45
Slovenci jih zaužijemo bistveno premalo!
Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo, so opozorili na Inštitutu za nutricionistiko.
Krute šale ne bo nikoli pozabila!
Nekoč 137-kilogramska Sam Akerman se kot včeraj spominja nesrečne noči, ko naj bi se v nočnem klubu zabavala s prijateljicami, a se je zaradi krute šale osramočena vrnila domov. Kmalu za tem se je odločila, da mora izgubiti odvečne kilograme.
Ne boste verjeli, kaj je povzročilo takšno spremembo
Ko so ji v porodnišnici dejali, da ne more roditi v vodi, ker se bojijo, da je v primeru zapletov iz bazenčka ne bi mogli izvleči, se je 25-letna Rachel odločila, da nekaj spremeni.
Uspelo ji je le z eno majhno spremembo
28-letnica je uspela izgubiti kar 45 kilogramov v manj kot petih mesecih le z eno preprosto spremembo. Opustila je uživanje sladkorja, od katerega, kot priznava, je bila dobesedno odvisna.
Najlepši božič z Optical Expressom!
Ali ste že začeli načrtovati, kaj boste delali za božič in silvestrovo? Če razmišljate o najlepšem darilu, ki bi ga radi dobili ali podarili, kaj pravite o božiču z novim pogledom na svet?
Izgubila 120 kilogramov, a si uničila življenje …
30-letna mati Kelly Urey pravi, da ji je operacija zmanjšanja želodca uničila življenje. Vse od posega se spopada z nenehnimi trebušnimi krči in bolečinami, močno pa ji je upadla tudi samozavest, saj se zaradi odvečne kože počuti manj privlačno kot nekoč.
Šok! Dekle znanega plavalca se je rodila kot moški
Samooklicano dekle ameriškega plavalca Michaela Phelpsa je šokiralo s priznanjem, ko je na Facebook profilu razkrila, da se je rodila kot moški in ji je bilo ob rojstvu ime David Roy Fitch.
Med manikuro se je okužila z virusom HIV
22-letni ženski so diagnosticirali okužbo z virusom HIV po tem, ko si je delila pribor za manikuro s sestrično, za katero so kasneje izvedeli, da je okužena s HIV. Takšen prenos virusa je izjemno redek, a kot pravijo strokovnjaki, je, kot kaže, prav tako možen.
Poglejte, kako stres vpliva na vaš obraz
Stres nas lahko močno postara. Raziskave kažejo, da lahko povzroči prezgodnje sivenje las, gube na obrazu in naš obraz postara celo za 10 let. Poglejte, kako se vaš obraz spremeni v nekaj letih, če ste dolgotrajno izpostavljeni stresu.
Mleko zdravju prej škodi kot koristi
Dolgoletno prepričanje, da mleko koristi našemu zdravju, so švedski strokovnjaki s svojo zadnjo raziskavo postavili pod vprašaj. V njej se je pokazalo, da vsakodnevno uživanje večje količine mleka lahko vodi do zdravstvenih težav.
Razstrupite svoja jetra!
Kar 4 izmed 6 Slovencev imajo zamaščena jetra! Menite, da niste med njimi? Če imate povečano telesno težo, imate kar 90 % možnosti za zamaščenost jeter, tisti, ki pogosto uživate mastno in sladko hrano, alkohol ali zdravila, pa skoraj 100 %. A jetra lahko razstrupite in prečistite povsem preprosto. Preverite, kako.
Kako plodna je ženska v različnih starostnih obdobjih?
Ženska pri 47 letih desetkrat težje zanosi kot ženska pri 37, so opozorili ameriški zdravniki reproduktivne medicine, ki se vse pogosteje soočajo z ženskami, ki želijo zanositi tudi po 40. letu starosti.
'Želim si, da bi splavila sina, za katerega skrbim že 47 let'
69-letna Gillan Relf obžaluje, da je rodila dojenčka z Downovim sindromom. Njen sin Stephen je danes star 47 let in popolnoma odvisen od njene pomoči. Svojo plat zgodbe se je odločila povedati, da bi branila ženske, ki so sprejele težko odločitev, da bodo splavile, ker ima njihov otrok Downov sindrom.
Neverjetno, kaj ji je uspelo po ločitvi!
Povsem neverjetno je uspelo 31-letni Yvonne Asare, ki se je v zadnjih letih svojega propadajočega zakona najraje tolažila s hrano in tako na koncu tehtala že 90 kilogramov. Ko se je po sedmih letih zakona ločila, je popolnoma spremenila svoje življenje. V štirih letih je shujšala kar 30 kilogramov in svoje telo definirala do te mere, da je danes videti kot profesionalna športnica.
Izgubila odvečne kilograme in odkrila ...
Hujšanje je 45-letni Jo Richings pomagalo, da je odkrila sumljivo bulico v prsih, za katero se je kasneje izkazalo, da je rakava tvorba. A prav zgodnje odkritje raka ji je rešilo življenje.
Ista jetra presadili dvakrat
Kirurgi v Hongkongu so opravili uspešno transplantacijo jeter, ki so bila prvič presajena že pred 11 leti, danes poroča časnik South China Morning Post.
