, da se je spustila predaleč.
Nikoli ne boste verjeli, kako je bila videti pred samo dvema letoma
Kdo bi pomislil, da ima Rachel 42 let in tri otroke? Še več. Pred samo dvema letoma se je zaradi svoje prekomerne teže pred svetom raje skrivala. Danes je vse drugače.
Prehrana za boljši spanec
Najbrž smo se že vsi kdaj znašli v situaciji, ko bi po obilnem kosilu kar malce zadremali. Krivec za to je največkrat prav hrana, ki smo jo zaužili, saj obstaja tista, ki prispeva k zaspanosti, in tista, ki nas ohranja budne.
Razstrupite jetra na naraven način
Zakaj bi skrbeli za zdrava jetra? Jetra so eden najpomembnejših organov, poleg kože tudi največji. So organ, ki opravlja veliko pomembnih funkcij. Najpomembnejše je razstrupljanje. Nezdrav način življenja pa jim nalaga vse več napora.
Nasveti, kako ohraniti zagorelo polt dlje časa
Dopust je mimo. Če ste med tistimi, ki so v poletnih mesecih pridelali lepo zagorelo polt, je tu nekaj nasvetov, ki vam bodo na enostaven način pomagali ohraniti sijoč videz zagorelega telesa tudi po koncu poletja.
Si želite bleščečo polt tudi po dopustu?
Poletno sonce in morska voda na naši koži pustita marsikatero negativno posledico, ki pa se ji lahko izognemo na preprost način.
Dokaz, da to lahko dosežete tudi vi
34-letna Farrah ni imela nikoli težav s prekomerno težo, a z leti ji je bilo vseeno čedalje manj všeč, kako je bila videti njena postava. Odločila se je preizkusiti vadbo z utežmi in hkrati s pravilnim prehranjevanjem svoje telo povsem preoblikovala.
Ne boste verjeli, kako je videti danes!
27-letni Emmi Monaghan je uspelo, kar imajo mnogi za nemogoče. Izgubila je 45 kilogramov, kar ji je po njenih besedah življenje obrnilo na glavo. Nekoč se je zunanjega sveta skorajda izogibala, danes je polna načrtov in novega upanja.
Želite bolj zdrav poletni videz?
V toplih poletnih mesecih se radi prepustimo, da sonce boža našo kožo. Pogosto pa se zgodi, da namesto zagorelega tena naše telo krasi rdeča opeklina.
Kaj vas loči od sijočega zvezdniškega videza?
Eva Longoria verjame, da se je možno v hipu preleviti iz navadne ženske v super zvezdnico. Verjame pa zato, ker je preizkusila Couleur Caramel na svoji lastni zvezdniški koži. Torej, kaj imate skupnega s presunljivo igralko? Več kot si mislite!
Poglejte, kaj je presenetilo paparace …
Zlobni jeziki so se obregnili ob bližnje posnetke Sofie Vergare, ki so jih na počitnicah ujeli paparaci. Na njih naj bi bila vidna ohlapen trebušček in nekaj odvečne kože, kar pa za 41-letno mamico sploh ni tako nenavadno, kot so poskušali prikazati kritki. Poglejte in ocenite sami.
Poletje brez vnetja sečil
Poletje je čas brezskrbnega poležavanja na plaži, sonca, morja in mokrih kopalk. Kaj hitro pa nam počitnice lahko zagreni vnetje sečil, ki je poleti še posebej pogosto.
Zdrava jetra v zdravem telesu
Čeprav so poletni meseci čas svežega sadja in zelenjave, pa se s toplim vremenom začne tudi obdobje piknikov in večernih druženj.
Škandalozno, kako se je zapustila …
Potem ko je to leto, ko se je fotografirala za naslovnico revije Shape, že pokazala popolno telo, sedaj zopet pridobiva odvečne kilograme. Le kdaj bo njena teža nehala tako nevarno nihati?
V trenutku do lepšega videza
Odkrijte, kako v trenutku do lepšega sijaja polti ter bolj sijočih las. Kako se polepšati to poletje, razkriva vizažistka Maja Šušnjara.
Z njim vam bo uspelo!
Ste se 1. januarja odločili, da boste shujšali, in te obljube še kar niste izpolnili. Potem je poletje popoln čas, da to storite. Kako? V treh korakih: z gibanjem, zdravo prehrano in afriškim mangom.
Legendarna lepotica le še senca same sebe
Le kaj se dogaja z Denise Richards, so se po tem, ko so videli njene najnovejše fotografije, vprašali mnogi. Sicer vedno vitka lepotica namreč deluje čedalje bolj shirana.
Trik, ki ga uporabljajo Hollywoodske zvezdnice
Ste se kdaj vprašali, kako uspe Hollywoodskim zvezdnicam vedno izgledati tako glamurozno? Njihova koža je mehka in svetlikajoča kot najbolj fina svilena tančica. Razkrivamo vam, kako v hipu pričati ta glamurozni videz, kot ga imajo zvezdnice.
Bila je že na robu obupa, dokler ...
Tracey Burton je tehtala že 95 kilogramov. Zaradi tega je tožila in obupavala, toda edino uteho ji je še vedno predstavljala njena najljubša čokolada. Nato pa je le odkrila pravi recept za vitko in zdravo postavo.
Najmočnejši antioksidant na svetu – jagode maqui
Ste že slišali za jagode maqui? To so borovnicam podobne jagode iz Čila, ki s svojimi številnimi pozitivnimi učinki niso navdušile le sodobnega človeka, temveč so izjemno cenjene že dolgo časa.
Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic
Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.
Poglejte, kaj je razkrila prekratka poročna obleka
Ko so paparaci zvezdnico resničnostnih šovov in manekenko Joanno Krupa ujeli med pomerjanjem poročnih oblek, si niso mislili, da bo eno izmed svojih najljubših dvignila in pokazala noge.
