celo
99 let ni vedela, da živi z vsemi organi na napačnem mestu
Rose Marie Bentley se je v zgodovino medicine zapisala po svoji smrti, ko so študentje medicine med obdukcijo odkrili, da je 99-letnica, ki je umrla naravne smrti, vse življenje živela z notranjimi organi na napačnem mestu.
’Koliko je zdravje vredno, ugotoviš, ko ga izgubiš’
Da ugotovimo, koliko je zdravje vredno šele takrat, ko ga izgubimo, je zagotovo ena izmed največkrat izgovorjenih trditev, ko beseda nanese na zdravje. Res se zdi, da je – če smo zdravi – omejitev le nebo, zato vsako leto obeležujemo tudi svetovni dan zdravja.
Ubije celo več ljudi kot kajenje
Slaba prehrana globalno ubije več ljudi kot kajenje, je pokazala zadnja raziskava objavljenja v ugledni medicinski reviji Lancet. Nezdrava prehrana je kriva za 11 milijonov smrti, ki bi jih lahko preprečili, kar je celo več smrti kot bi jih lahko preprečili, če bi ljudje opustili uporabo tobaka.
Znižuje krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje ...
Ste že slišali za okro? Okra je živilo, ki ni samo okusno, a je tudi izjemno zdravo. Jedilni oslez ali okra je odlična v enolončnici, juhi ali solati, bogata pa je s številnimi vitamini in minerali. Okra pomaga znižati krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem. Priporočljiva je tudi za diabetike, saj pomaga uravnavati krvni sladkor.
Niso ji dovolili na vlak smrti, a poglejte jo danes
Sofie Trewick je tehtala 150 kilogramov, ko so ji prepovedali vstop na vsak vlak smrti v največjem britanskem zabaviščnem parku Alton Tower. Dejali so ji, da je predebela in da se lahko zgodi nesreča. Sofie je bila tako ponižana, da je vedela, da je čas za spremembe. Shujšala je kar 63 kilogramov.
Zelo razširjena navada poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Vse več študij razkriva, da preveč sedenja vodi v pojav kroničnih bolezni in prezgodnjo smrt. V nevarnosti so celo tisti, ki trikrat tedensko odidejo potelovadit za eno uro, če sicer veliko sedijo. Treba je obdobja sedenja prekinjati z vsaj nekaj minutami hoje in gibanja.
Poskusila je tudi s kemoterapijo, a nič ni delovalo
20-letna Sophia Chen iz Kolorada je obiskala pet dermatologov in se zdravila celo s kemoterapijo, da bi se znebila luskavice, a nič ni pomagalo. Nato se je odločila, da bo preprosto sprejela svojo luskasto kožo in danes se počuti dobro v njej.
Novo upanje za rakave bolnike
Tumorje v zadnjih fazah je skoraj nemogoče zdraviti in mnogi pacienti v času zdravljenja umrejo. A zadnja klinična študija, ki je bila predstavljena na Ameriškem združenju za raziskave raka, je pokazala, da je nova vrsta imunoterapije, imenovana CAR T, uspela skrčiti tumorje tudi v zadnji fazi. V nekaterih primerih celo za 50 odstotokov.
Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav
Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.
Ob tem je tveganje za kap petkrat večje
Atrijska fibrilacija je najpogostejša motnja srčnega ritma. Upočasni tok krvi, zaradi česar lahko nastajajo krvni strdki. Če zaidejo v možgane, lahko povzročijo možgansko kap, pišejo na strani slovenskega Društva za srce. Tveganje je v primerjavi s tistimi, ki imajo normalen srčni ritem, kar petkrat večje.
Deček 'volkodlak' kljub svojemu videzu izjemno priljubljen
13-letni Lalit Patidar iz Indije se je rodil z redko kongenitalno hipertrihozo, bolje poznano kot volkodlakov sindrom, zaradi katere je po obrazu poraščen z dlakami. Čeprav je Lalit izjemno priljubljen v svoji vasi, se spopada s številnimi težavami, ko gre v mesto.
