Vizita.si

žita

Prehrana 15. 04. 2020 10.33

Razkrinkana 4 napačna prepričanja o zdravi prehrani

Je gluten res škodljiv? In maščob ni dobro uživati? Se bom zaradi ogljikovih hidratov zredil? Po telovadbi pa moram jesti proteine? Odgovor je vsakič: ne. Nutricistka pravi, da so to napačna prepričanja, ki so se žal razširila med ljudmi.

Dieta 30. 12. 2016 11.07

Spoznajte 1 živilo, ki je obvezno pri hujšanju

Skrivnost vitke postave so tudi stročnice. Ko jih vključimo v obrok, za kar 31 odstotkov povečajo občutek sitosti. Prej smo torej siti. Na dan pa bi jih morali zaužiti 130 gramov, pravijo kanadski zdravniki.

Imunski sistem 22. 11. 2016 08.14

Ne vitamin C - v resnici imunski sistem krepi to ...

Želite okrepiti svoj imunski sistem? Potem uživajte prehrano, ki vsebuje dovolj vlaknin, pravijo ameriški znanstveniki. Naš imunski sistem je v našem črevesju. Da bi bil krepak, moramo poskrbeti torej za zdravo črevesje.

Imunski sistem 21. 11. 2016 08.10

Živila, ki bi jih morali uživati vsak dan

V hladnih zimskih dneh se nemalokrat poruši imunski sistem, zato se prehladimo, smo utrujeni ali staknemo virozo. Vse to lahko preprečimo z rednim gibanjem, izogibanjem stresu, zadostno količino spanja in ustrezno prehrano. Ta mora vsebovati veliko vitaminov, mineralov in aminokislin. Poglejmo podrobneje!

Novice 14. 11. 2016 08.12

Priljubljena hrana, ki lahko povzroči raka črevesja

Bel kruh, piškoti, procesirana hrana na sploh, sladkarije, tudi margarina. To je hrana, ki vsebuje določene aditive in emulgatorje, ki so jih ameriški znanstveniki povezali s povečanim tveganjem za raka črevesja.

Zdravje 28. 10. 2016 09.15

Poglejmo, kaj svetuje nutricistka Victorie Beckham

40-letna Amelia Freer je znana britanska nutricistka. Njene nasvete upoštevajo tudi mnogi slavni, med drugim Victoria Beckham. Vedno je treba začeti z zelenjavo in okoli nje načrtovati vse obroke, pravi. Poglejmo si, kaj še svetuje.

Zdravje 14. 10. 2016 12.34

4 navade, s katerimi tvegate previsok holesterol!

Posledice slabih navad se ne pokažejo takoj. A prej ali slej pridejo na plano. In če ne prej, jih lahko popravimo vsaj takrat in si morda tako še pravočasno naravno pomagamo k boljšemu zdravju, s tem pa tudi počutju.

Zdravje 03. 10. 2016 08.12

To je hrana, ki zniža krvni tlak

Previsok krvni tlak lahko povzroči tudi napačno prehranjevanje. Zbrali smo nekaj živil, ki pomagajo doseči nasprotno. Še posebej blagodejna so tista, ki vsebujejo kalij, kalcij in magnezij. Pretiravati pa ni dobro z natrijem.

Zdravje 21. 07. 2016 08.34

6 skrivnosti zdrave prehrane lepe Gisele

Gisele Bundchen, izredno uspešna manekenka, je za pariški Vogue razkrila šest skrivnosti svojega zdravega prehranjevanja. Nutricist Allen Campbell jo je naučil, kako dobro poskrbeti za svoje telo.

Zdravje 19. 04. 2016 13.30

Potrebujete dober izgovor? Mi smo ga našli!

Si želite, da bi si lahko čokolado vsak dan privoščili brez slabe vesti? Strokovnjaki z univerz Cambridge in Edinburgh pravijo, da si jo lahko. A mora biti temna. Poskrbela bo, da bo vaša notranja ura tekla čim bolj nemoteno. To pa pomeni, da se boste bolje počutili in boste bolj zdravi.

