dober
S hrano do hitrih in kvalitetnih spermijev
Zdravju spermijev verjetno ne posvečate veliko pozornosti, vendar pa je le-to izjemno pomembno, še posebej, če v prihodnosti nameravate postati očka. Kako ohraniti spermije zdrave in kakovostne?
Ali res moški raje skačejo čez plot kot ženske?
Moški imajo raje seks kot ženske, srečni pari vedno uživajo v spolnosti, ženske redko skačejo čez plot … Žal vas moramo razočarati. Resnica je popolnoma drugačna.
Zakaj je sir zdrav?
Sir je za številne ljudi eno od najbolj priljubljenih živil, a kljub temu se mu nekateri izogibajo, saj menijo, da povzroča debelost in ni preveč zdrav. A kakšna je resnica?
Nick Vujičić: Brez rok in nog, a z neomajno voljo
Nick Vujičić se je rodil brez nog in rok, a to ga ni ustavilo. Danes potuje po svetu in s svojo neverjetno življenjsko zgodbo ter neomajno voljo do življenja spodbuja milijone ljudi in jim daje upanje. Ta teden se mudi v Sloveniji in Nicka smo imeli priložnost spoznati tudi mi.
Zdravje v steklenički
V steklenički čistega javorjevega sirupa je kar 54 različnih hranilnih snovi, ki blagodejno delujejo na zdravje ljudi, od tega je pet sestavin takih, ki jih ni mogoče najti nikjer drugje v naravi.
Česa ženski nikoli ne smete izreči?
So stvari, ki jih ženska preprosto noče vedeti in slišati. Če jih boste izrekli na glas, boste z njimi verjetno povzročili precej slabe volje, jeze, morda celo ignoriranja. In kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih je svoji dragi bolje zamolčati?
Zdravniki ne najdejo njegovega srca!
24-letnik, ki tehta kar 216 kilogramov, se je končno odločil, da bo shujšal, saj zdravniki zaradi njegove prekomerne telesne teže niso nikakor mogli locirati položaja njegovega srca.
Polnozrnate testenine z gamberi in bučkami
Če ste ljubitelji morske hrane, lahko za kosilo pripravite okusne polnozrnate testenine z gamberi, bučkami in paradižnikom. Priprava je preprosta in vam ne bo vzela veliko časa.
Zdravi nasveti za spomladansko čiščenje
Pomlad je čas pomlajevanja in novega začetka. Narava se že prebuja, zato je čas, da se prebudite tudi vi, očistite telo toksinov in sterilizirate okolje v katerem živite. Kako to storiti na zdrav način?
8 napak, ki jih delamo na prvem zmenku
Prvi vtis je še kako pomemben, tudi ko gre za prvi zmenek. Zato morate od trenutka, ko pridete na dogovorjeno mesto, pa do trenutka, ko si voščita lahko noč, paziti, da ne zagrešite katere od naslednjih osmih napak. Sicer bo morda vaš prvi zmenek hkrati tudi zadnji.
Je Lucienne šla pod nož?
Lucienne Lončina se ne boji staranja in verjame, da gubice ter druge nepravilnosti na obrazu niso opazne, če človek izžareva srečo in zadovoljstvo. Lepotnih operacij, ki bi se jim lahko izognili z redno telovadbo in prilagojeno prehrano, ne odobrava. Njena življenjska filozofija je: ne le od zunaj, za lepoto moraš delati predvsem od znotraj.
Sončni zahod
Če imate radi sladkarije, a si jih le redko privoščite, ker poskušate jesti čim bolj zdravo in čim manj kalorično hrano, potem je sladica, imenovana sončni zahod, kot nalašč za vas.
Pomanjkanje spanja lahko resno načne zdravje!
Tako za nemoten razvoj otrok kot za nemoteno delovanje v odrasli dobi je ključnega pomena dovolj kakovostnega spanja. Moten spanec lahko namreč povzroči številne zdravstvene težave – od nihanj razpoloženja, težav s spominom in koncentracijo do oslabljene imunosti ter diabetesa.
Nekoč možat bodybuilder, danes brhka manekenka
Pri 23 letih se je mišičasti Chris preimenoval v Chrisie, si omislil lasne podaljške, trajni make up, umetne prsi. Odločil se je, da je dovolj časa poskušal zanikati, kdo v resnici je, in se končno prelevil v žensko.
Z magnolijo nad bolezni modernega časa
Magnolije, ki bodo kmalu zacvetele, so veliko več kot le prečudovite okrasne rastline. V kitajski medicini lubje magnolije že stoletja uporabljajo za zdravljenje številnih težav, učinkovito pa naj bi bilo celo pri preprečevanju rasti tumorjev, pri lajšanju bolečin pri revmi in menstrualnih težavah, zdravilo pa naj bi celo alkoholno bolezen jeter.