Odpravite razlog za preveliko željo po sladkem
Imate slabo vest, ker vas muči nenehna želja po sladkem? Morda si očitate, ker se ne uspete vedno zaustaviti. Četudi se to ne pozna na vaši teži, se bojite, da se kdaj bo. Oziroma si enostavno želite, da bi se prehranjevali bolj zdravo. Dejansko vas pri tem lahko ovira pomanjkanje spanja, je pokazala študija univerze v Michiganu.
24-letna Danica razkrila realno podobo
24-letna Danica Jaldbert iz Kolumbije je pokazala realno podobo hudega izbruha ekcema. Na fotografijah je razvidno, kako je ves njen obraz prekrit s srbečimi in bolečimi izpuščaji, zaradi česar je mladostnica kasneje zapadla tudi v depresijo. Danica je danes prepričana, da je bilo za njeno grozljvo stanje krivo napačno zdravljenje, zato želi vse opozoriti na nevarnost steroidnih mazil.
Maščobe, ki morajo biti na vašem krožniku
Da vse maščobe niso slabe, vemo že dolgo. Trenutno je veliko govora o transmaščobah, ki jih najdemo v ocvrti hrani, čipsih, rogljičkih in piškotih in povzročajo srčno-žilne bolezni ter veljajo za ene najbolj nezdravih maščob. A hkrati obstajajo maščobe, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Z njihovo pomočjo se v našem telesu absorbirajo v maščobi topni vitamini, prav tako nas lahko varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Tu je nekaj zdravih maščobnih živil, ki jih morate vključiti na svoj jedilnik.
6 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe na trebuhu
Se nikakor ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Vzrokov za to je lahko več, od genetike, hormonov, do majhnih napak, ki jih lahko hitro odpravite. Je pa pomembno, da se znebite maščobe na trebuhu, saj je to najbolj nevarna maščoba, ker se nabira tudi okoli pomembnih notranjih organov.
Znanstveniki razkrili, kar bi vsi morali vedeti o maslu
Maslo je prišlo na slab glas, ker vsebuje nasičene maščobe. Številni ljudje mislijo, da bodo zaradi visokega nivoja maščob, ki jih vsebuje maslo, dobili povišan holesterol, da se jim bodo zamašile žile in da imajo povečano tveganje za srčni infarkt. A temu ni tako, pravijo strokovnjaki.
Izjemno zdrava zelenjava, ki se mora znajti na vašem krožniku
Čas je za regrat. Kolikokrat slišite, da se kdo pritožuje, da je zdrava hrana draga. Toda regrat si lahko vsi naberemo ter smo hkrati še v naravi in se sprehodimo. Vse to odlično vpliva na naše zdravje. Poglejmo si še podrobneje, kako nam lahko koristi ta čudovit dar pomladnih dni.
Navada, ki zmanjša tveganje za bolezen srca
Ljudje, ki do svoje službe pridejo peš, s kolesom ali javnim prometom (kar običajno pomeni, da del poti prehodijo), imajo v primerjavi s tistimi, ki se pripeljejo z avtom, manjše tveganje, da zbolijo za boleznijo srca ter zaradi nje tudi prezgodaj umrejo. To je pokazala študija univerze Cambridge.
Spijete dovolj vode?
Dejstvo, da vodo nujno potrebujemo za svoje življenje, poznamo že od malih nog, pa tudi to, da lahko brez vode človek preživi največ štiri dni, saj je voda ključna za vzdrževanje vitalnih funkcij. Kar več kot polovico naše telesne mase namreč sestavlja ravno voda. In če je popijemo premalo, je to lahko povod za različne težave: od glavobolov, upočasnitve presnove, pomanjkanja koncentracije do različnih zdravstvenih težav.
