Vizita.si

delovanje možganov

Prehrana 17. 02. 2020 08.56

12 naravnih superživil, ki jih morate poznati

Superživila so živila, ki imajo izjemne hranilne snovi in nas varujejo pred boleznimi. Da bi bila lahko učinkovita, morajo biti del uravnotežene prehrane, zato se moramo zavedati, da samo z uživanjem superživil ne bomo živeli zdravo. Če jih priključimo k uravnoteženi zdravi prehrani, pa nas lahko varujejo pred številnimi obolenji.

Zdravje 14. 02. 2020 08.46

Preprosto se znebite napihnjenosti

Zdrav prebavni sistem je ključnega pomena za zdrav organizem in za to, da smo polni energije. Britanska nutricistka Robyn Youkilis pojasnjuje, kako se lahko na naraven način znebite napihnjenosti, bolečin zaradi prebave in neugodja v trebuhu.

Psiha 07. 02. 2020 10.18

Kaj je anoreksija in kakšni so opozorilni znaki?

Anoreksija je ena izmed motenj, pri kateri hrana postane sredstvo za soočanje s težavami. Najbolj rizično populacijo za razvoj te motnje predstavljajo dekleta v mladostniških letih in mlade odrasle ženske. Kakšni pa so opozorilni znaki?

Zdravje 07. 02. 2020 13.09

5 nasvetov za ohranjanje zdravega črevesja

V našem črevesu so dobre bakterije, ki jih telo uporablja, da z njimi spremeni hrano v energijo. Rečemo jim probiotiki. Večina ljudi je za probiotike slišala iz oglasov za jogurte, a kaj so v resnici probiotiki? In kaj pomenijo za vaše telo?

Dieta 27. 01. 2020 18.39

Kako doseči, da bi bili prej siti in bi manj pojedli?

Na Nizozemskem so na univerzi Wageningen izvedli zanimivo raziskavo. Z magnetnoresonančnim slikanjem želodca in možganov so ugotovili, da so bili udeleženci prej siti ter so manj pojedli, če so ob obroku spili nekaj vode.

Prehrana 27. 11. 2019 13.11

Je pitje kave zdravo ali ne?

Danes je mednarodni dan kave. Ste si jo že privoščili? Zdravstvene raziskave glede uživanja kave si nasprotujejo. Nekateri priporočajo pitje kave, drugi jo odsvetujejo zaradi kontraindikacij. Preverite, kateri so pozitivni in kateri negativni učinki kave.

Bolezni 17. 11. 2019 10.48

Zakaj so bolečine hujše ponoči?

Ste že večkrat menili, da niste tako hudo bolni, potem pa so se ponoči vaši simptomi tako poslabšali, da vam je bilo žal, da prej niste poiskali zdravniško pomoč. Preverite, zakaj se simptomi nekaterih bolezni poslabšajo prav ponoči.

Zdravje 08. 11. 2019 13.14

Super učinki rednega uživanja limonade

Priporočljivo je, da že začnete dan s kozarcem sveže limonade. Ker čez noč postanemo malo dehidrirani, bo telo hvaležno za vodo. Limone pa bodo poskrbele, da boste dobili še dozo močnega vitamina C, ki vas bo okrepil in vam dal še več energije.

Zdravje 28. 10. 2019 13.24

Kakšne so posledice, ki jih povzroča pomanjkanje spanja?

Zakaj se ne bi prebudili polni energije in dobre volje? Vse, kar potrebujete, je kakovosten spanec, ki bo zagotovo pripomogel k temu, da bo vaš dan resnično čudovit. Vsak dan znova.

Duševne motnje 11. 10. 2019 11.06

10 skritih sprožilcev tesnobe, ki se jim morate izogniti

Tesnoba postaja vse večji problem sodobne družbe. Okoli 18 odstotkov populacije se v zahodnih državah spopada z njo. In to velja le za primere, ki so diagnosticirani. V resnici je številka veliko večja.

Zdravje 03. 10. 2019 08.06

Poznate teh 7 dobrobiti kostanja?

