zrak
9 preprostih trikov, ki vas bodo v teh zimskih dneh pogreli
Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.
Kako mraz vpliva na vaše telo?
Ta konec tedna nas je zajela hladna fronta in temperature so segle tudi do –10 stopinj Celzija. Čeprav smo se zavili v debele plašče, ki lajšajo posledice strupenega mraza, ta lahko vpliva na naše zdravje. Kako in v kakšni meri preverite spodaj.
Naj vaš obraz zasije tudi pozimi
Hladen in oster zimski zrak kožo izsuši, zato postane razpokana in brez sijaja. Preizkusite nekaj trikov, s pomočjo katerih bo vaš obraz zasijal v vsej svoji lepoti tudi v hladnih zimskih dneh.
Slabe navade, ki povzročajo napihnjenost
Napihnjenost navadno ni znak česa resnega in običajno izzveni v nekaj urah. Kljub vsemu pa je izjemno neprijetna in prinaša bolečine v trebuhu. Prav zato je dobro, da veste, kako jo lahko preprečite. Predstavljamo vam nekaj slabih navad, ki običajno povzročajo napihnjenost.
To je ena največjih nevarnosti za zdravje
Onesnažen zrak ostaja največja nevarnost za prebivalce evropskih mest, je danes sporočila Evropska agencija za okolje (EEA). Po ocenah agencije je bil onesnažen zrak kriv za 400.000 prezgodnjih smrti v letu 2011. Bolezni srca in kapi so bili najpogostejši razlogi za prerane smrti zaradi onesnaženega zraka.
Preprosto odmašite zamašeni nos in zdravite še nosno sluznico
Za večino ljudi so težave z zamašenim nosom zgolj nadloga, ko simptomi postanejo resnejši ali se okužba razširi v druge dele dihal, pa to lahko negativno vpliva tudi na delo in družabno življenje. Da temu ne bi bilo tako, si lahko pomagate z novim Krkinim izdelkom proti gripi in prehladu dekongestivom Septanazal, ki nos odmaši in hkrati zdravi nosno sluznico.
Neverjetno, kako se širijo virusi na letalu
Strokovnjaki so z animacijo prikazali, kako se virusi širijo, če sredi letala kihne okuženi potnik. Na njej je jasno razvidno, da se kapljični izločki razširijo po vsem letalu, najbolj pa so jim izpostavljeni potniki na desni in levi strani kihajočega ter na sedežih za njim.
Lahko si takoj pomagate!
Rdeče in suhe oči so pogosta težava, do katere lahko pride, če smo pogosto izpostavljeni prahu, suhemu zraku v zaprtih prostorih, vetru, mrazu, soncu, onesnaženju, cigaretnemu dimu, tudi prevelikemu naprezanju oči pri dolgotrajni vožnji avtomobila ali delu za računalnikom. Oči pričnejo peči, srbeti, pojavi se občutek tujka. V takšnih primerih si lahko hitro in učinkovito pomagamo s kapljicami za oči.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
Poznate zdravilne učinke morja?
Ni naključje, da se največ ljudi poleti odpravi na dopust ravno v obmorska letovišča. Morska klima in tudi morje samo ima namreč dolg seznam naši duši in telesu zdravilnih učinkov.
7 skritih razlogov za napihnjenost
Napihnjenost je neudobna, neprijetna in včasih spravi v zadrego. Pojavi se, ker vaše telo ne more razgraditi vseh plinov v prebavilih, kjer se pričnejo zadrževati. Če vemo, kaj je vzrok za napihnjenost, jo lahko z nekaj triki preprečimo.
Vas pesti zobobol?
Zobobol je lahko samo neprijeten občutek ob stiku zob s hladnim, vročim, kislim ali sladkim. Razvije pa se lahko v nevzdržno bolečino, za katero tisti, ki jo je občutil pravi, da ni hujše.
300-kilogramska ženska prvič po sedmih letih vdihnila sveži zrak
300-kilogramska Bonnie je kar sedem let živela zaprta v svoji hiši priklenjena na posteljo. Tako je doživela pravi šok, ko je nedavno zapustila svoj dom in po tolikih letih prvič v pljuča zajela sveži zrak na svojem vrtu.
Poglejte posledice le 60 cigaret
Učitelj medicinske fakultete iz Hong Konga Ryan Au je posnel poskus s pljuči, da bi svojim študentom predstavil nevarnost kajenja. Z njim je želel pokazati, kakšne posledice ima na pljuča zdravega posameznika le 60 pokajenih cigaret. Posnetek morda tudi vas prepriča, da bi kajenje opustili za vedno.
Razstrupite se po praznikih
Verjetno je v zadnjih dneh marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil. Ker je pretiravanje preobremenilo vaš organizem, ki je sicer vajen neke zmernosti, je dobro, če ga zdaj nekoliko prečistite.
