zjutraj
Da bi se poročila, ji je uspelo nepredstavljivo
Ko jo je ljubezen njenega življenja prosila za roko, se je odločila, da pred oltar ne bo stopila pretežka. Hujšanja se ni lotila z dieto, temveč s spremembo načina življenja in odločitev se je izkazala za zelo uspešno.
Kako zmagati v najpomembnejšem boju v življenju?
V noči s sobote na nedeljo našega najboljšega boksarja Dejana Zavca čaka eden najpomembnejših dvobojev v njegovi karieri, zato smo psihologa Mateja Tušaka vprašali, kako se športnik psihično pripravi na tako stresno preizkušnjo.
Zbolel in umrl v pičlih sedmih urah!
Takšen šok si je težko predstavljati. Družina je 13-letnega Gregorja Smitha izgubila samo sedem ur po tem, ko je začel tožiti, da se počuti slabo. Mirna nedelja se je na žalost končala grozljivo.
Sprejeti je morala nenavadno odločitev …
Zvezdnica resničnostnih šovov Kourtney Kardashian je tako predana svoji družini, da se je zaradi te pripravljena odpovedati marsičemu. Tudi še kako nujnemu spancu. Da bi lahko čim več časa preživela v družbi svojih otrok, se je namreč odločila, da bo telovadila zgolj v času, ko še trdno spita.
Kaj povzroča vaše nočne more?
Se pogosto sredi noči zbudite iz grozljivih sanj, ki so tako žive, da ste popolnoma iz sebe? Raziskave kažejo, da kar 85 odstotkov odraslih občasno doživlja nočne more, 5 odstotkov ljudi pa kar enkrat na teden. Veste, kako spati bolje?
Ste prepričani, da veste vse o menstruaciji?
Tisti dnevi v mesecu niso več tabu tema in se o njih pogovarjamo veliko lažje kot včasih, kljub vsemu pa študije kažejo, da vse ženske še vedno ne vedo na primer, kdaj so najbolj plodne ali pa kaj vse je lahko vzrok za neredne menstruacije in podobno.
Še vedno osupljiva v kopalkah
Pred nekaj meseci je nekdanja olimpijka Sharron Davies praznovala 50. rojstni dan, kljub letom pa je mati treh otrok videti odlično. Za britanski Daily Mail je razkrila, kako ji uspeva ohranjati tako mladosten videz. Priznala je, da ta ni le posledica zdravega načina življenja.
Zabavna noč v Las Vegasu se je končala tragično
29-letna Gemma Flanagan se je ob posebnih priložnost rada malo bolj uredila, med drugim si je obula še posebej visoke pete. Toda če bi vedela, da bo zaradi tega končala na invalidskem vozičku, bi verjetno prej dvakrat premislila.
Ste tudi vi ves čas zaspani?
Preverite, kdaj je zaspanost pojav, ki je normalen, kdaj pa nas tako naše telo opozarja, da je skrajni čas, da nekaj v svojem življenju spremenimo. Pomanjkanje spanca namreč kakovost življenja poslabša na več področjih, kot si morda mislimo.
Študija odkrila, kako shujšati hitreje
Če želite zmanjšati svoj apetit, vam britanski raziskovalci svetujejo, da telovadite zjutraj. Če boste poleg tega telovadili na prazen želodec, boste porabili več odvečne maščobe.
Mislil je, da je prehlajen – resnica je bila veliko hujša
19-letni Alistair je mislil, da se je samo prehladil, zato je tisti večer zaspal prej kot običajno. Toda zjutraj se je zbudil s paraliziranimi nogami, stanje pa se je še poslabševalo.
Slovenski športnik prebolel hudo okužbo
Po zmagi na drugi tekmi sezone v ameriškem Telluridu se je Filip Flisar odpravil v Val Thorens na kvalifikacijsko tekmo smučarskega krosa, kjer pa je zbolel zaradi hude virusne okužbe. Sprva se njene resnosti ni zavedal, a ko je bljuval kri in se njegovo stanje ni izboljšalo, je le obiskal zdravnika.
Kako je mogoče roditi v petih minutah?
Ko 23-letna Heather Thorpe opisuje rojstvo svojega sina, se zdi, kot bi opisovala kak filmski prizor, saj ji sam porod ni vzel več kot pet minut, celotna izkušnja pa je bila, kot opisuje, sproščujoča.
Takšne spremembe ni pričakovala!
34-letna Sarah se je že sprijaznila, da je njena usoda pač, da živi kot debeluška. Toda skupina, ki svojim članom pomaga hujšati, jo je prepričala v nasprotno. Danes sama navdihuje druge.
Preverite, kje spite
Posteljnino bi morali zamenjati vsak teden, četudi se vam na prvi pogled ne zdi, da se je v tem času umazala. V njej se namreč lahko skrivajo telesni izločki, odmrle celice, prah, bakterije, glivične spore in pršice.