'Hvala za čestitke, a upam, da tebi ne bo treba živeti tako dolgo!'
105 let stara Belgijka je najstarejša ženska, ki je umrla zaradi evtanazije. Avgusta so ji belgijske oblasti odobrile željo, da premine s pomočjo smrtonosne injekcije. Njena hči, 82-letna Greta, pa je povedala: ''Ko so ji ljudje čestitali za njeno starost, jim je odgovorila: 'Hvala, a upam, da tebi ne bo treba živeti tako dolgo.'''
Se boste zaradi krompirja zredili?
Čeprav je krompir v številnih trenutno priljubljenih dietah, ki prisegajo na nizek vnos ogljikovih hidratov, prepovedan, pa zadnje raziskave kažejo, da lahko povsem normalno izgubite odvečno telesno težo, četudi jeste to priljubljeno jed.
Tragična smrt male Maddie
21-mesečna deklica Madeline Reid iz Michigana je prejšnji teden preminila za posledicami skrivnostne bolezni, za katero so sprva mislili, da gre le za gripo. Kmalu se je izkazalo, da se je okužila z redkim, a smrtonosnim enterovirusom D68, ki je ob koncu poletja izbruhnil v ZDA.
Znova osupnila!
S svojim zadnjim videospotom je Jennifer Lopez dokazala, da ima v resnici eno najlepših zadnjic na svetu. A kot kaže, bi se 45-letnica zlahka potegovala tudi za naziv zvezdnice z najlepšim trebuhom.
Zgodilo se je v lastnem domu ...
45-letna mati Carol Veitch je utrpela grozljivo reakcijo na ugriz črne vdove, zaradi katerega, kot pravi, še kar ne more objeti svojih otrok. Čeprav se nekoč ni bala pajkov, se sedaj raje zadržuje doma.
Žrtev brutalnega napada ljubosumnice razkrila svoj novi obraz
28-letna Dana Vulin, ki je bila pred dobrima dvema letoma žrtev napada ljubosumne Natalie Dimitrovske, je ta vikend v oddaji Sunday Night show na avstralski televiziji razkrila svoj obraz po operacijah. Povedala pa je tudi, da se je lansko leto morala spopasti še z eno veliko življenjsko preizkušnjo.
Spoznajte najbolj idealen sadež za hujšanje
Jesen je pravi čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki namreč ni le okusen, vrh vsega je izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto boleznimi ter nam lahko celo pomaga shujšati.
Streznilo ga je šele največje ponižanje v življenju ... Poglejte ga danes
Lansko leto je bil obseg pasu Thomasa McIntyrea deset centimetrov večji, kot je njegova višina. Dosegel je 197 kilogramov in okrog pasu meril kar 187 centimetrov. A šele, ko je doživel eno največjih ponižanj v življenju, se je odločil za spremembo življenjskega stila.
Večino bolezni srca bi lahko preprečili!
Bolezni srca in ožilja predstavljajo najpomembnejši vzrok smrti v svetu. Večino teh bolezni je mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje redno telesno dejavnost, zdrav način prehranjevanja in izogibanje kajenju (aktivnemu in pasivnemu).
Osebna trenerka razkrila skrivnost latino dive
Latino diva Jennifer Lopez je zagotovo lastnica ene najbolj znane zadnjice na svetu, ki ji je pred kratkim namenila celo pesem Booty (zadnjica) in si s svojim videospotom, v katerem je razkrila vse razsežnosti svojega ponosa, samo enem dnevu prislužila kar 11 milijonov ogledov na You Tubu. Sedaj pa je skrivnost njene velike, čvrste in napete zadnjice razkrila njena osebna trenerka.
S samo štirimi preprostimi spremembami lahko živite dlje
Le 4 preproste življenjske spremembe lahko moškim za kar 80 odstotkov zmanjšajo možnost za srčni infarkt. Čeprav so strokovnjaki že prej vedeli, da zdrav življenjski stil podaljšuje življenje, pa so bili ob novi raziskavi presenečeni nad dejstvom, da ima resnično tako velik vpliv. Preverite, katere spremembe so ključne.
Bi dovolj zgodaj prepoznali Alzheimerjevo bolezen?
Danes obeležujemo svetovni dan Alzheimerjeve bolezni, degenerativne bolezni, ki povzroča postopen upad umskih sposobnosti pri človeku. Zanjo zboli od pet do deset odstotkov vseh starejših od 65 let in je najpogostejši vzrok demence.
Mlečni izdelki varujejo pred eno najpogostejših bolezni
Raziskava centra za sladkorno bolezen Univerze v Lundu na Švedskem potrjuje ugotovitve več epidemioloških raziskav, da pogosto uživanje mlečnih izdelkov lahko deluje zaščitno.
V poročni obleki je ne bi prepoznali!
Britanska varuška Katie Bernasconi je tehtala že 134 kilogramov, ko je že neštetokrat neuspešno poskusila izgubiti odvečno telesno težo. A ko sta z dolgoletnim partnerjer le določila datum poroke, je le pridobila dovolj volje za hujšanje. Želela si je namreč sanjske poroke.