Losos v paradižniku
Za zajtrk ali malico lahko pripravite dimljenega lososa z rukolo, ki ga postrežete v izdolbenem paradižniku. Ne le da je tako serviran obrok videti sila zanimivo, tudi nadvse okusen je.
Znaki, ki kažejo, da ni vaša sorodna duša
Je vaš novi moški res vaša sorodna duša ali ste preprosto preveč slepo zaljubljene, da bi si odkrito priznale, če to ni? Tukaj je nekaj znakov, ki kažejo na to, da morda vaš moški vendarle ni tisti pravi za vas.
Kylie Minogue zlomljena odkorakala z intervjuja
42-letna pevka, ki je pred kratkim začela s svetovno turnejo, je pristala na ekskluziven intervju za eno od avstralskih televizij. Pogovor je vodil njen dober prijatelj Molly Meldrum, ko pa je beseda nanesla na njeno bitko z rakom na dojki, se je pevka zlomila, zajokala in za nekaj trenutkov zapustila sobo.
Je nekoč debelušna Jennifer zdaj presuha?
Ameriška pevka in igralka Jennifer Hudson zadnje čase medije polni predvsem s svojo povsem spremenjeno postavo. Nekoč debelušna zvezdnica je namreč shujšala kar 36 kilogramov. A zdaj so se oglasili nekateri strokovnjaki za prehrano, ki se sprašujejo, ali morda 29-letnica ne pretirava s hujšanjem.
Špinačne testenine z zelenjavno omako
Recept bo verjetno navdušil predvsem tiste, ki nimajo časa za kuhanje, pa vseeno radi dobro jedo, in pa tiste, ki kuhanja še niso najbolj vešči. Priprava špinačnih testenin z zelenjavno omako je namreč povsem preprosta.
Čili s pustim piščancem
Čili s svojo ognjevitostjo povzroča sproščanje hormonov sreče, ki delujejo protibolečinsko, pospešuje prebavo in prekrvavitev ter je odličen afrodiziak, v kombinaciji s piščancem pa tudi odličen in zdrav obrok.
Ostanite vitki s pico
Če želite shujšati, se vam ni treba odreči vsem priljubljenim jedem, niti pici! Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako lahko pico spremenite v manj redilno in zdravo jed.
8 rakotvornih stvari v vašem domu, ki se jih znebite!
Ne samo da jih drago plačate, stanejo vas precej več, kot mislite. Predstavljamo vam osem najbolj rakotvornih stvari, ki jih imate doma in ki jih čim prej zavrzite.
Kako za vedno obdržati prijatelja?
Nekateri prijatelji so žal zgolj začasni. Z njimi ste se odlično razumeli na primer v srednji šoli, med študijem, v novi službi, potem pa ste se nenadoma oddaljili in izgubili stike. A nekatere prijatelje je kljub pomanjkanju časa, skupnih interesov in kljub razdalji vredno obdržati. Tukaj je nekaj nasvetov, kako.
Mineštra 'na zdravje'
Zelenjava je bogat vir vitaminov in mineralov. In ker mineštra po tem receptu vsebuje raznovrstno zelenjavo – korenje, brokoli, cvetačo, zeleno – se upravičeno imenuje mineštra 'na zdravje'.
Kako se trajno znebiti maščobnih oblog?
Se nikakor ne morete znebiti maščobnih blazinic na bokih, stegnih, rokah, zadnjici in trebuhu? Preberite, kako se lotiti hujšanja, in se znebiti maščob na posameznih delih telesa.
Som v limonini omaki
Ribe so bogat vir omega-3 maščobnih kislin, zato so koristno živilo za zdravo srce in ožilje. Tokrat vam predstavljamo preprost recept za pripravo sladkovodne ribe soma, ki vam ne bo vzel veliko časa.
5 manj kaloričnih valentinovih sladic
Če niste pristaš tega, da se za praznik zaljubljencev na veliko obdarujeta, potem lahko svojo boljšo polovico presenetite s kakšno sladko pregreho. Tukaj je nekaj zamisli za manj redilne in bolj zdrave valentinove sladice.
Orgazem in drugi stranski učinki vadbe
Zaradi vadbe lahko doživljamo raznovrstne stranske učinke – od zehanja pa vse do orgazma. Kaj povzroča te stranske učinke in kako jih lahko preprečite oziroma dosežete, če si to želite.
Britanska balerina tehtala le 30 kilogramov
Najnovejši film Črni labod, v katerem Natalie Portman igra psihotično mlado balerino Nino, je zbudila spomine marsikatere balerine. Ena izmed njih je tudi ena najbolj priznanih britanskih balerin Ali Townsend, ki se je prepoznala v marsikaterem prizoru.
