beljakovin
Bolj nevarna tista na trebuhu ali na zadnjici?
Dolgo je veljalo, da je najnevarnejša maščoba na trebuhu, a žal imamo slabo novico za tiste, ki imajo postavo v obliki hruške in se jim maščoba nabira predvsem na nogah in zadnjici. Strokovnjaki so ugotovili, da tudi ta maščoba izjemno ogroža vaše zdravje.
Kaj vaši lasje povejo o vašem zdravju?
Stres, slaba prehrana in hormonsko neravnovesje lahko močno vplivajo na kakovost las. Ti tako postanejo tanki, redki in brez leska. Nekatere težave z lasmi pa lahko celo kažejo na resne bolezni. Preverite, katere.
Zdravilo, na katero smo že pozabili
Zdravniki nas nenehno opozarjajo, da moramo omejiti vnos soli, saj je užijemo preveč, kar vodi do srčno-žilnih bolezni. A kljub vsemu je sol lahko izjemno zdravilna, če jo uporabimo nekoliko drugače. Vas zanima, kako?
Te obline zagotovo prepoznate!
Pamela Anderson je znova dokazala, da je kljub že dopolnjenemu 45. letu starosti prav nič ne more ustaviti. Na obali Mauija je namreč v zapeljivih kopalkah znova osupnila s svojo dih jemajočo postavo, ki ji jo zavidajo celo precej mlajša dekleta. Le kako ji uspeva?
To bo pomagalo proti mačku ...
Ne želite imeti mačka? Potem bi morali piti manj alkohola. A danes je za to že prepozno, zato vam strokovnjaki priporočajo, da si pomagate s špargljevo juho.
Nazdravljate s kalorično bombo?
Bogato obložene mize nam med prazniki vzbujajo skomine in dobrotam se v upanju, da se ne bi zredili, le stežka odpovemo. Pa ste dosledni tudi pri pijači? Ste vedeli, da je velika količina pridobljenih kilogramov med prazniki posledica prekomernega uživanja alkoholnih pijač?
Se kilogrami spet nabirajo?
Le stežka je v zadnjih sedmih mesecih izgubila 27 kilogramov, toda ameriški mediji namigujejo, da je prav mogoče, da se bo spet pregrešila in spet pridobila vso odvečno težo.
Zakaj so preobilni obroki lahko zelo nevarni?
Preobilni obroki in hitro 'goltanje' hrane so vzrok mnogih težav, med njimi tudi pekoče bolečine ali neprijetnega občutka za prsnico. Takrat veste, da vas, kot vsakega desetega človeka, muči zgaga. Če se težava pojavi le občasno, so lahko rešitev že preprosti ukrepi, v nasprotnem primeru pa lahko težave z zgago napredujejo celo v razvoj raka.
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Dokazali, kaj nas postara za pet mesecev!
Nizozemski znanstveniki so ugotovili, katera navada nas zagotovo hitreje postara vsaj za pet mesecev. Če bi imeli radi mehko, gladko in napeto kožo dlje, si torej preberite, čemu se je bolje izogniti.
Je slavna pevka že (pre)koščena?
Priljubljena ameriška pevka Alica Keys je v preteklem tednu popolnoma šokirala svoje oboževalce, ko je z globokim dekoltejem razkrila svojo precej vitko in koščeno postavo. Kaj se je zgodilo z njenimi zapeljivimi in polnimi oblinami?
Preprečite utrujenost v treh korakih
Se vas ves čas loteva utrujenost? Niste edini, saj se s to težavo spopadajo mnogi. A pri tem vam lahko pomaga sprememba življenjskega sloga v treh korakih. Spoznajte najpogostejše razloge zanjo in kako si pomagati.
Posledice te pogoste bolezni so lahko uničujoče
Sladkorno bolezen povzroči nezdrav način življenja. Če tega ne boste spremenili prej, boste morali to storiti, če zbolite. Posledice so sicer lahko zelo hude. Od slepote do amputacije okončin ter celo kapi.
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
Kako okrepiti imunski sistem?
Kako se uspešno boriti proti bacilom, virusom in prehladom, pojasnjuje dr. Sonja Ukmar iz Zasebne ambulante družinske medicine Ljubljana.
Si želite takšnega?
Si želite takšen trebuh, pa vam to nikakor ne uspeva? Potem ste se morda lotili napačne diete. Kako prepoznati znake, da dieta ne bo uspešna, je razkrila avtorice knjige Flat Belly Diet Liz Vaccariello.
