znanstveno
Zakaj naj jo uživajo tudi rekreativci?
Športna prehrana je, po mnenju strokovnjakov, morda celo pomembnejša pri rekreativnih kot vrhunskih športnikih, saj je veliko rekreativcev starejših, kar pomeni, da je za dober rezultat, ki je njim prav tako zelo pomemben, potrebno še bolj paziti na prehrano, trening, počitek in ostale dejavnike.
Športna prehrana pozitivno vpliva na naše telo
Če so bili izdelki športne prehrane še nekaj časa nazaj namenjeni izključno športnikom, je danes popolnoma drugače. Kot pojasnjuje zdravnica Eva Topole, dr. med., je vedno več znanstevnih dokazov, da uživanje te vrste hrane pozitivno vpliva na naše telo, zaradi česar se jo posložujejo tako profesionalni kot rekreativni športniki.
7 superživil za izgubo odvečne telesne teže
Predstavljamo vam nekaj znanstveno dokazanih superživil, ki pomagajo pri izgubi odvečne telesne teže. Ne gre za čudežna živila, zato je pomembno, da se ob tem zavedamo, da jih je treba kombinirati z zdravo prehrano in vadbo, če želimo izgubiti odvečne kilograme.
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Razstrupljanje in vzdrževanje zdravja z vulkanskimi minerali
Znanstveniki, ki se ukvarjajo z raziskovanjem zdravja in staranja so različnih mnenj glede dolžine življenja, vsi pa so si enotni, da je proces staranja možno upočasniti in z razstrupljanjem obdržati visoko raven zdravja.
Edinstveno znanstveno odkritje za rast las
Izpadanje las je pogosta problematika moških in žensk vseh starosti. Znanost je odkrila vir rasti novih las z raziskovanjem delovanja matičnih celic.
Je znana igralka pretiravala s hujšanjem?
Tuji mediji so mladi igralki Cari Santani začeli očitati, da je v zadnjih nekaj tednih izgubila že preveč kilogramov. Se tudi vam zdi že tako koščena ali je njena postava ravno pravšnja?
Ste za zeleni kozarec zdravja?
Morda res ni videti najbolj okusno, je pa kozarec iz zelenih alg in zelene zelenjave nadvse zdravilen. Nanj prisegajo tudi svetovne zvezdnice, med njimi tudi Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr in Victoria Beckham.
Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic
Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.
Izpadanje las je lahko posledica resne bolezni
Izpadanje las je precej pogosta težava, s katero se srečujejo tako moški kot ženske. Medtem ko se problem včasih pokaže z razredčenim lasiščem, se lahko pri drugih pojavijo plešaste zaplate. A kako vedeti, kdaj je izguba las naraven pojav in kdaj je znak resne bolezni?
Izboljšajte obnavljanje svoje življenjske energije
Energetska medicina nas poveže z našim osebnim virom energije za lažje preživetje. Da, to je znanost v službi vsakega človeka in naših vsakodnevnih izzivov. Vsi ljude lahko občutimo, kdaj nam je bolje in kdaj smo izčrpani – za to ne rabimo diplome.
Njena teža ves čas v središču škandalov
Kirstie Alley, ki včasih ni osvajala samo s svojim talentom, temveč tudi s svojim videzom, se zdaj že več let bori tako s čezmerno težo kot z njenim velikim nihanjem. Zaradi tega ves čas polni stolpce rumenega tiska.
Kaj povzroča vaše nočne more?
Se pogosto sredi noči zbudite iz grozljivih sanj, ki so tako žive, da ste popolnoma iz sebe? Raziskave kažejo, da kar 85 odstotkov odraslih občasno doživlja nočne more, 5 odstotkov ljudi pa kar enkrat na teden. Veste, kako spati bolje?
Čudežne jagode osvajajo Slovenijo. Naj osvojijo tudi tebe!
Čudežne Acai jagode vplivajo na metabolizem, premagujejo občutek lakote, očistijo telo in pospešijo prebavo. Nič čudnega, da znane osebe opevajo ta čudež narave že leta dolgo.
To je bila odločitev, ki jo bo obžalovala do konca življenja
41-letna Britanka Mary se je želela samo malo polepšati za najpomembnejši dan v svojem življenju. Mislila je, da opravlja povsem nedolžen poseg, danes pa ima težave s poškodovanimi živci, zamegljenim vidom in depresijo.
So res odkrili, katerega spola bo otrok?
Britanski otok je razveselila novica, da vojvoda Cambriški in njegova žena pričakujeta otroka. Zdaj pa mediji že ugibajo, katerega spola bo. Pri tem so jim pomagali celo znanstveniki.
