B
S čim si pomagati, da boste hitreje shujšali?
Pri hujšanju je zelenjava skorajda nepogrešljiva. Vsebuje namreč veliko vitaminov in mineralov ter ima razmeroma malo kalorij. Predstavljamo vam zelenjavo, s pomočjo katere ne boste le vitki, temveč tudi zdravi, priprava takšnih obrokov pa vam bo vzela le malo časa.
'Redno spremljajte znamenja na koži'
Znamenja na koži bi morali sami opazovati enkrat na mesec, enkrat na leto pa jih pokazati dermatologu, saj je na žalost vedno več pojava melanoma, ki je tudi posledica nevarnega in prekomernega izpostavljanja sončnim žarkom.
Preverite, katere krvi primanjkuje
Pred kratkim je zaživela nova spletna stran daruj-kri.si, ki je nastala v okviru največje slovenske krvodajalske akcije Daruj energijo za življenje. Na njej boste lahko vsakodnevno spremljali, kakšne so trenutne zaloge krvi v Sloveniji in katere krvi primanjkuje.
Matere dvojčkov živijo dlje
Čeprav morajo zamenjati še enkrat več plenic in nahraniti dvoje lačnih ust, so matere dvojčkov za svoj trud poplačane. Raziskave so namreč pokazale, da živijo dlje in so bolj plodne!
Vsake toliko si privoščite drugačna jajca!
Ste se naveličali jesti kokošja jajca in bi radi poskusili tudi kaj drugačnega? Predstavljamo vam še nekaj vrst jajc, ki vsebujejo ogromno hranilnih snovi in so prav tako odlična za vaše zdravje.
Zvezdnice obnorela kokosova voda
Gwyneth Paltrow pravi, da s pitjem kokosove vode ostaja vitka, Madonni je tako všeč, da je celo kupila podjetje, ki jo izdeluje. Pijejo jo tudi Rihanna, Demi Moore, Sienna Miller in Matthew McConaughey. Zakaj je kokosova voda tako dobra, da je obnorela zvezdnike?
Kako spanje vpliva na možgane?
V današnji ''24-urni'' družbi, kjer se vsak dan poslužujemo najrazličnejših poživil, da bi le zdržali čim dlje budni in opravili številne naloge, ki smo si jih zadali za ta dan, se pogosto zgodi, da to počnemo prav na račun kakovostnega spanca. A to se nam lahko kaj hitro vrne.
Najboljša zelišča za razstrupitev organizma!
Naše telo s hrano, pijačo in dihanjem vsak dan iz okolja absorbira številne toksine, ki ovirajo delovanje našega organizma, prebavil in sečil. Preverite, s katerimi zelišči boste telo najbolje očistili teh škodljivih strupov!
Skušate zanositi, pa vam ne uspe? Je čas za preplah?
Če si želite zanositi in vam to ne uspe v prvih nekaj mesecih, nikar ne zaženite panike. Spočetje otroka namreč ni vedno preprosto in kar četrtina parov se trudi več kot leto dni. Kdaj pa je res treba zagnati paniko?
Cepljenje - varen in učinkovit ukrep
Med 23. in 30. aprilom poteka evropski teden cepljenja. Na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje ob tem opozarjajo, da je cepljenje preizkušen, varen in učinkovit ukrep za preprečevanje nalezljivih bolezni.
Za veliko noč si privoščite zdravilen hren
Eno od tipičnih velikonočnih živil je tudi hren, ki simbolizira žeblje, s katerimi so Kristusa pribili na križ, oziroma njegovo trpljenje. A že mnogo let ga številne kulture sveta uporabljajo tudi v zdravilne namene.
Zdravje v steklenički
V steklenički čistega javorjevega sirupa je kar 54 različnih hranilnih snovi, ki blagodejno delujejo na zdravje ljudi, od tega je pet sestavin takih, ki jih ni mogoče najti nikjer drugje v naravi.
VIDEO: Zakaj je pomembna folna kislina?
Vitamini in minerali so pomembni za nemoteno delovanje organizma in za dobro počutje. Še posebej nosečnice in ženske, ki nameravajo zanositi, morajo paziti na prehrano. Zanje je pomembna predvsem folna kislina, ki sodi v skupino vitaminov B in je ključnega pomena za nemoten razvoj zarodka.
S sodobnimi posegi do krajšega okrevanja
Če se v Kliničnem centru še vedno neuspešno borijo z dolgimi čakalnimi vrstami, jim po drugi strani zaradi novih metod zdravljenja, ki so bolnikom bolj prijazne, uspeva krajšati čas okrevanja bolnikov po operacijah.
Je cepivo proti HPV-ju varno?
Čeprav je pri nas že leto in pol možno brezplačno cepljenje šestošolk proti humanim papiloma virusom, ki povzročajo raka na materničnem vratu, mnogo staršev še vedno ne zaupa cepivu. Profesor Mark Kane, ki že vrsto let preučuje okužbe z nevarnimi virusi, pa zagotavlja, da je strah odveč.
