Vizita.si

zelenjavo

Novice 20. 02. 2015 07.59

Ko so zagledali nevesto, gostje niso verjeli svojim očem

Ker ji je prvi mož govoril, da je neprivlačna in debela, se je pred svojo drugo poroko odločila shujšati. In uspelo ji je izgubiti kar 31 kilogramov. Gostje niso verjeli svojim očem.

Zdravje 19. 02. 2015 08.03

Sadje in zelenjava, ki jih zaužijte manj, če hujšate

Na splošno velja, da si sadja in zelenjave lahko privoščimo v izobilju. A nekatere vrste sadja vsebujejo več sladkorja kot druge, podobno pa je tudi pri zelenjavi, kjer je nekatera vrsta zelenjave veliko bolj kalorična od druge. To seveda ne pomeni, da morate katero izmed njih izključiti z jedilnika, a da z njimi ne gre pretiravati, če želite izgubiti odvečne kilograme.

Novice 13. 02. 2015 10.48

Ne boste verjeli, kakšna je danes!

21-letna študentka zaradi svoje teže ni želela biti družica na poroki svoje tete. Najraje se je sploh ne bi udeležila. Danes pa je vse drugače. Izgubila je kar 50 kilogramov in znova zaživela.

Novice 06. 02. 2015 14.36

Uspelo ji je z majhno spremembo

Ko je izgubila svojo mater, je žalost utapljala v hrani in vinu. Kilogrami pa so se nabirali. Zaradi otrok je vedela, da mora nekaj spremeniti. In uspelo ji je izgubiti kar 32 kilogramov.

Zdravje 04. 02. 2015 09.47

Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?

Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!

Novice 29. 01. 2015 08.12

Uspelo ji je z le eno majhno spremembo

Nekoč skoraj 100 kilogramska Zoe Jones je piškote zamenjala za zelenjavo in tako izgubila kar tretjino svoje telesne teže. Še več, pred kratkim so lepotico okronali za miss vitkosti 2015.

Zdravje 09. 01. 2015 11.44

Slovenci jih zaužijemo bistveno premalo!

Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo, so opozorili na Inštitutu za nutricionistiko.

Novice 31. 12. 2014 08.06

Ne boste verjeli, kaj je povzročilo takšno spremembo

Ko so ji v porodnišnici dejali, da ne more roditi v vodi, ker se bojijo, da je v primeru zapletov iz bazenčka ne bi mogli izvleči, se je 25-letna Rachel odločila, da nekaj spremeni.

Imunski sistem 24. 12. 2014 15.02

9 preprostih trikov, ki vas bodo v teh zimskih dneh pogreli

Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.

Novice 23. 12. 2014 13.14

V enem letu je izgubila kar 57 kilogramov!

43-letna mamica dveh otrok je v enem letu izgubila kar 57 kilogramov. Vse pa se je začelo ravno med lanskimi prazniki, ko je zagledala fotografijo, na kateri pozira ob božičnem drevescu.

Zdravje 11. 12. 2014 08.09

Največje napake, ki jih naredimo po vadbi

Po naporni vadbi moramo poskrbeti za čim boljšo regeneracijo telesa. Kako lahko to dosežemo, nam je pojasnil osebni trener Mitja Doljak, ki razkriva nekaj najpogostejših napak, ki jih naredimo po vadbi.

Novice 09. 12. 2014 10.32

Uspelo ji je neverjetno, sedaj pa zahteva še ...

Nekoč 190-kilogramska Beckie Lawton je zaradi svoje debelosti že imela hude zdravstevne težave, zaradi česar ji je britanska zdravstevna zavarovalnica odobrila operacijo zmanjšanja želodca, nato pa še odstranitev odvečne kože. Nehvaležna Beckie sedaj zahteva še operacijo prsi.

Novice 10. 12. 2014 08.09

Uspelo ji je le z eno majhno spremembo

28-letnica je uspela izgubiti kar 45 kilogramov v manj kot petih mesecih le z eno preprosto spremembo. Opustila je uživanje sladkorja, od katerega, kot priznava, je bila dobesedno odvisna.

Zdravje 03. 12. 2014 09.13

Minus 5 kilogramov v 21 dneh!

V svetu je znanih na tisoče različnih vrst razstrupljanja, sedaj pa se s popolnoma svojo lahko pohvalimo tudi Slovenci. Gre za metodo čiščenja telesa, ki temelji na pitju edinstvene slovenske mineralne vode Donat Mg in s pomočjo katere lahko v 21 dneh izgubite tudi do 5 kilogramov!

Zdravje 12. 11. 2014 08.11

Hitro si pomagajte ob zaprtju!

Zaradi stresa, nezdrave prehrane in premalo gibanja se v sodobnem času številni spopadajo z zaprtostjo. Da bi premagali to težavo, si lahko pomagate z naravno mineralno vodo Donat Mg. Preverite, kako deluje!

Novice 10. 11. 2014 11.08

Neverjetno! Debeli ljudje so v resnici PODHRANJENI!

Ljudje s prekomerno telesno težo so v resnici podhranjeni, saj je njihova hrana tako slabe kakovosti, da jim primanjkuje številnih hranilnih snovi, je pokazala zadnja ameriška raziskava. Pica, čips in sladkarije sicer vsebujejo veliko kalorij, a le malo hranljivih snovi, ki jih telo potrebuje za dobro delovanje.

Starostne bolezni 06. 11. 2014 13.03

Opravite test in odkrijte pravo starost vaših možganov

Vas zanima, koliko so vaši možgani v resnici stari? Opravite preprost test in odkrijte, ali starost vaši možganov ustreza dejanski starosti.