S popolno postavo v novo leto!
Brad Pitt, Oprah, Miranda Kerr ... imajo nekaj skupnega: svoj stas vzdržujejo s čudežnimi ACAI jagodami. Pospešujejo metabolizem, premagujejo občutek lakote, očistijo telo in pospešijo prebavo. Nič čudnega, da znane osebe opevajo ta čudež narave že leta dolgo.
Vsakdanje tegobe so lahko znak srčnega obolenja!
Nekatere tegobe, s katerimi se srečujemo praktično vsakodnevno, se na prvi pogled zdijo minljive in skorajda nedolžne, v resnici pa so lahko simptomi nevarnega srčnega obolenja.
Ste se zredili čez poletje?
Pred poletjem skrbno pazimo na svojo postavo, proti koncu poletja pa se sprostimo in posledično pridobimo tudi kakšen kilogram. Kaj storiti, da bo naše telo brezhibno tudi v hladnih dneh?
16 osupljivih dejstev o človeškem telesu
Čeprav smo morda še tako prepričani, da o svojem telesu vemo prav vse, nas lahko kljub temu kaka nova informacija nadvse preseneti.
Ko so noči preveč strastne ...
Na dopustu so spolni odnosi, ko imamo več časa in energije, pogostejši, zato se lahko domov vrnemo s kar nekaj težavami. Dve najpogostejši pri ženskah sta vnetje mehurja (cistitis) in glivično vnetje nožnice. Preverite, kako si pomagati.
Kako je Oprah Winfrey izgubila 30 kg?
Skoraj vsaka druga ženska ima težave z odvečnimi kilogrami. Najtežje pri vsem je, kako se lotiti pravilne diete in poskrbeti, da bodo kilogrami v dokaj uglednem času skopneli. Preverite, kako je to kar nekajkrat v življenju naredila Oprah Winfrey.
Kako je Oprah izgubila 30 kilogramov?
Ameriška lastnica medijev, gostiteljica, igralka, producentka in še bi lahko naštevali, skratka ženska, ki je osvojila svet s svojo človekoljubnostjo in izjemnim čutom do sočloveka. To je seveda Oprah Winfrey. Ne glede na vse dosežke pa je kljub vsemu le ženska, ki ima kot veliko drugih težave z odvečnimi kilogrami. Preberi si, kako je težave z debelostjo rešila Oprah Winfrey?
Exadipin. Znižajte sladkor – izgubite kilograme
Revolucionarni izdelek uresničuje upanje v boju proti nevarnim telesnim maščobam. Končno lahko uspešno shujšate.
Preprečite 'musklfiber'
Vsak, ki se je kdaj v življenju lotil intenzivne fizične aktivnosti, po daljšem obdobju lenarjenja, zagotovo pozna neprijetno topo bolečino v mišicah, ki jo bolj poznamo pod imenom 'musklfiber. Ta se običajno pojavi šele naslednji dan in lahko traja več dni, vendar pa se lahko s pravilnim pristopom vnetju mišic tudi brez težav izognete.
Se tudi vam mudi shujšati?
Poletje se nazadržno približuje, vam pa ni uspelo shujšati niti za gram? Nikar se ne lotevajte drastičnih in nezdravih diet, po katerih boste izgubljene kilograme še hitreje pridobili nazaj, ampak se projekta 'hujšanje' raje lotite z glavo, časa je še dovolj.
Katera ima takšen celulit?
Tako kot navadne smrtnice se tudi zvezdnice borijo s celulitom. A kmalu bo treba v kopalke in žal nam taka tolažba ne bo kaj preveč pomagala. Preverite, kako se ga znebiti.
Veste, da uživate gensko spremenjeno hrano?
Ne glede na teorije, da naj bi bili gensko spremenjeni organizmi zdravju in okolju škodljivi, je razvoj bioznanosti in biotehnologije postal eden ključnih mejnikov 21. stoletja, gensko spremenjena hrana pa sestavni del našega jedilnika.
VIDEO: Slovenska inovacija naravno zniža holesterol
Slovenski znanstveniki so ugotovili, kako ječmenovo moko obogatiti tako, da vsebuje več vlaknine, ki učinkovito znižuje slab holesterol. Žitni izdelki bodo sedaj lahko še bolj zdravi in okusnejši.
Ustrezna zobna ščetka vam bo rešila življenje - jo imate?
Zdravi, lepi in bleščeči zobje so sanje vsakega posameznika, vendar brez ustrezne vsakodnevne nege in čiščenja žal ni mogoče priti do želenih rezultatov.
