dnevna
Kako zaščititi kožo obraza, ustnic in rok?
Vaša koža je v jesenskih dneh izpostavljena velikim spremembam temperature med zaprtimi in odprtimi prostori, stalnim nihanjem vlažnosti zraka in tudi vetru ter višinskemu soncu, če hodite po hribih, zato je negi kože v jesenskih dneh treba posvetiti posebno pozornost, da ohranite njeno prožnost in vitalnost.
To se zgodi, če kavo pijemo vsak dan
Mnogi ljudje si niti zamisliti ne morejo pričetka dneva brez skodelice kave. Ne samo, ker ima aromatična kava odličen okus in prijeten vonj, a ker nam podari energijo, ki jo potrebujemo že takoj zjutraj. A preverite, kaj se zgodi, če kavo pijemo prav vsak dan.
Kako uspešno znižati holesterol?
Stresnemu načinu življenja se danes težko izognemo, hkrati pa premalo časa namenjamo skrbi za svoje zdravje. To pušča nemalo posledic. Zaskrbljujoč je podatek, da ima več kot 60 odstotkov Slovencev povišan holesterol, kar med drugim vodi v srčno-žilne bolezni, te pa so tudi najpogostejši vzrok smrti pri nas. Kako si lahko pomagamo?
Pomemben mineral, ki vam ga lahko primanjkuje
Magnezij je mineral, ki je vključen v več kot 300 biokemičnih procesov v telesu, zato je eden najpomembnejših mineralov za naše telo. A ko po športni aktivnosti nastanejo mišični krči, ko se spopademo z napetostjo telesa in mišic, ko se pojavijo glavoboli, stres, živčnost ali celo preskakovanje srca, le redko najprej pomislimo, da nam v resnici primanjkuje magnezija.
Migrenski glavobol
Pozdravljeni. Stara sem 19 let in že kakšni dve leti se srečujem z migrenskimi glavoboli predvsem pred izpiti in stresnejšimi dogodki. 2 izpita sem imela tudi prejšen mesem in temu primerno tudi 4 mig...
Zaskrbljen po nepotrebnem
Pozdravljeni, imam eno vprašanje glede uživanja sladkorja. Star sem 20 let in že več kot deset let redno in aktivno, skoraj profesionalno, ukvarjam z atletiko in lahko rečem da je moja prehrana dokaj ...
Punkcija gangliona
Pozdravljeni! Pred dvema dnevoma so mi s punkcijo odstranili ganglion na zapestju desne roke ker mi je omejeval gibljivost in povzročal bolečine tudi ob vsakodnevnih opravilih. Vendar imam sedaj velik...
Hallux valgus
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in imam že nekaj mesecev bolečine v levem palcu na nogi in ''v kosti pred palcem'' (se opravičujem, ker ne poznam strokovnega izraza). Če mirujem, bolečine ne čutim, kad...
Parodontalna bolezen in nosečnost
Pozdravljeni! Že nekaj let imam parodontozo. Sedaj sem v drugem mesecu nosečnosti in stanje se mi je še poslabšalo. Obiskala sem zobozdravnika, ki mi je opravil kiretažo, v žepke pa mi je z injekcijo...
Alergija na cvetni prah
Pozdravljeni. Hčera ima alergijo na cvetni prah,vendar pa jo v težjih naporih ki se oprvljajo zunaj začne dušit. Zanima me ali bi lahko jemala zdravilo Ventolin saj ga je enkrat poskusila in ji je bi...
Minoxidil
Prosim za nasvet, kako uporabljati Minoxidil 5%, katerega sem kupila v Avstriji. Recept mi je izstavila moja zdravnica, zaradi izpadanja las. Žal pa nimam navodil za uporabo. Lep pozdrav.
Generalni pregled
Generalni pregled krvi za urejanje prehrane Pozdravljeni. Zanima me kje, kako in za koliko € lahko opravim "tehnični pregled" telesa, da vidim če sem na pravi poti oz. kaj je treba spremeniti. Z...
Zapleti alternativnega hujšanja
Pozdravljeni :) Pred kratkim sem se odločila za ločevalno dieto (90 dnevno) za tem pa na neki internetni strani prebrala da ta dieta lahko povzroča slabokrvnost. Ali to dejansko drži in kakšni ...
Seksomnija - spolna aktivnost med spanjem
Pozdravljeni, Želeli ste, da podrobneje zastavim vprašanje. Torej, seksomnija ali seks v spanju je definirana kot NREM parasomnija (podobno kot hoja v spanju), ki ljudi navaja v spolna dejanja, kot ...