Kostanj je plod narave, ki pred zimo poskrbi, da znova dobro okrepimo svoj imunski sistem. Bogat je namreč z vlakninami, vitamini, minerali in zdravimi maščobami. Najbolj priljubljen je pečen, ki si ga v tem času radi privoščimo v izobilju na kakšnem kostanjevem pikniku. In prav je tako, saj ima kostanj številne dobrobiti na naše zdravje. Tukaj je nekaj njih.

Bolezni 10. 09. 2019 11.45

3 živila, ki jih morate jesti za močnejše krvne žile

Ko naše telo deluje pravilno, se pravilno razvijajo tudi nove krvne žile - ne nastane jih ne preveč ne premalo. To nas ohranja zdrave. Proces, ki ga naše telo uporablja za ustvarjenje novih krvnih žil je imenovan angiogeneza. Ko pride do napak pri angiogenezi, pa se lahko razvijejo različne bolezni, vse od rakavih bolezni, srčno-žilnih in celo Alzheimerjeva bolezen. Da bi ta proces deloval pravilno, moramo po besedah dr. Willama Lija iz Univerze Harvard, izbirati prava živila.

Bolezni 07. 08. 2019 08.05

Pitje alkohola je v Sloveniji resen problem

Alkohol predstavlja v Sloveniji pereč problem. Predvsem med mladimi je prisoten precej toleranten odnos do pitja alkohola. Negativne posledice uživanja oz. zlorabe alkohola se kažejo na zelo različnih področjih in treba se je vprašati, kaj preveč alkohola pomeni za človekov organizem ter kaj slabega povzroča v telesu.

Zdravje 10. 06. 2019 13.51

Kaj jesti, če se spopadate z zaprtjem?

Tokrat se bomo osredotočili na zaprtje, ki se lahko pojavi zaradi prehrane, ki ima premalo prehranskih vlaknin ali zaradi premalo gibanja in preveč sedenja.

Zdravje 30. 04. 2019 11.15

V katerem obdobju se lahko bolj zredimo?

Če uživamo hrano z visoko energijsko vrednostjo v času kroničnega stresa, lahko pridobimo več kilogramov kot takrat, ko nismo v stresu, je pokazala avstralska študija, ki je bila sicer narejena na živalskem modelu. Medtem ko nekateri v času stresa izgubijo željo po hrani, večina prav takrat čuti še večjo željo po živilih z veliko sladkorja in slabih maščob. To lahko poveča tveganje za debelost, ki močno škodi zdravju.

Zdravje 15. 04. 2019 11.37

Prostočasna dejavnost, ki izboljša delovanje možganov

Naše kognitivne sposobnosti postanejo boljše, če se redno ukvarjamo z aerobnimi aktivnostmi. Sem spadajo različne aerobne vadbe pa tudi tek, kolesarjenje, plavanje, hribolazenje … Pri ljudeh, ki so starejši od 30, to lahko prepreči upad kognitivnih sposobnosti. Če je do teh prišlo, si jih z aerobno vadbo lahko povrnemo.

Zdravje 04. 04. 2019 14.32

Znižuje krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje ...

Ste že slišali za okro? Okra je živilo, ki ni samo okusno, a je tudi izjemno zdravo. Jedilni oslez ali okra je odlična v enolončnici, juhi ali solati, bogata pa je s številnimi vitamini in minerali. Okra pomaga znižati krvni pritisk, holesterol, izboljšuje razpoloženje in krepi imunski sistem. Priporočljiva je tudi za diabetike, saj pomaga uravnavati krvni sladkor.

Zdravje 01. 04. 2019 09.50

Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav

Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.

Zdravje 29. 03. 2019 09.20

Naraven način, da znižate krvni tlak

Če imate težave s povišanim krvnim tlakom, bi lahko poskusili jogo. Učinek bo še boljši, če boste zraven delali dihalne vaje in druge sprostitvene tehnike. To je ugotovila študija univerze v Connecticutu.