Očistite telo škodljivih toksinov
V današnjem svetu, v katerem so ekološko pridelana hrana, aktiven življenjski slog in "čisto okolje – voda, zrak, zemlja" prej izjema kot pravilo, pride v telo veliko toksinov. S starostjo tako postaja organizem vse bolj zapackan in zato vse slabše deluje.
Lahko boljši spanec dosežemo še preprosteje?
Če boste na začetku novega leta sprejeli eno zaobljubo, naj bo ta, da se boste trudili vsak dan dovolj dobro odpočiti. Čeprav si morda želite, da spanja sploh ne bi potrebovali, vam lahko namreč dovolj časa, preživetega v miže, spremeni življenje.
Žena nogometaša zapisala srce parajoče sporočilo
Coleen Rooney se je morala spopasti s smrtjo svoje tako ljubljene sestre. Sporočilo, ki ji ga je namenila, nas lahko vse spomni, kaj je pravzaprav najpomembnejše v življenju.
Devet stvari, ki jih o sanjah zagotovo niste vedeli
Sanje so še precej nepojasnjen pojav, s katerim se mnogi strokovnjaki podrobno ukvarjajo in skušajo opraviti čim več raziskav, da bi jim prišli do dna. A nekaj zanimivih podatkov o sanjah in spanju je že znanih.
Nihče si ni mislil, da bo razkrila posledice
Običajno zvezdnice skrbno skrivajo vse slabe strani svojega življenja ter se poskušajo predstavljati v veliko lepši luči. Toda Brooke Burke Charvet je vseeno razkrila posledice nedavne operacije.
Ojoj! Že spet se je osramotila ...
Saj ji vse odpustimo, ker ima tako lep glas. Toda če se že trudi biti videti tako popolno, bi ji morda prišel prav nasvet, da je včasih bolj koristno malo manj pretiravati.
Kim tokrat pokazala preveč!
Diva resničnostnih šovov Kim Kardashian je spet naredila napako, ko se je v pretesnih in prosojnih oblačilih odpravila v javnost ter nevede pokazala več, kot je želela. Ji bo tokrat uspelo ukrotiti bujne obline?
Poglejte si operacijo, ki mu je spremenila življenje
Mladi očka 33-letni Niko Žitnik očala nosi že dolga leta, saj se na leče nikoli ni privadil. Motijo ga pri športu in pri igri s 3-letno hčerko. Prav zato se je nagrade laserske operacije izjemno razveselil. Poglejte si, kako je potekala operacija.
Je bil to njen najslabši dan?
Jessica Alba slovi po svoji naravni lepoti, toda tudi ona ima kdaj slab dan. Nič čudnega, saj je hkrati igralka, poslovna ženska in mati dveh otrok. Časa za spanje zagotovo nima veliko.
Shujšala je kar za 77 kilogramov
24-letna Hayley je zaradi preveč nezdravih hitrih obrokov tehtala že 133 kilogramov. Toda po nosečnosti se je odločila, da bo imela njena hči vitko mamico, in izgubila kar 77 kilogramov. Zdaj se pripravlja še na sanjsko poroko.
Kako hitro se življenje lahko zelo spremeni
Štirje zmagovalci nagradne akcije in dva znana Slovenca so nad svojimi rezultati izgube odvečne teže navdušeni. Preberite si, kako se jim je življenje spremenilo in kakšni so njihovi načrti za naprej.
Kako se bo razvajala naša nagrajenka?
Saša Kočar je s sodelovanjem v nagradni igri Donat Mg, v kateri nam je razkrila, kako ji ta pomaga pri številnih težavah z neurejeno prebavo, osvojila tudi glavno nagrado, ki ji jo mnogi še kako zavidamo. Poglejte, kako se bo razvajala naša nagrajenka.
Zato ne morete spati …
Vsakomur se lahko zgodi, da ga kakšno noč ali dve pesti nespečnost, če ta traja dlje časa, pa je dobro premisliti o možnih vzrokih. Pri nekaterih izmed njih je namreč rešitev lahko povsem preprosta.
Neverjetno, kaj zmore ta ženska ...
"Nimam rok, a kljub temu obožujem bodybuilding," ponosno pove Barb Guera, katere telo je polno mišic in oblikovano v popolno postavo, s kakršno se ponašajo ženske v 'svetu mišic'.
Lahko verjamete, da je med tema fotografijama minilo zgolj nekaj tednov?
Ena izmed najuspešnejših manekenk na svetu Adriana Lima je v preteklem tednu dokazala, da je tega naslova še kako vredna. Že osem tednov po rojstvu svojega drugega otroka je namreč šokirala na modni pisti, ko je v zapeljivem perilu razkrila svojo dih jemajočo postavo.