Kako se zaščititi pred neželeno zanositvijo?
Za vse, ki ne želite zanositi, je dandanes na voljo veliko različnih možnosti zaščite. Le do lekarne ali ginekologa morate stopiti in povedati svoje želje. Pomembno je namreč, da najdete kontracepcijo, ki vam bo najbolj odgovarjala. O možnostih zaščite smo povprašali ginekologinjo Ksenijo Šelih Martinec.
'Tudi cepljenje varuje pred nekaterimi raki!'
Slovenci že 40. leto prvi teden v marcu obeležujemo kot teden boja proti raku. Letos poteka pod geslom 'Tudi cepljenje varuje pred nekaterimi raki!' in v skladu s tem želijo tokrat strokovnjaki še posebej opozoriti na pomen cepljenja kot del učinkovite preventive v boju proti nekaterim rakavim obolenjem.
Negujte lase s hrano
Lasem škodujejo zdravstvene težave posameznika, zdravila, ki jih jemlje, zunanji dejavniki, stres in neustrezna nega las. Z redčenjem las in njihovo vse večjo šibkostjo se tako srečuje vse več ljudi.
Dejstva o raku, ki jih je dobro poznati
Vsako leto za različnimi oblikami raka zboli kar 12.000 Slovencev, umre pa jih nekaj več kot 5500. Tako se rakava obolenja uvrščajo med najpogostejše vzroke smrti pri nas. Več o tem, kako se izogniti rakavim obolenjem in kdo jim je najbolj izpostavljen, nam je povedala vodja Registra raka izr. prof. dr. Maja Primic Žakelj z Onkološkega inštituta.
Vitamin B zmanjšuje tveganje za pljučnega raka
Zadnje evropske raziskave bodo zagotovo še kako veseli kadilci! Ta je namreč pokazala, da imajo tisti kadilci, ki zaužijejo dovolj vitamina B, manjše možnosti, da bodo zboleli za pljučnim rakom.
Bi Mel B šla pod nož?
35-letna nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je za Daily Mail razkrila, kako skrbi za svojo postavo, kaj so njeni največji strahovi in ali bi podlegla plastičnim operacijam.
Prsti rok in nog razkrivajo bolezni
Okno v dušo predstavljajo oči, bežen vpogled v skrita zdravstvena tveganja pa nam omogočajo prsti na rokah in nogah. Preverite, kako!
Po naključju odkrili zdravilo proti plešavosti
Za plešaste moške je na vidiku novo upanje. Kot kaže, bomo kmalu dobili zdravilo za zdravljenje plešavosti. Odkrili so ga povsem naključno, ko so testirali, ali snov astressin-B vpliva na želodčne težave, ki jih povzroča stres.
Viroze na pohodu! Kako se zaščititi?
Pred virozo se pravzaprav ne moremo učinkovito zaščititi in dobiti zagotovila, da je ne bomo staknili, saj smo ljudje družabna bitja, viroze pa se izjemno enostavno prenašajo. Kljub temu obstaja določena oblika preventive.
Heidi razkriva skrivnost uspešnega zakona
Ljudje, ki so v svojem zakonu srečni, živijo dlje ter bolj kakovostno in zdravo življenje. Ena takih sta tudi zvezdnika Heidi Klum in Seal, ki sta po sedmih letih zakona še vedno videti kot mladoporočenca.
Znebite se nadležnega prhljaja!
Vas močno srbi lasišče? Se izogibate temnih majic, ker imate na ramenih pravo smučišče? Preberite, kaj povzroča nadležni prhljaj, kako se ga lahko znebite in zatrete njegov nastanek že v kali.
Z bučo nad celulit
Buče so bogate z vlakninami, kalijem in betakarotenom, zato veljajo za enega najboljših naravnih sredstev proti celulitu. Pomagajo pri oblikovanju postave in ohranjanju telesne teže.
Z ovsom nad holesterol in diabetes
Oves je pravo 'superživilo'. Je odličen za zniževanje holesterola, pomaga pri skrbi za zdravje srca in ožilja ter jeter in je celo v pomoč pri sladkorni bolezni in hujšanju!
V ljubljanskem Kliničnem centru omejili obiske
Če se kdo od vaših bližnjih zdravi v ljubljanskem Kliničnem centru, ga boste od danes naprej lahko obiskali le za dve uri, poleg tega lahko k bolniku pride le ena zdrava odrasla oseba.
Soja – recept narave za bolj vitko postavo
Soja je gotovo najbolj raziskana zdrava hrana, ki jo trg danes ponuja. Njene dobrodejne učinke bi lahko naštevali in naštevali, poleg tega pa je na voljo še v toliko različnih oblikah, da gotovo lahko najdete vsaj eno zase.