7 zanimivosti o kihanju, ki jih morda niste vedeli
S sezonskimi alergijami za marsikoga prihaja tudi obdobje kihanja. Gre za refleksni simptom, ki ga preprosto ne moremo nadzirati. Tu je nekaj zanimivih dejstev o kihanju.
Iz česa so v resnici narejene hrenovke?
Včasih je za obrok najlažje in najhitreje pripraviti hrenovko. Pa veste, kaj je v resnici v njej? To so razkrili v oddaji 'How is made' na televiziji Discovery Channel, kjer so spremljali različne faze masovne pridelave hrenovk v eni izmed ameriških tovarn.
Vam suh zrak škoduje?
V hladnih mesecih se radi zapremo v svoje toplo stanovanjce. To pa pomeni, da ga veliko manj zračimo, medtem ko ogrevanje neusmiljeno suši zrak, ki ga vdihavamo. Nam lahko ta škodi?
Nevarnosti, ki vam grozijo v mrzlih dneh
Nizke temperature in hladen veter, suhi in ogrevani prostori, trdi, tesni čevlji in debela, volnena oblačila, slabša odpornost ter mnoge viroze na pohodu … Vse to lahko vodi v številne težave – nekatere niso le sila neprijetne, temveč tudi na videz nič kaj privlačne.
Vas skelijo zobje?
Vas ob ugrizu v jabolko ali pri pitju čaja močno zaskeli? Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje lahko poslabša.
Odkrijte skrivnost pravilne priprave kave
Si predstavljate jutro brez kave? Če ste odgovorili nikalno, potem pitje kave tudi za vas zagotovo ni le uživanje napitka za poživitev, ampak pomemben obred, ob katerem se pri pogovoru s prijatelji razvajate s kavno aromo. Velik ljubitelj kavnega užitka je tudi Tine Čokl, ki nam je zaupal številne skrivnosti dobre priprave kave.
Vas zobje skelijo?
Preberite si, kako lahko ublažite bolečino, zaradi katere ne morete uživati v marsikateri hrani in pijači. Zaradi skelenja vam res ni potrebno trpeti.
Preprečite zakisanost telesa v 10-tih dneh!
Po tem, ko se je o pozitivnih učinkih razstrupljanja na lastni koži prepričala tudi voditeljica Pop ina Polona Zoja Jambrek, smo se obrnili na strokovno svetovalko za prehrano, Stašo Matjaž in ji zastavili nekaj vprašanj.
Vas ob požirku zaskelijo zobje?
Tudi vi srknete požirek dišeče kave – toda namesto da bi uživali v njenem bogatem okusu, ste se prisiljeni skremžiti, saj začutite kratko, vendar ostro bolečino?
Vas ob ugrizu jabolka ali pitju čaja močno zaskeli?
Kratka ostra bolečina v zobeh je lahko znak, da so vaši zobje občutljivi zaradi obrabe sklenine ali odmika dlesni. Ob taki težavi potrebujejo posebno zaščito in nego, sicer se stanje poslabša. Preverite, kako se lahko znebite neprijetnega skelenja.
Simona se z zbadljivkami spopada že vse življenje
''Tole je popoln poraz in čisti polom! Jaz bi na tvojem mestu raje stala gola kot v tej obleki,'' je izbor oblačil Simone Könye za poslovni sestanek v oddaji Top 4 komentirala voditeljica Tjaša Kokalj. Čeprav je bil to velik udarec za 21-letno Simono, pa nam je zaupala, kako se je spopadla s kritiko, ki jo je slišala vsa Slovenija.
Nekdanja žena nogometaša tako celi rane ...
Nekdanja soproga nizozemskega nogometaša Rafaela van der Vaarta 35-letna svetlolaska Sylvie Van Der Vaart že dolgo velja za eno najlepših žena nogometašev. S svojo popolno postavo pa je znova navdušila na plaži Miamija.
To je druga najlepša brazilska ritka
Lastnica ene najlepše brazilske zadnjice Andressa Urach je pred kratkim obiskala plažo na Portugalskem in znova pritegnila pozornost vseh v bližini. Poglejte, ali si zasluži laskavi naziv.
Simptomi raka, ki jih ne smete spregledati
Redna testiranja in pregledi, kot so test PAP in kolonoskopije, so pomembna. A ne zanašajte se samo na preglede, še pomembneje je, da se naučite poslušati svoje telo in prepoznati simptome, ki lahko kažejo na resno bolezensko stanje.
Nista slutili, kaj se bo zgodilo čez nekaj trenutkov ...
Ko sta se 23 let stara Sian in njena prijateljica odpravili na dopust v New York, sta imeli nasmeh do ušes. A nista si mislili, da se bo vse skupaj končalo s tragično nesrečo, zaradi katere je mlada Angležinja ostala brez nog.
