AvtorJože Lavrinec
Urejanje prebave
Imam težave s prebavo. Blato izločam zelo malo krat, 1x na teden ali dva, včasih še pa to ne. Prosila bi vas, da mi navedete nekaj predlogov kako naj pospešim prebavo, s čim se naj prehranjujem, kaj n...
Prehrana in parkinson plus
Pozdravljeni Imam parkinsonizem plus , pa me zanima ali si lahko pomagam s pravilno prehrano -kakšno''? HVALA ZA ODGOVOR.
Nujno hujšanje v stegna in zadno plat
Pozdravljeni! Imam eno vprašanje kako bi jast še lahko shujšala še za šes kg. Redno se ukvarjem s športom to pa je da vsak dan kolesarim in tečem pa še vedno ne morem zgubiti odvečnih kilogramov. In z...
Energetski vnos
Pozdravljeni! sem 17 letni športnik. Imam 173 cm in 63 kg. Treniram pon-pet po najmanj 1 uro, v sob in ned pa imam kardio dneva (oba dneva skupaj:120 min kolesarjenja). Zanima me koliko kalorij moram ...
Mož ima zelo nizek Hb
Pozdravljeni! Moj mož je star 41 let. ima zelo slab hemoglobin in železo. mi lahko poveste kaj bi moral jesti ali piti, da bi se to popravilo.Lep pozdrav in hvala za odgovor. Zvonka
športna prehrana je več kakor samo merica nekega preparata!
Pozdravljeni, spet jaz in to že tretjič :). Prosil vas bi če bi mi samo še povedali za ta izdelek http://www.championnutrition.com/node/5843? catid=37 kaj je boljše v splošnem. Ta izdelek koli...
Ko se športnik zaustavi
Pozdravljeni, pred nekaj urami sem vam napisal vprašanje na katerega nisem dobil konkretnega odgovora. Vsi vemo, da verjetno obstajajo v splošnem negativne in pozitivne posledice vnosa veliki...
V eni prošnji je lahko dela za cel teden!
Pozdravljeni, prosil vas bi če bi bili tako dobri in bi mi napisali slabe strani pri uporabi beljakovinskih napitkov oziroma dodatkov. Lp
Glutenska enteropatija in uravnotežena prehrana
Spoštovani! Stara sem 30 let in imam po novem ugotovljeno alergijo na gluten in mlečno beljakovino. Na nov način prehranjevanja sem se navadila, vendar pa si sama organiziram obroke (5 na dan)in me s...
Mučni vetrovi
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in imam že dalj časa probleme z vetrovi, pa zanje ne vem vzroka. Vetrovi se mi pojavijo vsak dan po večerji (čez dan jih ni, ali jih je zelo malo). Ne glede na to ali...
Idealna teža za športno aktivnega
Lep pozdrav. Zanima me, kakšna bi bila zame idealna teža. Star sem 43 let, Visok 179 cm, Težek 86 kg, obseg trebuha 100 cm, tehtnica pa mi še pokaže 26,4 do 28,5 % maščobe. Sem športno aktiven. ...
čaj za hujšanje
Pozdravljeni gospod Lavrinec. Mene pa zanima če se da z zelenim čajem res hitreje shujšat? Uredila si bom prehrano (zdrava in uravnotežena prehrana) gibam se že dovolj (5 krat na teden) in bi še rada ...
Ti preklicani kilogrami
Pozdravljeni! Sem 17. letna punca, velika sem 168 in težka 74kg. Čez poletje bi rada izgubila nekaj kilogramov no natačno bi rada izgubila 10 kg, če ne 10 pa vsaj 5 kg. Pri meni je problem, da ko za...
Sin uživa premastno hrano in ima zato akne
Dober dan. Bila sem v dilemi, saj nisem vedela kam naj postavim vprašanje ker pa se posledično navezuje na kožo sem se odločila pisati vam. Torej moj sin ima težave z kožo (akne, mozolji..) Pogosto ...
Dojenje in vnetje žolčnika
Spoštovani, pred kratkim so mi /po napadu v zadnjem tednu nosečnosti/ odkrili žolčne kamne (velikost do 2mm). Svetovali so mi operacijo s katero pa želim počakati, dokler se sin ne neha dojiti. V vme...