Zdravje 01. 04. 2016 08.19

Hrana, ki za 31 odstotkov poveča občutek sitosti!

Skrivnost vitke postave so tudi stročnice. Ko jih vključimo v obrok, za kar 31 odstotkov povečajo občutek sitosti. Prej smo torej siti. Na dan pa bi jih morali zaužiti 130 gramov, pravijo kanadski zdravniki.

Bolezni 22. 03. 2016 08.07

5 najpogostejših in najbolj smrtonosnih rakov

Čeprav je rak že sam po sebi strah vzbujajoča beseda, je dobro vedeti vsaj približno, katere oblike raka so najpogostejše in kako lahko zmanjšamo tveganje. Tu je nekaj najpogostejših rakov, ki terjajo največ življenj.

Zdravje 22. 02. 2016 13.57

Zajtrk, ki za petino zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja

Tisti, ki uživajo dovolj vlaknin, naj bi kar za petino zmanjšali tveganje za prezgodnjo smrt zaradi bolezni srca ali raka. Eden najboljših načinov, da zaužijemo dovolj vlaknin, je, da dan začnemo z ovsenimi kosmiči ali ovsenim kruhom.

Novice 29. 01. 2016 09.58

Prvič v življenju je srečna in povedati želi, kako lahko to dosežete tudi vi!

Nosila je konfekcijsko številko 50. Potem pa izgubila kar 33 kilogramov. To, da je včasih na avtobusu zasedla dva sedeža, je le še slab spomin. Danes je 25-letna Angležinja presrečna in želi vsem povedati, kako je mogoče to doseči.

Imunski sistem 17. 01. 2016 09.09

Naravno okrepite imunski sistem

Po veselem decembru je marsikdo opazil, da je ostal povsem brez energije, utrujen, zjutraj težko vstaja, hitro se ga poloti prehlad. Da temu ne bi bilo tako, nam je naturopatinja Erika Brajnik pojasnila, kako naravno okrepiti imunski sistem.

Zdravje 23. 11. 2015 10.16

12 korakov do izgube odvečne teže

Ne le, da bi bili bolj privlačni – odvečne kilograme je dobro izgubiti, da bi bili dolgoročno bolj zdravi, saj močno povečajo tveganje, da zbolimo. Zato predstavljamo 20 korakov, ki pomagajo shujšati.

Novice 16. 10. 2015 13.31

Neverjetno! Poglejte jo v kopalkah danes! Ne bi je prepoznali!

Zaslovela je v avstralskem resničnostnem šovu "Največja zguba." Danes je vse kaj drugega. Na Facebooku je 42-letna mamica treh otrok objavila fotografijo v kopalkah, na kateri je tako osupljiva, da je obkrožila svet.

Koža 16. 07. 2015 09.47

5 naravnih trikov za sijočo kožo brez gubic in podočnjakov

Skrivnost bolj sijoče polti res obstaja. In sicer sta to sadje in zelenjava oranžne barve, pove nutricistka Mojca Cepuš. Zaupala nam je še, kako se lahko povsem naravno znebimo podočnjakov ter kožo dlje ohranimo bolj mladostno.

Prehrana 27. 05. 2015 08.25

To so živila, ki jih jemo napačno!

Četudi ste dobro osveščeni in jeste veliko zdravih živil, kot so sadje in zelenjava, semena in črni čaj, pa je ključnega pomena tudi, da veste, kako živila jesti, da bi ta kar najbolje učinkovala. Tu je nekaj nasvetov priznanih nutricistov.

Novice 13. 02. 2015 10.48

Ne boste verjeli, kakšna je danes!

21-letna študentka zaradi svoje teže ni želela biti družica na poroki svoje tete. Najraje se je sploh ne bi udeležila. Danes pa je vse drugače. Izgubila je kar 50 kilogramov in znova zaživela.