Prehrana 09. 10. 2014 10.33

10 najboljših jesenskih superživil

Vreme postaja vse hladnejše, a izbira jesenskih živil je vse bolj pestra in barvita. Tu je nekaj najboljših jesenskih plodov, ki jih v teh dneh nikar ne pozabite vključiti v svoj jedilnik.

Novice 25. 09. 2014 10.46

Po tem morda ne boste več jedli sušija

Ljubitelj sušija si je privoščil najdražjo jed na meniju – sašimi – narezano surovo ribo brez riža, a kmalu obiskal zdravnika zaradi bolečin v trebuhu in srbeče kože. Ko so ga v bolnišnici slikali, pa so se zgrozili – njegova slika je pokazala, da je vse njegovo telo preplavljeno z zajedalci, s katerimi se je okužil v japonski restavraciji.

Zdravi v jesen 23. 09. 2014 11.20

S samo štirimi preprostimi spremembami lahko živite dlje

Le 4 preproste življenjske spremembe lahko moškim za kar 80 odstotkov zmanjšajo možnost za srčni infarkt. Čeprav so strokovnjaki že prej vedeli, da zdrav življenjski stil podaljšuje življenje, pa so bili ob novi raziskavi presenečeni nad dejstvom, da ima resnično tako velik vpliv. Preverite, katere spremembe so ključne.

Dieta 16. 09. 2014 06.00

Hrana, ki jo lahko jeste brez slabe vesti

Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram ali pa le obdržati vitko linijo, vam ni treba stradati. Izbrati morate le prava živila, ki bodo vašemu telesu zagotovila dovolj hranljivih snovi in vas nasitila. Tu je nekaj živil, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.

Zdravi v jesen 01. 09. 2014 13.49

8 načinov, kako ostati zdrav tudi v jesenskih dneh

Z jesenskim časom prihajajo prihaja tudi sezona prehladov in gripe, ki nas lahko kaj hitro položijo v posteljo, če nimamo močnega imunskega sistema. Prav zato je pomembno, da za dobro imunost poskrbite že danes. Pri tem vam lahko pomagajo naslednji nasveti.

Novice 29. 08. 2014 08.10

140-kilogramska devica je shujšala in našla prvo ljubezen

Nekdanja zasvojenka s hrano, ki je vse življenje sanjala o romantični zvezi, je izgubila neverjetnih 80 kilogramov in uresničila svoje sanje. Spoznala je svojo prvo ljubezen in zaživela bolj srečno in zadovoljno življenje.

Prehrana 28. 08. 2014 09.17

Neverjetni učinki paradižnika?!

Čeprav je bilo letos zaradi malo sončnih dni paradižnika manj, pa so britanski raziskovalci opravili raziskavo, ki je pokazala, da tega sočnega sadeža ne gre izpuščati s svojega jedilnika. Še posebej je priporočljiv za moške, saj zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov.

Zdravje 14. 08. 2014 14.15

Zgodba o uspehu iz Zasavja

22-letni Branko iz Šmartnega pri Litiji je, ko se je nekega dne odločil, da ima tega dovolj, tehtal že 124 kilogramov. Manj kot leto dni kasneje se lahko pohvali z 48 kilogrami manj. Z njim smo poklepetali, kako mu jeuspelo izgubiti toliko teže in kako mu je to svet obrnilo na glavo.

Novice 08. 08. 2014 13.30

Neverjetno! V dveh letih izgubil 66 kilogramov! Danes je pravi magnet za dekleta

Ko je Ben Boukari postal mestni komisar Alachue na Floridi, ni slutil, da se ne bo spremenilo samo njegovo življenje, temveč tudi on sam. Prvo spremembo je izglasovalo ljudstvo, za drugo je poskrbel brat, ki ga je skrbela Benova debelost. Kako mu je uspelo?

Prehrana 06. 08. 2014 08.09

Živilo, ki ga morda ne jeste, a je odlično za vaše kosti in srce

Oves je izjemno zdravilno živilo, ki ga je dobro vključiti v svoj jedilnik, saj varuje zdravje srca, kosti in zmanjšuje tveganje za razvoj številnih bolezni, med njimi tudi raka. Oves je žitarica z izjemno hranilno vrednostjo, dobra novica pa je ta, da je poceni in lahko dostopna.

Zdravje 04. 08. 2014 08.07

5 maščob, zaradi katerih se ne boste zredili

Ena od največjih zmot o prehrani je zagotovo ta, da maščobe ustvarjajo podkožno maščevje. Prav zato tudi cveti prodaja manj mastnih izdelkov, kjer je naravna maščoba pogosto zamenjana s sladkorjem. A to ne drži, nekatere maščobe vam bodo celo pomagale pri izgubi odvečnih kilogramov.

Zdravje 30. 07. 2014 08.09

Mečete ga stran, a ne veste, kako dragocen je

Mnogi od nas sadje olupimo, pojemo notranjost in olupek zavržemo v smeti. A ameriška nutricistka Kimberly Snyder je prepričana, da s tem delamo veliko škodo, saj so prav olupki tisti, ki vsebujejo veliko zdravilnih vitaminov in antioksidantov.

Zdravje 25. 07. 2014 10.15

Razkrivamo novo skrivnost hujšanja

Skrivnost hujšanja ni tem, da uživate čim več sadja in zelenjave, a da zmanjšate vnos kalorij. Strokovnjaki so odkrili, da ljudje, ki želijo shujšati, pogosto ne spremenijo svojih življenjskih navad, a preprosto v svoj jedilnik uvrstijo le več sadja in zelenjave. Preverite, zakaj je to lahko problematično.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996