Kako okrepiti organizem naših najmlajših?
Spremembe temperaturnih razlik še kako občutijo naši najmlajši. Prehlad, gripa, boleče grlo so simptomi, katerim otroci že ob najmanjši temperaturni spremembi podležejo. Kako lahko zaščitimo otroke pred okužbami v času viroz in izboljšamo njihovo odpornost na povsem naraven način?
Bi jo danes še prepoznali?
Molly Ringwald se iz velikih platen spomnimo kot privlačne rdečelase najstnice, ki je veljala za eno izmed najbolj perspektivnih hollywoodskih igralk. Ali veste, kako je svetlopolta zvezdnica videti danes?
Tega zagotovo ne morete spregledati
Najstarejši sin slavnega igralca Toma Hanksa je iz dneva v dan bolj podoben svojemu očetu, kar medijem na rdeči preprogi povzroča vse večje težave. Ali bi ju sami zlahka ločili?
Kako si Sara Isaković krepi odpornost?
Naša najuspešnejša plavalka trenutno študira in trenira v Združenih državah Amerike. Ob zelo natrpanem in napornem urniku si ne sme privoščiti padca odpornosti. Pri tem ji celo sredi daljne Amerike pomaga inovativni slovenski preparat za krepitev imunskega sistema.
Poznate zdravilne učinke jogurta?
Mnogi še kako obožujemo slasten okus jogurta, a le redko pomislimo tudi na številne zdravilne učinke, ki jih ta ponuja. Ste vedeli, da lahko z le enim obrokom na dan preprečimo pojav mnogih nevarnih bolezni?
Poznate zelo nizkoenergijsko dieto?
Zagotovo ste se že kdaj vprašali, kako doseči in vzdrževati zdravo telesno težo. Odgovor je pravzaprav popolnoma preprost – vzdrževati moramo ravnovesje med energijo, ki jo v telo vnesemo, in tisto, ki jo dejansko porabimo.
Preprosto v boj proti visokemu tlaku
Študija je pokazala, da lahko z rednim uživanjem jogurta iz manj mastnega mleka občutno zmanjšamo tveganje, da bi nas presenetil previsok krvni tlak.
Si želite končno shujšati?
Ste se že trudili izgubiti odvečne kilograme pa vam ni nikoli uspelo? Prijavite se na novo nagradno akcijo in končno izgubite odvečne kilograme z dietno prehrano Nupo. Zakaj ta deluje in zakaj bi sploh morali shujšati, nam je pojasnil dr. Andrej Kravos.
Soja – pred čim vas varuje?
Soja je najbolj razširjena in uporabljana stročnica na svetu, ki so jo na Kitajskem začeli gojiti že v enajstem stoletju pred našim štetjem. Priznana je kot visoko hranljivo živilo, ki varuje pred številnimi boleznimi. Vas zanima katerimi?
Sploh veste, zakaj bi ga morali pojesti?
Neštetokrat slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, da si moramo zanj vzeti čas prav vsako jutro. Pa veste, zakaj je tako? Se zavedate, kako vpliva na vaše telo?
Zvezdnikova nova lepotička ima kaj pokazati …
Znani igralec si izbira same lepotice. Tudi njegovo zadnje dekle je mlada plavolaska, ki se lahko pohvali z neverjetno lepim obrazom in telesom. Odkrili smo, da to ni naključje, saj zase skrbi zelo disciplinirano.
Bi prepoznali težave s ščitnico?
Ste kar naenkrat pridobili odvečne kilograme, ste čez dan hitro utrujeni, se vam megli, vas daje mrzlica in izguba las? Ali pa ravno nasprotno: hujšate, se prekomerno potite in imate občutke tesnobe? Za vaše težave so morda krive motnje ščitnice.
Na odru zapeljiva – v prostem času …
Ameriška pevka ni znana le po svojem čudovitem glasu, temveč tudi po precej zapeljivem videzu. Toda kot razkrivajo fotografije paparacev, se v prostem času svoji zunanjosti posveča veliko manj.
Kako si je 'Catwoman' izklesala telo
Že tako vitka in postavna igralka Anne Hathaway je morala zaradi snemanja najnovejšega filma o Batmanu, ki že navdušuje ljudi po vsem svetu, še dodatno izklesati svoje telo. Obleka iz oprijetega usnja zahteva kar precej izklesano telo, zato je Anne kar nekaj časa sledila posebni dieti.