Koliko kalorij?
Pozdravljeni! Rada bi vedela koliko kalorij moram dnevno vnesti v svoje telo: stara sem 13 let, imam 153cm in 52kg. S športom se ukvarjam od 2 - 5 tedensko. Hvala za vaš odgovor.
študij nutricionistike
Pozdravljeni! Mene pa zanima študij nutricionistike oz. dietetike v Sloveniji in sem ga pred kratkim(po dolgem iskanju) našla v Izoli na Visoki šoli za zdravstvo. Sedaj me pa zanima, če je to e...
Post
Pozdravljeni! Pretekle 4 dni sem se postila - se pravi nič jedla, pila sem nesladkane čaje in pa sokove (prva 2 dni sok rdeče pese, 3. in 4. dan korenčkov sok). Včeraj sem opazila, da imam beločnic...
Zdravljenje iritabilnega kolona
Lp star sem 22 let in so mi po koloskopiji potrdili sindrm razdrazljivega crevesja. imam stalne tezave saj me redno pozene na veliko potrebo 6-10 na dan kar je neprijetno saj moram biti vedno v doseg...
Prehrana za otrokovo srce
Vnuk je bil pri 4 letih operiran na odprtem srcu, ker je imel dve luknjici. Vse je bilo vredu, do letošnjega kontrolnega pregleda. Sedaj je star 12 let. Na pregledu so mu ugotovili povečano levo stran...
Kam zaradi napenjanja
Pozdravljeni. Imam problem z napihnjenostjo trebuha oz. vetrovi, pa ne vem na katerega zdravnika naj se obrnem. Čez dan ponavadi nimam napihnjenosti oz. vetrov, ampak po večerji in to ne glede ali...
Rehidracijska tekočina malo drugače
Pozdravljeni! Upam, da pišem pod pravo rubriko. Vprašanje se nanaša na prašek za rehidracijo, ki ga prodajajo v lekarni. Poleti sem vsakodnevno športno aktiven in zgubim kar zadostno količino ...
Ko mlade zaskrbi
Dober Dan ! Imam nek problem . Stara sem 13 let in že pri 10 letih sem imela celulit . Prehranjujem se zelo zdravo , večerje ne jem , veliko hodim v naravo , pijem veliko vode .Imam 43 kil in sem vi...
Na površna vprašanja je težko napšisati korekten odgovor
Kako je s kokosovo mastjo pri dietni prehrani brez oreškov in ali je pecilni prašek pri kateri izmed diet lahko povzroči težave?
Huda napihnjenost v šoli
Pozdravljeni. imam težavo z napihnjenostjo trebuha. namreč za zajtrk ponavadi pojem jogurt, musli ali lenena semena. v šoli pa če pojem kar koli me tako napihne da je joj- trebuh postane prav okrogel,...
Ni vsak teža za obupat!
Stara sem 28 let in imam 80 kg,kar postaja vse pogostejši problem mojega življenja.Že od otroštva sem bol buckasete postave in mi nikoli ne uspe,da pridem na svojo idealno telesno težo.Probala sem že ...
Moja kolena so moja kolena
Pozdravljeni, stara sem 36 let in imam problem z debelimi koleni. Nikakor ne morem shujšati v kolena in stegna. Kolena so zelo debela in to me zelo moti, zaradi tega ne nosim kikel in kratkih hlač, s...
Tudi prenizka teža je problem
Pozdravljeni Stara sem 22 let in v zadnjem letu drastično izgubljam na teži. Prehranjujem se enako od kar pomnim, zadnjih 6 mesecev pa se načrtno prenajedam, da bi pridobila na teži. Nikoli, od kar p...
Hočem se zredit!
Pozdravljeni! Vsepovsod je polno nasvetov za hujšanje, nikjer pa ne zasledim nasveta za povečanje teže. Jaz bi se zelo rada zredila vsaj za 5 kg, pa mi nekako ne uspe. Prehrano imam zelo raznoliko (s...
Med in kis za hujpšanje
Pozdravljeni.Stara sem 46 let sem močnejše postave.<vsako jutro pojem žlico medu z dvema žlicama jabolčnega kisa, to počnem že dva meseca, počutim se vredu, zanima me ali je to kaj škodljivo če bom še...