Zdravje 29. 03. 2019 11.43

Odpravite razlog za preveliko željo po sladkem

Imate slabo vest, ker vas muči nenehna želja po sladkem? Morda si očitate, ker se ne uspete vedno zaustaviti. Četudi se to ne pozna na vaši teži, se bojite, da se kdaj bo. Oziroma si enostavno želite, da bi se prehranjevali bolj zdravo. Dejansko vas pri tem lahko ovira pomanjkanje spanja, je pokazala študija univerze v Michiganu.

Srčno žilne bolezni 28. 03. 2019 13.08

Maščobe, ki morajo biti na vašem krožniku

Da vse maščobe niso slabe, vemo že dolgo. Trenutno je veliko govora o transmaščobah, ki jih najdemo v ocvrti hrani, čipsih, rogljičkih in piškotih in povzročajo srčno-žilne bolezni ter veljajo za ene najbolj nezdravih maščob. A hkrati obstajajo maščobe, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Z njihovo pomočjo se v našem telesu absorbirajo v maščobi topni vitamini, prav tako nas lahko varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Tu je nekaj zdravih maščobnih živil, ki jih morate vključiti na svoj jedilnik.

POPovi zdravniki 22. 02. 2014 20.12

Zaskrbljen po nepotrebnem

Pozdravljeni, imam eno vprašanje glede uživanja sladkorja. Star sem 20 let in že več kot deset let redno in aktivno, skoraj profesionalno, ukvarjam z atletiko in lahko rečem da je moja prehrana dokaj ...

POPovi zdravniki 10. 08. 2011 13.32

Mr slikanje - v izvidz relativno velika hipofiza

Spoštovani Pred kratkim sem bila na MR slikanju in mi je radiolog napisal, da imam v sagitalni ravnini relativno veliko hipofizo, ki meri 11 mm in ni videti da bi segala supraselarno, poleg tega mi je...

POPovi zdravniki 17. 04. 2011 13.51

Raynaudov fenomen

Pozdravljeni Imam diagnosticiran Raynaldov fenomen, -zožanje žil. Za to boleznijo, kolikor sem seznanjena, je značilno, da se ima probleme s prekrvavitvijo prstov rok in nog. Postanejo bele in plave....

POPovi zdravniki 07. 05. 2010 12.32

Vnetje hipofize

Lepo pozdravljeni! vprašanje se glasi! kaj je hipofiza, posledice vnetja hipofize in kakšno je zdravljenje (ali je sploh ozdravljivo?)? Kako lahko zdravniško ugotovijo vnetje hipofize? Hvala

POPovi zdravniki 19. 04. 2010 10.30

ŠENTJANŽEVKA IN BROMERGON

Pozdravljeni. Pišem vam, ker imam trenutno težave, ki jim še sama ne vidim konca. Februarja sem doživela colaps, zraven pretres možganov (z glavo sem priletela na tla z višine nekje 60 cm), za kat...

POPovi zdravniki 09. 01. 2010 17.08

V reviji ABC zdravja dr. Pirnat razlaga

Pozdravljeni. V reviji ABC zdravlja sem že pred časom zasledila članek, kjer doktor Pirnat razlaga o motenem delovanju ščitnice. Pravi; Moteno delovanje ščitnice, tako prešibko kot prekomerno, (hipo ...

POPovi zdravniki 02. 12. 2009 20.10

KRANIO SAKRALNA TERAPIJA

Pozdravljeni. Kot dogovorjeno posredujem opis Kranio sakralne terapije. Hvala & Lep pozdrav Dejan Mikuš KRANIO SAKRALNA TERAPIJA Kranio sakralna terapija je celostna manualna terapija, ki obr...

POPovi zdravniki 14. 03. 2009 21.25

Reklamiranje piva

Lep pozdrav ! Zanima me vaše mnenje v zvezi s to reklamo, oz. koliko je v tem resnice? V starih časih so pivu rekli kar tekoči kruh. Zakaj? Odvisno od ekstrakta daje liter piva 400-500 kilokalor...

POPovi zdravniki 10. 03. 2009 21.04

Policistični levi jajčnik

Pozdravljeni. Imam policistični levi jajčnik.Glede jajčnika G.ni imel pripomb.Imam redne menstruacije,trnutno nimam problemov z debelostjo,ker pazim na težo,imam pa povečano poraščenost po obrazu in ...

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060