Novice 06. 02. 2015 14.36

Uspelo ji je z majhno spremembo

Ko je izgubila svojo mater, je žalost utapljala v hrani in vinu. Kilogrami pa so se nabirali. Zaradi otrok je vedela, da mora nekaj spremeniti. In uspelo ji je izgubiti kar 32 kilogramov.

Zdravje 04. 02. 2015 09.47

Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?

Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!

Glivica kandida 27. 11. 2014 09.04

Tako preprosto je premagala težave s kandido!

Tjaša Kokalj je dejavna na številnih področjih, zato ne čudi, da je njen urnik natrpan do zadnjega kotička. To seveda vključuje tudi vsakodnevno spopadanje s stresnimi situacijami in pomanjanje časa za pripravo rednih ter zdravih obrokov, kar je pri visokorasli lepotici zahtevalo svoj davek: v njenem telesu se je razbohotila kandida.

Zdravje 04. 08. 2014 08.07

5 maščob, zaradi katerih se ne boste zredili

Ena od največjih zmot o prehrani je zagotovo ta, da maščobe ustvarjajo podkožno maščevje. Prav zato tudi cveti prodaja manj mastnih izdelkov, kjer je naravna maščoba pogosto zamenjana s sladkorjem. A to ne drži, nekatere maščobe vam bodo celo pomagale pri izgubi odvečnih kilogramov.

Kandida 15. 05. 2014 08.02

Znana Slovenka priznala: simptomi so se vrnili!

Pevka Žana se lahko pohvali z uspešno glasbeno kariero doma ter z vse večjo prepoznavnostjo v igralskih vodah 'čez lužo'. A vse vendarle ni tako popolno. Simpatična Belokranjka je pred dnevi namreč priznala, da so se dve leti po začetku težav s kandido ponovno pojavili simptomi te nadležne glivice.

Zdravje 24. 04. 2014 08.10

Kako škodljiv je gluten v resnici?

Pšenica, ječemen in rž, ki vsebujejo gluten, so še vedno ena najpogostejših oblik prehrane v številnih državah. Zakaj je torej na policah trgovinskih centrov eden najbolj priljubljenih napisov na izdelkih ''brez glutena''? Kako škodljiv je gluten v resnici?

Razstrupljanje 22. 04. 2014 08.10

Razstrupite se po praznikih

Verjetno je v zadnjih dneh marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil. Ker je pretiravanje preobremenilo vaš organizem, ki je sicer vajen neke zmernosti, je dobro, če ga zdaj nekoliko prečistite.

Zdravje 17. 04. 2014 09.49

'Poznana sem po bujnem oprsju, a imam tudi odlično rit!'

Kolumbijska igralka in model Sofia Vergara je znana po neverjetni postavi, tako ni nenavadno, da so 41-letnico izbrali kot model za naslovnico revije Woman's Health. V tej izdaji pa je zvezdnica tudi potožila, da je po krivici poznana po le bujnem oprsju.

Prehrana 31. 03. 2014 10.14

4 vrste živil, ki se jim morate izogniti!

Večina nas pozna osnovna pravila zdrave prehrane – uživajte več prave in sveže hrane (sadje, zelenjava, polnozrnata žita) in čim manj predelanih živil. A dobro je vedeti tudi, katerim živilom se je resnično treba izogniti.

Zdravje 16. 12. 2013 08.07

Odkrijte skrivnost pravilne priprave kave

Si predstavljate jutro brez kave? Če ste odgovorili nikalno, potem pitje kave tudi za vas zagotovo ni le uživanje napitka za poživitev, ampak pomemben obred, ob katerem se pri pogovoru s prijatelji razvajate s kavno aromo. Velik ljubitelj kavnega užitka je tudi Tine Čokl, ki nam je zaupal številne skrivnosti dobre priprave kave.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310