Po 12 letih se je zbudil iz kome in povedal, da je vse slišal
Martin Pistorius je kar 12 let preživel v komi. Zdravniki so bili prepričani, da se Martin ničesar ne zaveda in v to so prepričali tudi njegova starša. Ves ta čas pa je natanko vedel, kaj se dogaja, le odzvati se ni mogel. Bil je dobesedno ujet v svojem telesu. Slišal pa je tudi materino žalostno izpoved in besede, ki mu jih je izrekla, ker je mislila, da je ne sliši.
Zaradi uživanja maščobe ne boste pridobili maščobe. Vzrok je drugje
Vse več dokazov strokovnjakov kaže, da se zaradi uživanja maščobe ne boste zredili, a da je vzrok za vaše pridobivanje odvečnih kilogramov v resnici v sladkorju. Preverite, zakaj.
To morate vedeti! Samo en ukrep, ki lahko prepreči raka debelega črevesa
Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši rak v Sloveniji in za njim vsako leto zboli približno 350 moških in 300 žensk. Kri v blatu je eden najpogostejših znakov, ki kažejo raka na debelem črevesu, lahko pa seveda tudi na manj nevarne težave, kot so hemeroidi ali počena žilica v prebavilih. A strokovnjaki so odkrili, da lahko že z enim samim ukrepom močno zmanjšamo tveganje za razvoj raka debelega črevesa.
Utrujenost, odvečni kilogrami, slabo počutje ... Je čas za razstrupljanje?
Nizek nivo energije, odvečni kilogrami, slabo počutje in visok holesterol, so znaki, da imamo preobremenjena jetra in da bi nam lahko pomagalo razstrupljanje telesa. Prav zato se mnogi spomladi odločijo za razstrupljanje jeter. Pri tem pomaga zdrava prehrana, opustitev nezdravih navad in rastlinske učinkovine.
Zato je pomembno, da se starejše ženske gibajo
Vadba in fizična aktivnost je najboljši način za preprečevanje bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za ubijalca številka ena. A večina ljudi v zahodnem svetu je fizično neaktivnih. Zadnja raziskava Univerze Kalifornija je pokazala, da že nekaj ur fizične aktivnosti pri starejših ženskah zmanjša tveganje za srčni infarkt za 42 odstotkov.
Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.
Priljubljeno živilo lahko prepreči kognitivno upočasnitev
Gobe naj bi bile živilo, ki lahko poskrbi, da naši možgani dlje ostanejo zdravi. Njihovo uživanje naj bi namreč preprečevalo pojav kognitivne upočasnitve. To pomeni slabše sposobnosti mišljenja, pomenjenja, reševanja težav … Slabše ima človek tudi sposobnosti osredotočanja, težje se znajde v prostoru … Kognitivna upočasnitev ni ravno bolezen, je pa skupek simptomov, ki zagotovo otežijo življenje.
Tveganje za demenco je lahko za 90 odstotkov manjše
Ženske, ki se v srednjih letih dovolj ukvarjajo s kardio vadbo, imajo kasneje manjše tveganje za pojav demence. To je pri njih za kar neverjetnih 90 odstotkov manjše v primerjavi z ženskami, ki so v povprečni fizični pripravljenosti.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
Ubije celo več ljudi kot kajenje
Umazan zrak, ki je posledica izpušnih plinov, tovarn in elektrarn, vsako leto ubije 8,8 milijona ljudi po svetu, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija. Medtem ko je kajenje odgovorno za okoli 7,2 milijona smrti. To pomeni, da onesnaževanje zraka ubije celo več ljudi kot kajenje. Samo v Sloveniji je letu 2015 po najnovejši raziskavi zaradi onesnaženega zraka umrlo 2700 ljudi, življenjska doba pa se je v Evropi skrajšala za dve leti.
Lepotna kraljica s trikrat večjo desno nogo
Amy Rivera trpi za limfedemom, redko kronično boleznijo, ki povzroča otekanje noge. Njena desna noga je tako kar trikrat večja od desne, zaradi česar so jo v najstniških letih otroci klicali 'slonja deklica'. A da bi jim dokazala, da so se motili in da je lepa kljub svoji večji nogi, se je prijavila na Miss Jounior Amerika, Missouri in zmagala.