Napačna stališča glede masturbacije
Spoštovani,star sem18 let in imam še vedno težave z masturbiranjem, rad bi odnehal pa nemorem. Bral sem že če ne nehamo fantje pri 16 letih da je to lahko škodljivo. lahko pomagate? hvala
Ledvice
Spoštovani, Zanima me,če imajo preparati za špotnike kot so aminokisline BCAA in proteini sirotke, hude negativne učinke na telo oz. ledvice .Sam sicer zaužijem kakšno žličko BCAA po teku, ker nasl...
Izračun bazalnega metabolizma
Pozdravljeni! Zanima me, kako se izračuna dnevna poraba kalorij oz. izračun bazalnega metabolizma (formula)? Če se aktivno ukvarjaš s športom (6krat na teden po 1.5-2 h dnevno) in ne želiš, da bi ti t...
Prehrana na dializi? Brošure?
Pred kratkim sem začel z dializo (3x tedensko po 4h), prosim vas za nasvet za prehrano sem velik ljubitelj sadja in zelenjave pri mesu pa sem bolj za govedino. Mogoče obstaja kakšna brošura ali slično...
Izguba, žalovanje in ločitvena tesnoba
Pozdravljeni, Stara sem 23 let. Prosim vas za pomoč,nek nasvet karkoli... Pred tremi meseci me je zapustil fant, s katerim se bila nekaj let. Dogodek me je tako prizadel, da več ne vem, kako ...
Povečanje prsi
Spoštovani; stara sem skorajda že 23 let in rada si bi dala povečati prsi. Ker se o tem mnogo govori, in mi vsakdo svetuje drugače, vas bi rada vprašala, kolikšne so cene takšnih operacij in kakšna so...
Prolaktinom
Pozdravljeni, stara sem 46let. Že 17 let se zdravim z Bromergonom (trenutno 2,5mg). Pred 4 leti pa je bila prizadeta tudi funkcija nadledvične žleze. v začetku sem jemala 10mg hidrokortizona, od leto...
Neuspeh pri hujšanju
Pozdravljeni star sem 25 let, visok sem 180cm, moja teža pa je 119kg. že večkrat sem začel hujšati, predvsem po ločevalni dieti 90 dnevni, in nekje v 50 dneh ponavadi shujšam za 10-12 kilogramov, vend...
Prenizka telesna teža
Najprej lep pozdrav vsem ki ste pripravljeni pomagat.No moje vprašanje je .. star sem 18 let in bi rad pridobil 10kilogramov telesne teže, brez umetnih poti hranjenja kot so proteninski izdelki energi...
Prenizka telesna teža
Pozdrav! zanima me kako se naj zredim ker imam neprestano težave s težo sem visoka 160cm in tehtam sedaj ravno ta trenutek 46 kg,imela sem sicer prej 50 kg,sem pa te 4 kg zgubila v roku dveh tednov,s...
Dnevna potreba po kalorijah
Lepo pozdravljeni. Malce sem brskala po intrenetu in iskala koliko kalorij ima naša vsakdanja hrana...se pravi testenine, meso, krompir itd. zanima me tudi koliko kalorij naj bi zaužili na dan, če žel...
Prenizka telesna teža
Pozdravljeni! na krratko: 20let, 158cm, 36 kg. shujšala pred leti, nimam motenj hranjenja. pred leti nekaj časa jedla dosti manj, sedaj jem normalno. zelo rada bi se zredila, tri mesece res veliko je...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni! Odgovor na svoje vprašanje sem iskala med že obstoječimi, pa ga nisem našla, čeprav so mi nekaj nakazali. Stara sem 23 let, visoka 168 cm in trenutno težka 73 kg. Obseg desnega zapestja ...
Fitness dieta
Pozdravljeni! Prebrala sem večino vaših odgovorov in ugotavljam, da ste prava zakladnica znanja na svojem področju.Tudi sama imam nekaj vprašanj za vas:Stara sem 18 let visoka 168 in imam 72 kg,zato ...
Nihanje telesne teže
Spoštovana ga. Dragica M. Sternad. Vem, da je o motnjah prehranjevanja že ogromno napisano, vendar ne vem če napisano velja tudi zame. Ne spomnim se obdobja v življenju, da bi imela 2 dneva isto teles...
Diabetes in ločevalna dieta
Lep pozdrav! Zanima me ali lahko 70 letni moški z diabetesom tipa II in prekomerno telesno težo poskusi znižati svojo telesno težo s pomočjo ločevalne diete (priročnik "90 dnevna ločevalna dieta")....
